Программа государственного экзамена по направлению подготовки 49.03Физическая культура по профилю спортивная подготовка (стр. 4 )

2. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений /, , ; Под ред. , . – 2-е изд., стереотип. – М.: Издательский центр «Академия», 20с. (стр. 124-126)

15. Управление процессом спортивной тренировки волейболистов.

Управление спортивной тренировкой, планирование, текущий контроль, методы контроля (метод педагогического наблюдения, метод объективной оценки, метод экспертных оценок, метод анализа и сентеза).

Литература.

Волейбол: Волейбол: Учебник для вузов / Под общ ред. , , – 4-е изд-М.: ТВТ Дивизион, 2009. – 360 с.,ил (стр. 130-132)

16. Физическая подготовка волейболистов (общая физическая подготовка).

Требования к физической подготовке. Основная задача ОФП, частная задача, основные средства ОФП, этап проведения ОФП.

Литература.

Волейбол: Учебник для вузов / Под общ ред. , , – 4-е изд-М.: ТВТ Дивизион, 2009. – 360 с.,ил (стр. 133-134)

17. Требование к специалисту по волейболу.

Личные и морально-волевые качества, профессиональные качества, организаторские качества, сфера работы, назначение специалиста, модель специалиста тренера

Литература.

Волейбол: Учебник для вузов / Под общ ред. , , – 4-е изд-М.: ТВТ Дивизион, 2009. – 360 с.,ил (стр. 7-9)

18. Физические качества волейболиста (специальная физическая подготовка).

Требования к физической подготовке. Основная задача СФП, частная задача, основные средства СФП, этап проведения СФП.

Литература.

Волейбол: Волейбол: Учебник для вузов / Под общ ред. , , – 4-е изд-М.: ТВТ Дивизион, 2009. – 360 с.,ил (стр. 134)

19. Анализ техники, её фазовый состав, методика обучения передаче мяча двумя руками сверху в волейболе.

Фазы техники (стойка, прием мяча, передача мяча), средства и методы обучения (частные задачи, содержание, целостный показ, рассказ, имитационные упражнения, подводящие упражнения, ОМУ). Ошибки и способы их устранения.

Литература.

1. Волейбол: Учебник для вузов / Под общ ред. , , – 4-е изд-М.: ТВТ Дивизион, 2009. – 360 с.,ил (стр. 47-50)

2. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений /, , ; Под ред. , . – 2-е изд., стереотип. – М.: Издательский центр «Академия», 20с. (стр. 121-122)

20. Анализ техники, её фазовый состав, методика обучения верхней прямой подачи в волейболе.

Фазы техники (стойка, подбрасывание, удар по мячу), средства и методы обучения (частные задачи, содержание, целостный показ, рассказ, имитационные упражнения, подводящие упражнения, ОМУ). Ошибки и способы их устранения.

Литература.

1. Волейбол: Учебник для вузов / Под общ ред. , , – 4-е изд-М.: ТВТ Дивизион, 2009. – 360 с.,ил. (стр. 44)

2. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений /, , ; Под ред. , . – 2-е изд., стереотип. – М.: Издательский центр «Академия», 20с. (стр. 123-126)

21. Техническая подготовка волейболиста.

Технология формирования двигательных умений и навыков технических приемов игры в волейболе (задачи, средства методы с учетом трех этапов обучения). Взаимо­связь между физической, технической, тактической подготовкой.

Литература.

1. Волейбол: Учебник для вузов / Под общ ред. , , – 4-е изд-М.: ТВТ Дивизион, 2009. – 360 с.,ил (стр. 37-60)

2. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений /, , ; Под ред. , . – 2-е изд., стереотип. – М.: Издательский центр «Академия», 20с. (стр. 143)

22. Методика обучения индивидуальным, групповым и командным действиям в защите.

Перемещение (стойки, ходьба, бег, скачки). Прием мяча в падении, блок, прием мяча двумя руками снизу.

Литература.

1. Волейбол: Учебник для вузов / Под общ ред. , , – 4-е изд-М.: ТВТ Дивизион, 2009. – 360 с.,ил. (стр. 74-87)

2. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений /, , ; Под ред. , . – 2-е изд., стереотип. – М.: Издательский центр «Академия», 20с. (стр. 143)

23. Стратегия и тактика в волейболе.

Индивидуальные тактические действия (выбор места, подача, нападающий удар, обман от блока в аут), групповые тактические действия (взаимодействие игроков при приеме и передачах), командные тактические действия (системы игры через игрока передней зоны; нападения с первой передачи по заданию). Тактические дейст­вия в защите: выбор места и способы приема мяча, определение направления ата­кующего удара при блокировании, выход игрока с задней линии.

Литература.

1. Волейбол: Учебник для вузов / Под общ ред. , , – 4-е изд-М.: ТВТ Дивизион, 2009. – 360 с.,ил (стр. 61-92)

2. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений /, , ; Под ред. , . – 2-е изд., стереотип. – М.: Издательский центр «Академия», 20с. (стр. 131-143)

24. Анализ техники, её фазовый состав, методика обучения нижней боковой подаче в волейболе.

Фазы техники (стойка, подбрасывание, удар по мячу), средства и методы обучения (частные задачи, содержание, целостный показ, рассказ, имитационные упражнения, подводящие упражнения, ОМУ). Ошибки и способы их устранения.

Литература.

Волейбол: Учебник для вузов / Под общ ред. , , – 4-е изд-М.: ТВТ Дивизион, 2009. – 360 с.,ил (стр. 43)

25. Организация и проведение соревнований по волейболу в общеобразовательной школе.

Положение о соревновании. Возрастные группы. Инвентарь и оборудование. Заявки, таблицы командного первенства, смета, отчет о проведении соревнований.

Литература.

Волейбол: Учебник для вузов / Под общ ред. , , – 4-е изд-М.: ТВТ Дивизион, 2009. – 360 с.,ил (стр.

26. Организация и проведение тренировочных сборов.

Классификация сборов, содержание, воспитательная работа, восстановительные мероприятия, финансирование сборов.

Литература.

Волейбол: Учебник для вузов / Под общ ред. , , – 4-е изд-М.: ТВТ Дивизион, 2009. – 360 с.,ил (стр. 231-235)

27. Организация и методика отбора детей в ДЮСШ.

Предварительный отбор в учебно-тренировочные группы (морфологический признак, наследственность), отбор в группы спортив­ного совершенствования (тестирование физической подготовки), отбор в команды по индивидуальным способностям и иг­ровым функциям, с учетом морфо-функциональиых показателей, физической и тех­нической подготовки.

Литература.

Волейбол: Учебник для вузов / Под общ ред. , , – 4-е изд-М.: ТВТ Дивизион, 2009. – 360 с.,ил (стр.

28. Построение учебно-тренировочного процесса в соревновательном периоде при подготовке волейболистов в годовом планировании.

Задачи, продолжительность, направленность тренировочной работы на этапах ОФП, соревновательном и переходных периодах, технико-тактическая подготовленность (игра углом назад, углом вперед, использование либеро на площадке).

Литература.

Волейбол: Учебник для вузов / Под общ ред. , , – 4-е изд-М.: ТВТ Дивизион, 2009. – 360 с.,ил. (стр. 119 – 131)

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ИЗБРАННОГО ВИДА СПОРТА (ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА)

1. Основы тренировки и содержание тренировочного процесса в легкой атлетике

Определение понятий «спортивная тренировка» и «спортивная подготовка». Понятия «тренированность», «готовность» и «спортивная форма». Закономерности и основные методические принципы спортивной тренировки. Особенности тренировочного процесса в легкой атлетике. Единый процесс тренировки спортсмена, состоящий из разделов: физическая подготовка, техническая и тактическая подготовка, воспитание моральных и волевых качеств, психологическая подготовка, приобретение теоретических знаний, средства и методы восстановления.

Литература

1. Легкая атлетика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / , , . – 3-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2006.

2. , Легкая атлетика: учеб./под общ. ред. , . – М.: Физическая культура, 2010. – 448 с.

2. Средства и методы тренировки в легкой атлетике

Основные средства: соревновательные упражнения, специально-подготовительные упражнения, обще-подготовительные, вспомогательные.

Дополнительные средства: гигиенические факторы и естественные силы природы, аутогенная и идеомоторная тренировки, средства реабилитации и восстановления.

Методы тренировки: строго-регламентированного упражнения (равномерный, повторный, переменный, интервальный, круговой), игоровой, соревновательный.

Литература

1. Легкая атлетика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / , , . – 3-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2006.

2. , Легкая атлетика: учеб./под общ. ред. , . – М.: Физическая культура, 2010. – 448 с.

3. Силовые способности легкоатлета и методика их развития

Сила и ее проявление в различных видах легкой атлетики. Сила, абсолютная и относительная. Методы развития силы средствами легкоатлетических упражнений. Проявление силы в ускорении тела, снаряда. Построение силовой тренировки. Особенности силовой подготовки в различных циклах тренировки. Особенности развития силы у легкоатлетов различных специализаций.

Конкретные примеры проявления силы, ее значение в различных видах легкой атлетики. Методика составления комплексов упражнений на развитие силы для легкоатлетов различных специализаций.

Силовые упражнения на различных этапах многолетней подготовки легкоатлета. Использование упражнений с отягощениями; изменение веса отягощений в зависимости от пола и возраста занимающихся. Тесты, определяющие уровень развития силовых качеств.

Литература

1. Легкая атлетика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / , , . – 3-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2006.

2. , Легкая атлетика: учеб./под общ. ред. , . – М.: Физическая культура, 2010. – 448 с.

4. Быстрота легкоатлета и методика их развития

Качество быстроты, ее виды. Проявление быстроты в различных видах легкой атлетики. Взаимосвязь «сила-быстрота». Быстрота и техника движения. Частота движений. «Скоростной барьер» и способы его преодоления. Методы развития быстроты. Скоростно-силовая подготовка. Скоростная подготовка.

Конкретные примеры проявления быстроты, ее значение в различных видах легкой атлетики. Комплексы упражнений для развития быстроты у легкоатлетов различных специализаций. Тесты, определяющие уровень развития быстроты.

Литература

1. Легкая атлетика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / , , . – 3-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2006.

2. , Легкая атлетика: учеб./под общ. ред. , . – М.: Физическая культура, 2010. – 448 с.

5. Выносливость легкоатлета и методика ее развития

Определение выносливости и ее проявление в легкоатлетических упражнениях. Механизмы энергообеспечения. Виды выносливости: общая и специальная, скоростная выносливость, силовая выносливость. Методы развития выносливости в различных видах легкой атлетики. Методы развития выносливости в беговых видах. Методика развития выносливости у юных легкоатлетов.

Конкретные примеры проявления различных видов выносливости в легкой атлетике. Составление комплекса упражнений на развитие общей, специальной, скоростной и силовой выносливости. Круговой метод тренировки. Тесты для оценки уровня общей и специальной выносливости.

Литература

1. Легкая атлетика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / , , . – 3-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2006.

2. , Легкая атлетика: учеб./под общ. ред. , . – М.: Физическая культура, 2010. – 448 с.

7. Методика развитие гибкости и координации легкоатлета

Определение понятий. Гибкость и ее проявление в видах легкой атлетики. Методика развития гибкости. Место упражнений «на гибкость» в тренировочном занятии.

Ловкость и координация. Методы развития ловкости и координации. Значение этих качеств для достижения успеха в видах легкой атлетики. Развитие ловкости и координации юных легкоатлетов.

Оценка уровня развития гибкости, ловкости и координации. Составление комплексов упражнений на развитие гибкости, ловкости и координации с учетом вида легкой атлетики, возраста и уровня подготовленности занимающихся. Связь уровня развития координации и успешного овладения техникой.

Литература

1. Легкая атлетика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / , , . – 3-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2006.

2. , Легкая атлетика: учеб./под общ. ред. , . – М.: Физическая культура, 2010. – 448 с.

8. Структура многолетней подготовки легкоатлетов (с учетом ИВС)

Цель и задачи этапов многолетней подготовки легкоатлетов: этап начальной спортивной специализации, этап углубленной тренировки, этап спортивного совершенствования, этап высшего спортивного мастерства. Особенности подготовки легкоатлетов на этапах (продолжительность этапов, средства подготовки, объем, интенсивность и продолжительность выполнения упражнений для физической и технической подготовки).

Литература

1. Легкая атлетика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / , , . – 3-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2006.

2. , Легкая атлетика: учеб./под общ. ред. , . – М.: Физическая культура, 2010. – 448 с.

9. Планирование многолетней тренировки легкоатлета

Периодизация тренировочного процесса. Методы планирования: программно-целевой, моделирование, экстраполяция и т. д. Многолетнее планирование: этапы многолетней подготовки, цели и задачи этапов. Контрольные нормативы на этапах.

Литература

1. Легкая атлетика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / , , . – 3-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2006.

2. , Легкая атлетика: учеб./под общ. ред. , . – М.: Физическая культура, 2010. – 448 с.

10. Планирование годичного цикла тренировки в легкой атлетике

Планирование круглогодичной тренировки. Различные варианты годичного цикла: одноцикловое, двухцикловое, многоцикловое планирование. Периоды и этапы тренировки, их направленность и конкретные задачи. Годичное планирование для различного возраста и контингента занимающихся. Основные средства круглогодичной тренировки и контроль.

Литература

1. Легкая атлетика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / , , . – 3-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2006.

2. , Легкая атлетика: учеб./под общ. ред. , . – М.: Физическая культура, 2010. – 448 с.

11. Этапное и недельное планирование в легкой атлетике

Планирование этапа или месяца тренировки как части годичного цикла. Задачи и средства. Принципы построения и варианты в зависимости от решаемых задач. Планирование недельного тренировочного цикла. Различие в зависимости от задач этапа и возраста занимающихся. Средства и их распределение.

Литература

1. Легкая атлетика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / , , . – 3-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2006.

2. , Легкая атлетика: учеб./под общ. ред. , . – М.: Физическая культура, 2010. – 448 с.

12. Спортивный отбор и прогнозирование в легкой атлетике

Роль отбора и прогнозирования спортивных результатов в системе подготовки для достижения высоких результатов. Этапы отбора. Критерии отбора. Особенности и продолжительность этапов. Уровни показателей в обязательных тестах на различных этапах для групп специализаций. Модельные характеристики перспективных спортсменов.

Литература

1. Легкая атлетика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / , , . – 3-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2006.

2. , Легкая атлетика: учеб./под общ. ред. , . – М.: Физическая культура, 2010. – 448 с.

13. Управление тренировочным процессом

Понятие об управлении тренировочным процессом. Компоненты управления, их зависимость. Прогнозирование. Классификация прогнозов: краткосрочный, долгосрочный. Моделирование. Графические и математические модели, открытые и закрытые модели. Параметры моделирования: возраст, стаж, морфологические признаки, физические возможности, техника и т. д. Контрольные и тестовые показатели. Педагогический контроль, виды испытаний: этапный, текущий, оперативный. Время и место контроля в тренировочном цикле. Коррекция планов тренировки.

Литература

1. Легкая атлетика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / , , . – 3-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2006.

2. Никитушкин подготовка спортсменов: монография / . – М.: Физическая культура, 2010. – С. 113-122

3. , Легкая атлетика: учеб./под общ. ред. , . – М.: Физическая культура, 2010. – 448 с.

14. Проблемы утомления и восстановления в легкой атлетике

Эволюция взглядов на протекание процессов утомления. Физиологические и биомеханические основы утомления при выполнении различных физических нагрузок. Процессы восстановления в организме спортсменов после выполнения тренировочных нагрузок различного характера. Характеристика средств и методов восстановления в системе спортивной тренировки легкой атлетики. Педагогические, медико-биологические и психологические средства восстановления. Факторы, обуславливающие использование средств восстановления.

Использование восстановительных процедур в различных видах легкой атлетики (с учетом ИВС). Основная направленность средств восстановления.

Литература

1. Легкая атлетика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / , , . – 3-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2006.

2. , Легкая атлетика: учеб./под общ. ред. , . – М.: Физическая культура, 2010. – 448 с.

15. Работа ВсеРоссийской Федерации легкой атлетики (ВФЛА) и

Международной ассоциации атлетических федераций

Организационная структура Федерации легкой атлетики. Обязанности национальной Федерации, выполняемые на местном и международном уровнях. Бюджет и ведение финансовых дел. Календарь соревнований. Отбор в сборную команду страны и подготовка ее к участию в международных соревнованиях. Контроль работы судей и тренеров. Медицинская и научная поддержка спортсменов. Система подготовки резервов в легкой атлетике.

Международная и Европейская атлетические ассоциации и их роль в развитии легкой атлетики в мире.

Литература

1. , Легкая атлетика: учеб./под общ. ред. , . – М.: Физическая культура, 2010. – 448 с.

2. http: // www.

3. http: //www. iaaf. org

16. Техника спортивной ходьбы.

Техника спортивной ходьбы. Методика обучения технике спортивной ходьбы. Типичные ошибки при обучении технике спортивной ходьбы и рекомендации по их исправлению.

Литература

1. Легкая атлетика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / , , . – 3-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2006.

2. , Легкая атлетика: учеб./под общ. ред. , . – М.: Физическая культура, 2010. – 448 с.

17. Техника бега на средние и длинные дистанции

Техника бега на средние и длинные дистанции. Методика обучения техники бега на средние и длинные дистанции. Типичные ошибки при обучении техники бега на средние и длинные дистанции и рекомендации по их исправлению.

Литература

1. Легкая атлетика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / , , . – 3-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2006.

2. , Легкая атлетика: учеб./под общ. ред. , . – М.: Физическая культура, 2010. – 448 с.

18. Техника бега на короткие дистанции.

Техника бега на короткие дистанции. Типичные ошибки при обучении технике бега на короткие дистанции и рекомендации по их исправлению.

Литература

1. Легкая атлетика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / , , . – 3-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2006.

2. , Легкая атлетика: учеб./под общ. ред. , . – М.: Физическая культура, 2010. – 448 с.

19. Основы техники прыжков

Техника прыжка в длину с разбега. Методика обучения техники прыжка в длину с разбега. Техника прыжка в высоту с разбега. Методика обучения техники прыжка в высоту с разбега.

Литература

1. Легкая атлетика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / , , . – 3-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2006.

2. , Легкая атлетика: учеб./под общ. ред. , . – М.: Физическая культура, 2010. – 448 с.

20. Основы техники метаний

Техника метания копья, гранаты и малого мяча. Методика обучения технике метания гранаты и малого мяча. Техника толкания ядра. Методика обучения технике толкания ядра.

Литература

1. Легкая атлетика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / , , . – 3-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2006.

2. , Легкая атлетика: учеб./под общ. ред. , . – М.: Физическая культура, 2010. – 448 с.

Физиология СПОРТА

1. Физиологические состояния человека в процессе соревновательной деятельности (предсоревновательный, соревновательный, постсоревновательный этапы). Способы оптимизации состояний спортсмена.

Предстартовый период, его разновидности. Основной (рабочий) период, его особенности в зависимости от выполняемой нагрузки (врабатывание: время врабатывания, факторы, влияющие на скорость врабатывания). Устойчивое состояние, виды устойчивого состояния.

Понятие утомления. Виды утомления (центральное и периферическое). Причины утомления. Утомление при различных спортивных упражнениях. Показатели утомления. Восстановительный период: характеристика физиологических процессов.

Литература

, Физиология физического воспитания и спорта: учеб. для студ. сред. и высш. учеб. заведений / В. М. Смирнов, . – М. : Владос-пресс, 2002. – С. 513-524.

Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник / , . – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Олимпия Пресс, 2005. – С. 213-219; 233-252.

Спортивная физиология: учеб. для ин-тов физ. культ. / под ред. . – М.: Физкультура и спорт, 2003. – С. 27-53.

2. Спортивная работоспособность в особых условиях внешней среды. Факторы, лимитирующие работоспособность спортсмена. Механизмы адаптации организма человека к экстремальным условиям окружающей среды.

Влияние температуры и влажности воздуха на спортивную работоспособность. Особенности терморегуляции в условиях изменения температуры и влажности воздуха. Спортивная работоспособность в условиях измененного атмосферного давления и при смене поясно-климатических условий. Изменения функций организма в этих условиях. Физиологическая характеристика факторов, снижающих спортивную работоспособность, и факторов, определяющих устойчивость человека к экстремальным условиям. Адаптация к изменению условий среды (период акклиматизации и период реакклиматизации). Спортивная работоспособность в период акклиматизации и реакклиматизации.

Литература

Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник / , . – 2-е изд., испр. и доп. – М. : Олимпия Пресс, 2005. – С. 303-309.

Спортивная физиология: учеб. для ин-тов физ. культ. / под ред. . – М. : Физкультура и спорт, 2003. – С. 121-167.

3. Физиологическая характеристика физических упражнений различных зон относительной мощности.

Характеристика циклических движений различной относительной мощности: максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной (расход энергии, кислородный запрос, потребление кислорода и кислородный долг, ведущие источники энергии, характеристика работы вегетативных систем, основные механизмы утомления, факторы, лимитирующие работоспособность).

Литература

Спортивная биохимия / – М. : Советский спорт, 2004. – С. 137-138.

Биохимия мышечной деятельности / , , . – Киев : Олимпийская литература, 2000. – С. 344-348.

Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник / , . – 2-е изд., испр. и доп. – М. : Олимпия Пресс, 2005. – С. 259-262.

Спортивная физиология: учеб. для ин-тов физ. культ. / под ред. . – М. : Физкультура и спорт, 2003. – С. 5-27.

4. Биологические особенности женского организма. Особенности реакций женского организма на физические нагрузки. Особенности тренировки женщин.

Особенности деятельности ЦНС и развития сенсорных систем женского организма. Особенности двигательных и вегетативных функций. Особенности развития физических качеств у женщин. Аэробные и анаэробные возможности женщин. Функциональные особенности женского организма, благоприятствующие выполнению определенных упражнений. Факторы, лимитирующие спортивную работоспособность женщин. Индивидуализация тренировочного процесса с учетом фаз ОМЦ. Влияние больших физических нагрузок на организм спортсменок.

Литература

Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник / , . – 2-е изд., испр. и доп. – М. : Олимпия Пресс, 2005. – С. 313-329.

Спортивная физиология: учеб. для ин-тов физ. культ. / под ред. . – М. : Физкультура и спорт, 2003. – С. 179-193.

5. Проблема объективной оценки величины и направленности тренировочной нагрузки. ЧСС и концентрация лактата в крови как показатели интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок. Величины этих показателей в покое, их динамика во время работы и в процессе восстановления.

Факторы, определяющие величину и объем нагрузки. Определение уровня нагрузки по ЧСС (формула Карвонена), взаимосвязь ЧСС и уровня лактата в крови (ЧСС отклонения, тест Конкони). Физиологические механизмы развития кислородтранспортной системы. Изменения в системе внешнего дыхания, в системе кровообращения, в системе микроциркуляции мышц. Мышца как ведущее звено системы, утилизирующей кислород при работе. Кровоснабжение скелетных мышц и аэробная выносливость. Недостаточное кровоснабжение мышечных волокон как фактор, лимитирующий работоспособность мышц при различных режимах сокращения.

Литература

Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник / , . – 2-е изд., испр. и доп. – М. : Олимпия Пресс, 2005. – С. 292-303.

Спортивная физиология: учеб. для ин-тов физ. культ. / под ред. . – М. : Физкультура и спорт, 2003. – С. 218-238.

6. Классификация физических нагрузок. Зоны относительной мощности (интенсивности). Характеристика упражнений разных зон мощности.

Классификация нагрузок по специфичности, энергетической направленности, координационной сложности и величине. Характеристика циклических движений различной относительной мощности: максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной (расход энергии, кислородный запрос, потребление кислорода и кислородный долг, ведущие источники энергии, характеристика работы вегетативных систем, основные механизмы утомления, факторы, лимитирующие работоспособность). Общая характеристика ациклических движений.

Литература

Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник / , . – 2-е изд., испр. и доп. – М. : Олимпия Пресс, 2005. – С. 253-266.

Спортивная физиология: учеб. для ин-тов физ. культ. / под ред. . – М. : Физкультура и спорт, 2003. – С. 5-27.

7. Адаптация к мышечной деятельности. Срочная и долговременная адаптация. Механизмы и показатели адаптации к нагрузке в избранном виде спорта.

Виды адаптации. Индивидуальные типы адаптации, адаптационный синдром (Г. Селье). Понятие о дизадаптации, срочная и долговременная адаптация к физическим нагрузкам. Мобилизация функциональных резервов организма. Основные функциональные эффекты адаптации. Обратимость адаптационных изменений. Принципы физиологической оценки качества и эффективности срочной и долговременной адаптации к физическим нагрузкам. Понятие о срочном, отставленном и сум­марном (кумулятивном) тренировочном эффекте.

Литература

Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник / , . – 2-е изд., испр. и доп. – М. : Олимпия Пресс, 2005. – С. 188-203.

8. Проблемы восстановления. Механизмы и гетерохронность протекания восстановительных процессов. Характеристика средств и методов ускорения процессов восстановления.

Фазы восстановления; послерабочие изменения как отражение следовых процессов в тканях и нервной системе; восстановление энергетических запасов (восстановление запасов кислорода, АТФ и КрФ, устранение молочной кислоты); активный отдых; возмещение дефицита жидкости и электролитов в условиях спортивной деятельности; оптимизация сна, оптимизация питания, использование фармакологических средств.

Литература

Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник / , . – 2-е изд., испр. и доп. – М. : Олимпия Пресс, 2005. – С. 243-253.

Спортивная физиология: учеб. для ин-тов физ. культ. / под ред. . – М. : Физкультура и спорт, 2003. – С. 47-53.

Спортивная медицина

1. Причины и условия возникновения перенапряжения и заболеваний у лиц, занимающихся физической культурой и спортом. Острые патологические состояния у спортсменов. Меры профилактики, первая помощь, реанимационные мероприятия.

Сущность понятия «перенапряжение». Причины возникновения перенапряжения (состояние здоровья, нарушение режима тренировок, особенности питания, климатические условия и др.). Перенапряжение острое и хроническое. Синдромы и симптомы перенапряжения. Причины возникновения заболеваний у спортсменов (наличие скрытой патологии, влияние внешних факторов, неправильная методика тренировки, очаги хронической инфекции, укорочение сроков реабилитации). Острые патологические состояния: обморок, гипогликемия, тепловой и солнечный удары, утопление. Первая помощь, реанимация по общепринятой схеме.

Литература

Спортивная медицина: учебник для студ. вузов / . – М. : Владос, 2002. – С. 427-430.

Спортивная медицина: учебник / . – М. : Советский спорт, 2003. – С. 279-291.

Спортивная медицина: учеб. для ин-тов физ. культ. : в 2 ч. ; ч. 2 / под ред. . – М. : Советский спорт, 2004 – С. 7-16; 327-333.

2. Способы искусственного дыхания (изо рта в рот, изо рта в нос). Наружный непрямой массаж сердца. Сочетание наружного массажа сердца с искусственной вентиляцией легких. Контроль эффективности реанимации.

Общепринятая схема проведения искусственного дыхания. Контроль эффективности реанимации: появление пульса, артериальное давление, дыхание, реакции зрачков.

Литература

Спортивная медицина: учебник / . – М. : Советский спорт, 2003. – С. 379-382.

Спортивная медицина: учеб. для ин-тов физ. культ. : в 2 ч. ; ч. 2 / под ред. . – М. : Советский спорт, 2004 – С. 327-328.

3. Первая помощь при обморочных состояниях, этиологические и патофизиологические причины их возникновения. Помощь при гравитационном, ортостатическом коллапсе, гипогликемическом состоянии.

Понятие обморока, его разновидностей. Причины и механизм возникновения. Понятие гипогликемического состояния. Первая помощь.

Литература

Спортивная медицина: учебник / . – М. : Советский спорт, 2003. – С. 385-387.

Спортивная медицина: учеб. для ин-тов физ. культ. : в 2 ч. ; ч. 2 / под ред. . – М. : Советский спорт, 2004 – С. 327-328.

4. Оказание реанимационной помощи при терминальных состояниях: подготовительный период реанимации, восстановление проходимости дыхательных путей, искусственное дыхание.

Терминальные состояния как крайне тяжелая степень патологических состояний, требующая реанимационных мероприятий. Цель реанимационных мероприятий. Восстановление проходимости дыхательных путей (запрокидывание головы назад). Искусственное дыхание и непрямой массаж сердца по общепринятой схеме.

Литература

Спортивная медицина: учебник / . – М. : Советский спорт, 2003. – С. 387-394.

Спортивная медицина: учеб. для ин-тов физ. культ. : в 2 ч. ; ч. 2 / под ред. . – М. : Советский спорт, 2004 – С. 327-328.

5. Основы этиологии, патогенеза заболеваний у спортсменов.

Понятие об этиологии (причинах) заболеваний; патогенезе (механизмах возникновения) заболеваний. Классификация причин заболеваний. Пути развития заболеваний.

Литература

Спортивная медицина: учебник / . – М. : Советский спорт, 2003. – С. 324-349.

Спортивная медицина: учеб. для ин-тов физ. культ. : в 2 ч. ; ч. 1 / под ред. . – М. : Советский спорт, 2004 – С. 34-64.