Введение (стр. 5 )

•  В случае тяжелого отравления, возникновения болей в области сердца, понижения кровяного артериального давления, учащения пульса больному необходимо дать таблетку валидола под язык,капель валокорди­на или корвалола и срочно обратиться к врачу.

ПРАВИЛА ГРИБНИКА

•  Тщательно изучите, научитесь определять и собирать только съедобные грибы.

•  Никогда не собирайте и не употребляйте в пищу незна­комые грибы, или те, которые вызывают малейшее по­дозрение: лучше оставить гриб в лесу, чем отравиться.

•  В случае возникновения подозрения обратитесь к опыт­ным грибникам. Покажите им все собранные вами гри­бы.

•  Не собирайте грибы недалеко от проезжей части дороги, вблизи промышленных предприятий, складов ядохими­катов. Не берите старые, изъеденные, поломанные гри­бы.

•  Не берите грибы с ме­шочком и чешуйчатым кольцом у основания ножки, с мелкими бе­лыми точками и чешуй­ками на верхней повер­хности шляпки.

•  Не собирайте чисто бе­лые грибы, а также с краснотой на нижней стороне шляпки.

•  Не храните собранные грибы более 24 часов без переработки. Пере­работка должна вклю­чать очистку, мойку, термическую обработ­ку. Нельзя использо­вать для термической обработки грибов оцин­кованную или оловян­ную посуду.

• Умейте ориентироваться, знайте основы вы­живания в экстремальных условиях.

Помните о капризах природы, имейте при себе водонепроницае­мую накидку.

• Обращайтесь с ножом очень осторожно, никог­да не уничтожайте гриб­ницу.

УДАРЫ СОЛНЕЧНЫЙ И ТЕПЛОВОЙ

«Что такое лето - это много света» - поется в де­тской песенке. Действительно много света и тепла, и тепло это может порой стать причиной заболевания.

СОЛНЕЧНЫЙ УДАР

Состояние, возникаю­щее из-за сильного пере­грева головы прямыми солнечными лучами, под воздействием которых моз­говые кровеносные сосуды расширяются, и происхо­дит прилив крови к голо­ве, отек мозга. Если возни­кают разрывы мелких кровеносных сосудов, то небольшие кровоизлияния в различные отделы мозга и его оболочки вызывают нарушения функций центральной нервной сис­темы. Первые признаки солнечного удара - покраснение лица и сильные головные боли. Затем появляется тошно­та, головокружение, потемнение в глазах и, наконец, рво­та. Больной впадает в бессознательное состояние, пульс и дыхание учащаются, появляется одышка, ухудшается дея­тельность сердца.

Способствующие моменты - душная безветренная пого­да, длительное воздействие солнечных лучей на затылочно-теменную часть головы, пребывание на солнце в состоянии опьянения или с переполненным желудком. Профилакти­ческие меры - прикрытие головы шляпой или платком, обливание головы холодной водой. Не рекомендуется спать на солнце, совершать в жаркое время дня продолжитель­ные переходы без периодического отдыха.

ТЕПЛОВОЙ УДАР

Болезненное состояние, вызванное перегреванием тела. Наступает в случаях, когда для тепла, постоян­но образующегося в теле в процессе жизнедеятель­ности и обмена веществ, затруднена отдача во вне­шнюю среду. Перегреванию тела способствует все, что на­рушает выделение пота (физическое напряжение, переутом­ление, обезвоживание организма, обильная еда, угнетение функции потовых желез) или затрудняет испарение пота (высокая внешняя температура, влажность воздуха, неп­роницаемая, плотная одежда). Тепловые удары случаются не только в жаркую погоду, но происходят также в по­мещениях в результате длительного воздействия высокой температуры. Первые признаки теплового удара - вялость, усталость, головная боль, головокружение. Лицо краснеет, температура тела повышается до 40 градусов, появляется сонливость, ухудшается слух, нередко бывает понос, рво­та, иногда бред, галлюцинации. Если к этому времени не устранены причины, вызвавшие перегревание, наступает тепловой удар: больной теряет сознание, падает, лицо ста­новится бледным, синюшным, кожа холодная, покрыта по­том, пульс нитевидный. В таком состоянии человек может погибнуть. Солнечному и тепловому удару наиболее под­вержены люди, плохо переносящие жару - тучные, страда­ющие заболеваниями сердца и сосудов, желез внутренней секреции, а также злоупотребляющие алкоголем. Быстро перегреваются маленькие дети, так как в силу возрастных физиологических особенностей терморегулирующая систе­ма их организма еще несовершенна.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СОЛНЕЧНОМ И ТЕПЛОВОМ УДАРАХ

Прежде всего, необходимо перенести пострадавшего в тень, прохладное помещение. Уложить его на спину, и подложив что-нибудь под голову, расстегнуть одежду или снять ее, расслабить пояс. Тело полезно обтереть холодной водой или обернуть влажной простыней, в тяжелых случаях облить холодной водой. На голову и на лоб кладут холодные комп­рессы, поят в большом количестве холодной водой, а также настойкой валерианы капель на одну треть стакана воды). Для восстановления дыхания осторожно дают ню­хать нашатырный спирт. Смоченную в нем ватку несколько раз подносят к носу пострадавшего, пока не нормализуется дыхание. В экстренных случаях, когда человек потерял со­знание, отсутствует дыхание и не прощупывается пульс, не дожидаясь врача, приступить к проведению искусственного дыхания и закрытого массажа сердца.

ПРОФИЛАКТИКА

При работе или маршах под палящим солнцем необ­ходимо периодически отды­хать в тени, купаться или обливаться холодной водой. Соблюдать питьевой режим: если человек мало пьет, то уменьшается потоотделение, при испарении же пота с по­верхности тела происходит его охлаждение. В душных помещениях устраивать вен­тиляцию.

Причиной возникновения теплового удара является пере­гревание тела при одновремен­ной низкой его теплоотдаче.

Тепловой удар может возник­нуть, например, при усиленном физическом тру­де в помещениях с высокой температурой и влажностью воздуха, также к тепловому удару может привести нахож­дение при высокой температуре в «недышащей» синтети­ческой одежде и при недостаточном употреблении жид­кости, из-за чего снижается потоотделение, что, в свою очередь, приводит к перегреванию организма.

При тепловом ударе появляются слабость, головокруже­ние, тошнота, головная боль, часто случается рвота.

Дыхание при этом учащается, иногда может возникнуть носовое кровотечение, а в тяжелых случаях - потеря соз­нания, кома.

При оказании первой помощи при тепловом ударе пост­радавшего необходимо быстро перенести в прохладное по­мещение или в тень, положить на спину, подложить под голову подушку или сложенное одеяло, освободить от ме­шающей нормальному дыханию одежды. Пострадавшему дают пить холодную воду, на голову накладывают комп­ресс из смоченного в холодной воде полотенца или салфет­ки, протирают тело холодной водой. При необходимости получившему тепловой удар делают искусственное дыха­ние, закрытый массаж сердца.

УТОПЛЕНИЕ

Утопление - смерть в результате закрытия дыхательных путей жидкостью.

Ежегодно в стра­не погибает порядка 15 тыс. человек, поч­ти половина - дети школьного возраста. При утоплении про­исходит вынужденное прекращение доступа воздуха в дыхательные пути, наруша­ется газообмен, быстро развивается гипоксия (недостаток кислорода в крови). Через 5-6 минут после погружения под воду в организме начинаются необратимые процессы, и человек погибает.

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ УТОПЛЕНИЯ:

•  Нарушение правил поведения на воде, заведомо опасные действия.

•  Попадание в воду людей, которые не умеют плавать.

•  Стремительное, бурное течение водного потока.

•  Спазм дыхательных путей при неожиданном попадании в холодную воду - «холодовой шок».

•  Травмы, потеря сознания в воде.

•  Пренебрежение средствами индивидуальной защиты.

•  Ныряние в неизвестных местах.

•  Купание в опасных местах: быстрое течение, водоросли, посторонние предметы в воде, сильные волны, водосбро­сы, судоходные фарватеры.

•  Судороги, усталость, переохлаждение.

С ЦЕЛЬЮ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ СЛУЧАЕВ УТОПЛЕНИЯ

НЕОБХОДИМО СОБЛЮДАТЬ ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ:

Не заходить в воду, не умея плавать. Купаться только в хорошо знакомых местах. Нельзя купаться вблизи водосбросов, шлюзов, приста­ней, мостов, водоворотов, в местах скопления водорос­лей, вблизи плавсредств.

Нельзя резко входить в воду или нырять после длитель­ного пребывания на солнце, сразу после приема пищи, в состоянии утомления.

Запрещается прыгать в воду в незнакомых местах, про­водить игры, сопровождаемые захватами. Запрещается оставлять детей без присмотра взрослых. Нельзя долго находиться в холодной воде. Нельзя купаться во время шторма или грозы.

Длительное пребывание челове­ка в воде может вызвать непроиз­вольное болезненное сокращение мышц, которое называется судо­рогой. Чаще всего судороги охва­тывают икроножные мышцы, что препятствует выполнению актив­ных действий ногами. В этой си­туации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват рука­ми больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Поло­жительный эффект достигается путем проведения массажа пораженных мышц. При судорогах мышц передней поверх­ности бедра ноги нужно максимально согнуть в коленях и подтянуть (прижать) их руками к задней поверхности бедра. Судороги мышц живота устраняют путем подтягивания согнутых в коленях ног к животу. Судороги мышц рук устраняют путем сжимания и разжимания кулаков, сгибания и разгибания рук в локтевом суставе. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут ох­ватить мышцы снова. Если судороги охватили ноги и их не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами. Главное в этой непростой ситуации заклю­чается в мобилизации всех сил на выход из создавшегося чрезвычайного положения, подавление страха и паники.

Прежде чем войти в воду, нужно быстро оценить си­туацию, приблизиться к утопающему по берегу, войти в воду и плыть к нему. Если пострадавший контролирует свои действия, он должен держаться за плечи спасателя и вместе с ним плыть к берегу. В случае бесконтрольного поведения утопающего необходимо приблизиться к нему со стороны спины, осуществить захват и транспортировать к берегу. Во время транспортировки голова пострадавшего должна находиться над водой.