12. Особенности физической подготовки спасателей женского пола.
Физическая подготовка спасателей женского пола направлена на повышение общефизической подготовленности, укрепление здоровья и проводится с учетом особенностей и характера их служебной деятельности.
Учебные занятия по физической подготовке со спасателями женского пола носят, как правило, комплексный характер. В содержание занятий включаются упражнения № 1, 2, 8,9,10,13,14,15.
Дополнительно для развития и совершенствования физических качеств у спасателей женского пола предусмотрены следующие упражнения:
Упражнение 22 Прыжки со скакалкой.
Упражнение выполняется в течение одной минуты: прыжки с одновременным вращением скакалки вперед. Упражнение оценивается по количеству прыжков.
Упражнение 23. Приседание.
Из положения стоя, ноги врозь, руки за голову, сгибая ноги присесть до упора, разгибая ноги принять исходное положение. Упражнение выполняется в течение одной минуты без отдыха. Упражнение оценивается по количеству приседаний.
Упражнение 24. Акробатическое упражнение.
Из положения высокого старта по команде "Вперед" пробежать 10 м, выполнить два кувырка вперед, прыжком поворот кругом, два кувырка вперед, пробежать 10 м в обратном направлении. При выполнении кувырков в зале разрешается использовать гимнастические маты.
Комплексные занятия в начале периода обучения направлены на повышение общей, а в дальнейшем - специальной физической подготовленности спасателей - женщин.
Занятия проводятся в спортивной форме одежды.
В процессе занятий необходимо сочетать рациональное чередование физической нагрузки и отдыха, использовать упражнения на гибкость из спортивной, художественной и ритмической гимнастики.
13. Проверка физической подготовки[1]
Планирование и организацию физической подготовки личного состава, осуществляет руководитель поисково-спасательного формирования МЧС России.
При отсутствии нормативов, имеющих численное выражение, выполнение упражнений оценивается:
«отлично» - если упражнение выполнено согласно описанию, без ошибок, легко, и уверенно, допущены незначительные ошибки при приземлении;
«хорошо» - если упражнение выполнено согласно описанию, но недостаточно уверенно и с незначительными ошибками (неполная амплитуда движений, небольшое сгибание рук и тела, выполнение силового элемента с незначительным махом или махового элемента с незначительным дожимом, касание снаряда при потере темпа, неустойчивое приземление);
«удовлетворительно» - если упражнение выполнено согласно описанию, но неуверенно и со значительными ошибками (недостаточная амплитуда движений, большое сгибание и разведение ног, большое сгибание рук и тела выполнение силового элемента рывком, а махового элемента значительным дожимом, сделана остановка или добавлены лишние махи, отсутствие разгибания в соскоках, падение или опора руками о землю после приземления);
«неудовлетворительно» - если упражнение не выполнено или искажено (пропуск элемента, падение со снаряда, в опорных прыжках – толчок одной ногой или перебор руками);
Поисково-спасательное формирование самостоятельно разрабатывает специальное коллективное упражнение, с учетом квалификационных требований к уровню подготовки спасателя и специфики деятельности. Разрабатывают методику его изучения и совершенствования выполнения. В установленном порядке строят конструкции снарядов. Определяют оценочные критерии освоения обучающимися. Женщины выполняют упражнение наравне с мужчинами. Данное упражнение используется при проверке физической подготовленности спасателей и аттестации.
Английский язык
Примерный учебно-тематический план
№ темы | Наименование темы | Количество часов | |||||||
3 | 2 | 1 | Международный | ||||||
№ занятия | Кол-во часов | № занятия | Кол-во часов | № занятия | Кол-во часов | № занятия | Кол-во часов | ||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
1 | 1.Фонетика: Правила чтения. Повторение основных буквенных сочетаний и их звуковых соответствий. Лексика: Знакомство. Грамматка: Глагол to be. Структура простого предложения. Порядок слов. Указательные местоимения this и that. Образование отрицательного предложения. Частица not. | - | - | - | - | 1-5 | 10 | 1-5 | 10 |
2 | Лексика: Специальные инструменты. Грамматика: Общий и специальный вопрос. Конструкции I’ve got…; Have you got… Краткие ответы на вопросы | - | - | - | - | 1 | 2 | 1 | 2 |
3 | Лексика: Специальные инструменты и спасательное оборудование. Грамматика: Количественные числительные. Множественное число существительных. Указательные местоимения these\those. | - | - | - | - | 1,2 | 4 | 1,2 | 4 |
4 | Лексика: Чрезвычайные ситуации. Необходимое оборудование. Грамматика: Конструкция there is\there are. Неопределенные местоимения some, any, no. Вопросы с How much\How many. Побудительные предложения. | - | - | - | - | 1-5 | 10 | 1-5 | 10 |
5 | Лексика: Моя профессия. Грамматика: Present Indefinite Tense. Вспомогательный глагол do\does. Вопросительные и отрицательные предложения в Present Indefinite. Наречия времени: never, always, often, seldom, sometimes. | - | - | - | - | 1,2 | 4 | 1,2 | 4 |
6 | Лексика: Чрезвычайная ситуация. Что происходит? Учимся описывать события, разворачивающиеся на наших глазах. Грамматика: Present Continuous Tense. Глагол to be как вспомогательный. Наречия времени: now, at the moment. | - | - | - | - | 1-3 | 6 | 1-3 | 6 |
7 | Лексика: Чрезвычайная ситуация. Что произошло? Учимся рассказывать о прошедших событиях. Грамматика:Present Perfect и Past Indefinite Tense. Глаголы to have и did как вспомогательные. Наречия времени: ever, never, just, already, yet. Употребление Past Indefinite с ago и When. | - | - | - | - | 1-3 | 6 | 1-7 | 14 |
8 | Лексика: Чрезвычайные обстоятельства. Учимся сообщать о длительности событий. Грамматика: Present Perfect Continuous. Конструкция How long. Предлоги since и for. | - | - | - | - | - | - | 1,2 | 4 |
9 | Лексика: Намерения. Учимся сообщать о планируемых действиях. Грамматика: Конструкция to be going to. Future Indefinite Tense. Глагол will. | - | - | - | - | - | - | 1 | 2 |
10 | Лексика: Отчет о чрезвычайном происшествии. Грамматика: Косвенная речь. Порядок слов в предложении с косвенной речью. Согласование времен. Past Perfect Tense. Future-in-the-Past. | - | - | - | - | - | - | 1,2 | 4 |
Итого | 42 | 60 |
Задачи обучения
Спасатель 1 класса должен:
читать и понимать на слух простые сообщения на английском языке; знать общепринятые сокращения, применяемые при радиопереговорах; уметь рассказать о себе и своей работе; уметь сообщать о происходящих событиях и дать отчет о произошедшем.
Спасатель международного класса должен:
читать и понимать на слух аутентичные сообщения на английском языке; уметь рассказать о себе и своей работе; уметь сообщать о происходящих событиях, дать отчет о произошедшем, рассказать о своих намерениях; уметь расспросить лиц, не владеющих русским языком о подробностях произошедшего; составлять письменный отчет о ситуации; владеть международными правилами маркирования помещений при их осмотре.
Методические указания
Подготовка спасателей по иностранному языку производится в учебном классе. Необходимо наличие тетрадей для записей, а также тетрадей для письменных проверочных работ. Спасатели обеспечиваются соответствующими учебными пособиями. Преподаватель готовит раздаточный материал для выполнения самостоятельных работ, а также наглядно-методические пособия. Для проведения теоретических занятий необходимо наличие соответствующих технических аудио - и видео - средств обучения.
Тема 1. Правила чтения. Повторение основных буквенных сочетаний и их звуковых соответствий. Знакомство. Глагол to be. Структура простого предложения. Порядок слов. Указательные местоимения this и that. Образование отрицательного предложения. Частица not.
Занятие 1. Групповое – 2 часа. Повторить основные буквенно-звуковые соответствия. Отработать парадигму глагола to be. Усвоить порядок слов в простом утвердительном предложении. Научиться представлять себя и понимать информацию, который собеседник сообщает о себе. Отработка правил чтения. Построение
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 |
