Дополнительная образовательная программа физкультурно-спортивной направленности детей «Регби» (стр. 1 )

МБОУ ДОД «СДЮСШОР «Антей»

СОГЛАСОВАНО Доцент кафедры педагогических технологий РИРО _________________ «___» ________________ 2012 года

УТВЕРЖДАЮ Директор МБОУ ДОД «СДЮСШОР «Антей» ______________ «___» _______________ 2012 года

Дополнительная образовательная программа

физкультурно-спортивной направленности детей

«Регби»

Возраст детей: 9 – 18 лет

Нормативный срок освоения до 9 лет

Рязань 2012 год

Пояснительная записка

В основу программы заложены основополагающие принципы спортивной подготовки юных спортсменов, результаты научных исследований и передовой спортивной практики.

Организация учебно-тренировочного процесса происходит на основе соблюдения следующих принципов.

Принцип комплексности предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса (физической, технико-тактической, интегральной, психологической и теоретической подготовки, воспитательной работы и восстановительных мероприятий, педагогического и медицинского контроля).

Принцип преемственности определяет последовательность изложения программного материала по этапам обучения и его соответствия требованиям подготовки спортивного резерва, чтобы обеспечить в многолетнем учебно-тренировочном процессе преемственность задач, средств и методов подготовки, объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, рост показателей физической и технико-тактической подготовленности.

Принцип вариативности предусматривает вариативность программного материала для практических занятий, характеризующуюся разнообразием тренировочных средств и нагрузок, направленных на решение определенной педагогической задачи в зависимости от этапа многолетней подготовки и индивидуальных особенностей юного спортсмена.

Дополнительная образовательная программа регламентирует организацию и планирование учебно-тренировочного процесса регбистов на различных этапах многолетней подготовки. Цель программы заключается в подготовке спортивного уровня, с гармоничным развитием физических и духовных сил юных спортсменов, в воспитании социально активной личности, готовой к трудовой деятельности в будущем. Основным условием выполнения этой задачи является многолетняя и целенаправленная подготовка юных спортсменов, которая предусматривает:

1. Содействие гармоничному физическому развитию, всесторонней физической подготовленности и укреплению здоровья занимающихся.

2. Подготовку регбистов высокой квалификации, резерва сборных молодежных и юношеских команд России, регионов, команд высших разрядов.

3. Подготовку инструкторов и судей по регби.

4. Подготовку и выполнение нормативных требований.

Основные показатели освоения программы:

- стабильность состава занимающихся, систематическая посещаемость ими тренировочных занятий;

- состояние здоровья, уровень физического и функциональных возможностей занимающихся развития занимающихся;

- динамика спортивно-технических показателей подготовленности к результативности игровой соревновательной деятельности в соответствии с индивидуальными особенностями и способностями занимающихся;

- освоение объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, в соответствии с возрастными особенностями и возможностями занимающихся и предусмотренных программой;

- освоение теоретического раздела программы, уровень тактической и интегральной подготовленности (по истечении каждого года);

- результаты выступлений во всероссийских соревнованиях.

В группах начальной подготовки, учебно-тренировочных, спортивного совершенствования занятия проводятся в рамках организованного учебно-тренировочного процесса, даются необходимые теоретические знания и выполняются определенные объемы тренировочных нагрузок с их постепенным увеличением, усложнением состава осваиваемых действий и их ситуационного применения, разнообразием формируемых тактических умений и специальной информации по этапам подготовки.

Режим учебно-тренировочных занятий, наполняемость группы на различных этапах подготовки и требования по спортивной подготовке.

Таблица 1

Наименование этапа	Год обучения	Минимальный возраст для зачисления	Минимальное кол-во уч-ся в группе	Кол-во учебных часов в неделю	Требования к физической, технической и спортивной подготовке
НП	1-й	9 -12 лет	15-16	6	Выполнение нормативов ОФП, СФП, разряд
2-й	9 -12 лет	12-13	9
УТГ- основная специализация	1-й	12-13 лет	10-11	12	Выполнение нормативов ОФП,
	2-й	13-14 лет	15-16	14	нормативов ОФП. СФП,
3-й	14 - 15 лет	15-16	16
4-й	15 - 16 лет	15-16	18
Спортивное совершенствование	1-й	14-15 лет	11-12	24	Выполнение нормативов ОФП, СФП, КМС
2-й		7-8	28

Учебно-тематический план

Таблица 2

№	Разделы подготовки	Этапы подготовки
		НП	Учебно-тренировочные группы	Спортивное совершенствова-ние
		1-й	2-й	1-й	2-й	3-й	4- й	1-й	2-й
1.	Теоретическая подготовка	10	14	16	16	20	20	22	24
2.	Общефизическая подготовка	68	130	105	100	105	110	120	120
3.	Специально - физическая подготовка	40	64	85	90	130	124	150	160
4.	Техническая подготовка	65	80	95	98	140	150	182	230
5.	Тактическая подготовка	30	75	80	88	140	118	182	230
6.	Интегральная подготовка	40	50	82	84	140	118	200	260
7.	Игровая и соревновательная подготовка	51	40	100	84	150	150	180	210
8.	Инструкторская и судейская подготовка	-	-	10	10	20	20	24	30
9.	Контрольные испытания	8	15	16	16	20	22	32	36
10.	Восстановительные мероприятия	-	-	35	38	71	104	156	156
Общее количество, ч	312	468	624	624	936	936	1248	1456

Промежуточные испытания

Контрольно-переводные нормативы в группах НП для зачисления в группу учебно-тренировочного этапа

Общая физическая подготовка
	Оценка
Виды подготовки и контрольные упражнения	5	4	3
Бег на: 30 м, с	5,1-4,9	5,2-5,1	5,4-5,3
Прыжки в длину с места, см	205-210	200-205	195-200
Прыжок вверх, см	40	30	30
Подтягивание, раз	5-7	3-5	3-5
Пресс	5	4	4

Теоретическая подготовка.

Физическая культура и спорт в России. Задачи физической культуры и спорта, их оздоровительное и воспитательное значение. Характеристика регби.	Знать, рассказать
Сведения о строении и функциях организма человека. Костная и мышечная системы, связочный аппарат, середечно-сосудистая и дыхательная системы человека.	Знать, рассказать
Влияние физических упражнений на организм человека. Влияние физических упражнений на увеличение мышечной массы, работоспособность мышц и подвижность суставов, развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем.	Знать, рассказать
Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль. Гигиенические требования к местам физкультурно - оздоровительных занятий. Понятие о травмах и их предупреждении. Первая помощь при ушибах, растяжении связок. Общие гигиенические требования к занимающимся регби. Общий режим дня. Гигиенические требования к инвентарю, спортивной одежде и обуви.	Знать выполнять.
Правила игры в регби. Состав команды. Расстановка и переход игроков. Костюм игроков. Начало игры и подача. Перемена подачи. Удары по мячу. Выход мяча из игры. Счет и результат игры. Права и обязанности игроков. Состав команды, замена игроков. Упрощенные правила игры. Судейская терминология.	Знать, рассказать, выполнять
Место занятий и инвентарь. Площадка для игры в регби в спортивном зале, на открытом воздухе. Оборудование и инвентарь для игры в регби в спортивном зале и на открытом воздухе. Сетка и мяч. Уход за инвентарем. Оборудование мест занятий в закрытом зале и на открытой площадке.	Знать, выполнять

Инструкторская практика.