-  техникой передвижения классическими лыжными ходами в подъем;

-  техникой передвижения на лыжах коньковыми ходами.

-  выбором стиля и способа передвижения в зависимости от подготовки трассы и погодных условий.

4. Структура и содержание дисциплины

Общая трудоемкость дисциплины составляет 1.5 зачетных единиц (36 часов).

4.1. Структура дисциплины

№

Наименование раздела дисциплины

Семестр

Виды учебной работы

(в академических часах)

Аудиторные занятия

СР

ЛК

ПЗ

ЛБ

1

Классификация и терминология в лыжном спорте.

2

2

1

2

Техника и методика обучения способам передвижения на лыжах

2

14

5

3

Организация занятий по лыжной подготовке в различных звеньях системы физического воспитания.

2

4

2

4

Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам и лыжной подготовке.

2

6

2

5

Физкультурно-оздоровительные технологии с использованием лыжной подготовки

2

4

2

6

Использование лыжной подготовки в рекреационной деятельности.

2

2

1

7

Обеспечение техники безопасности на занятиях по лыжной подготовке.

2

4

2

4.2. Содержание дисциплины

№

Наименование раздела дисциплины

Содержание раздела

(дидактические единицы)

1

Классификация и терминология в лыжном спорте

Основные термины в лыжном спорте и их применение в практической работе. Классификация способов передвижения на лыжах

2

Техника и методика обучения способам передвижения на лыжах

Основы техники передвижения на лыжах. Последовательность изучения способов передвижения на лыжах. Методика начального обучения технике передвижения на лыжах: «школа лыжника». Методика обучения программным способам передвижения на лыжах. Методы и методические приемы, используемые при обучении.

3

Организация занятий по лыжной подготовке в различных звеньях системы физического воспитания.

Особенности организации и проведения занятий по лыжной подготовке. Формы проведения занятий. Структура, задачи и содержание занятий. Подбор и дозировка упражнений. Подготовка педагога. Содержание курса лыжной подготовки в учебных заведениях.

4

Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам и лыжной подготовке.

Соревнования – составная часть учебно-тренировочного процесса Выбор, измерение и подготовка дистанций (трасс) для проведения соревнований по лыжным гонкам. Обязанности начальника трасс. Состав бригады судей на старте и финише. Составление заявки на участие в соревнованиях, проведение жеребьевки, документы, необходимые для непосредственного проведения соревнований. Основные положения из правил соревнований по лыжным

5

Физкультурно-оздоровительные технологии с использованием лыжной подготовки.

Лыжная подготовка как средство оздоровления различных категорий населения. Влияние занятий лыжным спортом на функциональное состояние занимающихся. Методика проведения занятий различной направленности. Обучение самоконтролю. Организация и проведения занятий в различных группах (группы здоровья, группы ОФП, группы.

6

Использование лыжной подготовки в рекреационной деятельности.

Организация и проведение занятий по лыжному спорту, и необходимые знания, умения и навыки для их проведения. Организация и проведение массовых соревнований, праздников, фестивалей. Организация туристических походов и поездок за город, прогулок на лыжах

7

Обеспечение техники безопасности на занятиях по лыжной подготовке.

Меры безопасности и профилактика травматизма при проведении занятий и соревнований по лыжной подготовке. Выбор и подготовка мест занятий, инвентаря, учет метеорологических условий и подготовленности занимающихся. Оказание первой медицинской помощи при получении травм и при обморожении. Лыжный инвентарь и снаряжение. Выбор и подготовка инвентаря к занятиям.

5. Образовательные технологии

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

№ занятия

№ раздела

Тема занятия

Виды образовательных технологий

Кол-во часов

1

1

Классификация и терминология в лыжном спорте

Лекция-визуализация

2

2-4

2

Техника и методика обучения способам передвижения на лыжах

Лекция-визуализация

6

5-8

3

Организация занятий по лыжной подготовке в различных звеньях системы физического воспитания.

Семинар-дисскусия

8

9-10

4

Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам и лыжной подготовке

Просмотр фильмов

4

6. Самостоятельная работа студентов

№

Наименование раздела дисциплины

Вид самостоятельной работы

Трудоемкость

(в академи-ческих часах)

1

Техника и методика обучения способам передвижения на лыжах

Разработать методику по обучению различным способам передвижения на лыжах

2

Подготовка рефератов

1

Разработать учебно-тренировочный комплекс

2

Совершенствование техники лыжных ходов при передвижении по учебно-тренировочной лыжне

4

2

Организация занятий по лыжной подготовке в различных звеньях системы физического воспитания.

Разработать учебный план, график прохождения учебного материала по лыжной подготовке

2

Разработать положение соревнований по лыжным гонкам

2

Подготовка рефератов

1

Разработка конспектов уроков по лыжной подготовке.

2

7. Компетентностно-ориентированные оценочные средства

7.1. Оценочные средства диагностирующего контроля

Тестирование, опрос, собеседование, сдача практического зачета.

7.2. Оценочные средства текущего контроля: модульно-рейтинговая технология работы студентов

7.2.1. Распределение рейтинговых баллов по модулям и видам работ

Виды работ

Семестр

2

2

2

2

Максимальное количество баллов

Модуль 1

Модуль 2

Модуль 3

Итого

Аудиторные занятия

Лекции

Лабораторные занятия

15

15

20

50

Самостоятельная работа

10

10

10

30

Итого за работу в семестре

25

25

30

80

Обобщающий контроль

20

Итого

25

25

30

100

7.2.2. Оценивание аудиторной работы студентов

№

Наименование темы дисциплины

Формы оцениваемой работы

Максимальное количество баллов

Модуль (аттеста-ция)

Работа на практических (семинарских, лабораторных) занятиях

Общие основы теории физической культуры

1

Классификация и терминология в лыжном спорте.

Посещение занятий, написание рефератов, разработка словаря терминов

2,5

1-2

2

Техника и методика обучения способам передвижения на лыжах

Посещение занятий, освоение техники различных способов передвижения на лыжах

22

1-3

3

Организация занятий по лыжной подготовке в различных звеньях системы физического воспитания.

Посещение занятий, составление конспекта, проведение урока по лыжной подготовке

5

1-2

4

Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам и лыжной подготовке.

Посещение занятий, сдача контрольных нормативов, судейство соревнований

8

1-3

5

Физкультурно-оздоровительные технологии с использованием лыжной подготовки

Посещение занятий, составление положения лыжных праздников, походов

5

1-2

6

Использование лыжной подготовки в рекреационной деятельности.

Посещение занятий, разработка комплекса физкультурно-оздоровительной работы с людьми ограниченных возможностей

2,5

3

7

Обеспечение техники безопасности на занятиях по лыжной подготовке.

Посещение занятий, прохождение инструктажа по технике безопасности

5

1-3

7.2.3. Оценивание самостоятельной работы студентов

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4