15. «Спортивные игры»: учебник для студентов педагогических институтов под редакцией
16. «Технические приемы игры в баскетбол» под редакцией В. Кудряшова, Р. Мирошникова. Книга для инструкторов, тренеров, учителей физической культуры.
5. КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН 6 класс
№ урока | Тема урока | Основные понятия | Кол-во часов | Сроки изучения | Оборудование и инвентарь | Виды контроля |
Тема раздела | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (10 часов) Развивающий (5 часов) | |||||
1 | Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья. Правила и техника безопасности в спортивном зале и на стадионе. | Физические упражнения, влияющие на укрепление мышц. Спринтерский бег: - Высокий старт. - Низкий старт. - Стартовый разгон. - Бег по дистанции. -Финиширование. - Бег с максимальной скоростью. - Спец. беговые упражнения. Медленный бег: - С равномерной скоростью. - Кроссовый бег. | 1 | Мячи: - теннисные; - для метания; - набивные (1,2,3 кг); баскетбольные. Гимнастические: - маты; - скамейки; - перекладина; - скакалки; - лестница. Секундомер. Рулетка. Лапта. | индивидуальный опрос | |
2 | Овладение техникой спринтерского бега. Тестирование двигательных качеств. | 1 | тестирование | |||
3 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных игр | 1 | ||||
4 | Овладение техникой спринтерского бега: высокий старт. Тестирование двигательных качеств. | 1 | тестирование | |||
5 | Овладение техникой спринтерского бега: высокий старт. Совершенствовать: технику челночного бега. Тестирование двигательных качеств. | 1 | тестирование | |||
6 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных игр | 1 | ||||
7 | Овладение техникой длительного бега. Тестирование двигательных качеств. Совершенствовать навыки ходьбы и бега. | 1 | тестирование | |||
8 | Овладение техникой длительного бега. Тестирование двигательных качеств. Совершенствовать навыки ходьбы и бега. | 1 | ||||
9 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных игр | 1 | ||||
10 | Овладение техникой спринтерского бега: бег с максимальной скоростью. Высокий старт. Развитие двигательных качеств. | 1 | текущий | |||
11 | Овладение техникой длительного бега. Тестирование двигательных качеств. Развитие двигательных качеств. | 1 | тестирование | |||
12 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных игр | 1 | ||||
13 | Овладение техникой спринтерского бега. Развитие двигательных качеств. Совершенствовать навыки ходьбы и прыжков. | 1 | текущий | |||
14 | Овладение техникой спринтерского бега: бегового шага. Развитие двигательных качеств. | 1 | текущий | |||
15 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных игр | 1 | ||||
Тема раздела | БАСКЕТБОЛ (10 часов) Общеразвивающий (5 часов) | |||||
16 | Техника безопасности на уроках по спортивным играм. Правила и организация игры в баскетбол. Техника владения мячом. | Стойка игрока. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Бросок мяча одной рукой и двумя руками с места, после ведения. Индивидуальная техника защиты. Вырывание и выбивание мяча. Тактика игры. Подвижные игры с элементами баскетбола. Эстафеты с ведением мяча. Сочетание приемов: бег – ловля мяча – остановка шагом – передача двумя руками от груди. | 1 | Стойки. Мячи: набивные; баскетбольные. Секундомер. Гимнастические: - скакалки. Гимнастические: - маты; - скамейки; - перекладина; - лестница | индивидуальный опрос | |
17 | Овладение техникой передвижений и стоек; ловли и передачи мяча. Овладение игрой | 1 | текущий | |||
18 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных и спортивных игр | 1 | ||||
19 | Овладение техникой ловли и передачи мяча; ведения мяча. Овладение игрой. | 1 | ||||
20 | Овладение игрой. Совершенствовать технику владения мячом, технику перемещений. | 1 | текущий | |||
21 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных и спортивных игр | 1 | ||||
22 | Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (оценивание). Овладение игрой. | 1 | зачет | |||
23 | Бросок мяча с места (оценивание). Овладение игрой. | 1 | зачет | |||
24 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных и спортивных игр | 1 | ||||
25 | Овладение техникой ведения мяча; технике защиты. Ловля и передача мяча (оценивание). | 1 | зачет | |||
26 | Индивидуальная техника защиты (оценивание). Закрепление техники перемещений, владения мячом. | 1 | зачет | |||
27 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных и спортивных игр | 1 | ||||
28 | Овладение игрой. Ведение мяча (оценивание). Закрепление техники перемещений. | 1 | зачет | |||
29 | Овладение игрой. Бросок мяча в движении (оценивание). Закрепление техники перемещений. | 1 | зачет | |||
30 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных и спортивных игр | 1 | ||||
Тема раздела | ГИМНАСТИКА (12 часов) Общеразвивающий (6 часов) | |||||
31 | Страховка и помощь во время занятий. Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. | Строевые упражнения: Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 дроблением и сведением. Из колонны по 2 и по 4 в колонну по 1 разведением и слиянием, по 8 в движении. Висы и упоры: М–согнувшись и прогнувшись, поднимание прямых ног в висе; Д – смешанные висы, подтягивание из виса лежа. Опорный прыжок: вскок в упор присев; соскок прогнувшись ноги врозь. Акробатика: Д - "мост" из положения стоя, с различными положениями рук и ног. | 1 | Гимнастические: - маты; - скамейки; - перекладина; - лестница. Гимнастический: - козел; - канат; - бревно; - брусья; - мост Гимнастические: - палки; - обручи; - скакалки; Степ платформы | индивидуальный опрос | |
32 | Освоение: строевых упражнений; общеразвивающих упражнений без предметов; освоение висов и упоров. Совершенствование: строевых упражнений. | 1 | текущий | |||
33 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных игр | 1 | ||||
34 | Освоение: строевых упражнений; опорного прыжка. Совершенствование лазания и перелазания (оценивание). | 1 | зачет | |||
35 | Освоение: строевых упражнений; общеразвивающих упражнений без предметов в движении; освоение висов, опорного прыжка. | 1 | ||||
36 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных игр | 1 | ||||
37 | Освоение: строевых упражнений (оценивание); общеразвивающих упражнений с предметами. Совершенствование: висов и упоров. | 1 | зачет | |||
38 | Освоение: строевых упражнений, опорного прыжка. Совершенствование: висов и упоров (оценивание). | 1 | ||||
39 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных игр. | 1 | ||||
40 | Освоение: ритмической гимнастики; акробатических упражнений. Совершенствование: строевых упражнений. | 1 | ||||
41 | Совершенствование: строевых упражнений; висов и упоров; навыков опорных прыжков (оценивание). | 1 | зачет | |||
42 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных игр | 1 | ||||
43 | Освоение: ритмической гимнастики; акробатических упражнений. Совершенствование: строевых упражнений; навыков акробатических упражнений. | 1 | зачет | |||
44 | Освоение: ритмической гимнастики; акробатических упражнений. Совершенствование: строевых упражнений; навыков акробатических упражнений (оценивание). | 1 | ||||
45 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных игр | 1 | ||||
46 | Освоение: ритмической гимнастики. Совершенствование навыков: акробатических упражнений, опорных прыжков, строевых упражнений. | 1 | текущий | |||
47 | Освоение: ритмической гимнастики. Совершенствование навыков: акробатических упражнений, опорных прыжков, строевых упражнений. | 1 | ||||
48 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных игр | 1 | ||||
Тема раздела | ВОЛЕЙБОЛ (12 часов) Общеразвивающий (6 часов) | |||||
49 | Правила и организация игры в волейбол. Техника безопасности на уроках по спортивным играм. | Приема и передачи мяча: Сверху двумя руками. - положению рук на мяче. согласованной работе рук и ног, приему и передачи мяча. Снизу двумя руками. - положению рук на мяче, ударному движению. согласованной работе рук и ног, приему и передачи мяча. Передачи и приемы мяча после передвижения. Нижняя прямая подача Прямой нападающий удар. Тактика игры. Учебная игра. | 1 | Волейбольная сетка. Волейбольные мячи. Гимнастические: - обручи; - скакалки. Гимнастические: - маты; - скамейки; - перекладина; - лестница | индивидуальный опрос | |
50 | Освоение техники: приема и передачи мяча; нижней прямой подачи. Овладение игрой. | 1 | текущий | |||
51 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных и спортивных игр | 1 | ||||
52 | Овладение техникой: передвижения, остановок, поворотов и стоек. Овладение игрой. | 1 | ||||
53 | Освоение техники: приема и передачи мяча; нижней прямой подачи. Овладение игрой. Закрепление техники перемещений. | 1 | текущий | |||
54 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных и спортивных игр | 1 | ||||
55 | Освоение техники: приема и передачи мяча; нижней прямой подачи. Овладение игрой. | 1 | ||||
56 | Освоение тактики игры. Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей. | 1 | зачет | |||
57 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных и спортивных игр | 1 | ||||
58 | Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. Закрепление техники перемещений и владения мячом. | 1 | ||||
59 | Освоение тактики игры. Овладение игрой. Оценивание техники владения мячом. | 1 | текущий | |||
60 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных и спортивных игр | 1 | ||||
61 | Овладение игрой. Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей. | 1 | текущий | |||
62 | Освоение техники: приема и передачи мяча (оценивание). Освоение тактики игры. Овладение игрой. | 1 | зачет | |||
63 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных и спортивных игр | 1 | ||||
64 | Нижняя прямая подача (оценивание). Прямой нападающий удар. Овладение игрой. | 1 | зачет | |||
65 | Овладение игрой. Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей (оценивание). | 1 | зачет | |||
66 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных и спортивных игр | 1 | ||||
Тема раздела | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА (12 часов) Общеразвивающий (6 часов) | |||||
67 | Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Освоение техники лыжных ходов. | Передвижение на лыжах: Попеременный двухшажный ход: - отталкивание руками. -постановка палки на снег и приложение усилия при отталкивании рукой. - движение руки за бедро при окончании отталкивания. Одновременный бесшажный ход. -разгибание рук при отталкивании в одновременном бесшажном ходе. Передвижение на скорость. Подъем «полу-елочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км. | 1 | Лыжный комплект. Секундомер Гимнастические: - скакалки. Гимнастические: - маты; - скамейки; - перекладина; - лестница. | индивидуальный опрос | |
68 | Освоение техники лыжных ходов: подъем «полуелочкой»; прохождение дистанции. | 1 | текущий | |||
69 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных игр | 1 | ||||
70 | Освоение техники лыжных ходов: подъемы, спуски. Игры на лыжах. | 1 | ||||
71 | Освоение техники лыжных ходов: попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Подъемы и спуски (оценивание). | 1 | зачет | |||
72 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных игр | 1 | ||||
73 | Техника лыжных ходов: одновременно бесшажный; подъемы, спуски; торможение «плугом». | 1 | текущий | |||
74 | Освоение техники лыжных ходов. Прохождение дистанции; игры на лыжах. | 1 | ||||
75 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных игр | 1 | ||||
76 | Освоение техники лыжных ходов, подъем, торможение ; прохождение дистанции. | 1 | зачет | |||
77 | Освоение техники лыжных ходов. Совершенствовать: скользящий шаг; спуски со склонов. | 1 | ||||
78 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных игр | 1 | ||||
79 | Освоение техники лыжных ходов. Поворот переступанием. Совершенствовать скользящий шаг. | 1 | ||||
80 | Попеременный двухшажный (оценивание). Скользящий шаг. Прохождение дистанции. | 1 | зачет | |||
81 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных игр | 1 | ||||
82 | Освоение техники лыжных ходов: поворот переступанием (оценивание). Совершенствовать: скользящий шаг. | 1 | зачет | |||
83 | Попеременный двухшажный; одновременно бесшажный ход. Совершенствовать: скользящий шаг. Дистанция 2км. | 1 | ||||
84 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных игр | 1 | ||||
Тема раздела | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (10 часов) Общеразвивающий (6 часов) | |||||
85 | Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие и физическую подготовленность. | Спринтерский бег. Высокий старт. Бег с ускорением от 30 до 40 м. Скоростной бег до 40 м. Бег на результат 60 м. Длительный бег. Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин. Бег 1000 м. Прыжок в высоту с укороченного разбега способом "перешагивание". - Разбег - Подготовка к отталкиванию - Отталкивание - Переход через планку - Приземление. Прыжок в длину с разбега способом " согнув ноги" с 7 – 9 шагов разбега. -Отталкивание -Разбег в сочетании с отталкиванием. - Полет. Метание малого мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5-6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (1*1 м) с расстояния 6-8 м, с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние. | 1 | Мячи: теннисные; для метания; набивные; баскетбольные. Гимнастические: - маты; скамейки; - перекладина; - обручи; - скакалки; - лестница. Секундомер. Рулетка. Барьеры Стойки Планка для прыжков | индивидуальный опрос | |
86 | Овладение техникой прыжка в высоту с разбега; спринтерского бега. Совершенствовать технику специально беговых упражнений. | 1 | текущий | |||
87 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных игр | 1 | ||||
88 | Прыжок в высоту с разбега; спринтерский бег. Совершенствовать технику специально беговых упражнений. Развитие двигательных качеств. | 1 | текущий | |||
89 | Тестирование двигательных качеств. Совершенствовать технику специально беговых упражнений. Развитие двигательных качеств. | 1 | тестирование | |||
90 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных игр | 1 | ||||
91 | Овладение техникой метания малого мяча. Тестирование двигательных качеств. Развитие двигательных качеств. | 1 | тестирование | |||
92 | Овладение техникой метания малого мяча. Тестирование двигательных качеств. Развитие двигательных качеств. | 1 | ||||
93 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных игр | 1 | ||||
94 | Техника прыжка в высоту с разбега (оценивание); Освоение длительного бега; метания малого мяча, беговых упражнений. Развитие двигательных качеств. | 1 | тестирование | |||
95 | Освоение длительного бега; метания малого мяча. Тестирование двигательных качеств. | 1 | ||||
96 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных игр | 1 | текущий | |||
97 | Овладение техникой: прыжка в длину с разбега ; длительного бега; метания малого мяча (оценивание). Тестирование двигательных качеств. | 1 | тестирование | |||
98 | Овладение техникой прыжка в длину с разбега; спринтерского бега. Тестирование двигательных качеств. | 1 | тестирование | |||
99 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных игр | 1 | ||||
100 | Овладение техникой прыжка в длину с разбега (оценивание); спринтерского бега. Совершенствовать технику специально беговых упражнений. | 1 | зачет | |||
101 | Совершенствовать технику специально беговых упражнений. Развитие двигательных качеств. | 1 | ||||
102 | Общеразвивающий. Развитие двигательных качеств с элементами подвижных игр | 1 | ||||
7. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ, РЕКОМЕНДОВАННОЙ ДЕТЯМ
«Физическая культура 5-7 класс» учебник для общеобразовательных учреждений 2009г
Подружись с «Королевой спорта». Книга для учащихся.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 |
