Здоровьесберегающие технологии на уроках физической культуры школьников двадцать первого века.
Воспитание крепкого здорового тела важно одинаково как цель и как средство
Э. Торндайк.
«Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто». – говорил древнегреческий философ Сократ в далёком прошлом, но его слова актуальны в наше время.
В современном обществе всё чаще встречаются дети с различными заболеваниями. Причиной этих заболеваний является малоподвижный образ жизни. Дети взамен физической культуре и прогулок на свежем воздухе всё чаще сидят за компьютером и телевизором. В результате чего это приводит к нервным потрясения, психологической нагрузки и убивает желание быть активным во всех отношениях. Учитывая все сложившиеся плачевные ситуации одной из задач воспитательного процесса является сбережение и укрепление здорового образа жизни учащихся ведь от них зависит будущее нашей страны.
Здоровье – это физическое, духовное и социальное благополучие каждого человека в современном обществе. В нашем современном обществе человек должен быть всесторонне развитой личностью. В современном обществе может эту проблему решить только школа, в учебном плане есть только один предмет, который поможет повлиять на состояние здоровья ребенка, на его психическое и физическое развитие и таким предметом является физическая культура.
Поэтому перед нами, учителями физической культуру, тренерским составом стоит вопрос: как организовать и провести у современного школьника урок по физической культуре так чтобы ученик был задействован по мере своих сил и по состоянию здоровья отнесенных к той или иной группе здоровья.
Для условий занятия физической культурой используют различные методы для решения проблем.
1. Активная работа школы с детьми и их родителями:
2. Современные средства физической культуры:
3. Комбинированные уроки:
4. Внеклассная работа по физической культуре:
1.На родительских собраниях даётся обширная информация о здоровье и о здоровом образе жизни детей и их отношении к физической культуре. На каждом уроке отводится много времени на беседы с учащимися о здоровом образе жизни. Проводятся встречи со спортсменами различного уровня. Спортсмены рассказывают детям как они занимались и каким трудом им завоёвывались свои награды и достигали высокой планки в спорте.
2.Современные средства по физической культуре проводятся в старших классах, где идёт индивидуальная работа, как с мальчиками, так и с девочками. Здесь нужно правильно подобрать занятия по физической культуре и осознать отношение к своему здоровью. Применять на уроках физической культуры технические средства, как видео и аудио аппаратуру.
3. Комбинировать игровой и соревновательный процесс. Учитывать возрастные особенности контролировать нагрузку детей.
Уделять большое внимание домашним заданиям школьников. Благодаря домашним заданиям ученик начинает самостоятельно выполнять упражнения, контролировать свою нагрузку и контролировать весь учебный процесс.
4.Ученик овладевает основой физической культуры, ответственностью перед коллективом и поставленной задачей перед ним. В процессе внеклассной работы по физической культуре проводятся различные соревнования, как внутри так и между классами. Проводятся соревнования с участием родителей и учителей, физкультурные праздники, дни здоровья, туристические слеты с родителями и педагогическим составом.
Также физическое состояние, благополучие и здоровый уровень жизни ученика зависит от того как человек питается и какую пищу он принимает. Регулярные тренировки и соревнования детей повышают обмен веществ в организме и увеличивается потребность в пищи. Питание ребенка зависит от того сколько он затрачивает организмом физической энергии в процессе занятия на уроках физической культуры и тренировочных циклах.
Для того чтобы ребёнок хотел заниматься спортом и следил за своим здоровьем ему нужно всячески помогать в этом, чтобы он стремился постигнуть новые высоты в своём деле. На соревнованиях различного уровня должно быть правильное и объективное судейство, а не распределение мест по статусу родителей. Ведь в этом возрасте у ребёнка пропадает интерес к спорту и к уроком в целом, ребёнок становится замкнутым и неуверенным в своих физических качествах. Также нужно уделять большое внимание спорту со стороны государства малокомплектным школам, создать хорошую материальную базу, чтобы дети себя хорошо чувствовали когда приезжают на районные, областные соревнования. Строить спортивно-оздоровительные комплексы для детей и взрослых, чтобы ребёнок был полноценным членом нашего современного общества и приносил пользу нашей Родине.
В заключении хочу сказать, что каждый человек – кузнец своего счастья и здоровья. Как он будет относится к своему зависит его дальнейшая судьба и состояние нашей любимой Родине.
