Рабочая программа (стр. 3 )

1 курс 1 семестр

№ з-я	Тип занятия	Содержание занятия	Объем в часах
1	Практическое	Вводное занятие, анкетирование, ознакомление с техникой безопасности	2
2	Практическое	ОФП: оздоровительная ходьба, бег, подвижные игры, эстафеты	2
3	Практическое	ОФП: оздоровительная ходьба, бег, подвижные игры, эстафеты	2
5	Практическое	ОФП: тестирование начального уровня физической подготовленности	2
6	Практическое	ОФП: тестирование начального уровня физической подготовленности	2
7	Практическое	Легкая атлетика: развитие скоростных способностей в беге	2
8	Практическое	Легкая атлетика: развитие скоростных способностей в беге	2
9	Практическое	Тестирование скоростных способностей в беге на 100 м	2
10	Практическое	Легкая атлетика: развитие выносливости	2
11	Практическое	Легкая атлетика: развитие выносливости	2
12	Практическое	Легкая атлетика: развитие выносливости	2
13	Практическое	Тестирование выносливости в беге на 1000 м	2
14	Практическое	Легкая атлетика: развитие выносливости	2
15	Практическое	Тестирование выносливости в беге на 2000 – 3000 м	2
17	Практическое	ППФП: развитие профессионально важных психофизических качеств	2
18	Практическое	ППФП: развитие профессионально важных психофизических качеств	2
19	Практическое	ППФП: развитие профессионально важных психофизических качеств	2
20	Практическое	ППФП: тестирование	2
23	Практическое	Спортивные игры: развитие координационных качеств	2
24	Практическое	Спортивные игры: развитие скоростно-силовых качеств	2
25	Практическое	Тестирование уровня развития скоростно-силовых качеств	2
26	Практическое	Гимнастика: развитие силовых качеств, гибкости, осанки	2
27	Практическое	Гимнастика: развитие силовых качеств, гибкости	2
29	Практическое	Гимнастика: развитие силовых качеств, гибкости	2
30	Практическое	Спортивные игры: развитие координационных качеств	2
		Всего:	60

1 курс 2 семестр

№ з-я	Тип занятия	Тема занятия	Объем в часах
1	Практическое	Спортивные игры: развитие координационных качеств	2
2	Практическое	Спортивные игры: развитие координационных качеств	2
3	Практическое	Гимнастика: развитие силовых качеств, гибкости	2
4	Практическое	Спортивные игры: развитие координационных способностей	2
5	Практическое	Спортивные игры: развитие координационных способностей	2
6	Практическое	Гимнастика: развитие силовых качеств, гибкости	2
7	Практическое	Спортивные игры: развитие скоростно-силовых качеств	2
8	Практическое	Гимнастика: развитие осанки, гибкости	2
9	Практическое	Спортивные игры: развитие скоростно-силовых качеств	2
10	Практическое	Гимнастика: развитие силовых качеств, гибкости	2
11	Практическое	Спортивные игры: развитие координационных качеств	2
13	Практическое	Гимнастика: развитие силовых качеств, гибкости	2
14	Практическое	Тестирование уровня развития силовых качеств	2
15	Практическое	ОФП: повышение общего уровня функциональных возможностей организма - кроссовая подготовка	2
16	Практическое	Легкая атлетика: развитие выносливости	2
17	Практическое	ОФП: повышение общего уровня функциональных возможностей организма - кроссовая подготовка	2
18	Практическое	Спортивные игры: развитие выносливости	2
19	Практическое	Тестирование выносливости в беге на 1000м	2
20	Практическое	Легкая атлетика: развитие выносливости	2
21	Практическое	Легкая атлетика: развитие выносливости	2
22	Практическое	Тестирование выносливости в беге на 2000 - 3000м	2
23	Практическое	ППФП: развитие профессионально важных психофизических качеств	2
24	Практическое	ППФП: развитие профессионально важных психофизических качеств	2
25	Практическое	ППФП: развитие профессионально важных психофизических качеств	2
26	Практическое	Легкая атлетика: развитие скоростно-силовых качеств	2
27	Практическое	Спортивные игры: развитие скоростных способностей	2
28	Практическое	Легкая атлетика: развитие скоростно-силовых качеств	2
29	Практическое	Тестирование скоростных качеств в беге на 100м	2
30	Практическое	Приём тестов.	2
31	Практическое	Приём тестов.	2
		Всего:	62

2 курс 3 семестр

№ з-я	Тип занятия	Тема занятия	Объем в часах
1	Практическое	ОФП: дозированная ходьба и бег, ОРУ, п/и	2
2	Практическое	Легкая атлетика: развитие скоростно-силовых качеств	2
3	Практическое	ОФП: тестирование начального уровня физической подготовленности	2
4	Практическое	ОФП: тестирование начального уровня физической подготовленности	2
5	Практическое	Легкая атлетика: развитие скоростных способностей в беге	2
6	Практическое	Легкая атлетика: развитие скоростных способностей в беге	2
7	Практическое	Тестирование скоростных способностей в беге на 100м	2
8	Практическое	Легкая атлетика: развитие выносливости	2
9	Практическое	Легкая атлетика: развитие выносливости	2
10	Практическое	Тестирование выносливости в беге на 1000м	2
11	Практическое	Легкая атлетика: развитие выносливости	2
12	Практическое	Легкая атлетика: развитие выносливости	2
13	Практическое	Тестирование выносливости в беге на 2000 - 3000м	2
14	Практическое	ППФП: развитие профессионально важных психофизических качеств	2
15	Практическое	ППФП: развитие профессионально важных психофизических качеств	2
16	Практическое	ППФП: развитие профессионально важных психофизических качеств	2
17	Практическое	ППФП: развитие профессионально важных психофизических качеств	2
18	Практическое	ППФП: тестирование	2
19	Практическое	Спортивные игры: развитие координационных способностей	2
20	Практическое	Гимнастика: развитие силовых качеств, гибкости	2
22	Практическое	Спортивные игры: развитие координационных способностей	2
23	Практическое	Гимнастика: развитие силовых качеств, гибкости	2
24	Практическое	Спортивные игры: развитие координационных способностей	2
25	Практическое	Тестирование уровня развития координационных способностей	2
26	Практическое	Спортивные игры: развитие скоростно-силовых способностей	2
27	Практическое	Спортивные игры: развитие скоростно-силовых способностей	2
28	Практическое	Гимнастика: развитие силовых качеств, гибкости	2
29	Практическое	Спортивные игры: развитие скоростно-силовых способностей	2
30	Практическое	Спортивные игры, ОФП	2
31	Практическое	Спортивные игры, ОФП	2
32	Практическое	Приём тестов.	2
33	Практическое	Приём тестов.	2
34	Практическое	Приём тестов.	2
		Всего:	68

2 курс 4 семестр