В соответствии с требованиями, заложенными в содержании блока 1 дисциплин профессионального цикла (Б1.В. ОД.18) федерального государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования третьего поколения для направления 49.03.02 – Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура), дисциплина «МАССАЖ» включает четыре дидактических единицы (раздела):
Раздел I. Общие основы массажа.
Раздел II. Приемы классического массажа
Раздел III. Основы спортивного массажа.
Раздел IV. Основы лечебного массажа.
2.3 Темы дисциплины и их краткое содержание
Таблица 3
Темы и их краткое содержание
№ | Тема | Краткое содержание |
1. | Общие основы массажа | 1. Краткие исторические сведения о возникновении и развитии массажа. 2. Понятие о массаже. Физиологические механизмы действия массажа. 3. Влияние массажа на центральную и периферическую нервные системы. 4. Влияние массажа на кожу. 5. Действие массажа на мышечную систему. 6. Воздействие массажа на суставно-связочный аппарат. 7. Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую системы. 8. Влияние массажа на внутренние органы и обмен веществ. 9. Гигиенические основы массажа. 10. Требования, предъявляемые к массажисту и массируемому. 11. Противопоказания к массажу. 12. Системы, методы, формы массажа. 13. Аппаратный массаж. Сочетание аппаратного массажа с ручным и методика его проведения. 14. Правила использования кремов и растирок, мазей. Показания и противопоказания. Физиологическое действие растирок. |
2. | Прием поглаживание | 1. Прием поглаживание – определение. 2. Технологические параметры приема поглаживание. 3. Разновидности приема поглаживание. 4. Техника проведения поглаживания на различных участках тела. |
3. | Прием выжимание | 1. Прием выжимание – определение. 2. Технологические параметры приема выжимание. 3. Разновидности приема выжимание. 4. Техника проведения выжимания на различных участках тела. |
4. | Прием растирание | 1. Прием растирание – определение. 2. Технологические параметры приема растирание. 3. Разновидности приема растирание. 4. Техника проведения растирания на различных участках тела. |
5. | Прием разминание на мышцах | 1. Прием разминание на мышцах – определение. 2. Технологические параметры приема разминание на мышцах. 3. Разновидности приема разминание на мышцах. 4. Техника проведения разминания на мышцах на различных участках тела. |
6. | Прием разминание на суставах | 1. Прием разминание на суставах – определение. 2. Технологические параметры приема разминание на суставах. 3. Разновидности приема разминание на суставах. 4. Техника проведения разминания на суставах на различных участках тела. |
№ | Тема | Краткое содержание |
7. | Ударно-вибра-ционные приемы | 1. Ударные приемы – разновидности, методические особенности проведения. 2. Вибрация - разновидности, методические особенности проведения. 3. Сотрясающие приемы – разновидности, методические особенности проведения. 4. Техника выполнения ударно-вибрационных приемов. |
8. | Использование массажных приемов на различных участках тела | 1. Использование массажных приемов в области поясницы. 2. Использование массажных приемов в области таза. 3. Использование массажных приемов на нижних конечностях. 4. Использование массажных приемов в области спины. 5. Использование массажных приемов в области шеи. 6. Использование массажных приемов в области груди. 7. Использование массажных приемов в области живота. 8. Использование массажных приемов на верхних конечностях |
9. | Тренировочный массаж | 1. Спортивный массаж. Цель, задачи спортивного массажа 2. Понятие о тренировочном массаже. Цели, задачи, методика проведения тренировочного массажа. 3. Время проведения тренировочного массажа на отдельных участках тела.4. Технологическая карта тренировочного массажа. 5. Особенности методики тренировочного массажа в различных видах спорта. |
10. | Предварительный массаж | 1. Предварительный массаж. Цель, задачи. 2. Разновидности предварительного массажа. 3. Методика разминочного массажа. 4. Методики массажа в предстартовых состояниях. 5. Методика согревающего массажа. 6. Методика мобилизирующего массажа. 7. Особенности методики предварительного массажа в различных видах спорта. |
11. | Восстановительный массаж | 1. Понятие о восстановительном массаже. Цели, задачи и его значение в спорте. 2. Восстановительный массаж релаксирующей направленности. Цель задачи. 3. Методика восстановительного массажа релаксирующей направленности. 4. Технологическая карта восстановительного массажа релаксирующей направленности. 5. Восстановительный массаж тонизирующей направленности. Цель задачи. 6. Методика восстановительного массажа тонизирующей направленности. 7. Технологическая карта восстановительного массажа тонизирующей направленности. 8. Особенности методики восстановительного массажа в различных видах спорта. |
№ | Тема | Краткое содержание |
12. | Основы лечебного массажа | 1. Характеристика лечебного массажа. Методы лечебного массажа. 2. Показания и противопоказания к проведению лечебного массажа. 3. Сочетание лечебного массажа и физиопроцедур. 4. Понятие о сегментарном, соединительно-тканном, периостальном, точечном массаже. Краткая характеристика видов массажа. Особенности обработки соединительно-тканных структур туловища. |
2.4. Перечень примерных контрольных вопросов
и заданий для самостоятельной работы
Вопросы для самостоятельной работы по разделу № 1
«Общие основы массажа»
1. Краткие исторические сведения о возникновении и развитии массажа в Китае, Индии, Египте, Риме, у древних славянских племен.
2. Развитие массажа в России до Октябрьской революции. Заслуги отечественных ученых , , и других в развитии массажа в России. Значение трудов для развития массажа в России.
3. Развитие массажа в СССР и России. Достижения отечественных ученых в научном обосновании и развитии русской системы спортивного массажа. Заслуги профессора -Серазини.
4. Понятие о массаже. Физиологические механизмы действия массажа на организм: нервный, гуморальный, механический.
5. Влияние массажа на отдельные системы организма: ЦНС, периферическую нервную систему, кожу, мышечную систему, на суставно-связочный аппарат, кровеносную и лимфатическую системы.
6. Влияние массажа на внутренние органы и обмен веществ: функцию внешнего дыхания, кожное дыхание.
7. Гигиенические основы массажа, гигиенические требования к помещению, инвентарю, требования предъявляемые к массажисту и массируемому.
8. Системы, методы, формы массажа: краткая характеристика русской, шведской и финской систем, а также сегментарного, точечного и других видов массажа.
9. Характеристика ручного классического массажа. Понятие об аппаратном массаже, роль аппаратного массажа в спортивной, гигиенической и лечебной практике. Сочетание аппаратного массажа с ручным и методика его проведения.
Вопросы для самостоятельной работы по разделу № 2
«Приемы классического массажа»
1. Определение поглаживания. Технологические параметры, разновидности, техника проведения на различных участках тела.
2. Определение приема выжимание. Технологические параметры, разновидности приема, техника проведения.
3. Определение приема растирание, его технологические параметры и особенности проведения, дополнительные приемы растирания.
4. Прием разминание на мышцах, определение приема, технологические параметры, разновидности разминания.
5. Прием разминание на суставах. Понятие о соединительно-тканных структурах. Разновидности разминания на соединительно-тканных структурах, методические особенности проведения разминания на суставах и соединительно-тканных структурах.
6. Разновидности ударных приемов. Методические особенности проведения ударных приемов.
7. Вибрация (ручная) – понятие о приеме. Физиологическое действие. Техника проведения ручной вибрации на мышцах. Особенности выполнения приема.
8. Разновидности сотрясающих приемов. Техника проведения сотрясающих приемов.
9. Понятие о приеме – движение. Движения активные, пассивные и с сопротивлением. Методические особенности проведения. Особенности выполнения приема движение на различных суставах. Сочетание движений с другими приемами массажа.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 |
