Методика определения кислородного статуса при выполнении напряженной мышечной деятельности у спортсменов высокого класса, специализирующихся в циклических видах спорта (стр. 4 )

Оценка острого физиологического воздействия различных видов нагрузок в условиях нормобарической гипоксии.

Данные об основных физиологических реакциях на различные виды повторных нагрузок в контрольных в нормобарических и гипоксических условиях, приведены в таблице 2.

Таблица 2 - Изменение эргометрических показателей работоспособности и биоэнергетических функций при разных повторных нагрузках в условиях нормобарической гипоксии (женщины, n=13)

Показа- тели	5мин. работы через 5 минут отдыха	30 сек. работы через 30 сек. отдыха	10сек. работы через 10 сек. отдыха
21%	16.7%	14.3%	21%	16.7%	14.3%	21%	16.7%	14.3%
Время пред. (tпр.), мин	115± 16	115± 18	91.6± 14	19.5± 1.8	19.5± 2.1	19.5± 2.8	31.3±2.7	31.3± 2.2	31.3± 3.5
Суммарное время работы(t упр.), мин	60± 4.1	60± 3.8	48.3± 2.6	10± 0.9	10± 0.8	10± 1.1	3.3± 0.2	3.3± 0.2	3.3± 0.1
Суммарное время отдыха (tотд.), мин	55± 4,2	55± 4,4	43.3± 3.9	9.5± 0.8	9.5± 0.7	9.5± 0.8	28± 1.8	28± 1.8	28± 1.8
Общая работа (А), кгм	45900± 1800	45900± 1800	369490± 1100	14400± 950	14400± 950	14400± 950	1900± 195	1900± 185	1900± 190
Мощность (W=A/t упр.), кгм/мин.	765± 59	765± 62	765± 60	1440± 120	1440± 115	1440± 120	1926± 10.5	1926± 10.4	1926± 10.5
Среднее значение VO2 л/мин.	2.68± 0.18	2.42± 0.12	2.38± 0.15	2.32± 0.18	2.28± 0.19	2.21± 0.14	1.98± 0.11	1.68± 0.10	1.61± 0.09
Суммарное значение потребления О2 за время работы (∑VO2), л	148,1± 11.6	136± 9.8	124.2± 9.8	68.1± 6.5	64.5± 4.8	58.2± 4.1	49.8± 3.6	44.3± 2.8	39.5± 2.4
Продолжение таблицы 2
Разница рН между конечным результатом и исходом (∆рН)	0.022± 0.001	0.045± 0.001	0.032± 0.001	0.105± 0.001	0.075± 0.001	0.082± 0.002	0.075± 0.002	0.070± 0.001	0
∆La (мМ/л)	1.8± 0.2	2,9± 3.1	3.0± 2.6	9.4± 1.8	9.8± 1.6	8.9± 1.2	10.5±1.1	11.2± 1.1	12.6± 1.4
Среднее значение ExcCO2, л/мин	0.35± 0.02	0.63± 0.001	1.16± 0.03	0.69± 0.001	0.80± 0.007	1.63± 0.009	1.85± 0.010	2.03± 0.012	2.63± 0.02
∑ ExcCO2 за работу, л	21.1± 1.2	38.1± 2.7	56.0± 3.8	6.9± 0.5	8.0± 0.7	10.9± 0.9	2.03± 0.02	2.46± 0.5	3.37± 0.5

Наибольшие изменения в сфере аэробного обмена достигаются при повторных нагрузках в режиме 5 минут работы и 5 минут отдыха, Близкие по характеру сдвиги отмечаются при выполнении интервальной работы 30 секунд через 30 секунд отдыха, выполняемой на уровне критической мощности. Несмотря на увеличение концентрации лактата крови и снижение показателей кислотно-щелочного равновесия, достигающих критических значений, уровень потребления кислорода при таких нагрузках заметно ниже зарегистрированной величины МПК. В целом, воздействие этого вида нагрузки носит смешанный аэробно-анаэробный характер.

Повторное выполнение максимальных 10-секундных упражнений через одну минуту отдыха вызывает меньшие сдвиги в показателях аэробного обмена, зарегистрированные с помощью газоанализатора с регистрацией данных в режиме усреднения по 30 секунд, но достигаются наибольшие величины закисления и образования лактата.

Искусственно вызванная нормобарическая гипоксия мало изменяет общую направленность повторной нагрузки, заключающуюся в выполнении 5-тиминутных нагрузок через 5 минут отдыха. Заметно увеличивает увеличивает вклад анаэробного гликолитического процесса в общую энергетику работы при повторных нагрузках 30 секунд через 30 секунд отдыха и, особенно, в повторных выполнениях упражнений по 10 секунд через 1 минуту отдыха. У женщин по сравнению с мужчинами отмечена меньшая степень усиления анаэробного гликолиза при выполнении нагрузок в условиях гипоксии. В повторных нагрузках, заключающихся в 5-минутных работах через 5 минут отдыха, эти различия практически отсутствуют.

Изменения биоэнергетических функций в ответ на выполнение различных видов нагрузок в нормобарических условиях прослеживается на графиках, которые приведены на рисунок 1-10.Экспериментально доказано, что специфические эффекты повторных и интервальных нагрузок куммулируются с воздействие гипоксии, создаваемой путем направленного изменения концентрации кислорода во вдыхаемом воздухе

Таблица 3 - Изменение работоспособности при разных нагрузках в условиях нормобарической гипоксии (мужчины n=14)

Показатели	5 минут через 5 минут отдыха	30 секунд через 30 секунд отдыха	10 секунд через 10 секунд отдыха
21%	16.7%	14.3%	21%	16.7%	14.3%	21%	16.7%	14.3%
Время пред. (tпр.), мин	115±12	115±15	115±14	19.5±1.8	19.5±2.1	19.5±1.8	20.5±1.7	20.5±2.0	20.5±1.5
Суммарное время работы(t упр.), мин	60± 3.1	60± 3.4	60± 3.9	10± 0.9	10± 0.8	10± 0.7	2.5± 0.2	2.5± 0.1	2.5± 0.2
Суммарное время отдыха (tотд.), мин	55± 4,2	55± 4,1	55± 3.9	9.5± 0.8	9.5± 0.7	9.5± 0.7	18± 1.8	18± 1.6	18± 1.7
Общая работа (А), кгм	54000± 1800	54000± 1800	54000± 1100	19875± 950	19875± 950	19875± 950	7030± 650	7030± 585	7030± 600
Мощность (W=A/t упр.), кгм/мин.	900± 70	900± 65	900± 65	1990± 120	1990± 115	1990± 120	2800± 15	2800± 16	2800± 15
Среднее значение VO2 л/мин.	2.95± 0.19	2.81± 0.16	2.55± 0.15	2.62± 0.21	2.59± 0.21	2.45± 0.18	2.34± 0.11	2.28± 0.12	2.27± 0.11
Суммарное значение потребления О2 за время работы (∑VO2), л	243,1± 11.6	238± 14.0	225.2± 15.1	125.1± 6.5	105.5± 5.3	98.2± 4.1	4.9± 0.6	4.3± 0.8	3.5± 0.4
Разница рН между конечным результатом и исходом (∆рН)	0.061± 0.003	0.045± 0.001	0.071± 0.002	0.105± 0.001	0.075± 0.001	0.082± 0.002	0.086± 0.002	0.151± 0.002	0.164± 0.004
∆La (мМ/л)	0.8± 0.1	1,8± 0.1	3.1± 0.2	9.1± 1.7	9.8± 1.6	9.9± 1.2	10.6± 1.1	11.6± 1.1	12.8± 1.3
Среднее значение ExcCO2, л/мин	0.39± 0.02	0.84± 0.001	1.12± 0.03	0.86± 0.002	1.79± 0.007	2.06± 0.01	0.88± 0.010	1.73± 0.012	1.98± 0.02
∑ ExcCO2 за работу, л	23.4± 1.1	50.4± 2.9	66.9± 3.8	8.6± 0.5	17.9± 0.6	20.6± 0.9	2.20± 0.02	4.34± 0.4	4.95± 0.5

3.  ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИНТЕРВАЛЬНЫХ НАГРУЗОК С ПРИМЕНЕНИЕМ НОРМОБАРИЧЕСКОЙ ГИПОКСИИ

Установление особенностей воздействия различных форм интервальной тренировки в нормоксических и гипоксических условиях позволило рассматривать построение экспериментальной тренировки с целью повышения специальной работоспособности спортсменов. Следуя принятым на практике принципам построения тренировки, в экспериментальных планах было выдвинуто два этапа: этап базовой подготовки, предусматривающий применение стандартизованных тренировочных средств преимущественно аэробной направленности. В этих целях использовалось ежедневное выполнение 5-минутных упражнений через 5 минут отдыха в количестве 12 раз общей продолжительностью сеанса тренировки 2 часа. В первую неделю тренировки, проводимой после исходного тестирования работоспособности, стандартизированные повторные нагрузки использовались исключительно в нормоксических условиях. Результаты повторного тестирования работоспособности, проведенные по окончании этой недели тренировки, послужили в качестве контрольных данных при оценке эффектов последующих этапов тренировки. Во вторую неделю тренировки стандартизированные повторные нагрузки применялись в тех же объемах, но в условиях умеренной гипоксии – 16.7 об% кислорода во вдыхаемом воздухе.