№ | Тема урока | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Вид контроля | Дата проведения |
| |
План | факт |
| ||||||
Легкая атлетика - 15часов(-1) |
| |||||||
1 | Основы знаний ТБ на уроках л/атлетики Овладение техникой спринтерского бега. | Вводный, урочная. | Основы знаний. ОРУ. Высокий старт от 10 до 15 м. Бег с ускорением с высокого старта. (30 - 40 м.), спортивная ходьба. | Знать правила проведения на уроке. | Текущий | 01.09 | 04.09 |
|
2 | Закрепление техники спринтерского бега, высокого старта. | Комплексный, урочная. | ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег с ускорением до 60 м, бег по ориентирам, темповые прыжки. Бег с ускорением с высокого старта (30 – 40 м.), бег на результат 60м. | Знать технику высокого старта. | Текущий | 04.09 |
| |
3 | Освоение техники метание мяча. Развитие выносливости. | Контрольный, урочная. | ОРУ, специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег в равномерном темпе до 8 минут. Совершенствовать бег на результат с высокого старта (60 м.) Разучить метание мяча на дальность с разбега. Развить силовые и скоростные способности. | Уметь бегать с максимальной скоростью с высокого старта | Текущий | 07.09 |
| |
4 | Закрепление техники длительного бега. Метание мяча на дальность | Контрольный, урочная. | ОРУ, специальные беговые упр. Бег в равномерном темпе до 8 минут. Закрепить метание мяча на дальность с разбега. Совершенствовать бег на результат с высокого старта (60 м.), финиширование. | Уметь: метать мяч на максимальную дальность. | Текущий | 08.09 |
| |
5 | Совершенствование метание меча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств | Комплексный урочная. | ОРУ в движении, специальные беговые упр, .Разучить бросок набивного мяча (2 кг) на дальность от груди. Развить силовые и скоростные способности. | Уметь: метать мяч на дальность с усилием. | Текущий | 11.09 |
| |
6 | Совершенствование скоростно-силовых качеств. Развитие выносливости. | Контрольный, урочная. | ОРУ, специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег в равномерном и переменном темпе до 10мин. Закрепить бросок набивного мяча (2 кг) на дальность от груди. | Уметь метать мяч на дальность с максимальным усилием | Оценка выполнения броска. | 14.09 |
| |
7 | Совершенствование выносливости. Длительный бег по дистанции. | Комплексный урочная. | ОРУ в движении, специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег в равномерном и переменном темпе до 10мин. Совершенствовать метание мяча на дальность с разбега. | Уметь: сохранять заданный темп бега по всей дистанции. | Текущий | 15.09 |
| |
8 | Совершенствование техники длительного бега. Бег по дистанции. Разучить прыжок в длину с места | Комплексный, урочная. | ОРУ специальные беговые и упражнения. Бег в переменном темпе до 12-ти минут. Подвижные игры с элементами легкой атлетики. Прыжок в длину с места. | Уметь: менять темп бега на всей дистанции | Текущий | 18.09 |
| |
9 | Закрепление техники прыжка в длину. Бег в переменном темпе. Разучить приземлению в прыжке в длину с места. | Комплексный, урочная. | ОРУ в движении, специальные беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места с последующим приземлением Бег в переменном темпе до 12-ти минут. Подвижные игры. | Уметь: сохранять заданный темп бега по всей дистанции | Текущий | 21.09 |
| |
10 | Развитие скоростно-силовых способностей, выносливости. Бег в равномерном темпе. | Комплексный, урочная. | ОРУ. Подвижные игры, задания с элементами лёгкой атлетики. Равномерный бег до15мин. Закрепление бега на средние дистанции, в переменном и в равномерном темпе, финиширование. | Знать технику прыжка в длину. | Текущий | 22.09 |
| |
11 | Развитие скоростно-силовых способностей, выносливости. Разучить прыжок в длину с разбега. Совершенствовать прыжок в длину с места. | Комплексный, урочная | ОРУ в движении. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в длину с разбега 9-11шагов. Подвижные игры, задания с элементами лёгкой атлетики. Равномерный бег до15мин. | Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. | Текущий | 25.09 |
| |
12 | Разучить подбор разбега в прыжке в длину. Совершенствовать прыжок в длину с разбега. | Комплексный, урочная. | Бег в равномерном темпе. О. Р.У. прыжок в длину с разбега.. Развитие выносливости, скоростно-силовых способностей. подвижные игры | Уметь подобрать разбег. | Текущий | 28.09 |
| |
13 | Развитие координационных способностей, выносливости. Разучить приземление в прыжке в длину с разбега. | Комплексный, урочная. | Бег с заданиями. ОРУ в парах. Старты из различных стартовых положений. Челночный бег. Игры. Комбинированные эстафеты. | Уметь: правильно приземляться в прыжке в длину с разбега | Текущий | 29.09 |
| |
14 | Совершенствование координационных способностей, выносливости. Разучить технику прыжка в высоту и приземление. | Комплексный, урочная. | Бег с заданиями. ОРУ, специальные беговые упр. Длительный бег. Прыжок в высоту с приземлением | Уметь провести ОРУ. | Текущий | 2.10 |
| |
15 | Закрепить технику прыжка в высоту. Совершенствование силовые и скоростные способности. | Контрольный, урочная | ОРУ, специальные беговые упр. Длительный бег на оценку. Прыжки в высоту. Подвижные игры | Бег на оценку | 05.10 |
| ||
Гимнастика-18 часов |
| |||||||
16 | ТБ на уроках гимнастики. Разучить строевые упражнения, развитие координационных способностей | Вводный, урочная. | ОРУ типа зарядки. Правила техники безопасности на уроках гимнастики Игровые задания. перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Подвижные игры. | Знать правила игры. | Текущий | 06.10 |
| |
17 | Разучить общеразвивающие упражнения без предметов. Закрепить перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. | Комплексный, урочная. | ОРУ, специальные беговые упражнения. Перестроения в колонну по четыре. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении. Акробатические упражнения. Подвижные игры. | Уметь: сочетать различные положения рук, ног и туловища | Текущий | 09.10 |
| |
18 | Разучить перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием. Развитие координационных способностей. | Комплексный, урочная. | ОРУ без предметов. Специальные беговые упражнения. Перестроения различными способами. Строевые упр. Подвижные игры. | Уметь: перестраиваться из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием | Текущий | 12.10 |
| |
19 | Совершенствование перестроений в движении. | Комплексный, урочная. | ОРУ с мячом. Перестроения различными способами. Акробатические упражнения. | Уметь перестраиваться в движении различными способами | текущий | 13.10 |
| |
20 | Перестроение в движении. Развитие координационных способностей. | Комплексный, урочная | ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упр. Строевые упр. Перестроение из колонны по 8 в движении. Акробатические упр. | Уметь: перестраиваться из колонны по 8 в движении | Текущий | 16.10 |
| |
21 | Разучить комплекс ОРУ с предметами: мальчики с гантелями; девочки с обручами. Закрепление перестроений. | Комплексный, урочная | ОРУ с предметами. Специальные беговые и прыжковые упр. Строевые упр. Перестроения на месте и в движении. Подвижные игры | Научится выполнять ОРУ с предметами. | Текущий | 19.10 |
| |
22 | Закрепить ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей. | Комплексный, урочная | ОРУ с предметами. Специальные беговые и прыжковые упр. Упр в парах. Акробатические упр. | Уметь: выполнять ОРУ с предметами. | Текущий | 20.10 |
| |
23 | Разучить ОРУ с предметом (скакалка). Развить: координационные способности | Комплексный, урочная | ОРУ со скакалкой. Строевые упр. Акробатические упражнения. Подвижные игры. | Уметь: демонстрировать ОРУ с предметами. | Текущий | 23.10 |
| |
24 | Разучить висы: вис стоя, вис присев, вис стоя сзади, вис присев сзади, переход из виса в вис лежа, вис ноги врозь, вис согнув ноги. Закрепить ОРУ со скакалкой. | Комплексный, урочная | ОРУ со скакалкой. Специальные беговые упр. Вис стоя, вис присев, вис стоя сзади, вис присев сзади, переход из виса в вис лежа, вис ноги врозь, вис согнув ноги. | Уметь: правильно выполнять разновидные висы и упоры | Текущий | 26.10 |
| |
25 | Закрепление выполнения висов. Разучить упоры: упор присев, упор лежа, упор сзади. Развитие силовых способностей | Комплексный, урочная | ОРУ. Специальные беговые и акробатические упр. Закрепление висов. Упор лежа, упор присев, упор сзади. Подвижные игры | Уметь: правильно выполнять разновидные висы и упоры. | Текущий | 27.10 |
| |
26 | Совершенствовать упоры: упор лежа, упор сзади, упор присев. Развитие силовых способностей. | Комплексный, урочная. | ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Упор лежа, упор присев, упор сзади. Подвижные игры. | Уметь правильно выполнять упоры | Текущий. | 30.10 |
| |
27 | Совершенствовать упоры. Развитие силовых способностей. | Комплексный, урочная. | ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Акробатические упражнения. Упражнения в парах | Уметь правильно выполнять упоры | Текущий. | 09.11 |
| |
28-29 | Закрепление выполнения простых и смешенных висов, в висе поднимание согнутых ног в коленях или прямых. Разучить опорный прыжок, вскок в упор присев толчком двумя ногами. | Комплексный, урочная | ОРУ с палкой. Специальные беговые упр. акробатические упражнения. Простые и смешанные висы. Опорный прыжок. Подвижные игры. | Уметь: правильно выполнять разновидные висы и упоры | Текущий | 10.11 13.11 |
| |
30-31 | Закрепить опорный прыжок, вскок в упор присев толчком двумя ногами. Разучить прыжок ноги врозь | Комплексный, урочная | ОРУ с палкой. Подводящие беговые и прыжковые упражнения. Подвижные игры. | Уметь: правильно выполнять опорный прыжок ноги врозь. | Текущий | 16.11 17.11 |
| |
32-33 | Закрепить опорный прыжок, вскок в упор присев толчком двумя ногами. | Комплексный, урочная | ОРУ. Подводящие упражнения. Опорный прыжок. Подвижные игры. | Уметь: правильно выполнять опорный прыжок. | Выполнение прыжка на оценку. | 20.11 23.11 |
| |
Спортивные игры 18часов. |
| |||||||
34 | ТБ. Основы знаний. Стойка игрока, перемещения в стойке. Ведение мяча на месте и в движении | Теоретико-комплексный, урочная. | Основы знаний. Правила техники безопасности на уроках. Перемещения в стойке игрока. Ведение мяча на месте и в движении. Подвижные игры. | Знать технику безопасности. | Текущий. | 24.11 |
| |
35-36 | Закрепление ведения мяча правой, левой рукой с изменением направления движения и скорости. | Комплексный, урочная. | ОРУ. Специальные беговые упр. Ведение мяча правой левой рукой, с изменением направления движения и скорости. Упражнения в парах. Учебная игра, сочетание изученных приемов | Знать правила игры в баскетбол и требования к организации учащихся на занятиях | Текущий | 27.11 30.11 |
| |
37-38 | Изучить передачи и ловли мяча двумя руками от груди из различных исходных положений в шаге после ведения. Броски мяча в кольцо после ведения с места или в шаге. | Комплексный, урочная. | ОРУ. Специальные беговые упр. Ведение мяча на месте, в движении. Передачи в парах. Броски мяча в кольцо. Учебная игра. | Уметь: правильно выполнять элементы игры в баскетбол. | Текущий | 01.12 04.12 |
| |
39-40 | Изучить ведение мяча правой, левой рукой с изменением, скорости, высоты отскока, направления движения с поворотами на право, на лево. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди с правой, с левой стороны после передачи в парах. | Комплексный, урочная. | ОРУ. Ведение мяча с изменением скорости, высоты отскока, с поворотами на право, на лево. Броски мяча в кольцо. Учебная игра с заданиями. | Уметь: правильно выполнять изученные элементы игры в баскетбол | Текущий | -7.12 08.12 |
| |
41-42 | Закрепить броски мяча в кольцо двумя руками от груди из различных исходных положений с близкого расстояния. Изучить защитные действия в отборе мяча, перемещение защитника. | Комплексный, урочная. | ОРУ. Специальные беговые упр. Перемещения в стойке игрока. Броски мяча в корзину. Защитные действия в отборе мяча в парах. Учебная игра, сочетание изученных приемов. | Уметь: знать и соблюдать правила игры в баскетбол. | Текущий | 11.12 14.12 |
| |
43-44 | Изучить защитным действиям в отборе мяча, вырывание, выбивание. Взаимодействие двух игроков в нападении через заслон. | Комплексный, урочная | ОРУ. Специальные беговые упр. Упр. в парах, в тройках. Броски мяча двумя руками от груди со среднего расстояния с места. Учебная игра, сочетание изученных приемов | Уметь: сочетать изученные приемы во время игры. | Текущий | 15.12 18.12 |
| |
45-46 | Изучить индивидуальные действия в нападении | Комплексный, урочная. | ОРУ. Упр в парах. Взаимодействие двух игроков в нападении « Отдай мяч и выйди». Броски мяча двумя руками от груди со среднего расстояния из различных исходных положений. Учебная игра, сочетание изученных приемов. | Уметь: сочетать изученные приемы во время игры и соблюдать правила игры | Текущий | 21.12 22.12 |
| |
47-48 | Изучить тактику свободного нападения. Совершенствование передач и ведения мяча. | Комплексный, урочная. | ОРУ с мячом. беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. Тактика свободного нападения. Учебная игра «Мяч капитану» | Корректировка техники ведения мяча | Текущий | 25.12 28.12 |
| |
49-50 | Изучить взаимодействию игроков в нападении с мячом и без мяча с проходом к кольцу с передачей мяча | Комплексный, урочная. | ОРУ. Специальные беговые упр. Упражнения в парах, тройках. Учебная игра. | Уметь: точно забрасывать мяч в кольцо. | Текущий | 29.12 11.01 12.01 |
| |
51 | Выполнение броска мяча двумя руками от груди в кольцо от штрафной линии на точность попадания | Комплексный, урочная. | . Выполнение броска мяча двумя руками от груди в кольцо от штрафной линии на точность попадания. Учебная игра, сочетание изученных приемов. | Уметь: точно забрасывать мяч в кольцо | Текущий | 15.01 |
| |
Лыжная подготовка – 20часов | ||||||||
52-53 | Т. Б. на уроках лыжной подготовки. Повторение техники попеременного двухшажного хода. Развитие выносливости. | Теоретико-комплексный, урочная. | Основы знаний. Требования к одежде и обуви занимающихся лыжной подготовкой. Правила техники безопасности на уроках лыжной подготовки. Повторение лыжных ходов: попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 2 км в среднем темпе. Подвижная игра «Гонка с преследованием». | Знать технику безопасности. | Текущий | 18.01 19.01 |
| |
54-55 | Основы знаний. Строевые упражнения. Обучение техники одновременного одношажного хода. Развитие координационных способностей. | Теоретико-комплексный, урочная. | Строевые упражнения. Виды лыжного спорта. Построение в шеренгу, колонну. Одновременный 1шажный ход. Повторение техники одновременного 2хшажного хода. Прохождение дистанции 2 км. | Знать технику одновременных ходов. | Текущий | 22.01 25.01 |
| |
56-57 | Строевые упражнения. Обучение техники одновременного одношажного хода. Развитие | Теоретико-комплексный, урочная | Строевые упражнения.. Построение в шеренгу, колонну. Одновременный 1шажный ход. Повторение техники одновременного 2хшажного хода. Прохождение дистанции 2 км. | Знать технику одновременных ходов | Текущий | 26.01 29.01 |
| |
58-59 | Закрепление техники одновременного одношажного хода. Развитие выносливости. Подъем в гору скользящим шагом. | Комплексный, урочная. | Строевые упражнения с лыжами и на лыжах. Одновременный 1шажный ход; повторение техники одновременного бесшажного и попеременного 2хшажного ходов. Прохождение дистанции 2 км в среднем темпе. Подъем в гору скользящим шагом. | Владеть техникой одновременных ходов. | Текущий | 1.02 2.02 |
| |
60-61 | Закрепление техники одновременного одношажного хода. Развитие выносливости. Подъем в гору скользящим шагом. | Комплексный, урочная. | Строевые упражнения с лыжами и на лыжах. Одновременный 1шажный ход; повторение техники одновременного бесшажного и попеременного 2хшажного ходов. Прохождение дистанции 2 км в среднем темпе. Подъем в гору скользящим шагом. | Владеть техникой одновременных ходов. | Текущий | 5.02 8.02 |
| |
62-63 | Совершенствование техники одновременного одношажного хода. Поворот на месте махом Развитие выносливости и координации. | Комплексный, урочная. | Основы знаний « Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности». Строевые упражнения. Прохождение дистанции одновременным 1шажным ходом. Повороты на месте. Прохождение дистанции 3 км в среднем темпе любым из освоенных ходов. Игры, эстафеты на лыжах. | Владеть техникой одновременных ходов. | Текущий | 9.02 12.02 |
| |
64-65 | Совершенствование техники одновременного 1шажного хода Развитие выносливости и координации. | Комплексный, урочная | Прохождение дистанции одновременным 1шажным ходом. Повороты на месте. Прохождение дистанции 3 км в среднем темпе любым из освоенных ходов. Игры, эстафеты на лыжах. | Владеть техникой одновременных ходов | Текущий | 15.02 16.02 |
| |
66-67 | Учет: Прохождение дистанции одновременным 1шажным ходом. Закрепление техники подъема в гору скользящим шагом. Освоение техники преодоления бугров и впадин при спуске с горы | Теоретико-комплексный, урочная. | Основы знаний. Оказание первой помощи при травмах, обморожениях. Учет: Прохождение дистанции одновременным 1шажным ходом. Прохождение дистанции 2,5 км попеременным 2хшажным ходом. | Знать правила оказания первой помощи при травмах. | Оценка техники передвижения. | 19.02 22.02 |
| |
68-69 | Основы знаний. Закрепление горной техники. Прохождение дистанции 2 км на результат. | Теоретико-контрольный, урочная. | Строевые упражнения. Основы знаний. «Виды лыжного спорта». Прохождение дистанции 2 км на результат. Закрепление горной техники: спуски, подъемы, торможение. | Знать виды лыжного спорта. | Текущий | 23.02 26.02 |
| |
70-71 | Освоение техники подъема в гору скользящим шагом. Развитие выносливости. | Комплексный, урочная. | Подъем в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции 2,5-3 км попеременным 2хшажным ходом. Игры на лыжах. Торможение «упором». | Владеть техникой подъемов и торможений. | Текущий | 29.02 1.03 |
| |
Элементы единоборств-11 часов |
| |||||||
72 | ТБ на уроке. Освоение техники владения приемами самостраховки | Комплексный, урочная. | ОРУ. Освоение техники владения приемами самостраховки. Упражнения в парах, в тройках. | Знать технику самостраховки | Текущий | 4.03 |
| |
73 | Закрепление техники самостраховки. Развитие скоростно - силовых способностей. | Комплексный, урочная. | ОРУ. Упражнения в парах, в тройках. Специальные подводящие упражнения. Подвижные игры. | Владеть приемами самостраховки | Текущий | 07.03 |
| |
74 | Обучение технике борьбы в партере. | Комплексный, урочная. | ОРУ. Специальные подводящие упражнения. Упражнения в парах. | Знать технику борьбы в партере. | Текущий | 08.03 |
| |
75 | Закрепление технике борьбы в партере. Совершенствование силовых качеств | Комплексный, урочная. | ОРУ. Упражнения в парах. Борьба в партере. Игры в парах, тройках. | Владеть приемами борьбы в партере | Текущий | 11.03 |
| |
76 | Совершенствование скоростно-силовых качеств. | Комплексный, урочная. | ОРУ. Упражнения в парах. ОФП и СФП. Подвижные игры | Текущий | 14.03 |
| ||
77 | Обучение технике основных приемов. | Комплексный, урочная. | ОРУ. СФП. Выполнение бросков в стойке. Подвижные игры. | Знать технику изучаемого броска | Текущий. | 15.03 |
| |
78 | Закрепление техники основных бросков. | Комплексный, урочная. | Приемы борьбы лежа и стоя. Учебная схватка. | Соблюдать технику безопасности | Текущий | 18.03 |
| |
79 | Совершенствование техники бросков, силовых способностей. | Комплексный, урочная. | ОРУ. Приемы борьбы в стойке. Упражнения в парах. | Соблюдать технику безопасности. | Текущий | 21.03 |
| |
80 | Развитие координационных способностей. | Комплексный, урочная. | ОРУ. Подвижные игры «Игра на ловкость», « Борьба всадников». | Соблюдать технику безопасности | Текущий | 01.04 |
| |
81 | Совершенствование техники бросков. | Комплексный, урочная. | ОРУ. ОФП. Приемы борьбы лежа и стоя. Учебная схватка. | Соблюдать технику безопасности | Текущий | 04.04 |
| |
82 | Техника защиты ударов руками. Развитие силовых способностей. | Комплексный, урочная. | Освоение техники владения приемами защиты ударов руками.. Приемы борьбы лежа и стоя. Учебная схватка. | Соблюдать технику безопасности | Текущий | 05.04 |
| |
Спортивные игры-14 |
| |||||||
83 | знаний. Обучение техники передвижений, остановок, поворотов и стоек. | Теоретико-комплексный, урочная. | Основы знаний. Техника безопасности на уроках волейбола. Правила организации на уроках волейбола. ОРУ. Стойка игрока, перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Игровые задания. | Знать технику безопасности. | Текущий | 08.04 |
| |
84 | Закрепление техники передвижений, остановок, поворотов, стоек. Развитие координационных способностей | Комплексный, урочная. | ОРУ. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Игровые задания. | Владеть техникой передвижений, остановок, поворотов, стоек. | Текущий | 11.04 |
| |
85 | Освоение техники приема и передач мяча. Развитие выносливости | Теоретико-комплексный, урочная | Основы знаний. Цель и смысл игры, игровое поле, количество участников и их поведение. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой, тоже через сетку. Игра в пионербол с элементами волейбола. | Знать правила игры. | Текущий | 12.04 |
| |
86 | Закрепление техники приема и передач мяча. Развитие координационных способностей. | Комплексный, урочная | ОРУ. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой, тоже через сетку. Метание в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакции, прыжки в заданном ритме, всевозможные упражнения с мячом выполняемые в сочетании с бегом, прыжками и др. Игровые упражнения. | Владеть техникой приема и передач мяча. | Текущий | 15.04 |
| |
87 | Освоение техники нижней прямой подачи. Развитие координационных способностей. | Комплексный, урочная. | Нижняя прямая подача мяча через сетку. Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещения и владения мячом, бег с изменением направления, скорости, челночных бег с ведением и без ведения мяча. | Знать технику нижней прямой подачи. | Текущий | 18.04 |
| |
88 | Закрепление техники нижней прямой подачи. Развитие координационных способностей. | Комплексный, урочная. | Нижняя прямая подача мяча через сетку. Метание в цель теннисного мяча. Упражнения на быстроту и точность реакции. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. | Владеть техникой нижней прямой подачи. | Текущий | 19.04 |
| |
89 | Освоение техники прямого нападающего удара. Развитие скоростно-силовых способностей | Комплексный, урочная. | Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями, бросками мяча в цель и на дальность. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. | Знать технику прямого нападающего удара. | Текущий | 22.04 |
| |
90 | Закрепление техники нападающего удара после подбрасывания мяча партнером. | Комплексный, урочная. | ОРУ с мячом. Нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игровые задания. Игра по упрощенным правилам. Эстафеты. | Владеть техникой прямого нападающего удара. | Текущий | 25.04 |
| |
91 | Закрепление техники прямого нападающего удара. Развитие скоростно-координационных способностей. | Комплексный, урочная. | Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. | Владеть техникой прямого нападающего удара. | Текущий | 26.04 |
| |
92 | Закрепление техники владения мячом и перемещений. | Комплексный, урочная. | Комбинация из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом: прием, передача, удар. Игровые упражнения | Владеть техникой перемещений. | Текущий | 29.04 |
| |
93 | Освоение тактики игры. КУ - передачи мяча сверху двумя руками на месте и в движении (10раз). | Контрольный, урочная. | ОРУ с мячом. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Учет: передачи мяча сверху двумя руками на месте и в движении (10раз). | Знать тактику свободного нападения. | Оценка техники передач | 2.05 |
| |
94 | Освоение тактики игры. КУ - передачи мяча сверху двумя руками на месте и в движении (10раз). | Контрольный, урочная | ОРУ с мячом. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Учет: передачи мяча сверху двумя руками на месте и в движении (10раз). | Знать тактику свободного нападения. | Текущий | 3.05 |
| |
95 | Определение уровня физической подготовленности. | Контрольный, урочная. | Определение уровня физической подготовленности (тесты региональные, федеральные, школьные). | Знать технику выполнения тестов. | Оценка физической подготовленности | 6.05 |
| |
96 | Определение уровня физической подготовленности. | Контрольный, урочная. | Определение уровня физической подготовленности (тесты региональные, федеральные, школьные). | Знать технику выполнения тестов. | Оценка физической подготовленности | 9.05 |
| |
Легкая атлетика-9 часов |
| |||||||
97 | техники прыжка в высоту с разбега. | Теоретико-комплексный, урочная. | ОРУ типа зарядки. СБУ. Прыжки в высоту с 5-7 шагов разбега. Прыжок в высоту: отталкивание, переход через планку, приземление. Подбор разбега. Развитие скоростно-силовых способностей. | Знать технику прыжка с разбега. | Текущий | 10.05 |
| |
98 | Закрепление техники прыжка в высоту с разбега. Развитие скоростно-силовых способностей. | Комплексный, урочная. | ОРУ типа зарядки. СБУ. Прыжковые упражнения. Прыжки через скакалку. Прыжок в высоту: отталкивание, переход через планку, приземление. Подбор разбега. Прыжок с трёх шагов разбега. | Подобрать разбег. | Текущий | 13.05 |
| |
99 | Техника прыжка в высоту с разбега - учет. Развитие скоростно-силовых способностей. | Контрольный, урочная. | ОРУ. СБУ. Многоскоки. Учет: прыжок в высоту с 5-7 шагов разбега. Варианты челночного бега. | Знать технику прыжка в высоту. | Текущий | 16.05 |
| |
100 | Обучение техники метания мяча в цель и на дальность. | Комплексный, урочная. | Бег в равномерном темпе до 4мин. ОРУ в движении. СБ и ПУ. Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов; в горизонтальную и вертикальную цель. Спортивные игры. | Соблюдать технику безопасности. | Текущий | 17.05 |
| |
101 | Закрепление техники метания мяча в цель и на дальность. Развитие выносливости. | Комплексный урочная | Бег в равномерном темпе. ОРУ типа зарядки. СБ и ПУ. Метание мяча весом 150 г с места на дальность и с 4-5 бросковых шагов с разбега на дальность и заданное расстояние. Спортивные игры. | Знать технику метания мяча в цель. | Текущий | 20.05 |
| |
102 | Техника броска набивного мяча. Развитие скоростно-силовых способностей. | Комплексный, урочная. | Техника безопасности. Бег в равномерном темпе. ОРУ типа зарядки. СБУ. Бросок н/м двумя руками из различных и. п., стоя грудью и боком в направлении метания с места вперед-вверх. Ловля н/м двумя руками после броска. | Знать правила техники безопасности. | Текущий | 23.05 |
| |
103 | Развитие скоростных и координационных способностей. | Комплексный, урочная. | Бег в равномерном темпе до 8 мин. ОРУ. СБУ Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны. Эстафеты линейные, встречные. | Знать технику бега. | Текущий | 24.05 |
| |
104 | Совершенствование техники длительного бега. Развитие скоростно-силовых способностей. | Комплексный, урочная. | Бег в равномерном темпе до 20мин. ОРУ в движении. СБУ. Эстафеты по кругу. Подвижные и спортивные игры. | Знать технику бега. | Текущий | 27.05 |
| |
105 | Легкоатлетическая полоса препятствий. Комплексное развитие физических способностей. | Комплексный, урочная. | Бег в равномерном темпе до 20мин. ОРУ в движении. СБУ. Эстафеты по кругу. Подвижные и спортивные игры. | Знать технику бега | Текущий | 30.05 |
| |
Календарно-тематический план реализации рабочей программы по физической культуре в 7 классе на 2015-2016учебный год.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 |


