Здоровьесберегающие технологии сегодня и завтра на уроках физического воспитания

«Здоровьесберегающие технологии сегодня и завтра на уроках физического воспитания»

,

Учитель 1 квалификационной категории

Здоровье человека – актуальная тема для разговора во все времена. В городской программе развития образования – 2 –ой вопрос посвящен сохранению здоровья детей. Воспитание уважительного отношения к своему здоровью необходимо начинать с раннего детства. По мнению специалистов - медиков 75% всех болезней заложены в детские годы. Мы взрослые ошибочно считаем: для детей самое главное – это хорошо учиться. А можно ли хорошо учиться, если у тебя кружится голова, если организм ослаблен болезнями и леностью, если он не умеет бороться с недугом? Особенность школьного обучения состоит в том, что дети обязательно должны достигнуть определенного результата. Неоправданные ожидания педагогов, родителей и самих детей приводят к росту психической нагрузки, нервным потрясениям и стрессам. Это приводит к тому, что у детей пропадает всякое желание учиться и просто активно, интересно жить! Они уходят в себя, бегут от проблем, которые начинают накапливаться по мере развития собственной бездеятельности.

Дети становятся злыми и агрессивными. У них возникают проблемы не только со здоровьем – но и появляются трудности в учении.

В первую очередь это проблемы концентрации внимания, памяти, запоминания учебного материала, проблемы с усидчивостью на уроках, школьные страхи, боязнь ответов у доски, закрытость. Это те многие симптомы, которые связаны с малоактивным образом жизни.

Я в прошлом году прочитала материалы круглого стола, который проходил в Москве 2 года назад и был посвящен сохранению здоровья детей. Меня поразили те факты, которые были высказаны на этом заседании. Главный педиатор Санкт – Петербурга И принял такие сведения: « Средняя продолжительность жизни в нашей стране 65 лет, тогда как в развитых странах 80 лет. Здоровье человека зависит на 20 % от генетики, на 10 % от медицины, на 20 % от экологии, на 50 % от образа жизни, т. е от той окружающей обстановки, в которой человек живет». А наши дети 5-6 часов находятся в школе, 2,5 – 3 часа проводят за письменным столом, готовят домашнее задание. Вот такой образ у наших детей. И если здоровье зависит от образа жизни, то это время нам нужно брать под контроль.

Еще интереснее приводит данные академик : « Зрение, осанка детей развивается в школе. Развиваться может и в ту и в другую сторону, поэтому все нужно держать под контролем в хорошей форме. Осанка – это детородность, энергетика и психика. Сейчас мы упустили энергетический контур, на котором держится весь генофонд. В традиционном учебном процессе энергетики в 10 000 раз меньше чем должно быть. Генофонд замирает, клетки коры головного мозга распадаются, мы истощаем генофонд». Эти данные потрясли меня. Встала задача. Как построить наши уроки так, чтобы помочь детям сохранить психическое и физическое здоровье. Поняла, что не нужно организовывать ничего невероятного.

Детям необходима двигательная активность, которая позволяет размять тело, передохнуть и расслабиться, прислушаться к себе и принести своему организму пользу. Кроме того, сейчас большое внимание уделяется развитию детей. Умственное и физическое развитие ребенка должно идти рядом, дополнять друг друга, одно на другое должно оказывать влияние. Я решила строить свои уроки по структуре урока развития творческих способностей учащихся, разработанной доцентом Московского областного педагогического института

Структура урока следующая: урок состоит из 4 этапов, 1 –ый этап – разминка, занимает 4-5 минут, в нее включены упражнения на гибкость, координацию движений, осанку, а так же упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности учащихся.

Большое внимание уделяю развитию у детей чувства ритма. Ф отмечал явные нарушения у детей чувства ритма, а это в свою очередь ведет к нарушению работы укоры головного мозга, отсюда у детей происходят нарушения сна, головные боли. Очень важно, чтобы комплекс упражнений в подготовительной части не вызывал ярко выраженных эмоциональных напряжений. Второй этап направлен на развитие психических механизмов: памяти, внимания, запоминания, наблюдательности, мышления. Дети повторяют за учителем комплекс упражнений под музыку – это развивает память и внимание учащихся, что оказывает благотворное влияние на весь учебный процесс. В течение урока каждый из учеников выступает в роли учителя, тем самым, развивая свою наблюдательность, запоминание и творческую активность, а все эти психические механизмы ведут к развитию памяти без чего невозможно учение.

Подобного рода задания разрабатываются постоянным усложнением. Для развития мышления предлагаю упражнения следующего характера: выполнить задание с нагрузкой на определенную группу мышц и самим детям дать возможность определить, какая именно группа мышц задействована в данном упражнении. Или я предлагаю выполнить детям следующее домашнее задание: придумать 1 или 2 упражнения в которых несут нагрузку несколько мышц, а дети должны определить какие это мышцы. 3 –ий этап – выполнение более сложных упражнений, которые даются учащимся не слишком легко и отрабатывание их. Например: Исходное положение- лежа на правом боку, правая рука согнута в локте. Мах вверх левой ногой, левой рукой в области голени поддерживаем левую ногу, а правую через раз подтягиваем до соприкосновения стоп.

На уроке даю возможность самостоятельно отрабатывать сложные упражнения и подойти к каждому, чтобы проверить выполнение задания.

4-ый этап – творческие упражнения.

1. игровые моменты.

2. ученики в роли учителя.

Провожу подвижные игры и эстафеты в заключительной части урока, не только я играю с учащимися, но и стараюсь обучить самостоятельной организации игр, без моего участия (подготовка игровой площадки, распределение ролей между игроками). Такое решение вопроса формирует самостоятельность и творческую активность учащихся.

2. Ученик в роли учителя – предлагаю ученикам в качестве самостоятельной работы составить комплекс из 3-4 упражнений, направленных на развитие группы мышц. А на следующем уроке ученик демонстрирует эти упражнения – все находится под контролем учителя. Такого рода структура проведения занятия помогает мне организовать урок, а хорошо организованный урок – это организованные знания и умения, здоровье ребенка и желание учиться.