Поэтический вернисаж о физкультурно-оздоровительной деятельности
1.Закаливание
Всем по камешкам прохладным
Проходить нам очень надо
Мы недолго. Мы чуть-чуть.
Завтра тоже, не забудь!
2.Воздушные ванны
Летом, осенью, весной
И зимой прохладной
Закаляться ребятне
Очень, очень надо.
Встанем дружно после сна.
Пройдемся по дорожке.
Закалим мы чуть, слегка
Ручки и, конечно, ножки
3.Массаж стопы
Знает даже осьминог,
Что идет простуда с ног.
Значит всем пора понять-
Ноги надо закалять.
Покатаем сидя мячик,
Своей босой ножкой
И пройдем по «ежику»
Очень осторожно!
4.Упражнение на релаксацию
Калачом свернули ножки,
На коленочках ладошки,
Приготовим уши-
Тишину послушаем.
Глазки закрываем,
Чуть-чуть поотдыхаем
4.Упражнение на равновесие
Большого требует уменья
На равновесие движенье.
По скамейке, по бревну,
Руки вверх и в стороны.
Чуть качаясь на ходу
Пройти всегда готовы мы.
Пусть от пола высоко-
Мы будем осторожны!
Упражняться нелегко,
Но выполнить возможно
5.Спортивное развлечение
Прыг-скок, прыг-скок,
Прыгаем как мячик.
На одной, на двух ногах
Легко и ловко скачем.
Прыгаем на месте
И передвигаясь,
Через палку, обруч,
В зайку превращаясь
6.Занятие на министадионе
Вам завидно? Это он
Наш любимый стадион.
По канату лезу вверх,
Не помешал бы только смех.
Тут у нас и кольца есть-
Помогите мне залезть.
Я немного подтянусь,
Сам на кольца заберусь.
Наш любимый стадион
Нам дает здоровья он,
Бодрость, радость и веселье,
Поднимает настроенье.
7.Утренняя зарядка
Утром форточку откроем,
Свежий воздух пригласим.
Зарядка нас взбодрит, настроит
И прибавит новых сил.
Руки вверх и покачаем
Словно деревце в саду.
Иль как птицы мы порхаем,
Ловим мошек на лету.
Раз, два, раз, два,
Марширует детвора.
Друг за другом ровный строй-
Будь внимателен, не стой.
Ходим прямо и кругами,
Громко топаем ногами.
Бодрый марш нам помогает,
Настроенье улучшает.
8.Упражнение на плоскостопие
Мы за ножками следим,
Стопы тренируем
Быть здоровыми хотим,
Дорожку атакуем.
Ходим на носочках,
Держим спинку ровно,
А потом - как мишка
Косолапый словно
9.Упражнение на сохранение правильной осанки
Спинка ровная, прямая
Быть обязательно должна.
Упражненье для осанки
Выполняет детвора.
Назад прогнулись, потянулись,
И, конечно, улыбнулись.
Попрыгаем немножечко
Как на санках с горочки.
10.Прогулка
На качелях высоко
В небо улетаем.
Из песка пирог печем-
Совочком помогаем.
Со скакалкой ловко скачем
И хохочем звонко.
Для игры есть пестрый мячик,
Обруч и ведерко.
11.Солнечные ванны
Солнце греет, летний зной,
Будем загорать с тобой.
Только чур : в цветной панаме,
Или в беседке, или на поляне.
Чтоб ожогов избежать
В загаре надо меру знать:
Подставим солнцу тело утром,
А еще –по вечерам.
Закалять дружно будем,
Тогда грипп не страшен нам!.
12.Закаливание воздухом
Летний день. Тенек. Прохлада.
Шелест листьев. Птичий звон.
Малышам здесь будет в радость
Крепкий и здоровый сон.
И в морозный зимний день
Спать на воздухе полезно.
Одежду теплую надень-
И сон присниться снежный.
13.Ходьба.
Раз, два. Раз два.
Марширует детвора.
Друг за другом! Ровный строй.
Будь внимательным, не стой!
Ходим прямо и кругами,
Громко топаем ногами.
Помогает бодрый марш.
Весел воспитатель наш.
14.Режим сна.
Тих, невидим, невесом,
В гости к нам приходит сон.
За собой зовет в кроватку-
Спи, малыш, в ней сладко-сладко.
Все спят ночью, но и днем
Мы немножко отдохнем.
За полдня устали слишком,
Надо сделать передышку.
Голове, рукам у нас
Нужен отдых - тихий час
15.Закаливование водой. Умывание.
Умывать лицо и руки,
Шею непременно
Надо по два раза в сутки,
Снижая постепенно
У воды температуру,
Чтобы позабыть микстуру.
16.Режим питания.
Завтрак, полдник, днем обед
И вечерний ужин.
Для здоровья малышам
Режим питания нужен.
Кушай правильно, дружок,
Вовремя и в меру.
Подрастать ты будешь в срок
Здоровым непременно.
17.Закаливание водой. Ножные ванны.
Знает даже осьминог,
Что идет простуда с ног.
Значит, всем пора понять-
Ноги надо закалять.
Утром в таз воды прохладной
Нам ступни поставить надао.
Ненадолго, на чуть-чуть…
Завтра тоже не забудь!
А затем свои ступни полотенцем разотри.
18.Закаливание воздухом.
Пешеходные прогулки.
Так приятно посетить
в любое время года
Тропинки парков, скверов и аллей.
Они для нас как островки природы,
Так щедро дарят
свежий воздух для людей
19.Ползание. Лазание.
Лезем вверх по лесенке,
Как шустрые мартышки.
А можем под дугою,
Словно в норку мышки.
Пролезая, чередуем
Свои ручки, ножки.
Все препятствия минуем,
Не боясь ни крошки!
20.Метание. Бросание.
Мяч катаем и бросаем,
Попадаем точно в цель.
Ловкость, меткость развиваем.
Пусть боится нас мишень.
Вверх бросаем высоко
И легко поймаем,
Отбиваем мяч рукой
От пола и шагаем.
21.Прыжки.
Прыг - скок! Прыг - скок!
Прыгаем как мячик.
На одной, на двух ногах
Легко и ловко скачем.
Прыгаем на месте
И передвигаясь,
Через палку, обруч,
В зайку превращаясь.
22.Спортивные развлечения. Лыжи
Большой сугроб пушистый
Ногами на пройти,
Но это не преграда
Для лыжного пути.
Вставай скорей на лыжи,
Шагай иль вихрем с горки.
Всем для здоровья нужен
Морозный воздух звонкий.
23.Спортивные развлечения. Санки.
Ох, отличная забава-
На санях кататься.
Да, зимою очень славно
Можно развлекаться.
На веревке тянешь санки
По дорожке снежной,
А потом с высокой горки
Съедешь безмятежно.
24. Спортивные развлечения. Бадминтон.
Бум! Воланчик в небе!
Бум! Удар отбит!
Ракетка наготове.
Лови! Опять летит.
Можно через сетку,
А можно просто так.
Возьму свою ракетку
Мне выиграть пустяк.
.
