Коррекционно – развивающая программа «Спокойствие, только спокойствие!» (стр. 3 )

  На двери висит замок.

  Движения типа «буравчик».

  Кто открыть его бы мог?

Ребенок быстро соединяют пальцы в «замок», это дви­жение повторяется несколько раз.

Потянули...

Руки и, соединенные «замком», вытягивают вправо, затем влево.

Покрутили...

Руки, соединенные «замком», вытягивают вперед, за­тем к себе.

Постучали...

Пальцы в «замке», ладошками «аплодируют» - не­сколько раз.

  И открыли!

Пальцы разъединяют, ладони держат на весу параллельно друг другу.

4. Стойкий оловянный солдатик

Цель: развитие произвольности поведения, общей координации

Правила игры: нужно встать на одну ногу, а другую подогнуть в колене, руки опустить по швам. Ты - стойкий оловянный солдатик на посту, несешь свою службу и можешь усмирить не только противника, но и самого себя. Оглянись по сторонам, заметь, что вокруг происходит, кто, чем занят. А теперь поменяй ногу и посмотри еще пристальнее. Ты настоящий «стойкий солдатик», и самое главное - ты смог справиться со своим поведением. Время нахождения в статичной позе постепенно увеличивается.

5. «Раскрась картинку»

Цель: снятие импульсивности, релаксация.

Ведущий предлагает ребенку набор карандашей и картину – раскраску с изображением семьи (Приложение 3.).

6. Релаксация «Кораблик».

Цель: расслабление мышц рук, ног, корпуса. Инструктор: «Представь себе, что ты на корабле. Качает. Чтобы не упасть, расставь ноги шире и прижмите их к полу, руки сцепи за спиной. Качнуло палубу, прижми к полу правую ногу (правая нога напря­жена, левая расслаблена, немного согнута в колене, нос­ком касается пола). Выпрямись! Расслабь ногу. Качну­ло в другую сторону, прижми к полу левую ногу. Выпрямись. Вдох - пауза, выдох - пауза.

Стало палубу качать!

Ногу к палубе прижать!

Крепче ногу прижимаем,

А другую расслабляем.

Упражнение выполняется поочередно для каждой ноги. Обратите внимание ребенка на напряженные и расслаблен­ие мышцы ног.

После обучения расслаблению ног рекомендуется еще раз повторить позу покоя.

Снова руки на колени,

А теперь немного лени...

Напряженье улетело,

И расслаблено все тело...

 Наши мышцы не устали

 И еще послушней стали.

 Дышится легко, ровно, глубоко...».

Занятие 7.

1.Игра-разминка. «Комплименты»

Ведущий предлагает ребенку говорить друг другу комплименты.

2. Дыхательное упражнение 

И. П. - сидя на полу. Глубоко вдохнуть. Завернуть уши от верхней точки до мочки. Задер­жать дыхание.

 Выдохнуть с открытым сильным звуком а-а-а(чередовать со звуками ы-ы-ы, у-у-у, о-о-о).

3.Шаловливая минутка

Цель: снятие психофизического напряжения, развитие произвольности

Ребенку объясняют: "Сейчас наступает «шаловливая минутка». В течение этой минутки вы можете делать все, что хочется: прыгать, бегать, кричать... Но помните, что есть правило: «шаловливая минутка» начинается со звучания музыки, а заканчивается, когда музыка выключается. Упражнение повторяется 2 – 3 раза

4. Запрещенное движение

Цель: развитие произвольности и внимания.

Ведущий показывает, какое движение делать нельзя. Затем выполняет разные движения руками, ногами, телом, головой, лицом, неожиданно показывая запрещенное. Кто повторил, становится ведущим, прибавляя еще одно, свое запрещенное движение. Игра продолжается дальше. Запрещенных движений может быть около 7.

5. «Раскрась картинку»

Цель: снятие импульсивности, релаксация.

Ведущий предлагает ребенку набор карандашей и картину – раскраску с изображением работы в огороде (Приложение 4.).

6. Релаксация «Кулачки»

Цель: освоение и закрепление позы покоя и расслабления мышц рук. И. п. - сидя на полу. Инст­руктор: «Сожми пальцы в кулачок покрепче, руки поло­жи на колени. Сожми их сильно-сильно, чтобы косточ­ки побелели. Руки устали. Расслабили руки. Отдыхаем. Кис­ти рук потеплели. Легко, приятно стало. Слушаем и делаем, как я. Спокойно! Вдох - пауза, выдох ;- пауза!” Это и каждое последующее упражнение повторяется 3 раза.

Руки на коленях,

Кулачки сжаты,

Крепко, с напряжением

Пальчики прижаты (сжать пальцы).

Пальчики сильней сжимаем ­

Отпускаем, разжимаем.

Занятие 8.

1.Игра-разминка 

«Эхо». Ребенок сидит. Ведущий спрашивает: «Ты когда-нибудь слышал эхо в лесу? Звук повторяется несколько раз. Причем каждый последующий раз все тише и тише. Сейчас мы с тобой поиграем в эхо. Я крикну какое-нибудь слово. Ты повторишь его, но чуть-чуть тише, в следующий раз – еще тише и т. д.» Игра продолжается до тех пор, пока ребенок не крикнет и не повторит его по очереди с ведущим все тише и тише..

2.Дыхательное упражнение

И. п. - сидя на полу. Вы­дох, открыть глаза. Вдохнуть, закрыть глаза. Продолжать, выдыхая при свете, вдыхая в темноте. Пусть твои глаза пол­ностью расслабятся, когда они закрыты. Открыть глаза и поморгать. Каждый раз, открывая глаза, необходимо от­мечать то, что видишь. Замечай все изгибы и формы, ли­нии и углы. Сначала замечайте только темное, затем толь­ко светлое.

3. Запретное число

Цель: развитие внимания, формирование произвольности

Правила игры: Я выбираю запретное число (например, 2); после этого произношу вслух ряд чисел. Каждый раз, когда звучит запретное число, надо хлопнуть в ладоши и улыбнуться (или нахмуриться).

4. Рояль

Цель: развитие внимания, тактильного восприятия, коррекция импульсивности, сплочение группы

Ребенок сидит, положив левую руку на правое колено, а правую на левое колено. Колени – клавиши. Начинает поочередно хлопать руками по коленям, увеличивая скорость. Если ошибся, то поднимает одну руку вверх и начинает заново.

5. «Раскрась картинку»

Цель: снятие импульсивности, релаксация.

Ведущий предлагает ребенку набор карандашей и картину – раскраску с изображением «пчелки» (Приложение 5.).

6. Релаксация «Любопытная Варвара».

Цель: расслабление мышц шеи.

а) инструктор: «Поверни голову налево, постарайся это сделать так, чтобы увидеть как можно дальше. Сейчас мышцы шеи напряжены! Потрогайте шею справа, мышцы стали твердые, как каменные. Вернись в исходное положение. Аналогично в другую сторону. Вдох – пауза, выдох – пауза.

Любопытная Варвара

Смотрит влево…

Смотрит вправо…

А потом опять вперед –

Тут немного отдохнет.

Шея не напряжена, а расслаблена».

Движения повторяются по 2 раза в каждую сторону.

б) Инструктор: Теперь подними голову вверх. Посмотри на потолок. Больше откинь голову назад! Как напряглась шея! Неприятно! Дышать трудно. Выпрямься. Легко стало, свободно дышится.

Занятие 9.

1.Игра- разминка «Волшебный цветочек» ()

Ребенок и ведущий передают несколько раз друг другу мягкую  игрушку «цветочек», при этом ласково здороваются, а цветочку рассказывают свое заветное желание (можно шепотом).

2. Дыхательное упражнение.

И. П. - сидя на полу. Вдох, пауза, выдох, пауза. Ребенку предлагается вокализировать на выдохе, пропевая отдельные звуки «а», «о», «у» и др.) и их сочетания.

3. Невидящий - неслышащий

Цель: развитие внимания и произвольности, коррекция импульсивности

Ведущий дает команду: «Невидящий» - ребенок выполняет движения только по словесному сигналу. Когда говорит: «Неслышащий» - ребенок выполняет задание только по показу.

4. «Да и нет» - не говори

Цель: коррекция импульсивности, развитие произвольности, лабильности мышления

Ребенок ловит мяч и отвечают на вопрос, избегая слов «да» и «нет»

ТЫ ЖИВЕШЬ В БЕРЛОГЕ?    ТЫ МАЛЬЧИК?     ТЫ БЫЛ В ЗООПАРКЕ?     ТЫ СЕЙЧАС В ДЕТСКОМ САДУ?

ТЫ ЛЮБИШЬ МОРОЖЕНОЕ?    ТЕБЕ 6 ЛЕТ?    ТЫ ЛЮБИШЬ ИГРАТЬ В КУКЛЫ?    СЕЙЧАС ЗИМА?                        

ТЫ ХОЧЕШЬ ПОЙТИ В ШКОЛУ?    У ТЕБЯ ЕСТЬ МАМА?    ТЫ СЕЙЧАС СПИШЬ?    ТЕБЯ ЗОВУТ ВАСЯ?

НОЧЬЮ СВЕТИТ СОЛНЦЕ?    КОРОВЫ ЛЕТАЮТ?      ЗИМОЙ ЖАРКО?    СОЛНЦЕ СИНЕЕ?  

ТЫ ЛЮБИШЬ ХОДИТЬ К ВРАЧУ?   ЛЕД ТЕПЛЫЙ?    ТЫ УМЕЕШЬ ПЛАВАТЬ?   ТЫ ПОСЛУШНЫЙ?

5. «Раскрась картинку»

Цель: снятие импульсивности, релаксация.

Ведущий предлагает ребенку набор карандашей и картину – раскраску с изображением весенней природы (Приложение 6.).

6. Релаксация «Пляж»

Цель: развитие мышечного контроля, элиминация импульсивности. И. п. – лежа.

Предложите ребенку закрыть глаза и представить, что он лежит на теплом песке. Ласково светит солнышко и согревает его. Веет легкий ветерок. Он отдыхает, слушает шум прибоя, наблюдает за игрой волн и танцами чаек над водой. Пусть прислушивается к своему телу. Почувствует позу, в которой он лежит. Удобно ли ему? Пусть попытается изменить свою позу так, чтобы ему было максимально удобно, чтобы он был максимально расслаблен. Пусть представит себя всего целиком и запомнит возникший образ. Затем нужно потянуться, сделать глубокий вдох и выдох, открыть глаза, медленно сесть и аккуратно встать.

Занятие 10.

1.Игра-разминка «Прикоснись к … цвету».

Попросите ребенка прикоснуться к чему-нибудь  например: синему на одежде. Затем предложите другие варианты: дотронуться до кроссовок, светлых волос, до чего-нибудь красного и т. д.

 2.  Дыхательное упражнение 

Цель: развитие произвольности и самоконтроля, ритмирование организма.

И. п. - Сидя на полу. Вдох, ребенку предлагается расслабить мышцы  живота, начать вдох, надувая в животе шарик, например, красного цвета (цвета необходимо менять). Пауза (задержка дыхания). Выдох. Ребенку предлагается втянуть живот как можно силь­нее. Пауза. Вдох. При вдохе губы вытягиваются трубочкой и с шумом «пьют» воздух.

3. Зеваки

Цель: развитие произвольного внимания, быстроты реакции, обучение умению управлять своим телом и выполнять инструкции.

Ведущий и ребенок берутся за руки и идут по кругу. По сигналу ведущего останавливаются, хлопают 4 раза в ладоши, поворачиваются и идут в другую сторону. Важно добиться синхронности выполнения движений. Затем алгоритм движений можно изменить (3 притопа, поворот вокруг себя, 1 хлопок)