Горизонтальные прыжки
Место для прыжков в длину и тройным состоит из дорожки для разбега, бруска для отталкивания и ямы для приземления.
Дорожка для разбега, ограничивается линиями шириной 50 мм, должна иметь от бруска отталкивания не менее 40 м.
Начиная от края бруска (линии измерения) по краю дорожка устанавливаются указатели метража (расстояние от бруска) или делается разметка краской.
Рисунок 16 - Общее расположение ямы для приземления в прыжках в длину
Покрытие дорожки для разбега должно отвечать требованиям, предъявляемым к покрытию беговых дорожек.
Бруски для отталкивания рекомендуется располагать от переднего края ямы на расстоянии: в прыжках в длину — от 1 до 3 м, в тройном прыжке -11 м (женщины), 13 м (мужчины). Расстояние между брусками для отталкивания и дальним краем ямы должно быть не менее 10 м в прыжках в длину и не менее 21 метра в тройном прыжке. На соревнованиях второго уровня допустимо уменьшение этих расстояний.
Брусок для отталкивания изготовляется из дерева и имеет в ширину — 198-200 мм, в длину — 1.21-1.22 м и максимальную толщину до 100 мм. Он прочно устанавливается в грунт, на одном уровне с поверхностью дорожки для разбега.
Поверхность бруска окрашивается в белый цвет. За краем бруска, совпадающим с «линией измерения», устанавливается съемная планка — индикатор (фиксатор заступа) длиной 1.21-1.22 м и шириной 101-102 мм.
Планка-индикатор вставлена в специальный паз за бруском и заподлицо с ним и имеет выступающую на 7±1 мм часть вверх над уровнем бруска и дорожки для разбега. Выступающая часть имеет два скоса под углом 45° со стороны разбега и и мы для приземления. Передняя скошенная часть поверхности, покрывается слоем пластилина, на которую фиксируется след при заступе. Вся конструкция должна быть прочной и жесткой. Необходимо иметь запасные съемные планки-индикаторы.
Для удаления отпечатка обуви при заступе слой пластилина заравнивается с помощью штапеля. На соревнованиях второго уровня вместо планки-индикатора разрешается использовать влажный песок со скосом под углом 30°.
Рисунок 17 – Брусок для отталкивания в горизонтальных прыжках и его составные элементы
По обе стороны от бруска для отталкивания но линии измерения на грунт наносятся белые линии шириной 1 см и длиной 0,5 м каждая. На эти линии на расстоянии 0,1 м от боковых краев бруска ставятся прямоугольные указатели размером 200×250 мм, лицевая плоскость которых обращена в сторону разбега и окрашена в белый цвет с темной полосой под углом 45° к горизонтали.
Яма с песком для приземления в прыжках в длину и тройном должна иметь ширину 2.75-3.00 м и располагаться симметрично по отношению к оси дорожки. Яма обрамляется бортами из резины, которые не должны выступать над поверхностью сектора.
Рисунок 18 - Анемометр (прибор для измерения скорости ветра)
Песок в яме должен быть влажным, хорошо взрыхлен, а его поверхность находится на одном уровне с поверхностью дорожки для разбега.
При несимметричном расположении ямы с песком по отношению к оси разбега, разрешается зону приземления размечать ограничительными лентами.
Метания
В группу метаний входят толкание ядра, метание копья, молота и диска, специфические требования к проведению тренировочных занятий и соревований представлены ниже.
Таблица 2
Весовые характеристики снарядов для метаний
Снаряды | Женщины Девушки. Юниорки | Мужчины Юноши до 18 лет | Мужчины Юниоры до 20 лет | Мужчины Взрослые |
Копье | 600 гр | 700 гр | 800 гр | 800 гр |
Диск | 1 кг | 1,5 кг | 1,75 кг | 2 кг |
Ядро | 4.0 кг | 5.0 кг | 6.0 кг | 7.257 кг |
Молот | 4.0 кг | 5.0 кг | 6.0 кг | 7.257 кг |
Метание копья
Копье состоит из трех основных частей: древка, металлического наконечника и обмотки. Древко должно быть цельным или полым и изготовлено целиком из металла или другого пригодного материала. Максимальный диаметр древка (жен. 20 – 25 мм, юниоры 23 – 28 мм, муж. 25 – 30 мм) должен быть расположен сразу же перед обмоткой. Центральная часть древка, включая ту, что находится под обмоткой, может быть цилиндрической или сужаться к хвосту копья. Разность между наибольшим и наименьшим диаметром в каждом сечении не может превышать 0.25 мм. Поперечное сечение древка должно представлять собой окружность.
Наконечник копья должен быть сделан целиком из металла. Его острие может быть укреплено другим металлом и приварено к переднему краю наконечника. Металлический наконечник крепится к древку и должен быть гладким.
Обмотка, покрывающая центр тяжести копья, должна иметь одинаковую толщину и не должна превышать диаметр древка более чем на 8 мм. От обмотки древко постепенно сужается к наконечнику и хвосту. Ширина обмотки женского копья 140 – 150 мм, мужского 150 – 160 мм.
Длина женского копья 2.20 – 2.30 м, для юниоров 2.30 – 2.40 м, длина мужского копья 2.60 – 2.70 м.
Рисунок 19 - Сектор для метания копья
Толкание ядра
В настоящее время ядро должно быть изготовлено из железа, латуни или другого металла не мягче латуни или представлять собой оболочку из такого металла с наполнением свинцом или другими пригодными материалами. По форме ядро представляет собой гладкий шар, не имеющий никаких шероховатостей.
Ядро считается гладким при средней высоте шероховатостей поверхности в пределах 1,6 микрон, т. е. класс шероховатости № 7 (см. приложение 2).
На соревнованиях среди мужчин для признания рекорда диапазон веса должен находится в пределах 7,265 кг – 7,285 кг, при минимальном диаметре – 110 мм, максимальном – 130 мм, у женщин вес в пределах 4.005 кг - 4.025 кг, диаметр 95 мм –110 мм.
Для ядра 5 кг диапазон веса должен находится в пределах 5.005 кг - 5.025 кг, минимальный диаметр – 100 мм, максимальный – 120 мм.
Для ядра 6 кг вес в пределах (6.005 кг - 6.025 кг); диаметр в пределах (105 мм).
|
Рисунок 20 - Сектор для толкания ядра
Рисунок 21 – подставка для ядер
Метание диска
Диск должен быть изготовлен из дерева или другого пригодного материала с металлическим кольцом по краю. В поперечном сечении край обода должен быть закруглён с радиусом 6 мм. Точно в середине корпуса диска закреплены круглые шайбы. Обе стороны корпуса диска должны быть одинаковыми и гладкими.
На соревнованиях, для признания рекорда, необходимо, чтобы параметры снарядов находились в следующих пределах:
Для мужчин: диапазон веса для диска 2.000 кг должен находится в пределах 2,005 кг – 2,025 кг, при минимальном диаметре – 200 мм, максимальном – 202 мм,
Для женщин: вес диска 1.000 кг (диапазон веса в пределах 1.005 кг - 1.025 кг), диаметр 180 мм –182 мм.
Для юниоров: вес диска 1.750 кг диапазон веса должен находится в пределах 1.755 кг - 1.777 кг, минимальный диаметр – 210 мм, максимальный – 212 мм.
Для юношей: вес диска 1.500 кг диапазон веса в пределах (1.505 кг - 1.525 кг); диаметр в пределах (200 мм - 202 мм).
Рисунок 22 – Дистанционно управляемая машинка для возвращения снарядов в начало сектора
Сектор приземления должен иметь гаревое, травяное или подходящее покрытие, на котором диск оставляет четкий след. Максимально допустимый уклон сектора вниз в направлении метания не должен превышать 1:1000.
Площадь сектора приземления диска должна быть размечена белыми линиями шириной 5 см под углом 34,92 градуса °(введен с 01.01.2003 года), таким образом, чтобы внутренние края линий, если их продлить, проходили бы через центр круга.
Чтобы создать сектор с углом 34,92 градуса, нужно от центра круга отмерить расстояние 20 м между двумя точками на линиях, обозначающих сектор. В этом случае расстояние между двумя точками составит 12 м (20х0.60). Соответственно, на каждый метр удаления от центра круга приходится расстояние равное 60 сантиметрам.
Круг для метания диска огорожен сеткой U –образной формы. Заградительная сетка располагается вокруг всей соревновательной зоны и установлена таким образом, чтобы остановить диск весом 2 кг, движущийся со скоростью до 25 метров в секунду. Сетка состоит из 6 секций шириной 3 м 17 см каждая.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 |
Основные порталы (построено редакторами)