Расстояние между вертикальными краями сетки составляет 6 метров. Они располагаются в 5 метрах от центра круга для метания.
Высота сетки не менее 4-х метров. Задняя часть сетки должна находится на расстоянии не менее 3-х метров.
Рисунок 23 – Дальномер (тахеометр) электронный для измерения результатов в метаниях
Метание молота
Сектор для метания молота должен иметь по периметру защитное ограждение с каркасом из стальных труб, диаметром 38 мм и высотой 5 м с наружной и внутренней сеткой.
Наружное ограждение — стальная проволочная сетка.
Внутреннее ограждение сетка из проволоки диаметром 4 мм с ячейками 50 х 50 мм.
Проём для метания с двумя подвижными створками, высотой 5 м и шириной 2,74 м.
В метаниях молота и диска в целях безопасности применяется ограждение, которое должно соответствовать нормам безопасности и в состоянии остановить движущийся со скоростью 25 м/с диск весом 2 кг и летящий со скоростью 29 м/с молот весом 7,257 кг.
Вопросы и практические задания для контроля самостоятельной работы
1. Реферат на тему: «История возникновения специального оборудования (инвентаря) в избранной дисциплине легкой атлетики».
2. Презентация «Техника безопасности при занятиях легкоатлетическими упражнениями (бег, прыжки, метания)».
3. Презентация «Материально-техническое обеспечение в избранной дисциплине легкой атлетики»
4. Разработка перечня инвентаря для занятий на тренировочных сборах.
Вопросы для самоконтроля:
1. История развития оборудования и инвентаря в легкой атлетике в мире, и в России.
2. Техника безопасности при проведении занятий по легкой атлетике на открытом воздухе. Подготовка мест занятий, оборудования и инвентаря.
3. Техника безопасности при проведении занятий по легкой атлетике в манеже. Подготовка мест занятий, инвентаря.
4. Материально-техническое обеспечение соревнований в легкой атлетике.
5. Материально-техническое обеспечение многолетнего тренировочного процесса в легкой атлетике.
6. Виды и особенности покрытия спортивных сооружений в легкой атлетике.
7. Материально-техническое оснащение современного легкоатлетического стадиона (манежа). Краткая характеристика.
8. Уход и хранение легкоатлетического оборудования и инвентаря.
9. Санитарно-гигиенические нормы к освещению мест для занятий легкой атлетикой, раздевалкам и душевым.
10. Требования к снарядам и секторам для метаний.
11. Требования к секторам и условиям проведения тренировок и соревнованиям в прыжковых дисциплинах.
12. Требования к инвентарю в беговых дисциплинах легкой атлетики.
13. Требования к оснащению трасс для марафона и спортивной ходьбы.
14. Требования к трассам по проведению кроссовых дистанций.
15. Требования к условиям и проведению массовых соревнований по легкой атлетике.
16. Особенности выбора легкоатлетического инвентаря при занятиях с различным контингентом занимающихся.
Список литературы
1. Легкая атлетика : учебник для студентов вузов, обучающихся по направлению "Физ. культура" и специальности "Физ. культура и спорт" : рек. УМО по образованию в обл. физ. культуры и спорта / под ред. Н. Н. Чеснокова, В. Г. Никитушкина. - М.: Физ. культура, 2010. - 440 с.: ил.
2. Маслаков, В. М. Эстафетный бег: история, техника, обучение, тренировка / М., П., М. - М.: Олимпия, 2009. - 166 с.
3. Озолин, Э. С. Спринтерский бег / С. - М.: Человек, 2010. - 176 с.
4. Б. Система специальных упражнений в подготовке легкоатлетов / Б.. - М.: Терра-спорт, 2006.- 217 с
5. Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 01.01.2001 N 41 «Об утверждении СанПин 2.4.4.3172-14 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей» (вместе с «СанПин 2.4.4.3172-14. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы…») (Зарегистрировано в Минюсте России 20.08.2014 N 33660)».
6. Правила соревнований по лёгкой атлетике на 2014-2015 гг. - ИААФ.- 329 с.
7. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и её практическое приложение.- Киев, Олимпийская литература.- 2004.- 810 с.
8. Руководство по проектированию и строительству легкоатлетических спортивных сооружений (Требования международной ассоциации легкоатлетических федераций (ИААФ) к проектированию, строительству, оснащению и техническому обслуживанию легкоатлетических спортивных сооружений). - М.: ИААФ; Editions EGC. – 2008. – 288 с.
9. Селуянов, В. Н. Подготовка бегуна на средние дистанции : учеб. пособие: рек. Моск. регион. центром развития легкой атлетики ИААФ / Н. - М.: Дивизион, 2007. - 112 с.: ил.
10. Томпсон, П. Дж. Л. Введение в теорию тренировки. Официальное руководство ИААФ по обучению лёгкой атлетике. - М.: 2010 г. - 218 с.
11. Озолин, Н. Г. Настольная книга тренера. Наука - побеждать / Н. Г. Озолин.- М.: АСТ: Астрель, 2004. - 863 с.
12. Травин, Ю. Г. Научно-методические основы спортивной тренировки в легкоатлетических видах выносливости: учеб. пособие для слушателей ВШТ, фак. повышения квалификации и студентов акад. / Г.; РГАФК. - М., 1995. – 85 с.
Приложение 1
Классы шероховатости (ГОСТ 2789-59) и соответствующие им наибольшие значения параметров шероховатости (ГОСТ 2789-73)
Классы шероховатости | Параметры шероховатости, мкм | Базовая длина l, мм | |
Rа | Rz | ||
1 | 80 | 320 | 8,0 |
2 | 40 | 160 | |
3 | 20 | 80 | |
4 | 10 | 40 | 2,5 |
5 | 5 | 20 | |
6 | 2,5 | 10 | 0,8 |
7 | 1,25 | 6,3 | |
8 | 0,63 | 3,2 | 0,25 |
9 | 0,32 | 1,6 | |
10 | 0,16 | 0,8 | |
11 | 0,08 | 0,4 | |
12 | 0,04 | 0,2 | |
13 | 0,02 | 0,1 | 0,08 |
14 | 0,01 | 0,05 |
Приложение 2
ПРАВИЛО 140
Спортивное легкоатлетическое сооружение
Любое твердое ровное стандартное покрытие, которое соответствует требованиям Руководства ИААФ «Легкоатлетические сооружения», может быть использовано для беговых и технических видов легкой атлетики.
Соревнования на открытом воздухе, проводимые в соответствии с Правилом 1.1(a), могут проводиться только на спортивных сооружениях, имеющих сертификат легкоатлетического стадиона ИААФ первого класса.
Рекомендуется, чтобы соревнования, проводимые в соответствии с Правилом 1.1 (b-j) на стадионе, проводились на подобных сооружениях, если они имеются.
В любом случае, спортивные сооружения, предназначенные для проведения соревнований на стадионе в соответствии с Правилом 1.1 (b-j), должны предоставить действующий сертификат ИААФ «Класса 2».
Примечание (i): Руководство ИААФ «Легкоатлетические сооружения» имеется в наличии в офисе ИААФ (или оно может быть распечатано с вебсайта ИААФ), содержит более подробные и точные требования по планированию и строительству легкоатлетических сооружений, включая диаграммы для измерения и разметки дорожки.
Примечание (ii) Действующие стандартные формы, необходимые для сертификации и отчета по измерению сооружений, так же как и описание процедуры сертификации имеются в ИААФ и на вебсайте ИААФ.
Примечание (iii) Это Правило не относится к соревнованиям по бегу и по спортивной ходьбе, проводимым на шоссе и на кроссовых трассах/трассах для горного бега (см. Правила 230.10, 240.2, 240.3, 250.2, 250.3, 250.4 и 251.1)
А. П. Морозов, И. Н. Мироненко
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ
ОБЕСПЕЧЕНИЕ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ
Методические рекомендации для студентов, обучающихся по направлению подготовки 49.03.01 «Физическая культура»
Подписано в печать ___________. Формат _________
Бумага офсетная. Печать лазерная. Усл.-печ. П. _______ п. л
Тираж ______ экз. Заказ ________
_________________________________________________
Отпечатано в ФГБОУ ВО «РГУФКСМиТ»,
105122, г. Москва, Сиреневый бульвар, 4
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 |
Основные порталы (построено редакторами)