№ п/п

Раздел

Тема

Характеристика деятельности учащихся

Планируемые результаты

Дата

Раздел 1. Легкая атлетика

1

Вводный инструктаж по ТБ

Знать правила поведения на уроках физкультуры.

02.09.2015

2

Определение частоты пульса за 15 сек

Уметь определять свой пульс Измеряют пульс до, во время и после занятий физическими упражнениями. Заполняют дневник самоконтроля

03.09.2015

3

Спортивные игры

Знать правила соревнований в спортивных играх. Соблюдать технику безопасности.

05.09.2015

4

Метание малого мяча

Уметь правильно держать мяч Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выяв­ляют и устраняют характерные ошибки в процес­се освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение мета­тельных упражнений.

Применяют метательные упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности

09.09.2015

5

Комплекс общеразвивающих упражнений

Знать последовательность выполнения ОРУ. Раскрывают значение упраж­нений для укрепления здоровья и основных систем организма и для развития физических спо­собностей. Соблюдают технику безопасности.

10.09.2015

6

Спортивные игры

Знать правила соревнований в спортивных играх. Соблюдать технику безопасности.

16.09.2015

7

Строевые упражнения

Уметь синхронно выполнять строевые упражнения. Раскрывают понятие техники выполнения строевых упражнений

17.09.2015

8

Медленный бег в сочетании с ходьбой

Описывают технику выполнения беговых упраж­нений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе осво­ения..Правильно переходить на ходьбу. Применяют разученные упражнения для разви­тия выносливости

19.09.2015

9

Спортивные игры

Знать правила соревнований в спортивных играх. Соблюдать технику безопасности.

23.09.2015

10

Прыжки в длину с места

Описывают технику выполнения прыжковых уп­ражнений, осваивают её самостоятельно, выявля­ют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Применяют разученные упражнения для разви­тия скоростно-силовых способностей. Умение правильно приземляться.

24.09.2015

11

Метание мяча из-за спины

Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выяв­ляют и устраняют характерные ошибки в процес­се освоения.

Применяют метательные упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности. Умение правильно выносить руку.

26.09.2015

12

Спортивные игры

Знать правила соревнований в спортивных играх. Соблюдать технику безопасности.

30.09.2015

13

Ходьба с изменением скорости движения

Применяют разученные упражнения для разви­тия скоростных способностей. Умение правильно ставить стопу ноги.

01.10.2015

14

Медленный бег до 2-3 мин.

Описывают технику выполнения беговых упраж­нений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе осво­ения. Правильно держать одинаковый темп.

07.10.2015

15

Спортивные игры

Знать правила соревнований в спортивных играх. Соблюдать технику безопасности.

08.10.2015

16

Пробегание отрезков 30-50 м

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще­ний. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности. Умение правильно распределять силы.

10.10.2015

17

Прыжок в высоту способом перешагивания

Применяют прыжковые упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности. Уметь четко подбирать разбег для прыжка.

14.10.2015

18

Спортивные игры

Знать правила соревнований в спортивных играх. Соблюдать технику безопасности.

15.10.2015

19

Медленный бег с обеганием мяча

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще­ний. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности. Уметь следить за дыханием.

17.10.2015

20

Челночный бег

Применяют челночный бег для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще­ний. Применяют разученные упражнения для разви­тия выносливости. Уметь выполнять бег по прямой.

21.10.2015

21

Эстафеты с обеганием мячей

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств. Демонстрируют вариативное выполнение бего­вых упражнений. Соблюдать правильность обегания мячей.

22.10.2015

22

Ходьба с перешагиванием мячей

Раскрывают значение ходьбы для укрепления здоровья и основных систем организма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасно­сти. Уметь не трогать мячи при соответствующей ходьбе.

24.10.2015

23

Спортивные игры

Знать правила соревнований в спортивных играх. Соблюдать технику безопасности.

28.10.2015

24

Дыхательные упражнения

Применяют упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей.

29.10.2015

25

Полоса препятствий

Знать правила соревнований в спортивных играх. Соблюдать технику безопасности.

31.10.2015

Раздел 2. Гимнастика

26

Строевые упражнения «Шире шаг», «Короче шаг»

Различают предназначение каждого из видов гимнастики. Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упраж­нениями. Уметь соблюдать дистанцию.

11.10.2015

27

Строевые упражнения «Чаще шаг», «Реже шаг»

Различают строевые команды, чётко выполняют строевые приёмы. Уметь идти в ногу.

12.11.2015

28

Спортивные игры

Знать правила соревнований в спортивных играх. Соблюдать технику безопасности.

14.11.2015

29

Ходьба с изменением скорости движения

Уметь выполнять упражнения для развития координа­ционных способностей. Уметь переходить с одного темпа на другой.

18.11.2015

30

Дыхательные упражнения

Уметь использовать упражнения для развития дыхания. Уметь правильно дышать.

19.11.2015

31

Спортивные игры

Знать правила соревнований в спортивных играх. Соблюдать технику безопасности.

21.11.2015

32

Ходьба с выполнением обще-развивающих упражнений

Описывают технику общеразвивающих упражне­ний. Составляют комбинации из числа разученных упражнений. Уметь выполнять два действия.

25.11.2015

33

Построение в две шеренги

Знать что такое шеренга. Раскрывают значение шеренги для сохранения правильной осанки, разви­тия физических способностей. Оказывают страховку и помощь во время заня­тий, соблюдают технику безопасности.

26.11.2015

34

Спортивные игры

Знать правила соревнований в спортивных играх. Соблюдать технику безопасности.

28.11.2015

35

Построение в колонну

Знать что такое колонна. Составляют совместно с учителем простейшие комбинации построения в колонну, направленные на раз­витие соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения построения в колонну, соблюдают правила безопасности.

02.12.2015

36

Дыхательные упражнения

Уметь использовать упражнения для развития дыхания. Уметь правильно дышать.

03.12.2015

37

Спортивные игры

Знать правила соревнований в спортивных играх. Соблюдать технику безопасности.

05.12.2015

38

Техника упражнений со скакалкой

Описывают технику выполнения уп­ражнений со скакалкой, осваивают её самостоятельно, выявля­ют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Уметь правильно вращать скакалку.

09.12.2015

39

Прыжки через скакалку на двух ногах

Применяют разученные упражнения для разви­тия скоростных способностей. Уметь правильно отталкиваться.

10.12.2015

40

Спортивные игры

Знать правила соревнований в спортивных играх. Соблюдать технику безопасности.

12.12.2015

41

Построение в две шеренги

Знать правила перестроения. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники перестроения в две шеренги. Соблюдают правила безопасности.

16.12.2015

42

Построение в колонну

Знать что такое колонна. Составляют совместно с учителем простейшие комбинации построения в колонну, направленные на раз­витие соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения построения в колонну, соблюдают правила безопасности.

17.12.2015

43

Спортивные игры

Знать правила соревнований в спортивных играх. Соблюдать технику безопасности. Уметь вести себя в командной игре.

19.12.2015

44

Проведение с учащимися комплекса обще-развивающих упражнений

Раскрывают значение комплекса ОРУ для укрепления здоровья и основных систем организма и для развития физических спо­собностей. Соблюдают технику безопасности. Осваивают упражнения для организации само­стоятельных тренировок. Знать последовательность выполнения ОРУ.

23.12.2015

45

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Знать правильное выполнение сгибания и разгибания рук. Осваивают упражнения для организации само­стоятельных тренировок.

24.12.2015

46

Спортивные игры

Знать правила соревнований в спортивных играх. Соблюдать технику безопасности. Уметь вести себя в командной игре.

26.12.2015

Раздел 3. Спортивные игры

47

Повторный инструктаж по ТБ

13.01.2016

48

Передача и ловля мяча от груди

Описывают технику общеразвивающих упражне­ний с предметами. Составляют комбинации из числа разученных упражнений. Используют разученные упражнения для развития координа­ционных способностей.

14.01.2016

49

Двухсторонняя игра

Используют разученные упражнения в двухсторонней игре при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют само­контроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

16.01.2016

50

Ведение мяча шагом и ускоренным шагом

Составляют совместно с учителем простейшие комбинации разученных упражнений, направленных на ведение мяча шагом и ускоренным шагом.

20.01.2016

51

Ведение мяча правой рукой, обратно - левой

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

21.01.2016

52

Двухсторонняя игра

Используют разученные упражнения в двухсторонней игре при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют само­контроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

23.01.2016

53

Передача мяча партнеру

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники передачи мяча партнеру, соблюдают правила безопасности.

27.01.2016

54

Передача и ловля мяча различными способами

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники передачи и ловли мяча различными способами, соблюдают правила безопасности.

28.01.2016

55

Двухсторонняя игра

Используют разученные упражнения в двухсторонней игре при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют само­контроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

30.01.2016

56

Комбинации с мячом: броски вверх, ловля мяча

Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимо­сти от ситуаций и условий, возникающих в про­цессе игровой деятельности.

03.02.2016

57

Передачи мяча различными способами

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники передачи мяча различными способами, соблюдают правила безопасности.

04.02.2016

58

Двухсторонняя игра

Используют разученные упражнения в двухсторонней игре при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют само­контроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

06.02.2016

59

Передача мяча сверху

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники передачи мяча сверху, соблюдают правила безопасности.

10.02.2016

60

Нижняя прямая передача

Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимо­сти от ситуаций и условий, возникающих в про­цессе игровой деятельности. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники нижней прямой передачи мяча, соблюдают правила безопасности.

11.02.2016

61

Двухсторонняя игра

Используют разученные упражнения в двухсторонней игре при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют само­контроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

13.02.2016

62

Прием мяча снизу двумя руками

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники передачи мяча снизу двумя руками, соблюдают правила безопасности.

17.02.2016

63

Изучение способов держания ракетки в настольном теннисе

Овладевают основными приёмами игры в настольный теннис. Используют разученные упражнения в изучении различных способов держания ракетки в настольном теннисе при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют само­контроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

18.02.2016

64

Двухсторонняя игра

Используют разученные упражнения в двухсторонней игре при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют само­контроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

20.02.2016

65

Стойки и перемещения в настольном теннисе

Овладевают приёмами игры в настольный теннис: стойки и перемещения. Используют разученные упражнения в изучении различных способов держания ракетки в настольном теннисе при решении задач физической и технической подготовки.

24.02.2016

66

Изучение техники ударов и подач в настольном теннисе

Описывают технику ударов и подач в настольном теннисе, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники ударов и подач, соблюдают правила безопасности

25.02.2016

67

Двухсторонняя игра

Используют разученные упражнения в двухсторонней игре при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют само­контроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

27.02.2016

68

Совершенствование техники ударов и подач

Используют разученные упражнения для совершенствования техники ударов и подач в настольном теннисе при решении задач физической и технической подготовки.

03.03.2016

69

Совершенствование способов держания ракетки

Описывают технику ударов и подач в настольном теннисе, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники ударов и подач, соблюдают правила безопасности

04.03.2016

70

Двухсторонняя игра

Используют разученные упражнения в двухсторонней игре при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют само­контроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

05.03.2016

71

Закрепление и совершенствование вариантов подач

Используют разученные упражнения для закрепления и совершенствования вариантов подач в настольном теннисе при решении задач физической и технической подготовки.

09.03.2016

72

Изучение техники наката справа и слева

Овладевают основными приёмами игры в настольный теннис. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники наката справа и слева, соблюдают правила безопасности.

10.03.2016

73

Двухсторонняя игра

Используют разученные упражнения в двухсторонней игре при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют само­контроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

16.03.2016

74

Совершенствование техники наката справа и слева

Используют разученные упражнения для совершенствования техники наката справа и слева в настольном теннисе при решении задач физической и технической подготовки.

17.03.2016

Раздел 4. Легкая атлетика

75

Ходьба с изменением скорости движения

Применяют разученные упражнения для разви­тия скоростных способностей. Умение правильно ставить стопу ноги.

30.03.2016

76

Челночный бег

Применяют челночный бег для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще­ний. Применяют разученные упражнения для разви­тия выносливости. Уметь выполнять бег по прямой.

31.03.2016

77

Спортивные игры

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки.

02.04.2016

78

Медленный бег в сочетании с 5-6 ускорениями

Описывают технику выполнения беговых упраж­нений, осваивают медленный бег в сочетании с 5-6 ускорениями, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе осво­ения.

06.04.2016

79

Ходьба обычная с переходом на ускоренную

Применяют разученные упражнения для перестройки из ходьбы обычной на ходьбу ускоренную. Умение правильно ставить стопу ноги.

07.04.2016

80

Спортивные игры

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки.

09.04.2016

81

Совершенствование прыжка в высоту способом «Перешагивание»

Применяют прыжковые упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности. Уметь четко подбирать разбег для прыжка.

13.04.2016

82

Совершенствование прыжка в длину с места

Описывают технику выполнения прыжковых уп­ражнений, осваивают её самостоятельно, выявля­ют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют разученные упражнения для совершенствования прыжка в длину с места. Умение правильно приземляться.

14.04.2016

83

Спортивные игры

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки.

16.04.2016

84

Эстафеты с обеганием мячей

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще­ний. Взаимодействуют со сверстниками в процессе эстафеты с обеганием мячей, соблюдают правила безопасности. Уметь следить за дыханием.

21.04.2016

85

Бег правым и левым боком

Описывают технику выполнения бега правым и левым боком, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе осво­ения..Правильно переходить на ходьбу. Применяют разученные упражнения для разви­тия выносливости

22.04.2016

86

Спортивные игры

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки.

23.04.2016

87

Бег с высоким подниманием бедра

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, описывают технику бега с высоким подниманием бедра, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки.

27.04.2016

88

Семенящий бег

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, описывают технику семенящего бега, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки.

28.04.2016

89

Спортивные игры

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки.

30.04.2016

90

Метание мяча на технику

Уметь правильно держать мяч Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выяв­ляют и устраняют характерные ошибки в процес­се освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение мета­тельных упражнений.

04.05.2016

91

Метание мяча на дальность

Применяют метательные упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности

05.05.2016

92

Спортивные игры

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки.

07.04.2016

93

Шестиминутный бег с переходом на ходьбу

Описывают технику выполнения беговых упраж­нений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе осво­ения..Правильно переходить на ходьбу. Применяют разученные упражнения для разви­тия выносливости

11.05.2016

94

Эстафетный бег

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств. Демонстрируют вариативное выполнение бего­вых упражнений: эстафетный бег..

12.05.2016

95

Спортивные игры

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки.

14.05.2016

96

Пробегание отрезков 30-50 м с высокого старта

Применяют беговые упражнения для пробегания отрезков 30-50 м с высокого старта, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще­ний. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности. Умение правильно распределять силы.

18.05.2016

97

Челночный бег

Применяют челночный бег для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще­ний. Применяют разученные упражнения для разви­тия выносливости. Уметь выполнять бег по прямой.

19.05.2016

98

Спортивные игры

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки.

21.05.2016

99

Поточно прыжки в длину с места

Описывают технику выполнения поточно прыжков в длину с места, осваивают её самостоятельно, выявля­ют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Применяют разученные упражнения для разви­тия скоростно-силовых способностей. Умение правильно приземляться.

25.05.2016

100

Метание мяча из-за спины

Уметь правильно держать мяч Описывают технику метания мяча из-за спины, осваивают её самостоятельно, выяв­ляют и устраняют характерные ошибки в процес­се освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение мета­тельных упражнений.

Применяют метательные упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности

26.05.2016

101

Спортивные игры

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки.

28.05.2016