Кафедра теории и методики единоборств.
НОРМАТИВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ ПОСТУПАЮЩИХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ (ИЗБРАННЫЙ ВИД СПОРТА) «АРМСПОРТ» НА 2017-2018 УЧ. ГОД.
Очная форма обучения
1.Владение техникой: 50 баллов
А) Борьба верхом (через пальцы): 10; 5; 3. – баллов (чистота исполнения)
Б) Борьба прямой кистью (борьба в бок): 10; 5; 3. – баллов (чистота исполнения)
В) Борьба в крюк (супинация кисти): 10; 5; 3. – баллов (чистота исполнения)
Г) Борьба толчком (выбитой кистью): 10; 5; 3. – баллов (чистота исполнения)
Д) Стартовая позиция рукоборца для конкретного технического действия (левосторонняя, правосторонняя, фронтальная и т. д.): 10; 5; 3. – баллов (чистота исполнения)
2.Соревнования правой и левой рукой в весовой категории по системе WAF 50 баллов
Победа над соперником правой рукой – 25 баллов.
Победа над соперником левой рукой – 25 баллов.
Проигравший получает 0 баллов.
3. Общая физическая подготовка.
Женщины
Упражнения | Кол-во баллов | Вес спортсмена | ||
до 55 кг | до 70 кг | св. 70 кг | ||
1.Удержание равновесия на подставке дл.50см, шр.3 см в течение 30 с ( кол-во потерь равновесия), стоя без обуви на одной ноге, согнутая нога захвачена одноименной рукой, вторая рука вытянута вперед | 20 15 10 | 0 1 2 | 0 1 2 | 0 1 2 |
2.Кистевая динамометрия сильнейшей рукой. Результаты в кг по отношению к собственному весу. | 20 15 10 | >0.55 0,5 -0,55 0,45-0,50 | >0,7 0,65-0,7 0,6-0,7 | >0,65 0,6-0,65 0,55-0,6 |
3. Отжимания на пальцах | 20 15 10 5 0 | >30 25-30 20-25 10-20 <10 | >30 25-30 20-25 10-20 <10 | >30 25-30 20-25 10-20 <10 |
4. Поднимание прямых ног к верхней перекладине в висе на гимнастической стенке(кол-во раз) | 20 15 10 5 0 | >30 25-30 20-25 10-20 <10 | >30 25-30 20-25 10-20 <10 | >30 25-30 20-25 10-20 <10 |
5. Вис на параллельных брусьях (подбородок выше уровня брусьев, хват ладонями вовнутрь) | 20 15 10 5 0 | >60 50-60 40-50 20-40 <25 | >60 55-60 45-55 20-40 <25 | >60 55-60 45-55 20-40 <25 |
Мужчины
Упражнения | Кол-во баллов | Вес спортсмена | ||
до 60 кг | до 90 кг | св. 90 кг | ||
1.Удержание равновесия на подставке дл.50см, шр.3 см в течение 30 с ( кол-во потерь равновесия), стоя без обуви на одной ноге, согнутая нога захвачена одноименной рукой, вторая рука вытянута вперед | 20 15 10 | 0 1 2 | 0 1 2 | 0 1 2 |
2.Кистевая динамометрия сильнейшей рукой. Результаты в кг по отношению к собственному весу. | 20 15 10 | >0.75 0,7 -0,75 0,65-0,70 | >0,8 0,75-0,8 0,7-0,75 | >0,85 0,8-0,85 0,75-0,8 |
3. Отжимания на пальцах | 20 15 10 5 0 | >30 25-30 20-25 10-20 <10 | >30 25-30 20-25 10-20 <10 | >30 25-30 20-25 10-20 <10 |
4. Поднимание прямых ног к верхней перекладине в висе на гимнастической стенке(кол-во раз) | 20 15 10 5 0 | >25 20-25 15-20 10-15 <10 | >30 раз 25-30 раз 20-25 раз 10-20 раз <10 раз | >25 20-25 15-20 10-15 <10 |
5. Вис на параллельных брусьях (подбородок выше уровня брусьев, хват ладонями вовнутрь) | 20 15 10 | >50,0 45-50,0 40-45,0 | >60,0 55-60,0 50-55,0 | >50,0 45-50,0 40-45,0 |
Кафедра теории и методики единоборств
НОРМАТИВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ ПОСТУПАЮЩИХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ (ИЗБРАННЫЙ ВИД СПОРТА) «АРМСПОРТ» НА 2017-2018 УЧ. ГОД.
Заочная форма обучения
1.Владение техникой: 50 баллов
А) Борьба верхом (через пальцы): 10; 5; 3. – баллов (чистота исполнения)
Б) Борьба прямой кистью (борьба в бок): 10; 5; 3. – баллов (чистота исполнения)
В) Борьба в крюк (супинация кисти): 10; 5; 3. – баллов (чистота исполнения)
Г) Борьба толчком (выбитой кистью): 10; 5; 3. – баллов (чистота исполнения)
Д) Стартовая позиция рукоборца для конкретного технического действия (левосторонняя, правосторонняя, фронтальная и т. д.): 10; 5; 3. – баллов (чистота исполнения)
2.Соревнования правой и левой рукой в весовой категории по системе WAF 50 баллов
Победа над соперником правой рукой – 25 баллов.
Победа над соперником левой рукой – 25 баллов.
Проигравший получает 0 баллов.
Женщины до 28 лет.
Упражнения | Кол-во баллов | Вес спортсмена | ||
до 55 кг | до 70 кг | св. 70 кг | ||
1.Удержание равновесия на подставке дл.50см, шр.3 см в течение 30 с ( кол-во потерь равновесия), стоя без обуви на одной ноге, согнутая нога захвачена одноименной рукой, вторая рука вытянута вперед | 20 15 10 | 0 1 2 | 0 1 2 | 0 1 2 |
2.Кистевая динамометрия сильнейшей рукой. Результаты в кг по отношению к собственному весу. | 20 15 10 | >0.55 0,5 -0,55 0,45-0,50 | >0,7 0,65-0,7 0,6-0,7 | >0,65 0,6-0,65 0,55-0,6 |
3. Отжимания на пальцах | 20 15 10 0 | >20 15-20 10-15 <10 | >20 15-20 10-15 <10 | >20 15-20 10-15 <10 |
4. Поднимание прямых ног к верхней перекладине в висе на гимнастической стенке(кол-во раз) | 20 15 10 5 0 | >30 25-30 20-25 10-20 <10 | >30 25-30 20-25 10-20 <10 | >30 25-30 20-25 10-20 <10 |
5. Вис на параллельных брусьях (подбородок выше уровня брусьев, хват ладонями вовнутрь) | 20 15 10 5 0 | >60 50-60 40-50 20-40 <25 | >60 55-60 45-55 20-40 <25 | >60 55-60. 45-55 20-40. <25 |
Мужчины до 28 лет.
Упражнения | Кол-во баллов | Вес спортсмена | ||
до 60 кг | до 90 кг | св. 90 кг | ||
1.Удержание равновесия на подставке дл.50см, шр.3 см в течение 30 с ( кол-во потерь равновесия), стоя без обуви на одной ноге, согнутая нога захвачена одноименной рукой, вторая рука вытянута вперед | 20 15 10 | 0 1 2 | 0 1 2 | 0 1 2 |
2.Кистевая динамометрия сильнейшей рукой. Результаты в кг по отношению к собственному весу. | 20 15 10 | >0.75 0,7 -0,75 0,65-0,70 | >0,8 0,75-0,8 0,7-0,75 | >0,85 0,8-0,85 0,75-0,8 |
3. Отжимания на пальцах | 20 15 10 5 0 | >30 25-30 20-25 10-20 <10 | >30 25-30 20-25 10-20 <10 | >30 25-30 20-25 10-20 <10 |
4. Поднимание прямых ног к верхней перекладине в висе на гимнастической стенке(кол-во раз) | 20 15 10 5 0 | >25 20-25 15-20 10-15 <10 | >30 25-30 20-25 10-20 <10 | >25 20-25 15-20 10-15 <10 |
5. Вис на параллельных брусьях (подбородок выше уровня брусьев, хват ладонями вовнутрь) | 20 15 10 | >50,0 45-50,0 40-45,0 | >60,0 55-60,0 50-55,0 | >50,0 45-50,0 40-45,0 |
Женщины 28-35 лет.
Упражнения | Кол-во баллов | Вес спортсмена | ||
до 55 кг | до 70 кг | св. 70 кг | ||
1.Удержание равновесия на подставке дл.50см, шр.3 см в течение 30 с ( кол-во потерь равновесия), стоя без обуви на одной ноге, согнутая нога захвачена одноименной рукой, вторая рука вытянута вперед | 20 15 10 | 0 1 2 | 0 1 2 | 0 1 2 |
2.Кистевая динамометрия сильнейшей рукой. Результаты в кг по отношению к собственному весу. | 20 15 10 | >0.55 0,5 -0,55 0,45-0,50 | >0,7 0,65-0,7 0,6-0,7 | >0,75 0,7-0,75 0,65-0,6 |
3. Отжимания на пальцах (кол-во раз) | 20 15 10 0 | >20 15-20 10-15 <10 | >20 15-20 10-15 <10 | >15 12-15 10-12 <10 |
4. Поднимание прямых ног к верхней перекладине в висе на гимнастической стенке(кол-во раз) | 20 15 10 5 0 | >30 25-30 20-25 10-20 <10 | >20 15-20 12-15 10-12 <10 | >20 15-20 12-15 10-12 <10 |
5. Вис на параллельных брусьях (подбородок выше уровня брусьев, хват ладонями вовнутрь) | 20 15 10 5 0 | >60 50-60 40-50 20-40 <25 | >50 45-50 35-45 20-35 <15 | >40 35-40 25-35 10-25 <10 |
Мужчины 28-35 лет.
Упражнения | Кол-во баллов | Вес спортсмена | ||
до 60 кг | до 90 кг | св. 90 кг | ||
1.Удержание равновесия на подставке дл.50см, шр.3 см в течение 30 с ( кол-во потерь равновесия), стоя без обуви на одной ноге, согнутая нога захвачена одноименной рукой, вторая рука вытянута вперед | 20 15 10 | 0 1 2 | 0 1 2 | 0 1 2 |
2.Кистевая динамометрия сильнейшей рукой. Результаты в кг по отношению к собственному весу. | 20 15 10 | >0.75 0,7 -0,75 0,65-0,70 | >0,8 0,75-0,8 0,7-0,75 | >0,85 0,8-0,85 0,75-0,8 |
3. Отжимания на пальцах | 20 15 10 5 0 | >30 25-30 20-25 10-20 <10 | >30 25-30 20-25 10-20 <10 | >30 25-30 20-25 10-20 <10 |
4. Поднимание прямых ног к верхней перекладине в висе на гимнастической стенке(кол-во раз) | 20 15 10 0 | >25 20-25 15-20 <10 | >20 15-20 10-15 <10 | >20 15-20 10-15 <10 |
5. Вис на параллельных брусьях (подбородок выше уровня брусьев, хват ладонями вовнутрь) | 20 15 10 | >50,0 45-50,0 40-45,0 | >60,0 55-60,0 50-55,0 | >50,0 45-50,0 40-45,0 |
Женщины свыше 35 лет.
Упражнения | Кол-во баллов | Вес спортсмена | ||
до 55 кг | до 70 кг | св. 70 кг | ||
1.Удержание равновесия на подставке дл.50см, шр.3 см в течение 30 с ( кол-во потерь равновесия), стоя без обуви на одной ноге, согнутая нога захвачена одноименной рукой, вторая рука вытянута вперед | 20 15 10 | 0 1 2 | 0 1 2 | 0 1 2 |
2.Кистевая динамометрия сильнейшей рукой. Результаты в кг по отношению к собственному весу. | 20 15 10 | >0.55 0,5 -0,55 0,45-0,50 | >0,7 0,65-0,7 0,6-0,7 | >0,75 0,7-0,75 0,65-0,6 |
3. Отжимания на пальцах (кол-во раз) | 20 15 10 0 | >15 10-15 5-10 <5 | >15 10-15 5-10 <5 | >10 8-10 5-8 <5 |
4. Поднимание прямых ног к верхней перекладине в висе на гимнастической стенке(кол-во раз) | 20 15 10 5 0 | >20 15-20 10-15 5-10 <5 | >15 12-15 10-12 5-10 <5 | >10 >8 >6 >4 <4 |
5. Вис на параллельных брусьях (подбородок выше уровня брусьев, хват ладонями вовнутрь) | 20 15 10 5 0 | >40. 30-40 20-30 10-20 <10 | >35 30-35 25-30 10-20 <10 | >30 25-30 20-25 10-15 <10 |
Мужчины свыше 35 лет.
Упражнения | Кол-во баллов | Вес спортсмена | ||
до 60 кг | до 90 кг | св. 90 кг | ||
1.Удержание равновесия на подставке дл.50см, шр.3 см в течение 30 с ( кол-во потерь равновесия), стоя без обуви на одной ноге, согнутая нога захвачена одноименной рукой, вторая рука вытянута вперед | 20 15 10 | 0 1 2 | 0 1 2 | 0 1 2 |
2.Кистевая динамометрия сильнейшей рукой. Результаты в кг по отношению к собственному весу. | 20 15 10 | >0.75 0,7 -0,75 0,65-0,70 | >0,8 0,75-0,8 0,7-0,75 | >0,85 0,8-0,85 0,75-0,8 |
3. Отжимания на пальцах | 20 15 10 5 0 | >30 25-30 20-25 10-20 <10 | >25 20-25 15-20 10-15 <10 | >20 15-20 12-15 10-12 <10 |
4. Поднимание прямых ног к верхней перекладине в висе на гимнастической стенке(кол-во раз) | 20 15 10 0 | >25 20-25 15-20 <10 | >20 15-20 8-15 <8 | >15 12-15 8-12 <8 |
5. Вис на параллельных брусьях (подбородок выше уровня брусьев, хват ладонями вовнутрь) | 20 15 10 | >50,0 45-50,0 40-45,0 | >60,0 55-60,0 50-55,0 | >50,0 45-50,0 40-45,0 |
