АДМИНИСТРАЦИЯ Г. ЧЕЛЯБИНСКА
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 61 г. ЧЕЛЯБИНСКА
Приложение №
ООП НОО
Приказ г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
курса внеурочной деятельности
«ЮНЫЙ ЛЫЖНИК»
Направление развития личности – спортивно-оздоровительное
Вид внеурочной деятельности – спортивно-оздоровительная
Программа рассчитана на учащихся 1-4 классов
Срок реализации 4 года
,
учитель физической культуры,
высшая квалификационная категория
Челябинск, 2015
Пояснительная записка
Программа по внеклассной работе составлена на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук , кандидат педагогических наук . (М.: Просвещение, 2006. - 8-е изд. Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации.)
Программа рассчитана на 4 года обучения (1-4 кл), занятия один раз в неделю.
Рабочая программа предусматривает проведение теоретических и практических учебно-тренировочных занятий. Теоретические сведения сообщаются в процессе практических занятий. Основой занятий является развитие физических качеств человека-быстрота, ловкость, сила, гибкость, выносливость. Занятия общедоступны благодаря разнообразию видов,.огромному количеству легко дозируемых упражнений, которыми можно заниматься повсюду и в любое время года. Одним из основополагающих условий, обеспечивающих здоровье, является рациональная двигательная активность. Двигательные действия-это мощные факторы, повышающие адаптационные возможности организма, расширяющие функциональные резервы.
Целью программы является содействие всестороннему развитию личности посредством лыжной подготовки школьника.
В соответствии с этим, программа своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических задач:
- укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактику плоскостопия; содействие гармоническому физическому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды; вызвать у учащихся начальной школы интерес к занятиям, позволив ощутить красоту и радость движения; овладение школой движений; развитие координационных (точность воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласование движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей; формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;
- выработку представлений об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий; приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, научить основам техники передвижения на лыжах;
- использование их в свободное время на основе формирование интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта; воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости вовремя выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
Достижение поставленных задач возможно при выполнении следующих условий:
- формирование у учащихся начальных классов положительной мотивации к двигательной деятельности; эмоционально - стимулирующее общение учителя с учащимися и учащихся друг с другом; занимательность процесса обучения; расширение возможности самостоятельного выбора в решении двигательных заданий; высокий уровень культуры движений учителя; целенаправленная работа над основами культуры движений учащихся.
УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
|
№п/п | Раздел программы | Тема занятия | Количество часов |
1 четверть - 9 часов | |||
1 | Легкоатлетические упражнения и подвижные игры | 9 часов | |
Здоровый образ жизни младшего школьника. Кроссовая подготовка. | 1 | ||
Правильная осанка. Подвижные игры. | 1 | ||
Закаливание организма. Эстафеты | 1 | ||
Разновидности ходьбы и бега. | 1 | ||
Бег и прыжки с преодолением препятствий. | 1 | ||
Метание на дальность. Эстафеты. | 1 | ||
Кросс на выносливость. | 1 | ||
Иммитация лыжных ходов. | 1 | ||
Подвижные игры. Кросс. | 1 | ||
2 четверть - 7 часов | |||
2 | Подвижные игры и лыжная подготовка | 7 часов | |
«Пятнашки».Специальные беговые упражнения. Иммитация лыжных ходов. | 2 | ||
«К своим флажкам».Кросс. ОРУ. | 1 | ||
«Два Мороза».Кроссовая подготовка. ОРУ во время лыжной подготовки. | 2 | ||
.Спринтерский бег. Игры. | 1 | ||
Подбор лыжного инвентаря. | 1 | ||
3 четверть - 10 часов | |||
3 | Лыжная подготовка | 10 часов | |
Скользящий шаг. .Поворот переступанием на месте. | 2 | ||
Подъем» лесенкой» наискось. | 1 | ||
Спуск в основной стойке. Одновременный бесшажный ход. | 1 | ||
Игры на лыжах. Попеременный двухшажный ход. | 3 | ||
.Подъем»лесенкой»наискось, спуск в основной стойке. «» | 1 | ||
Попеременный двухшажный ход. Повороты на месте. | 1 | ||
Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции. | 1 | ||
4 четверть - 8 часов | |||
4 | Легкоатлетические упражнения и подвижные игры | 8 часов | |
Упражнения в равновесии | 1 | ||
Преодоление полосы препятствий | 1 | ||
Соревнования и эстафеты | 1 | ||
Веселое многоборье | 1 | ||
На водоеме летом. | 1 | ||
Прыжки | 1 | ||
Подвижные игры по выбору учащихся | 1 | ||
Эстафета «вызов номеров». | 1 | ||
Итого за год | 34 часа |
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 |
