Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
25 неделя
Применение правил ТБ на занятиях на суше и в воде.
Проведение занятий на суше на территории бассейна ТулГУ.
Выполнение упражнений в беге, прыжках.
Совершенствование специальной разминки на суше.
Совершенствование упражнений ОФПи СФП на все группы мышц.
Выполнение упражнений на развитие координации движений.
Выполнение упражнений на развитие скоростно-силовых качеств.
Проведение круговой тренировки.
Проведение подвижных игр.
Проведение занятий в бассейне ТулГУ.
Плавание всеми способами в полной координации без ласт и в ластах.
Совершенствование упражнений в ластах (на ногах, упражнения).
Совершенствование стартов в ластах.
Совершенствование специальных упражнений дельфином в ластах.
Совершенствование плавания на технику в ластах.
Проплывание в ластах дистанции 600 м за тренировку.
26 неделя
Применение правил ТБ на занятиях на суше и в воде.
Проведение занятий на суше на территории бассейна ТулГУ.
Выполнение упражнений в беге, прыжках.
Совершенствование специальной разминки на суше.
Совершенствование упражнений ОФПи СФП на все группы мышц.
Выполнение упражнений на развитие специальной гибкости.
Выполнение упражнений на развитие специальной выносливости.
Сдача контрольных нормативов на силу, гибкость на суше.
Проведение эстафет и подвижных игр.
Проведение занятий в бассейне ТулГУ.
Плавание всеми способами в полной координации без ласт и в ластах.
Совершенствование упражнений в ластах (на ногах, упражнения).
Совершенствование стартов в ластах.
Совершенствование специальных упражнений дельфином в ластах.
Выполнение упражнений на задержке дыхания.
Совершенствование специальных упражнений с трубкой в ластах.
Совершенствование плавания на технику в ластах.
Обучение нырянию на 25 м в ластах.
Проплывание в ластах дистанции 600 м за тренировку.
Плавание дистанций 50 м в ластах на время со старта.
27 неделя
Применение правил ТБ на занятиях на суше и в воде.
Проведение занятий на суше на территории бассейна ТулГУ.
Выполнение прикладных упражнений в беге, прыжках.
Совершенствование специальной разминки на суше.
Совершенствование упражнений ОФПи СФП на все группы мышц.
Выполнение упражнений на развитие координации движений.
Выполнение упражнений на развитие специальной гибкости.
Проведение подвижных игр.
Проведение занятий в бассейне ТулГУ.
Плавание всеми способами в полной координации без ласт и в ластах.
Совершенствование упражнений в ластах (на ногах, упражнения).
Совершенствование специальных упражнений дельфином в ластах.
Совершенствование плавания на технику в ластах.
Совершенствование ныряния на 25 м в ластах.
Проплывание в ластах дистанции 600 м за тренировку.
28 неделя
Применение правил ТБ на занятиях на суше и в воде.
Проведение занятий на суше на территории бассейна ТулГУ.
Выполнение упражнений в беге, прыжках.
Совершенствование специальной разминки на суше.
Совершенствование упражнений ОФПи СФП на все группы мышц.
Выполнение упражнений на развитие специальной гибкости.
Выполнение упражнений на развитие скоростно-силовых качеств.
Проведение подвижных игр.
Проведение занятий в бассейне ТулГУ.
Плавание всеми способами в полной координации без ласт и в ластах.
Совершенствование упражнений в ластах (на ногах, упражнения).
Совершенствование специальных упражнений с трубкой в ластах.
Совершенствование плавания на технику в ластах.
Совершенствование ныряния на 25 м в ластах.
Проплывание в ластах дистанции 700 м за тренировку.
Плавание дистанций 100 м в ластах на время со старта.
29 неделя
Применение правил ТБ на занятиях на суше и в воде.
Проведение занятий на суше на территории бассейна ТулГУ.
Выполнение упражнений в беге, прыжках.
Совершенствование специальной разминки на суше.
Совершенствование упражнений ОФПи СФП на все группы мышц.
Выполнение упражнений на развитие скоростно-силовых качеств.
Выполнение упражнений на развитие выносливости.
Проведение круговой тренировки.
Проведение подвижных игр.
Проведение занятий в бассейне ТулГУ.
Плавание всеми способами в полной координации без ласт и в ластах.
Совершенствование упражнений в ластах (на ногах, упражнения).
Совершенствование плавания на технику в ластах.
Проплывание в ластах дистанции 700 м за тренировку.
30 неделя
Применение правил ТБ на занятиях на суше и в воде.
Проведение занятий на суше на территории бассейна ТулГУ.
Сбор медицинских справок.
Выполнение прикладных упражнений в беге, прыжках.
Совершенствование специальной разминки на суше.
Совершенствование упражнений ОФПи СФП на все группы мышц.
Выполнение упражнений на развитие координации движений.
Выполнение упражнений на развитие специальной выносливости.
Проведение эстафет и подвижных игр.
Проведение занятий в бассейне ТулГУ.
Плавание всеми способами в полной координации без ласт и в ластах.
Совершенствование упражнений в ластах (на ногах, упражнения).
Выполнение упражнений на задержке дыхания.
Совершенствование специальных упражнений с трубкой в ластах.
Совершенствование плавания на технику в ластах.
Проплывание в ластах дистанции 700 м за тренировку.
Плавание дистанций 100 м в ластах на время со старта.
31 неделя
Применение правил ТБ на занятиях на суше и в воде.
Проведение занятий на суше на территории бассейна ТулГУ.
Выполнение упражнений в беге, прыжках.
Совершенствование специальной разминки на суше.
Совершенствование упражнений ОФПи СФП на все группы мышц.
Выполнение упражнений на развитие координации движений.
Выполнение упражнений на развитие скоростно-силовых качеств.
Проведение подвижных игр.
Проведение занятий в бассейне ТулГУ.
Плавание всеми способами в полной координации без ласт и в ластах.
Совершенствование упражнений в ластах (на ногах, упражнения).
Совершенствование специальных упражнений с трубкой в ластах.
Совершенствование плавания на технику в ластах.
Совершенствование ныряния на 25 м в ластах.
Проплывание в ластах дистанции 700 м за тренировку.
32 неделя
Применение правил ТБ на занятиях на суше и в воде.
Проведение занятий на суше на территории бассейна ТулГУ.
Выполнение упражнений в беге, прыжках.
Совершенствование специальной разминки на суше.
Совершенствование упражнений ОФПи СФП на все группы мышц.
Выполнение упражнений на развитие специальной гибкости.
Выполнение упражнений на развитие выносливости.
Проведение подвижных игр.
Проведение занятий в бассейне ТулГУ.
Плавание всеми способами в полной координации без ласт и в ластах.
Совершенствование упражнений в ластах (на ногах, упражнения).
Совершенствование плавания на технику в ластах.
Совершенствование ныряния на 25 м в ластах.
Проплывание в ластах дистанции 700 м за тренировку.
Плавание дистанций 100 м в ластах на время со старта.
33 неделя
Применение правил ТБ на занятиях на суше и в воде.
Проведение занятий на суше на территории бассейна.
Выполнение прикладных упражнений в беге, прыжках.
Совершенствование специальной разминки на суше.
Совершенствование упражнений ОФПи СФП на все группы мышц.
Выполнение упражнений на развитие координации движений.
Выполнение упражнений на развитие специальной гибкости.
Выполнение упражнений на развитие скоростно-силовых качеств.
Проведение круговой тренировки.
Проведение подвижных игр.
Проведение занятий в бассейне ТулГУ.
Плавание всеми способами в полной координации без ласт и в ластах.
Совершенствование упражнений в ластах (на ногах, упражнения).
Выполнение упражнений на задержке дыхания.
Совершенствование плавания на технику в ластах.
Проплывание в ластах дистанции 800 м за тренировку.
34 неделя
Применение правил ТБ на занятиях на суше и в воде.
Проведение занятий на суше на территории бассейна.
Выполнение упражнений в беге, прыжках.
Совершенствование специальной разминки на суше.
Совершенствование упражнений ОФПи СФП на все группы мышц.
Выполнение упражнений на развитие специальной гибкости.
Выполнение упражнений на развитие скоростно-силовых качеств.
Выполнение упражнений на развитие выносливости.
Проведение спортивных игр.
Проведение занятий в бассейне.
Плавание всеми способами в полной координации без ласт и в ластах.
Совершенствование упражнений в ластах (на ногах, упражнения).
Совершенствование плавания на технику в ластах.
Совершенствование ныряния на 25 м в ластах.
Проплывание в ластах дистанции 800 м за тренировку.
Проведение эстафет по 100 м в ластах.
35 неделя
Применение правил ТБ на занятиях на суше и в воде.
Проведение занятий на суше на территории бассейна.
Выполнение упражнений в беге, прыжках.
Совершенствование специальной разминки на суше.
Совершенствование упражнений ОФПи СФП на все группы мышц.
Выполнение упражнений на развитие координации движений.
Выполнение упражнений на развитие специальной гибкости.
Выполнение упражнений на развитие специальной выносливости.
Проведение спортивных игр.
Проведение занятий в бассейне ТулГУ.
Плавание всеми способами в полной координации без ласт и в ластах.
Совершенствование упражнений в ластах (на ногах, упражнения).
Совершенствование плавания на технику в ластах.
Проплывание в ластах дистанции 800 м за тренировку.
Плавание дистанции 2x50 м (тест) в ластах на время со старта.
36 неделя
Применение правил ТБ на занятиях на суше и в воде.
Проведение занятий на суше на территории бассейна ТулГУ.
Выполнение упражнений в беге, прыжках.
Совершенствование специальной разминки на суше.
Совершенствование упражнений ОФПи СФП на все группы мышц.
Выполнение упражнений на развитие координации движений.
Выполнение упражнений на развитие скоростно-силовых качеств.
Выполнение упражнений на развитие выносливости.
Проведение спортивных игр.
Проведение занятий в бассейне ТулГУ.
Плавание всеми способами в полной координации без ласт и в ластах.
Совершенствование упражнений в ластах (на ногах, упражнения).
Совершенствование плавания на технику в ластах.
Обучение плаванию на технику с подъемом головы без ласт.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 |
