Дневник пятого месяца СМЕ (стр. 2 )

4 апельсина
4 морковки
8 яблок
14 бананов

Отсчет за неделю

Всю эту неделю я писал количество фруктов и овощей которые съел за день. Хочу посчитать сколько денег все это стоит.

28 апельсинов.  Цена 1кг/ 70руб =  ~420 рублей (4шт. = 1кг)
108 бананов. Цена 1кг/50руб = ~900 рублей (6шт. = 1кг)
40 морковок. Цена 1кг/40руб = ~
29 яблок. Цена 1кг/70 рублей = ~350рублей (6шт.= 1кг)
500г винограда (100 рублей) + 1 кочан капусты (60рублей) + 1 дайкон(40рублей) = ~200 рублей

11 июня 2012 г.

Вес – 50.7 кг

Наконец-то спокойно спал. С утра было отличное самочувствие и настроение. Получилось сходить на йогу, где я выложился по полной. Был полон энергии и совершенно не было слабости, мне даже было чуток странно видеть как люди рядом пыхтят и чего-то не могут сделать, прям видно что у них нету сил, хотя только не давно я был таким же, которому все приходилось делать через слабость и бессилие.
На йоге я почувствовал блаженное насыщение морковкой, прям получал наслаждение как мягко и легко она переваривается внутри во время все упражнений. Когда я ее ел перед йогой, опосался что из-за нее появится жор и все занятие я буду мечтать о бананах) Но все оказалось наоборот ☺
А может она просто наконец-то стала лучше усваиваться.
Но вот зато под вечер я себе устроил испытание. На работе было мало гостей поэтому делать было не чего и видимо от безделья под конец рабочего дня у меня проснулся аппетит, и приехав домой я съел 9 бананов в 23 часа вечера. Чего ни когда не делал, да и обычно после 20-00 совсем не хочу есть, а тут прям голод проснулся.

4 апельсина
пучок салата
4 морковки
11 бананов
8 яблок
9 бананов

12 июня 2012 г.

Вес – 50.2 кг

Не знаю виноваты ли в этом мои вечерние бананы, но спал я очень плохо до 5 утра. Было жарко, душно, всю ночь ворочался и снились тревожные сны. В 5 утра не выдержал этого издевательства)) открыл побольше окно, сходил в туалет, умылся и потом заснул уже хорошим сном до 8-30. С утра чувствовал себя нормально, был налет на языке, что-то побаливало в желудке, но после зарядки прошло. Зарядка прошла нормально.
Весь день себя чувствовал хорошо.
Единственное, после двух больших вечерних яблок разболелся желудок, правда не надолго, но все равно было не приятно. Купил я эти яблоки в «Пятерочке», вроде самые дорогие были, но вот думаю может химические какие, поэтому и такая реакция.

4 апельсина
4 морковки
8 яблок
10 бананов
2 больших яблока

13 июня 2012 г.

Вес – 50.3 кг

Спал замечательно. Вчера работал до 12 ночи, поэтому пришел домой и вырубился. С утра на удивление проснулся в 5 утра, но конечно же еще не выспался и опять заснул. Потом проснулся в 7:30, чувствовал себя нормально, после зарядки появились силы, но чувствовалась усталость в ногах.
С утра чесалась голова, аллергия до сих пор не проходит.
Из-за моего обжорства, уже второй день хожу в туалет по большому по 4-5 раза за день))) Но самое поганое, что как только у меня освобождается желудок, сразу просыпается мелкий жор и я набиваю живот снова.
Хотя чувствую что начинаю потихоньку наедаться, и пища усваивается лучше)
Нашел в той же пятерочка вполне нормальные апельсины, но стоят они на порядок дешевле чем на рынке. В «Пятерочке» 40 рублей, а на рынке 70рублей! Я ел на завтрак по 4 апельсина и всегда себя этим ограничивал из-за цены, но теперь видимо буду себя баловать.
Хотя я уже это сделал)) Съел под вечер 8 апельсинов, и честно сказать мало приятного, все же лучше ограничивать. Просто я каждый завтрак хочу объесться апельсинами)) Исполнил свою мечту, теперь пора возвращать все на свои места)
Под вечер открыл для себя новую вкусняшку.
Опять сходил в «Пятерочку» и купил себе на утро апельсинов и килограмм огурцов. На удивление они там тоже очень дешевые, 40 руб. за кг. Я думаю дай возьму попробовать, и оказалось что они очень вкусные, сладкие и сочные. Наелся 5 штучками и под вечер очень хорошо и приятно легли в животе. Я прям не нарадуюсь, вообще понял что во всех этих магазинах эконом класса все намного дешевле а фрукты и овощи качеством не отличаются от рыночных. Возьму себе на заметку и теперь буду заходить в такие магазинчики почаще и закупаться халявой)
Весь день чувствовал себя нормально, правда была усталость в ногах.

4 апельсина
12 бананов
5 морковок
8 апельсинов
5 огурцов

14 июня 2012 г.

Вес – 50.8 кг

Спал нормально. Чуток налета на языке. Чувствовал себя с утра хорошо, правда опять была забита поясница, зарядка как всегда выручает.
В целом в течении дня чувствовал себя хорошо, но где-то часа в 2 дня началась жуткая слабость, может от того что переел и сидел долго за компом. Поэтому сразу побежал в качалку. Физические упражнения как всегда вытягивают из затягивающей лени, слабости и вялости. После них чувствую себя на порядок лучше и сразу появляется настроение.
До сих пор беспокоит аллергия, уже не чешется, но чувствую что до сих пор на голове есть корочки.
Сегодня попробовал замоченную и потом чуток пророщенную зеленую гречку. Ожидал от нее большего. Вроде все сделал правильно и даже чуток дал ей прорасти, но на вкус она вообще не какая, к зубам липнут зернышки и даже после промывки в ней есть чуток слизи (как кисель).
Очень в многих дневниках видел как люди восхищаются ей и кушают каждый день. Мне она совсем не понравилась, может чуть позже буду пробовать еще раз.

6 апельсинов
6 морковок
2 больших яблока
12 бананов
100 г зеленой гречки

15 июня 2012 г.

Вес – 50.9 кг

Почему то сегодня проспал аш до 8-15 утра, хотя вроде должен был выспаться за два выходных. Но чувствовал себя очень хорошо и после начала зарядки появилось безумное желание двигаться, я аж чуток вспотел)) Поясница почти не забита. В теле и в ногах приятная легкость, наконец-то начинаю ее ощущать, а то другие пишут что она у них появляется с первых дней СМЕ, а у меня была только слабость))  Вот и мое время пришло))
Сегодня с утра чесалась голова от аллергии, но потом прошло. Я прям даже не знаю что думать, чистка ли это или реально аллергия на какой-нибудь продукт…
Еще пару дней понаблюдаю, а потом буду исключать продукты, хотя их и так сейчас не много.
Сейчас на улице лето и я с новым нюхом ощущаю большущую гамму новых запахов. Так приятно вдыхать теплый свежий ветерок или запах сирени на улице, да и вообще так все вкусно пахнет))
Но зато я очень стал чувствителен к табачному дыму, вот его запах я переношу с трудом. Также и в метро стал чувствовать как пахнут потные мужики, раньше не настолько ярко это чувствовал)
И еще есть один минус, сейчас повально везде стоят палатки со свежей выпечкой или кондитерские или где готовят шаурму, и вот с новым нюхом я также чувствую эти наивкуснейшие запахи жаренного!!! И перед этим трудно устоять)) но я держусь))
Сегодня работал до часу ночи, и на удивление совершенно легко выдержал это испытание. Конечно когда ложился спать я чувствовал усталость, но вполне был в рабочем состоянии. Может это после двух выходных, а может реально возросла выносливость.

6 апельсинов
12 бананов
5 морковок
4 яблока

16 июня 2012 г.

Вес – 50.4 кг

После вчерашней ночки довольно  хорошо выспался к 8-30. Чувствовал себя нормально, поясница совсем не забита, чуток налета на языке. Правда когда вчера ложился спать у меня присутствовал слабый голод, поэтому сегодня с утра я пренебрег правилом сначала делать зарядку а потом завтракать. Но после завтрака через час все равно заставил себя сделать зарядочку, которая прошла очень хорошо, совершенно не болела поясница, все делалось с удовольствием.
Опять сегодня настиг безумный жор после утренних овощей. Спасли бананы, хотя даже после них чуток хотелось кушать.
Заметил очень подозрительную вещь. Извиняюсь за подробности, но я не считаю это таким уж противным как принято считать в обществе.  При походе в туалет по большому, заметил что одна из «колбасок» моих фекалий присутствует какой-то белый налет, (очень похоже на плесень, к примеру как на морковке, такая белая). И вот сразу задался вопросом, а хорошо ли это? Если подумать, то может как раз это чистится толстая кишка, от куда с факалиями выходит этот налет или слизь ( не знаю что это такое), с другой стороны может это плохо и из-за чего то что я делаю не так, у меня появляется вот такая бяка внутри, и она не очень хороша для меня. Может это из-за того огромного кол-ва бананов что я ем?)
С другой стороны, после бананов я чувствую себя очень хорошо, да и вообще чувствую себя хорошо, может так все и надо?
С другой стороны, после овощей у меня появляется жуткий жор, такое чувство что что-то внутри меня явно не принимает  такую пищу, а вроде известно, что как раз овощи образуют правильную микрофлору.
Сейчас принимаю решение, завтра сделать себе монотрофный день. Закупаюсь морковки и буду целый день кушать только ее, кроме завтрака, на завтрак мои любимые апельсины.)

6 апельсинов
5 морковок
6 мелких огурчиков
14 бананов
6 бананов
2 яблока

17 июня 2012 г.

Вес – 50.4 кг

Не совсем выспался, но чувствовал себя замечательно. Поясница совсем не болит, совсем чуток налета на языке, зарядка на ура!) Уже второй день именно с утра начинается обострение аллергии. Начинает чесаться голова и еще также сегодня в паховой области появилось красное пятнышко которое тоже чесалось. Но через часик все прошло.
Все таки связываю свою аллергию с огромным потреблением бананов, но я реально на них подсел, это реально зависимость и мне страшно отказываться от бананов))
Понимаю что с этим нужно что-то делать, но пока подожду)) посмотрю что будет дальше.

Очень радует что очистительные состояния ( когда появляется слабость, или зажатость и вялость и все такое) начинают бывать реже и проходят уже намного быстрее. С Каждым днем все лучше и лучше себя чувствую, пора этим пользоваться и начинать жить полной жизнью)

Хотел устроить сегодня монотрофный день на морковке, но в самый последний момент не выдержал и опять объелся бананами… ну да… как обычно))
Ну как то так)) В голове сидит мысль, что : «Слушай свой организм». Организм у меня сейчас усердно просит бананов, я слушаюсь))  И еще держит то, что у большинства сыроедов  на протяжении какого-то времени была тяга к определенным продуктам, которыми они тоже объедались килограммами по несколько месяцев, а потом у них эта тяга проходила, вот думаю может и у меня скоро пройдет.