Рабочая учебная программа предмета «Физическая культура» (стр. 1 )

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Николо-Урюпинская основная общеобразовательная школа»

РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

ПРЕДМЕТА

«Физическая культура»

для  7 класса

основной  школы

на 2016-2017 учебный год

Составитель: учитель физической культуры 

2016 г.

Пояснительная записка

к рабочей программе по физической культуре

для обучающихся 7 классов

Рабочая  программа  разработана на основе  Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–9 классов» , . – М.: Просвещение, 2008г.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» является обязательным предметом в средней школе, на его преподавание  отводится 105 часов в год (3 часа в неделю).

Для прохождения программы в учебном процессе используется учебник: Виленский культура. 5-7 кл.: учебник для общеобразовательных учреждений/  , , ; под общей редакцией . – М.: Просвещение, 2011.

В рабочей программе нашли отражение цели и задачи изучения Физической культуры на ступени основного общего образования, изложенные в пояснительной записке к Комплексной программе физического воспитания 1–9 классов, а так же цели задачи Образовательной программы МБОУ Николо-Урюпинской ООШ. 

В программе , программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть – входит материал в соответствии с федеральным и региональным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по спортивным играм,  легкой атлетике (кроссовая подготовка). 

Также  на прохождение программы по спортивным играм  было выделено время из разделов: гимнастика 6 часов, элементы единоборств - 6 часов.

Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре для 7 классов

№п\п	Вид программного материала	Класс
VII
1	Базовая часть:	75
1.1	Основы знаний о физической культуре	В  процессе урока
1.2	Спортивные игры (волейбол)	18
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	12
1.4	Легкая атлетика	27
1.5	Лыжная подготовка	18
2	Вариативная часть:	30
2.1	Спортивные игры (баскетбол)	26
2.2	Легкая атлетика	4
Итого	105

Особенностью урочных занятий в 7 классах является углубленное обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта( легкая атлетика, лыжная подготовка спортивные игры, гимнастика). Углубляются знания о личной гигиене, о влиянии физических упражнений на основные системы организма, на развитие волевых и нравственных качеств. На уроках физической культуры обучающиеся 7 классов получают представление о физической культуре личности, ее взаимосвязи с основами здорового образа жизни. Во время изучения конкретных разделов программы пополняются представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, правилах техники безопасности и оказания первой помощи при травмах. Для прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе уроков.

Важной частью образовательного процесса в 7 классе является оценивание обучающихся. Оценивание обучающихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков.

Критерии оценивания:

Знания

«5» - За ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности;

«4» - За тот же ответ, если в нем содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки;

«3» - За ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике;

«2» - За непонимание и незнание материала программы.

Техника владения двигательными умениями и навыками

«5» - Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно, четко, уверенно, слитно, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполняет учебный норматив;

«4» -  При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок;

«3» -  Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях;

«2» - Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка.

Учебно-практическое оборудование:

Легкая атлетика:

Планка  для прыжков высоту; Стойка для прыжков в высоту; Флажки разметочные; Дорожка разметочная для прыжков в длину с места; Рулетка измерительная; Мячи  малые (теннисные); Мячи для метания  (150 гр) Номера нагрудные.

Спортивные игры:

Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой; Мячи баскетбольные (№5); Стойки волейбольные; Сетка волейбольная; Мячи волейбольные; Мячи футбольные; Ворота для мини-футбола; Скакалки; Мячи набивные (1кг) Жгуты; Мячи малые (теннисные). Номера нагрудные.

Гимнастика: 

Стенка гимнастическая; Бревно гимнастическое напольное; Козел гимнастический; Перекладина гимнастическая; Мост гимнастический подкидной; Скамейка гимнастическая; Маты гимнастические; Мячи набивные; Скакалки гимнастические; Палки гимнастические;

Лыжная подготовка:

Комплекты лыж; Лыжные палки; Ботинки лыжные; Флажки разметочные со стойками. 

Рабочая программа ориентирована на использование

методических пособий для учителя:

, Зданевич программа физического воспитания 1-11 классы.- М. Просвещение, 2008 г; Виленский культура. 5-7 кл.: учебник для общеобразовательных учреждений/  , , ; под общей редакцией . – М.: Просвещение, 2011; Мишин книга учителя физической культуры.- М, Астрель, 2003г.; Лях физического воспитания  учащихся 5-9 классах.- М, Просвещение, 2002; Рипа культура и спорт в общеобразовательной школе. – М. Просвещение, 2005г; Станкин -педагогические основы физического воспитания.- М, Просвещение, 2007 г. , - Методика физического воспитания школьников.- М, Просвещение, 2002г.  Стандарты второго поколения. Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура 5-9 классы.- М, Просвещение. 2010г.

А так же дополнительной литературы для учителя:

, Колодницкий обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе.- М, Владос,2002 г; Стонкус. С. Мы играем в баскетбол. – М, Просвещение, 2004г; , ,   Практикум по легкой атлетике.- М, Академа, 1999 г; Ахмеров для начинающих. –М, Полымя. 2005г; Назаренко основы физических упражнений.- М, Владос, 2003 г; Беляев технике игры в волейбол и ее совершенствование.- М, Человек, 2009г; Беляев технике игры в баскетбол и ее совершенствование. - М, Человек, 2009г; , КрасниковА. А, Лагутин культура. Школьные олимпиады 9-11 классы. – М, Дрофа, 2003 г; Мальцев , Выше, Сильнее. Легкая атлетика и гимнастика для школьников. – Ростов на Дону, Феникс,2005г; Коджаспиров игры на уроках физической культуры 5-11 классы.- М, Дрофа. 2004г. , Киселев учителя физической культуры.- В, Учитель. 2011г. , Румянцева обучения торможению на лыжах. – М, Чистые пруды. 2010 г. , Румянцева обучения спускам на лыжах. – М, Чистые пруды. 2010 г. , Румянцева обучения лыжным ходам. – М, Чистые пруды. 2010 г. Фурманов .- М, Современная школа. 2009г. Журнал «Физическая культура в школе». – М, Школьная пресса. Журнал «Спорт в школе».- М, Первое сентября. , Кузнецов атлетика.- М, Просвещение. 2011г.

  Рабочая программа не исключает возможности использования другой литературы в рамках требований Государственного стандарта по физической культуре.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ I ЧЕТВЕРТЬ (27 ЧАСОВ)

№	Тема урока/ Тип урока/	Элементы содержания	Наименование лабораторных, практических и иных видов занятий при изучении раздела (темы).	Требования к уровню подготовки	Вид контроля. Измерители	Дата проведения
План.	Фк.
1	2	3	4	5	6	7	8
ЛЕГКАЯ  АТЛЕТИКА 18 ЧАСОВ
1	Инструктаж по ТБ на занятиях по легкой атлетике. Высокий старт.  Стартовый разгон. Вводный	Высокий старт  (до 20-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (50-60м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10).  Развитие скоростных способностей. Инструктаж по технике безопасности на занятиях по легкой атлетике.	Знать: правила и технику безопасности на уроках по легкой атлетике Уметь: бегать с максимальной скоростью с высокого старта (60м)	Изучение инструкций Фронтальный опрос Корректировка техники и тактики бега
2	Высокий старт.  Развитие скоростных способностей.  Совершенствования	Высокий старт  (до 20-40 м). Бег по дистанции (50-60м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10).  Развитие скоростных способностей.  Правила соревнований.	Знать: правила соревнований по легкой атлетике Уметь: бегать с максимальной скоростью с высокого старта (60м)	Корректировка техники и тактики бега,  опрос
3	Высокий старт.  Челночный бег (3х10). Совершенствования	Высокий старт  (до 20-40 м). Бег по дистанции (50-60м). Линейная  эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10).  Развитие скоростных способностей.	Знать: правила соревнований по легкой атлетике Уметь: бегать с максимальной скоростью с высокого старта (60м)	Корректировка техники  бега, техники поворота в челночном беге
4	Высокий старт. Финиширование. Совершенствования	Высокий старт  (до 20-40 м). Бег по дистанции (50-60м). Финиширование. Линейная  эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10).  Развитие скоростных способностей.	Знать: правила соревнований по легкой атлетике Уметь: бегать с максимальной скоростью с высокого старта (60м)	Корректировка техники бега, техники поворота в челночном беге
5	Бег 60 метров на результат. Развитие скоростных способностей. Учетный	Бег на результат (60м).  Специальные беговые упражнения. ОРУ.  Развитие скоростных способностей.	Выполнение контрольного норматива	Знать: правила соревнований по легкой атлетике Уметь: бегать с максимальной скоростью с высокого старта (60м)	Фиксирование результатов Мальчики: «5»- 9,5 с.; «4»- 9,8 с.; «3»-10,2с.; Девочки: «5»- 9,8 с.; «4»-10,4с.; «3»-10,9с.;
6	Прыжок в длину. Подбор разбега, отталкивание. Изучение нового материала	Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание.  Метание теннисного мяча на дальность на заданное расстояние.  ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей. Правила соревнований по прыжкам в длину.	Знать: правила соревнований  по прыжкам в длину Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель.	Корректировка шагов разбега,  опрос
7	Прыжок в длину. Отталкивание.  Метание  мяча  (150 гр)  на дальность.  Комбинированный	Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание.  Метание  мяча  (150 гр) с 3-5 шагов на дальность.  ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей. Правила соревнований по метанию.	Знать: правила соревнований по метанию Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель.	Корректировка техники прыжка, попадание на брусок Корректировка техники метания, опрос
8	Прыжок в длину, приземление.  Метание  мяча  (150 гр)  на дальность. Комбинированный	Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов, приземление.  Метание  мяча  (150 гр) с 3-5 шагов на дальность.  ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей.	Знать: правила соревнований по метанию, по прыжкам в длину Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную  цель.	Корректировка техники прыжка, корректировка техники метания
9	Прыжок в длину на результат.  Развитие скоростно-силовых способностей. Учетный	Прыжок в длину на результат.  Развитие скоростно-силовых способностей.	Выполнение контрольного норматива	Знать: правила соревнований по метанию, прыжкам в длину Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель.	Фиксирование результатов Мальчики: «5»- 360 см.; «4»- 340 см.; «3»- 320 см.; Девочки: «5»- 340 см.; «4»- 320 см.; «3»- 300 см.;
10	Бег  1500м. Спортивная игра «Лапта». Правила соревнований в беге на средние дистанции. Комбинированный	Бег  (1500м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции.	Знать: правила соревнований в беге на средние дистанции Уметь: бегать на дистанцию 1500 м.	Корректировка техники и тактики бега,  корректировка нагрузки, опрос
11	Бег  1500м. без учета времени. Спортивная игра «Лапта». Комбинированный	Бег  (1500м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции.	Тест  Купера	Знать: правила соревнований в беге на средние дистанции Уметь: бегать на дистанцию 1500 м.	Корректировка техники и тактики бега,  корректировка нагрузки, снятие пульса до и после бега через 5 мин.
12	Равномерный бег до 15 мин. Понятие о темпе упражнения. Комбинированный	Бег  (15 мин).  Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ.  Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения.	Знать: понятие о темпе упражнения Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)	Корректировка техники и тактики бега,  корректировка нагрузки, , снятие пульса до и после бега через 5 мин., опрос
13	Равномерный бег до 16 мин. Преодоление горизонтальных препятствий.  Совершенствования	Бег  (16 мин).  Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ.  Развитие выносливости.	Знать: понятие о темпе упражнения Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)	Корректировка техники и тактики бега,  корректировка нагрузки, , снятие пульса до и после бега через 5 мин.
14	Равномерный бег до 17 мин. Преодоление горизонтальных препятствий.  Совершенствования	Бег  (17 мин).  Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.	Знать: понятие о темпе упражнения Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)	Корректировка техники и тактики бега,  корректировка нагрузки, , снятие пульса до и после бега через 5 мин.
15	Равномерный бег до 18 мин. Понятие об объеме упражнения.  Совершенствования	Бег  (18 мин).  Преодоление вертикальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие об объеме упражнения.	Знать: понятие о темпе упражнения Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)	Корректировка техники и тактики бега,  корректировка нагрузки, , снятие пульса до и после бега через 5 мин., опрос
16	Равномерный бег до 18 мин.  Преодоление вертикальных препятствий. Совершенствования	Бег  (18 мин).  Преодоление вертикальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.	Знать: понятие о темпе упражнения Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)	Корректировка техники и тактики бега,  корректировка нагрузки, , снятие пульса до и после бега через 5 мин.
17	Равномерный бег до 19 мин. Бег в гору. Преодоление препятствий. Совершенствования	Бег  (19 мин).  Преодоление вертикальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.	Знать: понятие о темпе упражнения Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)	Корректировка техники и тактики бега,  корректировка нагрузки, , снятие пульса до и после бега через 5 мин.
18	Бег  1000  м  на результат Развитие выносливости. Учетный	Бег (2000 м). Развитие выносливости. Спортивная игра «Лапта».	Выполнение контрольного норматива	Знать: понятие о темпе упражнения Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)	Фиксирование результатов Мальчики: «5»- 4,15.; «4»- 4,45.; «3»- 4,55.; Девочки: «5»-4,35 .; «4»- 4,55.; «3»-5,25 .;
ВОЛЕЙБОЛ  18 ЧАСОВ (9)
19	Инструктаж по ТБ на занятиях по волейболу. Стойки  и передвижения игрока. Изучение нового материала	Стойки  и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.  Инструктаж по технике безопасности.	Знать: технику и правила безопасности на занятиях по волейболу Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять  технические действия.	Изучение инструкций Фронтальный опрос Корректировка техники движений
20	Стойки  и передвижения игрока.  Передача  сверху двумя руками Совершенствования	Стойки  и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.	Знать: правила игры в волейбол, правила соревнований Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять  технические действия.	Корректировка техники движений
21	Передача  сверху двумя  руками.  Нижняя прямая подача мяча. Совершенствования	Стойки  и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.	Знать: правила игры в волейбол, правила соревнований Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять  технические действия.	Корректировка техники движений
22	Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Комплексный	Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.	Оценка практических умений	Знать: правила игры в волейбол, правила соревнований Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять  технические действия.	Контроль  техники выполнения движений
23	Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача. Совершенствования	Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.	Знать: правила игры в волейбол, правила соревнований Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять  технические действия.	Корректировка техники исполнения
24	Прием мяча после подачи. Нижняя прямая подача. Совершенствования	Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.	Знать: правила игры в волейбол, правила соревнований Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять  технические действия.	Корректировка техники исполнения
25	Прием и передачи мяча. Игра по упрощенным правилам. Совершенствования	Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.	Знать: правила игры в волейбол, правила соревнований Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять  технические действия.	Корректировка техники действий
26	Оценка техники приема мяча снизу двумя руками через сетку Комплексный	Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками  через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.	Оценка практических умений	Знать: правила игры в волейбол, правила соревнований Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять  технические действия.	Контроль техники выполнения движений
27	Прием и передачи мяча. Игра по упрощенным правилам. Совершенствования	Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками  через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.	Знать: правила игры в волейбол, правила соревнований Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять  технические действия.	Корректировка техники действий

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ II ЧЕТВЕРТЬ (21 ЧАС)