- групповые и индивидуальные тренировочные занятия; теоретические занятия (беседы, лекции, просмотр видеоматериалов по спортивной тематике и др.); работа по индивидуальным планам подготовки; участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях; инструкторская и судейская практика; медико-восстановительные мероприятия; тестирование и медицинский контроль;
Дополнительные формы тренировочного процесса:
- тренировочные и оздоровительные сборы;
- участие в спортивно-массовых мероприятиях (эстафеты, игры, конкурсы, викторины).
При составлении тематического плана учтен режим тренировочной работы в неделю с расчётом от 40 недель непосредственно в условиях спортивной школы и 6 недель для тренировок в спортивно-оздоровительном лагере (учебно-тренировочный сбор 14-21 день, согласно стандарта спортивной подготовки по виду спорта футбол) и по индивидуальным планам на период их активного отдыха. С увеличением общего годового объёма часов изменяется по годам обучения соотношение времени на различные виды подготовки.
Расписание занятий составляется администрацией спортивной школы по представлению тренера-преподавателя в целях установления благоприятного режима тренировок, отдыха занимающихся, обучения их в общеобразовательных и других учреждениях.
1.2. Характеристика футбола, отличительные особенности
Футбол - это игра со своими законами и правилами. Кроме того, в футболе действуют общие закономерности и принципы подготовки спортсменов, свойственные всем видам спорта. Например, закономерности освоения техники игровых приемов. Одна из них заключается в том, что в основе эффективной техники лежит хорошая внутримышечная и межмышечная координация. Такая координация развивается и совершенствуется при многократном повторении одного и того же технического приема вначале в стандартных, а потом и в самых разнообразных условиях.
Прежде чем хорошо играть, нужно освоить технические приемы, научиться соединять разные приемы в связки и комбинации, необходимые для решения задач каждого игрового эпизода. И, наконец, рассматривать игру как набор игровых эпизодов в соответствии со стратегией, предложенной тренером.
В данной Программе представлены научно обоснованные рекомендации по построению, содержанию и организации тренировочного процесса футболистов на различных этапах многолетней подготовки, учебный план отделения футбола, примерные планы-графики учебного процесса на каждый год обучения. Учебный материал программы представлен в разделах, отражающих тот или иной вид подготовки: теоретическую, физическую, технико-тактическую, психологическую и соревновательную. Представлены разделы, в которых раскрывается содержание восстановительных мероприятий, проводимых в КДЮСШ в обязательном порядке, в пределах объема учебных часов, в зависимости от года обучения, содержания судейско-инструкторской практики, перечень основных мероприятий по воспитательной работе, психологической подготовке. Программа адаптирована и учитывает возможности материальной базы школы.
В основу программы заложены основополагающие принципы, спортивной подготовки юных спортсменов, результаты научных исследований и передовой спортивной практики:
Комплексность - предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон тренировочного процесса (все виды подготовки, воспитательной работы, восстановительных мероприятий и комплексного контроля) в оптимальном соотношении.
Преемственность - определяет системность изложения программного материала по этапам годичного и многолетнего циклов и его соответствия требованиям спортивного мастерства, при обеспечении преемственности задач, методов и средств подготовки, объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, роста показателей уровня подготовленности.
Вариативность - предусматривает, в зависимости от этапа подготовки, индивидуальных особенностей юных футболистов, включение в тренировочный план разнообразного набора тренировочных средств, видов физических упражнений и изменения нагрузок.
В основе организации и проведения занятий отражаются принципы: гуманизации, демократизации, педагогики сотрудничества, доступности, коррекционной и адаптационной направленности в соответствии с которыми тренер обеспечивает каждому занимающемуся одинаковый доступ к учебно-тренировочному процессу.
Основные показатели работы спортивных школ по футболу - стабильность состава занимающихся, динамика прироста индивидуальных показателей по выполнению программных требований по уровню подготовленности занимающихся (физической, технической, тактической, игровой и теоретической подготовки), результаты выступления в соревнованиях.
Данная программа предусмотрена для обучения детей в возрасте от 7 до 18 лет. Многолетняя подготовка юных футболистов делится на этапы: начальная подготовка, тренировочный (этап начальной специализации и этап углубленной специализации), спортивного совершенствования мастерства.
1.3. Формирование групп на этапах подготовки.
Прием на обучение по дополнительной предпрофессиональной образовательной программе по футболу проводится на основании разрешения врача-педиатра (предоставление справки) и результатов индивидуального отбора, проводимого в целях выявления лиц, имеющих необходимые для освоения соответствующей образовательной программы способности в области физической культуры и спорта, в порядке, установленном Минспортом России по согласованию с Минобрнауки России.
На этап начальной подготовки зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, достигшие 7-летнего возраста, желающие занимаются футболом и имеющие письменное разрешение родителей и врача-педиатра. На этом этапе осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку, овладение основами техники футбола, выполнение контрольных нормативов для зачисления в учебно-тренировочную группу.
Учебно-тренировочные группы формируются на конкурсной основе из здоровых и практически здоровых учащихся, прошедших необходимую подготовку не менее 1 года и выполнивших приемные нормативы по общефизической и специальной подготовке. Перевод по годам обучения в группах осуществляется при условии выполнения контрольно-переводных нормативов по общей физической и специальной подготовке.
На этап совершенствования спортивного мастерства прием на обучение не проводится. На данном этапе продолжают обучение дети, зачисленные в организацию и прошедшие обучение на тренировочном этап (спортивной специализации) и, выполнившие норматив первого спортивного разряда. Возможно зачисление обучающихся на данный этап при наличии справки или свидетельства об обучении по виду спорта футбол из других образовательных организаций и разрядной книжки о выполнении спортивного норматива по виду спорта (в соответствии со стандартом спортивной подготовки).
Для детей, планирующих поступление в образовательные организации профессионального образования, реализующих основные профессиональные образовательные программы в области физической культуры и спорта срок освоения Программы может быть увеличен.
Спортивная школа имеет право реализовывать Программу в сокращенные сроки в случае усвоения программного материала обучающимися.
Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии положительной динамики прироста спортивных показателей. На данном и последующем этапе подготовка спортсменов идет на основании индивидуальных планов. Учебная программа для этого этапа подготовки рассчитана на трехлетний период обучения в спортивной школе.
1.4. Наполняемость групп
В основу комплектования учебных групп положена научно обоснованная система многолетней подготовки с учетом особенностей развития и возрастных закономерностей становления спортивного мастерства. Перевод занимающихся в следующие группы обучения и увеличение тренировочных и соревновательных нагрузок обуславливаются стажем занятий, уровнем общей и специальной физической подготовленности, состоянием здоровья, уровнем спортивных результатов.
Наполняемость тренировочных групп и объем тренировочной нагрузки определяется с учетом техники безопасности.
При необходимости объединения в одну группу обучающихся, разных по возрасту, уровню спортивной подготовленности, разница в уровне спортивной подготовленности не должна превышать двух спортивных разрядов.
Продолжительность одного занятия (45 мин. – академический час) не должна превышать:
- в группах начальной подготовки не более 2-х часов в тренировочных группах 3-х часов; в группах, где нагрузка составляет 20 и более часов в неделю не более 4-х часов
Режимы учебно-тренировочной работы и требования физической, технической и спортивной подготовке
Год обучения | Минимальный возраст для зачисления | Минимальное количество обучающихся в группах | Максимальное количество обучающихся в группах | Максимально е кол-во учебных часов в неделю | Требования по физической и специальной подготовке на начало года |
Этап начальной подготовки | |||||
1-й 2-й | 7-8 9-10 | 15 15 | 16 16 | 6 8 | Выполнение нормативов по ОФП и СФП |
Тренировочный этап | |||||
1-й 2-й | 11-12 12-13 | 15 12 | 16 16 | 9 9 | Выполнение нормативов ОФП и СФП выполнение требований юношеских разрядов |
3-й | 13-14 | 12 | 16 | 13,5 | Выполнение нормативов |
4-й | 14-15 | 10 | 16 | 13,5 | ОФП и СФП и выполнение |
5-й | 15-16 | 8 | 16 | 13,5 | требований II и III спортивных разрядов |
Этап спортивного совершенствования | Выполнение нормативов | ||||
до 1 года | 16-17 | 6 | 16 | 18 | Выполнение нормативов ОФП и СФП и выполнение требований I спортивного разряда |
свыше 1 года | 17-18 | 6 | 16 | 21 |
2. Учебный план
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 |
