Игра "Гусеница"
Цель: Игра учит доверию. Почти всегда партнеров не видно, хотя и слышно. Успех продвижения всех зависит от умения каждого скоординировать свои усилия с действиями остальных участников.
"Ребята, сейчас мы с вами будем одной большой гусеницей и будем все вместе передвигаться по этой комнате. Постройтесь цепочкой, руки положите на плечи впередистоящего. Между животом одного играющего и спиной другого зажмите воздушный шар или мяч. Дотрагиваться руками до воздушного шара (мяча) строго воспрещается! Первый в цепочке участник держит свой шар на вытянутых руках. Таким образом, в единой цепи, но без помощи рук, вы должны пройти по определенному маршруту".(Для наблюдающих: обратите внимание, где располагаются лидеры, кто регулирует движение "живой гусеницы".)
Релаксация «Путешествие на теплом облаке»
Цель игры - медитации: помочь расслабиться не только мышцами, но и душой, уносясь мыслями в заоблачные дали.
Сядьте удобно. Вдохните и выдохните, вдохните и выдохните, вдохните и выдохните. Представьте себе, что вы играете на зеленой полянке с сочной травкой и веселыми цветами. Вверху над вами синее-синее небо, по которому неторопливо плывут легкие, мягкие, белые облака. Вдруг одно пушистое облако приблизилось прямо к вам, совсем-совсем близко. И вдруг вы видите, что оно машет вам, приглашает сесть на него. Вы принимаете это приглашение и осторожно садитесь на мягкое, пушистое, теплое облако. Устраивайтесь поудобнее. Ах, как здесь мягко и уютно! Можно даже полежать. Куда же мы полетим? Наверно, надо подумать о месте, где тебе всегда хорошо. Подумай о таком месте. Хорошо. Облако стало двигаться. Вот уже и полянка кажется крошечной, даже стаи птиц остались внизу. Удивительно красива земля в летнем наряде. Так бы смотреть и смотреть. Но облако устремляется на землю. Оно опустило вас в то место, где вы спокойны и счастливы, где вам очень хорошо, т. е. на «Остров хорошего настроения». Посмотри внимательно. Какой чистый воздух вокруг! Вы слышите приятные звуки. Вы видите очаровательных и ласковых животных, которых можно гладить. Здесь вам можно делать все, что хочешь. Побудь в этом месте еще немного, пока я посчитаю до десяти. 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10. Ну вот, нам пора возвращаться. Залезай на свое мягкое пушистое облако. И мы снова летим по синему небу. И уже показался ваш дом. Облако аккуратно подплывает к самому окну. Вы через окно залезаете прямо в комнату. Облако раскачивается, будто машет тебе на прощание. Поблагодари облако за чудесную прогулку и помаши ему рукой. Оно медленно уплывает вдаль. Когда я посчитаю до 5, оно медленно растворится в небе, а вы откроете глаза.
Поделитесь своими впечатлениями от путешествия на облаке. Приятно ли было плавать на облаке? Какое место вы себе представляли? Каким оно было? Как вы себя там чувствовали? Существует ли это место на самом деле или оно полностью создано воображением?
Примечание. Отнеситесь к рассказу ребенка внимательно. В нем может быть важная информация для дальнейшей коррекционной работы.
Рефлексия по занятию. Что сегодня мы взяли с собой с «Острова хорошего настроения»? Что понравилось, что хотелось бы добавить или изменить?
Занятие №4
Цель: создать у дошкольников мотивацию на самопознание, способствовать развитию самопознания, рефлексии и уверенности в себе, в своем будущем.
Приветствие.
Цель: учиться управлять своим поведением.
Участники выстраиваются в круг, и психолог приглашает сегодня поздороваться с разным чувствами: с чувством гнева, страха, радости, удивления. Повернитесь к соседу справа, потом к соседу слева и произнесите первое приветствие на слоги «бара - бара» с чувством гнева, потом с чувством страха «бази-бази», с чувством удивления «удо-удо», с чувством радости «ра-ра». Какое приветствие понравилось больше? Почему? Будем же приветствовать друг друга и всякий новый день улыбками. А теперь с улыбкой выполним уже известное нам упражнение.
Игра «Корабль и ветер» - традиционно упражнение на дыхание.
Игра «Параллельные шаги»
Цель: снять физиологический стресс.
Наше приветствие продолжается, и следующим приветственным движением станут параллельные шаги. Поднимаем согнутую в колене ногу одновременно с высоко поднятой рукой и также одновременно опускаем: сначала правой, а потом левой. Повторяем 20 раз.
Психолог: Ну а теперь надуваем паруса нашего корабля и - в путь на «Остров хорошего настроения».
Психолог: Сегодня наш корабль остановился у самых скал. Необходимо каждому преодолеть эти скалы.
Игра «Скалолаз»
Цель: развитие доверия друг к другу, тесный тактильный контакт.
Поставить детей в линию плечом к плечу. Так вы изображаете скалу. Ноги на одной линии. Это край скалы. В скале могут быть выступы - вытянутые руки, которые мешают движению. Один из детей будет скалолазом. Ему необходимо пройти по краю скалы, преодолевая все препятствия от начала до конца. Дети из линии не должны помогать ему, поддерживать, но он может держаться за них. Пройдя через скалу, он становится крайним и превращается в скалу, а скалолазом становится следующий ребенок. Скалолазами должны побывать все. (После упражнения необходимо поговорить про ощущения детей, обсудить их).
Упражнение «Мой образ»
Цель: формировать образ своего «Я».
Психолог: Предлагаю в группах составить характеристики личности.
Необходимо продолжить предложения о себе 3 предложения:
- Я думаю, что я...
- Другие считают, что я...
- Мне хочется быть...
Упражнение «Вот я какой! Угадали?»
Ребята описывают кого-то из товарищей своей группы его увлечения, качества личности Ребятам необходимо при озвучивании характеристики узнать, чья она.
Обсуждение. Какие испытывали трудности? Кого трудней оценивать - себя или других. Многие из вас сегодня называли не раз качества успешной личности. А давайте мы вырастим успех, чтобы его было у нас много.
Проективная методика Н. Александровой «Успех»
Цель: формирование позитивной линии жизни.
Ребятам раздается лист размером А4. На нем написано с левого нижнего угла в верхний правый угол слово «Успех», где каждая последующая буква увеличивается в размере, тем самым увеличивая его в собственной жизни. Каждая буква этого слова находится в окружности. Буквы окружности ребенок закрашивает разным цветом. Раскрашивать необходимо с первой буквы последовательно. Тестирование тревожности-успешности. Первые 3 буквы надо тестировать как перемещение на последние позиции ряда цвета (негативная версия), круг - как приоритет (позитивная версия). Две последние буквы и круги - как перемещение на последние позиции ряда цвета (негативная версия).
Ритмотерапия «Барабаним на здоровье»
Цель: создание эффекта психоэмоциональной разгрузки (когда человек играет, все его внимание сосредоточено на процессе игры, благодаря чему для ненужных, беспокойных мыслей не остается места), повышение самооценки.
Ход игры начинается с ритма в соответствии со словами:
Пара барабанов, пара барабанов Пара барабанов била бурю.
Пара барабанов, пара барабанов Пара барабанов била бой.
Проигрывается несколько раз: тихо, громко, медленно, быстро и т. д.
Психолог хвалит барабанщиков. Они кланяются зрителю - психологу и тоже аплодируют себе.
Релаксация. «Полет высоко в небе»
(Звучит спокойная расслабляющая музыка)
Лягте в удобное положение. Закройте глаза и слушайте мой голос. Дышите медленно и легко. Представьте, что вы находитесь на ароматном летнем лугу. Над вами теплое летнее солнце и высокое голубое небо. Вы чувствуете себя абсолютно спокойными и счастливыми. Высоко в небе вы видите птицу, парящую в воздухе. Это большой орел с гладкими и блестящими перьями.
Птица свободно парит в небе, крылья ее распростерты в стороны. Время от времени она медленно взмахивает крыльями. Вы слышите звук крыльев, энергично рассекающих воздух.
Теперь пусть каждый из вас вообразит, что он – птица. Представьте, что вы медленно парите, плывете в воздухе, и ваши крылья рассекают воздух. Наслаждайтесь свободой и прекрасными ощущениями парения в воздухе
А теперь, медленно взмахнув крыльями, вы приближаетесь к земле.
Вот вы уже на земле. Откройте глаза. Вы чувствуете себя хорошо отдохнувшими, у вас бодрое настроение и прекрасное ощущение полета, которое сохранится на весь день.
Рефлексия.
Что понравилось сегодня на занятии? Какие ощущения уносите с собой от встреч на «Острове хорошего настроения»?
Занятие №5
Цель: создавать поведенческие модели как прием повышения самооценки участников для коррекции или профилактики эмоциональных нарушений на основе личностных и поведенческих изменений.
Игра «Надуваем шарик»
Психолог: Сегодня при входе на «Остров хорошего настроения» мы видим 2 дерева: дерево радости и дерево печали. Возьмите в конверте листочек понравившегося вам цвета, кто умеет подпишите на нем свое имя и закрепите листок на одном из деревьев. А теперь попытаемся определить, каким было ваше настроение в тот момент, когда вы закрепили листок на дереве.
Беседа «Цветопись настроения»
Цель: Расширение поведенческого репертуара ребенка. Осознание, что у сверстников тоже существуют проблемы, сходные с его собственными.
Рассматривание таблицы:
Красный цвет - восторг.
Оранжевый - радость, веселье.
Желтый - мне приятно.
Зеленый - спокойное настроение.
Синий - грустное настроение, неуверенность.
Фиолетовый - тревожное настроение.
Черный - унылое настроение.
Белый - настроение страха.
Итак, мы выяснили с вами настроение команды в целом. Какова же причина печали, грусти, тревоги, переживаний. Может, кто-то из вас уже пережил это состояние и хочет посоветовать, как его побороть?
Упразднение «Перекрещивающиеся шаги»(по Н. Александровой)
Цель: восстановление сил, улучшение работы мозга.
Упражнение можно выполнять стоя, лежа или сидя. Руки вдоль бедер. Локтем правой руки коснитесь левого колена, вернитесь в исходное положение. Затем локтем левой руки коснитесь правого колена. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 20-30 раз.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 |
