Ритмика и танец рабочая программа для 1 -4 классов (Срок реализации 4 года, 272 часа) (стр. 6 )

Закрепляются знания и навыки.

2. Общеразвивающие упражнения

- простые бытовые шаги на каждую четверть;

- шаги на полупальцах;

- шаги с вытянутого носка;

- шаги на пятках;

- сочетание шагов на пятках и носках;

- шаги с высоко поднятыми коленями («цапля»);

- подъем на полупальцы и опускание на всю стопу по VI позиции;

- приседания и выпрямление ног по VI, II и I позициям;

- перенос веса тела с одной ноги на другую;

- упражнения на развороты стоп из VI позиции в I (полувыворотную) поочередно правой и левой, затем одновременно двух стоп;

- упражнения на устойчивость – «цапля». Подъем и опускание согнутой в колене ноги по VI позиции;

- сгибание ноги с отведением голени назад (в дальнейшем исполняется с продвижением на легком беге);

- шаг в сторону с приставкой (раз-два), два хлопка (три-четыре);

- шаг вперед с приставкой (раз-два), два хлопка (три-четыре);

- шаг в сторону и точка (тэп) – удар носком об пол без переноса веса тела (раз-два);

- шаг в сторону и кик – выброс свободной ноги по диагонали вперед накрест перед опорной ногой (раз-два);

- три шага в сторону и кик (раз-два-три-четыре);

- три шага в сторону и тэп с хлопком (раз-два-три-четыре);

- «пружинка» с шагом (на затакт – присесть, раз – шагнуть вправо, выпрямляя колени, и – присесть, два – приставить левую ногу к правой, выпрямляя колени);

- прыжки по VI позиции в различном темпе и ритме;

- прыжки трамплинные по I, II и VI позициям;

- прыжки с согнутыми коленями по VI позиции;

- бег с высоко поднятыми коленями («лошадки»);

- бег с подниманием выпрямленных ног вперед и назад;

- мелкий бег на полупальцах;

- подскоки на месте с поворотом вправо, влево.

Движения по линии танцев:

- на носках, каблуках;

- шаги с вытянутого носка;

- перекаты стопы;

- высоко поднимая колени «цапля»;

- выпады;

- ход лицом и спиной;

- бег с подскоками;

- галоп лицом и спиной, в центр и со сменой ног;

- позиции европейских танцев;

- позиции латиноамериканских танцев;

- линия танца;

- направление движения;

- углы поворотов.

Упражнения на улучшение гибкости

Закрепляются знания и навыки.

3. Диско танцы

  1. Танец «Берлинская полька»

- галоп по линии танца;

- подскоки по линии танца;

- «Полька» по линии танца;

- хлопушки и прыжки.

  2. Танец по типу «Диско»

- шаг-приставка в сторону (вперед, назад);

- пружинка;

- «треугольник»;

- боковое;

- дорожка вперед;

- дорожка назад;

- приседание по II позиции;

- движения рук.

Детские танцы: «Вальс с хлопками», «Летка-Енька», «Русский лирический», «Кадриль» , «Берлинская полька».

4.Разучивание танцевальных композиций по выбору педагога.

Разучивание танцев на основе разученных движений и комбинаций.

5. Урок-смотр знаний

Проводится в конце учебного года

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОДБОРУ МУЗЫКАЛЬНЫХ ПРОИЗВЕДЕНИЙ

- детские песни из мультфильмов (ремиксы, оригиналы и минусовки);

- популярные детские песни.

Обязательно иметь в наличии композиции танцев «Полька», «Вару-вару».

Знания и умения

- знать движения, выученные за год;

- знать названия движений и танцев;

- знать танцы, выученные за год;

- уметь координировать движения;

- уметь ориентироваться в танцевальном классе;

- уметь танцевать в заданном темпе.

  Учебно-тематический план  для 3 класса (третьего года обучения).

№  урока	Тема урока	Цели	Кол-во часов	Теория	Практика
1	Введение.  Техника безопасности, правила поведения танцевальном зале.	Увлечь музыкой, вызвать интерес к движению. Уметь соблюдать правила техники безопасности.	1	1	-
2	Ритмическая мозайка народной музыки.	Ритмический рисунок музыки и выражение его в танце.	1	15мин	30мин
3	Элементы экзерсиса классического танца на середине.	Усложнение движений по мере их усвоения.	1	15мин	30мин
4	Прохлопывание ритмического рисунка прозвучавшей мелодии. Беседа «Режим работы и отдыха»,	Развить музыкальный слух.		20мин	25мин
5-6	Танцевальные ритмические упражнения. Танец «Вару вару».	Согласованность движений с музыкой.	2	15мин	30мин
7	Рисунки в танце. Диагональ, линия, зигзаг, полукруг	Основные танцевальные линии в танце.	1	20мин	25мин
8	Понятие о рабочей и опорной ноге. Глаза – зеркало здоровья. Забота о глазах». Гимнастика для глаз.	Показать высоту шага и научить равномерно распределять тяжесть корпуса на рабочую ногу.	1	25мин	20мин
9	Танцевальные элементы. Танцевальный шаг с  подскоком, галоп с поворотом.	Рассмотреть и разучить танцевальные элементы.	1	15мин	30мин
10	Ритмическая схема. Ритмическая игра. Танец «Ча ча ча».	Научить составлять небольшие танцевальные комбинации.	1	20мин	25мин
11	Этюдная работа на заданную тему.	Развитие активности детей.	1	15мин	30мин
12	Синхронность и координация движений, используя танцевальные упражнения.	Использовать на уроке флажки, мячи и постоянно напоминать о правильной осанке, правой стороне.	1	15мин	30мин
13	Упражнения для развития плавности и мягкости движений. Пластичная гимнастика.	Развить пластичность и мягкость движений под музыку.	1	15мин	30мин
14-15	Разучивание танцевальных шагов.  Танец «Прогулка».	Основной шаг танца. Разбор фигур в танце. Работа в парах.	2	15мин 15мин	30мин 30мин
16	Танцевальный бег. Упражнения для профилактики плоскостопия.	Научить выполнять различные упражнения на полупальцах.	1	15мин	30мин
17	Тройной шаг, тройной с притопом. Соединение шагов. Упражнения на ориентацию в пространстве.	Разучить различные комбинации с тройным шагом.	1	20мин	25мин
18-19	Танец «Сударушка», работа рук в танце.	. Освоение основных положений рук в танце. Разучивание фигур в танце.	2	1	-
20	Базисные элементы русского танца: ходы, вынос ноги на каблук, на носок.	Умение ставить ногу на каблук и на носок.	2	15мин 15мин	30мин  30мин
21	Танцы народов РФ, их особенности и костюмы.	Познакомить с танцами народов РФ	1	25мин	20мин
22-23	Простейшие фигуры в танцах. Разучивание танца в паре. Танец «Самба	Познакомить с основными фигурами в танцах и попробовать исполнить их в паре.	2	20мин 20мин	25мин 25мин
24	Танцевальный элемент «Марш».  Управление эмоциями», «Как мы улыбаемся? (сдержанно, хитро, искренне)».	. Научить маршировать танцевально, попадая в такт музыки, темы марша	1	15мин	30мин
25-26	Слушаем и фантазируем. Беседа «Правильное питание».	Пластическая импровизация.	2	20мин 20мин	25мин 25мин
27	Комплекс упражнений для подвижности суставов. «Маруся».	Развитие подвижности суставов и мышц туловища.	1	15мин	30мин
28-29	Бальный танец «Вальс».	Разбор фигур в танце, исполнение движений в паре.	2	15мин 15мин	30мин  30мин
30	Гимнастика. Упражнения на дыхание, упражнения для развития правильной осанки. «По ниточке».	Научить правильно дышать. Следить за осанкой во время учебы.	1	20мин	25мин
31-32	Аэробика. «Актерская пятиминутка».	Увлечь учащихся занятиями аэробики. Развитие эмоции средством хореографии.	2	20мин 20мин	25мин  25мин
33-34	Растяжки, наклоны  и др. гимнастические упражнения.	Познакомить с партерной гимнастикой.	2	10мин 10мин	35мин  35мин
35	Упражнения на расслабление мышц. «Сосулька».  Беседа «Вредные привычки», «Правила гигиены».	Научить учащихся расслаблять мышцы.	1	15мин	30мин
36-37	Игровые двигательные упражнения с предметами. «Колобок и два жирафа».	Развитие двигательной активности.	2	15мин 15мин	30мин  30мин
38	Закрепление, повторение пройденного материала.	Объяснение важности повторов репетиторской работы.	1	10мин	35мин
Итоговое занятие. Праздник танца «Весенние ритмы».	Оценка результатов творческой деятельности.
Итого часов:	38	8	30

1. Разминка