5. «Пианино». И. п. сидя, ноги врозь, руки внизу.
Наклониться, руки вытянуть вперед, «поиграем пальчиками на пианино», выпрямиться, руки опустить вниз. Д-5раз.
6. «Всем весело». И. п. ноги слегка расставить, руки вниз.
2-3 пружинки и 6-8 подпрыгиваний, чередуя с ходьбой на месте.
III. Перестроение из круга. Быстрый бег.
Дыхательное упражнение «шарик»
Шарик мой воздушный,
Какой ты непослушный! Поднимают руки вверх — вдох,
Зачем ты отвязался, медленно опускают вниз —
Зачем помчался ввысь? длительный выдох с произнесени- ем:
Вернись скорее, Шарик! «Ш-ш-ш».
Вернись!
Тема недели: Здравствуй новый год
Утренняя гимнастика «Что за чудо – Новый год»
с разноцветными шарами (мячами)
I. Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнений для
рук по команде воспитателя (руки в стороны, за голову, на пояс)
Бег змейкой.
II. ОРУ.1.И. п.— стойка ноги на ширине ступни, шар в правой руке.
1—2 —поднять руки через стороны вверх, переложить шар в левую руку;
3—4 —исходное положение (5 раз).
2.И. п.— стойка ноги врозь, шар в правой руке.
1 —руки в стороны;
2 — наклон вперед, положить шар у носка левой ноги;
3 — выпрямиться, руки в стороны;
4 — наклониться, взять шар в левую руку. То же левой рукой (4 раз).
3.И. п.— стойка ноги на ширине ступни, шар в правой руке.
1 — присесть, шар вперед, переложить в левую руку;
2 — встать, шар в левой руке (5 раз).
4.И. п.— стойка в упоре на коленях, шар в правой руке.
1 — поворот вправо, положить шар у носков ног;
2 —выпрямиться, руки на пояс;
3 —поворот вправо, взять шар;
4 —вернуться в исходное положение, переложить шар в левую руку. То же влево (по 3 раза).
5.И. п.— основная стойка, руки произвольно, шар на полу.
Прыжки на правой и левой ноге вокруг шара в чередовании с небольшой паузой. Выполняется на счет 1—8, повторить 2—3 раза.
III. Заключительная часть.Игра малой подвижности «Что весит на ёлке»
Тема недели: Зимние каникулы
Комплекс утренней гимнастики «Снежки».
Воспитатель. Как на тоненький ледок
Выпал беленький снежок.
Ах, зима, зима, зима
Белоснежная пришла
Вводная часть.
Воспитатель. Как на тоненький ледок Ходьба в колонне12 сек.
Выпал беленький снежок.
Ах, зима, зима, зима
Белоснежная пришла.
Воспитатель. Как на тоненький ледок Ходьба в колонне на
носках [руки на пояс], 8 сек.
Выпал беленький снежок.
Чтоб его не затоптать,
На носочки надо встать.
Воспитатель. Снегу мало.
Под снежком Ходьба приставным шагом
Лед блестит несмело.
Заскользим мы по ледку Шаг — другой ногой,
Ловко и умело.
Воспитатель. Начался снегопад. Бег в колонне 22 сек.
Снегу каждый очень рад.
Побежим ловить снежинки, Хлопнуть в ладоши
Побежим ловить пушинки.
Воспитатель. Начался снегопад. Ходьба в колонне
Снегу каждый очень рад.
Мы пойдем ловить снежинки, Хлопнуть в ладоши
Мы пойдем ловить пушинки.
Воспитатель. Начался снегопад. Бег в колонне, 10-11 сек.
Снегу каждый очень рад.
Побежим ловить снежинки,
Побежим ловить пушинки.
Воспитатель. Лепим, лепим мы снежки, Ходьба с хлопками на каждый шаг
в колонне, 10 сек.
Снеговые пирожки.
Вот какие снежки —
Снеговые пирожки! Перестроение в круг.
Взрослый идет по кругу и раздает «снежки» из ведра (корзины).
Воспитатель. Вот какие снежки
Снеговые пирожки!
Общеразвивающие упражнения.
Воспитатель. Со снежком хотим играть. И. П. — стоя, ноги слегка расставить, руки вниз, «снежок» в правой руке
Холодно его держать.
В одной ладошке и в другой Поднять руки через стороны вверх, передать «снежок» в левую руку — И. П.
Подержим мы снежочек свой. Выполнить 6 раз.
Воспитатель. На снежок ты погляди, И. П. — стоя, ноги на ширине плеч, руки вниз, «снежок» в правой руке.
Да смотри не урони.
Погляди, погляди, 2 раза Поворот вправо с отведением правой руки назад — И. П
Да смотри не урони. / Переложить «снежок» в левую руку. То же влево. Выполнить по 3 раза в каждую сторону
Воспитатель. Со снежком хотим играть. И. П. — стоя, ноги слегка расставить, руки вниз, «снежок» в правой руке.
Холодно его держать.
В одной ладошке и в другой 2 раза Поднять согнутую в колене правую ногу; передать под коленом «снежок»
Подержим мы снежочек свой./ в левую руку— И. П. То же с другой ноги. Выполнить по 3раза каждой ногой.
Воспитатель. Мы попрыгаем немножко, «Снежок» лежит на полу около ног ребенка. Прыжки на месте на двух ногах
Мы погреем наши ножки. [16 подпрыгиваний].
Раз-два-три, раз-два-три.
Ты снежок скорей бери! С окончанием слов дети берут каждый свой «снежок», поднимают руку вверх. Затем снова кладут его на пол.
Заключительная часть.
Воспитатель. Зашагали наши ножки,
Мы погреем их немножко.
Раз-два, раз-два,
Вот и кончилась игра. Взрослый собирает «снежки»
Тема недели: Добрые дела
Комплекс утренней гимнастики «Надо чисто умываться по утрам и вечерам!»
Чтобы быть здоровым,
Чистым и красивым,
Нужно умываться
Белым нежным мылом!
Полотенцем растереться,
Причесаться гребешком,
В одежду чистую одеться
И в детский сад пойти потом!
1. «Чистые ладошки»
И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. Одну руку вперед, повернуть ладонь вверх. Вернуться в и. п. То же другой рукой. Повторить по 3 раза.
2. «Стряхнем водичку»
И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. Руки вверх; круговые движения кистью — «стряхивают водичку»; руки на пояс. Дыхание произвольное. Повторить 4—5 раз.
3.«Помоем ножки»
И. п.: ноги врозь, руки за спину. Наклон вперед, хлопнуть два раза по коленям, сказать «моем чисто». Руки за спину. Ноги в коленях не сгибать. Повторить 4—5 раз.
4.«Мы — молодцы!»
И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз. 8—10 подпрыгиваний и 8—10 шагов. Прыгать легко, мягко. Дыхание произвольное. Повторить 2—3 раза.
5. «Чтобы чистым быть всегда,
Людям всем нужна... (вода)!»
И. п.: ноги врозь, руки на пояс. Подняться на носки; руки в стороны, вдох носом. Опуститься на всю стопу, руки на пояс, на выдохе произнести «вода-а-а». Повторить 3—4 раза.
Подвижная игра «Пузырь»
Дети вместе с педагогом берутся за руки и образуют небольшой кружок, стоя близко друг к другу. Педагог говорит:
Раздувайся, пузырь,
Раздувайся вверх и вширь.
Раздувайся, пузырь,
Пузырь мыльный и цветной,
Раздувайся большой,
Оставайся такой
Да не лопайся.
Играющие отходят назад и держатся за руки до тех пор, пока педагог не скажет: «Лопнул пузырь!» Дети опускают руки и приседают на корточки, говоря при этом «Хлоп!»
Вариант. После слов «лопнул пузырь» двигаться к центру круга, по-прежнему держась за руки и произнося при этом звук «ш-ш-ш» — воздух выходит. Затем дети снова надувают пузырь — отходят назад, образуя большой круг.
Тема недели: Зимние забавы
Утренняя гимнастика «Ах, ты зимушка-зима!»
I. Ходьба парами. На сигнал «Лыжники» — дети идут широким скользящим шагом (элемент корригирующей гимнастики). Повторить 3-4 раза.Ходьба и построение в 2 колонны:
II. И. п. стать прямо, ноги слегка расставить, руки согнуть в локтях. «Лыжник» — приседая, отвести руки назад, выпрямляясь, поднять вперед, вернуться в исходное положение (6 раз).И. п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить вдол1, туловища.
«Поправь крепление» — наклониться вперед — вниз, не сгибая колени, коснуться двумя руками левого носка, сказать: «Вот!», вернуться в исходное положение. То же выполнить, доставая правый носок. Повторить по 2-3 раза с каждой ногой.
И. п.: стать прямо, ноги расставить на ширину плеч, руки слегка вытянуть перед собой.
Повернуться влево — назад, отвести обе руки, сказать: «Влево!», вернуться в исходное положение. То же выполнить вправо, сказать: «Вправо!» Повторить 3-4 раза в каждую сторону.
И. п.: лечь на спину, руки опустить вдоль туловища.
Сесть, помогая руками, сказать: «Встали!» (5-6 раз).
И. п.: лежа на спине, руки под головой.
«Ножницы» — при поднять выпрямленные ноги, развести в стороны и скрестить, стараясь, чтобы они не касались пола, вернуться в исходное положение (4-5 раз).
И. п.: лежа на спине (элемент корригирующей гимнастики).
«Метель» — круговые движения ногами по и против часовой стрелки на счет 1 — 4, вернуться в исходное положение (4-5 раз).
III.1.Подвижная игра «Лови, бросай, упасть не давай!»
Цель: координация движений по сигналу воспитателя. Согласованность действий со словами текста.
Указания воспитателя: «Мяч очень озорной. Так и хочет выскочить из рук. Надо быть очень внимательными».
Дети стоят в кругу. В руках у одного из детей мяч. Он произносит слова: «Лови, бросай, упасть не давай!» и бросает мяч кому - нибудь. Дети перебрасывают мяч друг другу от груди двумя руками по кругу.
2. Ходьба в полуприсяде с подпрыгиванием на месте.
Ходьба друг за другом.
Тема недели: День театра
Утренняя гимнастика «Герои сказок»
I. Вводная часть.Ходьба (20 секунд). Ходьба на носках и пятках (по 20 секунд).
Ходьба в полуприседе (20 секунд). Бег с высоким подниманием коленей (20 секунд). Ходьба обычная (20 секунд).
Построение около стульев.
II. ОРУУпражнение «Баба-яга»
Исходная позиция: сидя на стуле лицом к спинке стула.
— руки через стороны вверх — вдох.
— вернуться в исходную позицию — выдох.
Повторить 5 раз. Темп умеренный. Указание детям: «Поднимая руки вверх, посмотреть на них». Показ ребенка. Индивидуальные поощрения.
Упражнение «Буратино»
Исходная позиция: сидя на стуле, спина плотно прижата к спинке стула, ноги в широкой стойке, руки на пояс.
1— наклониться вперед, коснуться руками ножек стула — выдох.
2— вернуться в исходную позицию — вдох. Повторить 5 раз. Темп умеренный. Объяснение воспитателя
Упражнение «Мальвина»
Исходная позиция: сидя на стуле, спина плотно прижата к спинке стула, ноги в широкой стойке, руками держаться за сиденье стула.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 |
