Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 10 ДНЕЙ
(1-й день, понедельник)
Наименование | Выход блюд | Брутто | Нетто | Ясли Сад | ||||||||||
ясли | сад | ясли | сад | ясли | сад | Б | Ж | У | Кал | Б | Ж | У | Кал | |
Завтрак | ||||||||||||||
Каша рисовая молочная | 200/5 | 250/5 | 6,33 | 8,9 | 25,49 | 207.38 | 7.91 | 11,12 | 31.86 | 259,225 | ||||
Какао с молоком | 150 | 200 | 2,82 | 2.94 | 19,46 | 115,44 | 3.77 | 3,93 | 25.95 | 153.92 | ||||
Хлеб пшеничный | 20 | 30 | 20 | 30 | 20 | 30 | 1.8 | 0,65 | 11.55 | 56 | 2.7 | 0,97 | 17,25 | 84,0 |
Масло | 7 | 8 | 7 | 8 | 7 | 8 | 0,04 | 5.7 | 0.06 | 52,36 | 0.04 | 6,5 | 0,07 | 59,84 |
Сыр | 8 | 12 | 8 | 12 | 8 | 12 | 1,97 | 2,3 | - | 34,8 | 2,96 | 3,45 | - | 52,3 |
Фрукты | 70 | 100 | 70 | 100 | 70 | 100 | 0,2 | - | 7,9 | 32,9 | 0.4 | - | 11,3 | 46 |
ОБЕД | ||||||||||||||
Капуста квашеная | 40 | 60 | 40 | 60 | 40 | 60 | 0,64 | 4,0 | 1,43 | 44.24 | 0,96 | 6.0 | 2.14 | 66,3 |
Суп картофельный с клецками | 200 | 250 | 3.0 | 2.64 | 13.6 | 89,5 | 3,75 | 3.28 | 16,8 | 111.93 | ||||
Биточки рыбные | 70 | 70 | 10,3 | 1,9 | 6,79 | 85,9 | 10,3 | 1.9 | 6,79 | 85,9 | ||||
Картофельное пюре | 130 | 150 | 2.77 | 5,25 | 20,1 | 139 | 3,19 | 5,05 | 23,2 | 150 | ||||
Сок | 150 | 200 | 0,39 | - | 9,67 | 49.95 | 0,53 | - | 12,9 | 66.6 | ||||
Хлеб ржаной Хлеб пшеничный | 40 20 | 50 30 | 40 20 | 50 30 | 40 20 | 50 30 | 1.87 1.8 | 0,29 0,65 | 15.6 11,5 | 74.3 56 | 2,33 2,7 | 0,36 0,97 | 19,6 17,2 | 92,96 84.0 |
ПОЛДНИК | ||||||||||||||
Кефир | 150 | 200 | 4,2 | 4,7 | 6,13 | 84,39 | 5,6 | 6,4 | 19.4 | 112,52 | ||||
Печенье | 20 | 40 | 20 | 40 | 20 | 40 | 1,5 | 2.0 | 15,24 | 81 | 2,96 | 4,0 | 30,48 | 153. |
УЖИН | ||||||||||||||
Запеканка творожная со сметаной | 120 | 150 | 16,32 | 10,16 | 16,2 | 178,45 | 19.04 | 14,52 | 18,9 | 208,2 | ||||
Чай с сахаром | 150 | 200 | 0,09 | - | 9.03 | 36.48 | 0,12 | - | 12,04 | 48,64 | ||||
Хлеб пшеничн. | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 1,8 | 0,65 | 11,5 | 56 | 1.8 | 0.65 | 11.5 | 56 |
Всего за 1-й день | 57.84 | 52.73 | 201.25 | 1474.09 | 71.06 | 69.1 | 277.38 | 1891.33 |
(2-й день, вторник)
Наименование | Выход блюд | Брутто | Нетто | Ясли | Сад | |||||||||
ясли | сад | ясли | сад | ясли | сад | Б | Ж | У | Кал | Б | Ж | У | Кал | |
Завтрак | ||||||||||||||
Каша гречневая на молоке | 200 | 250 | 6.98 | 8,21 | 25 | 222.38 | 8,72 | 10.26 | 31.25 | 277.97 | ||||
Какао с молоком | 150 | 200 | 2,82 | 2,94 | 19,46 | 115.44 | 3,77 | 3,93 | 25.95 | 153,92 | ||||
Хлеб пшеничный | 20 | 30 | 20 | 30 | 20 | 30 | 1.8 | 0,65 | 11.5 | 56,0 | 2.7 | 0,97 | 17.25 | 84,0 |
Масло | 7 | 8 | 7 | 8 | 7 | 8 | 0.04 | 5,7 | 0,06 | 52,36 | 0.04 | 6.5 | 0,07 | 59,84 |
Фрукты | 70 | 100 | 70 | 100 | 70 | 100 | 0,2 | - | 7.9 | 32.9 | 0,4 | - | 11.3 | 46 |
ОБЕД | ||||||||||||||
Помидор свежий | 40 | 60 | 40 | 60 | 40 | 60 | 0.24 | - | 1.16 | 5,6 | 0,36 | - | 1.74 | 8,4 |
Щи на курином/б со сметаной | 200 | 250 | 1,77 | 6,24 | 11,6 | 105,8 | 2,22 | 7,8 | 14,5 | 132,3 | ||||
Котлета мясная | 60 | 70 | 11,6 | 8,1 | 13,38 | 135,4 | 13,6 | 9,5 | 15.61 | 158 | ||||
Свекла тушеная | 120 | 160 | 1.95 | 3,6 | 9.8 | 82.2 | 2,45 | 4,5 | 12.26 | 102,81 | ||||
Компот из сухофруктов | 150 | 200 | 0,24 | - | 20,91 | 79.2 | 0,56 | - | 27,89 | 113,79 | ||||
Хлеб ржаной Хлеб пшеничный | 40 20 | 50 30 | 40 20 | 50 30 | 40 20 | 50 30 | 1.87 1.8 | 0,29 0.65 | 15,6 11,5 | 74,3 56 | 2,33 2,7 | 0.36 0.97 | 19,6 17.25 | 92.9 84 |
ПОЛДНИК | ||||||||||||||
Булочка домашняя | 60 | 70 | 60 | 70 | 60 | 70 | 1.65 | 3,45 | 23.4 | 143.1 | 1.92 | 4.03 | 27.3 | 166,9 |
Чай с лимоном | 150 | 200 | 0,09 | - | 9,03 | 36.45 | 0,07 | - | 12,04 | 48,64 | ||||
УЖИН | ||||||||||||||
Рисовая запеканка со сметаной | 150 | 200 | 4.4 | 5,9 | 22,6 | 166.8 | 6,18 | 8,37 | 32.34 | 232,48 | ||||
Кефир | 150 | 200 | 150 | 200 | 150 | 200 | 4,2 | 4,7 | 6,13 | 84,39 | 5.6 | 6,4 | 19.4 | 112,52 |
Хлеб пшеничный | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 1,8 | 0,65 | 11.5 | 56 | 1,8 | 0,65 | 11,5 | 56 |
Всего за 2-й день | 43,45 | 51.08 | 220.53 | 1504,3 | 55.42 | 64.24 | 297.25 | 1930.47 |
(3-й день, среда)
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 |


