Память и методики запоминания информации (стр. 1 )

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

Гимназия с углубленным изучением иностранных языков №21

города Тюмени

Память и методики

запоминания информации

Автор: Чиркова Юлия, ученица 7-В

Руководитель:

Тюмень, 2018

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ.        3

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ.        5

1.1. Что такое память.        5

1.2. Виды памяти.        6

1.3. Что влияет на память        7

1.4. Нарушения памяти        8

1.5. Свойства и закономерности памяти        9

1.6. Способы запоминания        12

ГЛАВА 2. ПРАКТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ        21

2.1. Вводная часть        21

2.2. Эксперимент №1…...……...……….………………………………………..21

2.3. Эксперимент №2        23

2.4. Создание списка……………………….……………………………………24

ЗАКЛЮЧЕНИЕ        26

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ        28

ВВЕДЕНИЕ

21 век - век глобализации и информационных технологий, прогрессивное столетие, перенасыщенное информацией. Сегодня на Земле хранятся миллионы и миллиарды терабайт данных: тексты, медиафайлы, аудиозаписи... И все это систематизируется, считывается, обрабатывается и используется. А нам порой трудно вспомнить, что мы ели позавчера на завтрак.

Однако все операции с мировыми сведениями производят компьютеры, роботы, а мы с вами - люди. Неидеальные существа, сами же и придумавшие эти машины, чтобы облегчить свою жизнь. Но  это совсем не значит, что можно полностью переложить ответственность «помнить все» на технику и привести собственную память в закостенение.

С какими объемами информации сталкиваетесь вы каждый день? Нет, это не только прочитанные, напечатанные или отредактированные страницы текста: информация - это абсолютно всё новое, что вы воспринимаете своими органами чувств: и глазами, и ушами, и ртом, и носом, и даже кожей. Услышали в автобусе мелодию звонка чужого телефона - информация. Попробовали в кафе мороженое с новым вкусом - тоже информация. Любые запахи, осязания поверхностей, картинки мира перед глазами - все это относится к информации. Но какая-то врезается в память моментально, с первого раза, а над запоминанием другой приходится потрудиться. И та, и другая может надолго остаться в памяти, а может забыться уже через пару минут.

Отчего же это зависит? Ответ, скорее всего, будет несколько удивителен - от памяти. Безусловно, свойства информации здесь тоже важны (одно нам легче и приятнее хранить в памяти, а другое - в силу непонятности или же нежелания запоминать - сложнее), но именно от памяти зависит, какая именно информация, как долго и насколько прочно в ней задержится.

Но если так, то, какие виды памяти отвечают за это? Способны ли мы сами управлять нашей памятью, «очищать» ее от «мусора» и «наполнять» чем-то важным? Можно ли натренировать память так, чтобы запоминать абсолютно все?

На эти и многие другие вопросы мы попытаемся найти ответ в данной исследовательской работе.

Цель: апробировать различные мнемотехники и на основе самых эффективных из них разработать универсальный список техник-помощников для запоминания всевозможных видов информации.

Задачи:

1) изучить материалы по теме «Память», раскрыть это понятие с разных точек зрения;

2) рассмотреть виды памяти, возможные ее нарушения, факторы влияния, свойства и закономерности;

3) найти, систематизировать и прокомментировать различные способы запоминания, обратить внимание на особенности;

4) на основе самых успешных методов составить предварительный список, провести тестирование и опробовать каждую технику, выявить «победителей» 

Гипотеза: при помощи особых методик запоминания каждый человек может улучшить свойства своей памяти.

Глава I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Что такое память

Начнём с самого главного: что же такое память? В нейрофизиологии память — это одно из свойств нервной системы, заключающееся в способности какое-то время сохранять информацию о событиях внешнего мира и реакциях организма на эти события, а также много раз воспроизводить и изменять эту информацию.

Память свойственна животным, имеющим достаточно развитую центральную нервную систему. Объём памяти, длительность и надёжность хранения информации (как и способность к восприятию сложных сигналов среды и выработке адекватных реакций) - все это пропорционально числу нервных клеток, задействованных в данных процессах.

Но где хранится сама память? Существует ли такой конкретный участок головного мозга, куда можно просто поместить информацию, и с такой же легкостью ее изъять?

Многие ученые, начиная с Декарта изучали человеческую память. Западный ученый Герман Эббингауз считал, что изучать психические процессы нужно с помощью точных количественных методов. Павлов изучал 1 сигнальную систему, отвечающую за когнитивные функции мозга. Так же русский психолог Александр Лурия много лет изучал пациента Соломона Шерешевского, который мог абсолютно точно воспроизвести сложнейшую, к тому же бессмысленную формулу спустя пятнадцать лет после того, как он ее один раз увидел.

Мы привыкли думать, что воспоминания находятся где-то в голове, но результаты научных исследований говорят о другом: ученые-исследователи человеческого мозга не могут конкретно указать отдел головного мозга, который отвечает за хранение воспоминаний, а некоторые и вовсе отрекаются от идеи хранения информации непосредственно в теле человека.

Известный исследователь мозга Карл Лэшли во время эксперимента демонстрировал, что даже после того, как у крысы удалено до 50 процентов мозга, она по-прежнему помнит вещи, которым её обучили до этого. Любопытно, но нет разницы в том, какую часть мозга удалять – грызуны без правого или левого полушария были способны выполнять выученные ранее действия, как и прежде. Возможно, в этом случае другие участки мозга начинали работать компенсаторно.

С памятью связана еще одна загадка. Компьютерный диск не меняется, и каждый раз выдает одну и ту же информацию, но 98 % молекул нашего мозга полностью обновляются каждые двое суток. А это значит, что через каждые два дня мы должны забывать все, что узнали до этого. Не найдя убедительного объяснения эти фактам, доктор биологии, Руперт Шелдрейк предположил, что воспоминания располагаются в «пространственном измерении, недоступном для нашего наблюдения». Согласно Шелдрейку, воспоминания расположены не в какой-то определенной, материальной точке в нашем мозгу, а в своего рода поле, которое окружает и пронизывает мозг. Сам мозг непосредственно играет роль «декодера» потока информации – «источников» - производимого каждым человеком при соприкосновении с окружающей средой. Память, же, в свою очередь, хранит не саму информацию, а некое подобие «адресов» информации в информационном поле. Можно сказать, что такой предполагаемый «банк данных» представляет собой очень экономичный вариант хранения и использования информации для каждого человека.

А если нам достаточно сложно вспомнить информацию, разум, быть может, просто ненадёжно запоминает «адреса» её хранения. Механизм запоминания биологически не совершенен, и с возрастом разум всё хуже сохраняет свежие записи. Но, несмотря на то, что иногда мы что-то никак не можем припомнить, эта информация не «теряется». Через некоторое время она все равно вдруг мысленно открывается для нас, или же кто-то нам подсказывает, о чём идёт речь, и мы тут же вспоминаем. Это происходит потому, что не всегда найти «адрес» ячейки хранения нужной информации легко, и для поиска различных ячеек нужны воспоминания-ассоциации различной «мощности».

1.2. Виды памяти

Существуют различные варианты классификации памяти:

по сенсорной модальности — зрительная (визуальная) память, эйдетическая (фотографическая) память, моторная (кинестетическая) память, звуковая (аудиальная) память, вкусовая память, обонятельная память, болевая память; по содержанию — образная память, словесно-логическая память, сенсорная память, моторная память, эмоциональная память, социальная память, пространственная память; по организации запоминания — декларативная память (память на названия), эпизодическая память (память на события и явления индивидуальной жизни человека), семантическая память (знание вещей, не зависящих от индивидуальной жизни человека) и автобиографическая память, процедурная память (память на действия); по времени хранения — сенсорная (ультракратковременная) память, кратковременная память, долговременная память, третичная память; по физиологическим принципам — определяемая структурой связей нервных клеток (она же долговременная) и определяемая текущим потоком электрической активности нервных путей (она же кратковременная); по наличию цели — произвольная и непроизвольная; по наличию средств — опосредованная и неопосредованная; по уровню развития — моторная, эмоциональная, образная, словесно-логическая.

Познакомимся ближе с систематикой памяти по времени хранения.

Сенсорная память - это та память, которая фиксируется на уровне органов чувств. Она чрезвычайно кратковременна, и, если нет надобности запоминать увиденное или услышанное - сохраненное быстро замещается новой информацией (например, долгое время смотреть на силуэт неподвижного человека, потом, глаз какое-то время будет «помнить» силуэт этого человека).

Кратковременная память - она же оперативная - эта память ограниченна примерно семью объектами, цифрами, буквами и так далее. Она наиболее загружена в течение дня. (Кстати именно поэтому все планы нужно писать на бумаге - во-первых они все равно забудутся, а во-вторых - не нужно лишний раз грузить занятую память). Кратковременная память запоминает материал примерно за 20-30 секунд. Затем запомненное подвергается фильтрации и нужное уходит в долговременную память, а не нужное замещается новой информацией.

Долговременная память - это архив. Алфавит, адрес и телефоны домашних, имена, иностранные языки - все это сохраняется в долговременной памяти. Долговременная память может помнить нужный материал от дня и до десятилетий. Но и она ограничена. Вернее ограничены ее доступные уровни, потому что существует гипотеза, что люди помнят все, что с ними происходило и даже при определенных условиях вспоминают те или иные события - например, в сновидениях. Сравнить эту память можно с океаном - что-то ненужное оседает на дно, а то, что нужно, находится ближе к поверхности. И если места у поверхности перестает хватать - что-то обязательно потонет. Так что уповать на безграничность память все-таки не стоит, как и загружать ее чем попало.