«Здоровье» Физическая культура

«Здоровье»

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

№	Тема	Кол-во ОУД 96
1	Сохранение устойчивого равновесия, формирование правильной осанки при ходьбе по гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка. Упражнения в прыжках, перебрасывании мячей.	1
2	Упражнения в построении в колонну по одному. Упражнения в равновесии и прыжках.	1
3	П/и «У медведя во бору»	1
4	Прыжки в высоту с места. Подпрыгивание на двух ногах. Упражнения в бросании и ловле мяча.	1
5	Упражнения в ходьбе и беге между предметами, врассыпную с остановкой по сигналу. Упражнения в прыжках. Игровые упражнения с мячом.	1
6	Досуг «Веселые старты»	1
7	Бросание мяча вверх, о стену и ловля. Перебрасывание мячей друг другу. Упражнения в ползании по скамейке и равновесии.	1
8	Упражнения в непрерывном беге до 1 мин. Игровые упражнения с прыжками и с мячом.	1
9	П/и «Ловишки с лентой»	1
10	Пролезание в обруч прямо и боком. Упражнения в перебрасывании мяча, прыжках.	1
11	Упражнения в непрерывном беге в колонне по одному, в перебрасывании мяча, прыжках.	1
12	П/и «Мой любимый звонкий мяч»	1
13	Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом. Упражнения в прыжках на двух ногах через шнуры и бросании мяча двумя руками от груди.	1
14	Ходьба с высоким подниманием колен. Упражнения в непрерывном беге до  1,5 мин. Прокатывание мяча правой и левой ногой, ведение мяча правой и левой рукой. Упражнения в прыжках.	1
15	Эстафета на мячах	1
16	Спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги. Упражнения в перебрасывании мячей, ползании на четвереньках с переползанием через препятствия.	1
17	Упражнения в ходьбе на носках, пятках, беге до 1,5 мин. Игровые упражнения с мячом. Игровые упражнения с бегом и прыжками.	1
18	П/и «Перелет птиц»	1
19	Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстояния 2 м,  3 м.	1
20	Упражнения в ходьбе и беге с перешагиванием через препятствия. Непрерывный бег до 2 мин. Элементы спортивных игр: бадминтона, футбола. Игровые упражнения с прыжками.	1
21	К. н.и. «Таяк таснау» (попади в цель)	1
22	Переползание на четвереньках с преодолением препятствий. Ходьба по гимнастической скамейке с поворотом на середине. Прыжки на мягкое покрытие (высота 20 см).	1
23	Упражнения в медленном беге до 1,5 мин, прыжках. Игровые упражнения с мелкими предметами, мячами.	1
24	П/и «Удочка»	1
25	Ходьба по гимнастической скамейке с перекладыванием мяча из руки в руку перед собой и за спиной. Прыжки на правой и левой ноге между предметами, поставленными в одну линию. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы, стоя в шеренгах.	1
26	Упражнения в медленном беге до 1,5 мин, ходьбе с остановкой по сигналу воспитателя. Игровые упражнения с мячом, в равновесии и прыжках.	1
27	Досуг «Осенняя эстафета»	1
28	Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед (расстояние 3 м). Ползание на животе по гимнастической скамейке. Упражнения в ведении мяча.	1
29	Повторение бега с перешагиванием через предметы. Развитие точности движений и ловкости в игровом упражнении с мячом. Упражнения в беге и равновесии.	1
30	К. н.и. «Кто перетянет»	1
31	Ведение мяча в ходьбе (расстояние 5 м). Пролезание в обруч с мячом в руках, не касаясь верхнего края обода, в группировке. Ходьба по гимнастической скамейке на носках.	1
32	Упражнения в медленном непрерывном беге, перебрасывании мяча в шеренгах. Игровые упражнения с прыжками и бегом.	1
33	П/и «Мышеловка»	1
34	Подлезание под шнур высотой 40 см, не касаясь руками пола, боком. Прыжки на правой и левой ноге поочередно между предметами. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.	1
35	Бег с преодолением препятствий. Игровые упражнения с мячом, прыжками, бегом.	1
36	П/и «Два мороза»	1
37	Ходьба по наклонной доске. Перепрыгивание на двух ногах через бруски. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы, стоя на коленях.	1
38	Игровые упражнения с бегом и прыжками. Упражнения в метании снежков на дальность.	1
39	Игры «Снежки»	1
40	Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед. Бросание мяча вверх двумя руками, ловля после хлопка в ладоши. Ползание на четвереньках между кеглями.	1
41	Ходьба и бег в колонне между снежными постройками. Упражнения в прыжках на двух ногах до предмета, бросании снежков в цель.	1
42	Экскурсия в снежный городок	1
43	Перебрасывание мяча друг другу двумя руками снизу стоя в шеренгах. Ползание на четвереньках с мешочком на спине. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.	1
44	Развитие ритмичности во время ходьбы на лыжах. Упражнения в прыжках на двух ногах. Игровые упражнения с бегом и бросанием снежков в цель.	1
45	К. н.и. «Таяк таснау» (попади в цель)	1
46	Лазанье по гимнастической стенке до верха, не пропуская реек, разноименным способом. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая кубики. Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен.	1
47	Передвижение на лыжах скользящим шагом. Игровые упражнения с шайбой и клюшкой. Скольжение по ледяным дорожкам.	1
48	П/и «Самые ловкие»	1
49	Ходьба и бег по наклонной доске. Перепрыгивание на двух ногах через набивные мячи (5-6 шт.), положенные в шахматном порядке. Забрасывание мяча в корзину двумя руками.	1
50	Передвижение на лыжах скользящим шагом. Игровые упражнения.	1
51	П/и «Воробьи и вороны»	1
52	Прыжки в длину с места (расстояние 50 см). Проползание под дугами на четвереньках, толкая головой мяч. Бросание мяча вверх.	1
53	Передвижение на лыжах скользящим шагом, спуск с небольшого склона. Игровые упражнения с бегом и метанием.	1
54	К. н.и. «Ушты-ушты» (лети-лети)	1
55	Перебрасывание мяча друг другу, стоя в шеренгах, двумя руками от груди с расстояния 3 м. Пролезание в обруч (высота 50 см), правым и левым боком, не касаясь руками пола. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.	1
56	Закрепление навыка скользящего шага на лыжах. Спуск с пологого склона и подъем «лесенкой». Игровые упражнения с бегом и прыжками. Метание снежков на дальность.	1
57	П/и «Гуси-гуси»	1
58	Лазанье по гимнастической стенке до верха, не пропуская реек, одноименным способом. Ходьба по гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Ведение мяча в прямом направлении.	1
59	Закрепление навыка ходьбы на лыжах, спуска и подъема, поворотов. Игровые упражнения на санках, с бегом и  прыжками.	1
60	П/и «Хитрая лиса»	1
61	Ходьба по наклонной доске. Перепрыгивание через бруски правым и левым боком. Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди.	1
62	Ходьба по лыжне скользящим шагом. Спуск с гор и подъем. Игровые упражнения в перебрасывании шайбы друг другу и скольжении по ледяной дорожке.	1
63	П/и «Охотники и звери»	1
64	Прыжки в длину с места (расстояние 60 см). Подлезание под дугу, касаясь руками пола, в группировке. Перебрасывание малого мяча одной рукой, ловля двумя руками.	1
65	Упражнения в ходьбе на лыжах, метании снежков на дальность. Игровые упражнения с бегом и прыжками.	1
66	Метание мешочка в вертикальную цель правой и левой рукой от плеча с расстояния 3м. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке с мешочком на спине. Ходьба на носках между кеглями, поставленными в один ряд.	1
67	Досуг «Веселая скакалка»	1
68	Игровые упражнения с бегом и прыжками. Бросание снежков на дальность и в цель.	1
69	Лазанье по гимнастической стенке до верха, не пропуская реек одноименным способом и спуск вниз. Ходьба по гимнастической скамейке, руки за головой. Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед. Отбивание мяча в ходьбе.	1
70	Игровые упражнения на санках, с бегом и прыжками.	1
71	Ходьба по канату боком приставным шагом. Прыжки из обруча в обруч, положенные на расстоянии 40 см. Перебрасывание мяча друг другу в шеренгах и ловля двумя руками после отскока от пола.	1
72	Игровые упражнения с бегом. Упражнения в перебрасывании шайбы друг другу.	1
73	Прыжок в высоту с разбега. Метание мешочка в цель правой и левой рукой от плеча с расстояния 3,5м. Прыжки на двух ногах между кеглями.	1
74	Непрерывный бег в среднем темпе. Игровые упражнения с прыжками, с мячом.	1
75	Ползание по гимнастической скамейке «по-медвежьи». Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с поворотом на середине. Прыжки из обруча в обруч на одной и на двух ногах.	1
76	Бег на дистанцию 80м в чередовании с ходьбой. Игровые упражнения в равновесии, прыжках, с мячом.	1
77	Метание мешочка в цель правой и левой рукой от плеча с расстояния 3 м. Подлезание под шнур высотой 40 см боком справа и слева. Ходьба с перешагиванием через предметы.	1
78	Бег на скорость. Игровые упражнения с прыжками, с мячом и с бегом.	1
79	Ходьба по гимнастической скамейке с передачей на каждый шаг мяча перед собой и за спиной. Прыжки на двух ногах правым боком (3 прыжка), затем поворот в прыжке на 180 градусов и продолжение прыжков левым боком. Метание мешочка в вертикальную цель правой и левой рукой от плеча с расстояния 3 м.	1
80	Ходьба в чередовании с бегом. Игра с бегом. Эстафета с большим мячом.	1
81	Прыжки через короткую скакалку на месте, вращая ее вперед. Катание обручей друг другу. Пролезание в обруч.	1
82	Упражнения в непрерывном беге, прокатывании обруча. Игровые упражнения с прыжками, с мячом.	1
83	Метание мешочка в вертикальную цель правой и левой рукой от плеча с расстояния 4 м. Переползание через скамейку в чередовании с ходьбой. Ходьба по гимнастической скамейке на носках.	1
84	Бег на скорость. Игровые упражнения с прыжками, с мячом и с бегом	1
85	Лазанье по гимнастической стенке до верха, не пропуская реек, одноименным способом, с переходом на другой пролет и спуском вниз. Прыжки через шнур, положенный вдоль зала, справа и слева от него, продвигаясь на расстояние 3 м. Ходьба по канату, шнуру с мешочком на  голове боком приставным шагом.	1
86	Бег на скорость. Игровые упражнения с прыжками, с мячом и в равновесии.	1
87	Ходьба и бег по наклонной доске. Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед (расстояние 4 м). Бросание мяча о стену и  ловля двумя руками после отскока от пола.	1
88	Бег, высоко поднимая колени. Непрерывный бег до 1,5 мин. Игровые упражнения с мячом, бегом.	1
89	Прыжки в длину с разбега. Забрасывание мяча в корзину двумя руками. Подлезание под дугу.	1
90	Непрерывный бег между предметами до 2 мин. Прокатывание обручей. Игровые упражнения с прыжками, с мячом.	1
91	П/и «Ловлю птиц на лету»	1
92	Бросание мяча об пол и ловля одной рукой, вверх и ловля одной рукой. Пролезание в обруч правым и левым боком. Ходьба по ограниченной поверхности боком приставным шагом.	1
93	Бег на скорость. Бросание мяча в ходьбе и ловля одной рукой. Игровые упражнения с бегом и прыжками.	1
94	Вис лежа, держась за канат. Вис стоя. Ходьба по наклонной доске боком, приставным шагом. Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен	1
95	Ходьба и бег с изменением темпа движения. Игровые упражнения с мячом.	1
96	Игры на улице	1