Физкультурно-оздоровительная деятельность в условиях реализации ФГОС

ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

В УСЛОВИЯХ РЕАЛИЗАЦИИ ФГОС

Что такое моторная плотность урока?

Ответ:

Моторная плотность урока – соотношение времени, затрачиваемого ребенком на выполнение движений, и общей продолжительности занятий. В процентах и должна составлять в зале не менее 70%, а на воздухе – не менее – 80%. Положительный эффект от физических упражнений обеспечивается достижением среднего уровня частоты

сердечных сокращений (ЧСС) в пределах 140-160 уд/мин. В структуре урока выделяют 3 части – вводную, основную, заключительную. Продолжительность вводной части – 5-10

минут, прирост ЧСС после вводной части составляет 25-30%. Основная часть урока длится 25-30 минут, прирост ЧСС составляет до 80-100%. Продолжительность заключительной части -3-5 минут. ЧСС возвращается к исходным величинам после окончания урока или на 3-4 минуте восстановительного периода во время перемены.

На какие медицинские группы распределяются учащихся в зависимости от состояния здоровья? Каждой группе дайте характеристику.

Ответ:

На занятиях физической культурой следует использовать современное исправное игровое оборудование и спортивный инвентарь. Их безопасность для здоровья учащихся должна быть подтверждена санитарно-эпидемиологическим заключением. Стационарное спортивное оборудование должно быть надежно закреплено, иметь покрытие, стойкое к воде, моющим и дезинфицирующим средствам, соответствовать возрасту и росту детей.

Все учащиеся, посещающие школу, должны посещать занятия по физическому воспитанию. В зависимости от состояния здоровья учащихся распределяют на 3 медицинские группы - основную, подготовительную и специальную.

К основной медицинской группе относят учащихся без отклонений и с незначительными отклонениями в состоянии здоровья, функциональном состоянии организма и физическом

развитии при достаточной физической подготовленности.

К подготовительной медицинской группе относят учащихся с незначительными изменениями в состоянии

здоровья, функциональном состоянии организма, физическом развитии и не имеющих достаточного уровня физической подготовленности. Учащиеся этой группы занимаются

по учебным программам физического воспитания при условии постепенного усвоения двигательных навыков и умений. Учащиеся подготовительной группы допускаются к участию в спортивных соревнованиях и сдаче спортивных нормативов при наличии

заключения врача.

К специальной медицинской группе относят учащихся со значительными отклонениями в состоянии здоровья постоянного или временного характера, в том числе реконвалесценты после перенесенных заболеваний и травм.

Специальная медицинская группа подразделяется на подгруппы «А» и «Б». Учащиеся группы «А» занимаются по специальной программе физического воспитания. К группе «Б» относят учащихся, которые по состоянию здоровья нуждаются в занятиях лечебной физкультурой (ЛФК).

Какие принципы должны быть положены в основу организации физического воспитания?

Ответ:

В основу организации физического воспитания должны быть положены следующие

принципы:

1) соответствие методов, средств физической культуры анатомо-физиологическим особенностям организма школьников, их функциональным возможностям и особенностям

состояния здоровья;

2) постепенное увеличение объема и интенсивности физических нагрузок;

3) регулярность тренировочных занятий;

4) комплексность воздействия разнообразных средств, форм и методов физкультуры и спорта.

Какие задачи ставить образовательная программа по предмету «Физическая культура»?

Ответ:

Основными задачами физического воспитания учащихся в общеобразовательных школах являются:

●

укрепление здоровья, правильное физическое развитие, повышение работоспособности,

●

воспитание основных двигательных, волевых качеств и формирование необходимых

навыков и умений,

●

формирование положительной мотивации к занятиям физической культурой и спортом, в том числе самостоятельно.

Образовательная программа по предмету «Физическая культура» должна ставить следующие задачи:

1) научить основным видам двигательных действий и развить

необходимые для этого двигательные качества;

2) формировать положительную

мотивацию к занятиям физической культурой;

3) содействовать сохранению и укреплению

здоровья учащихся

Каким методом определяется моторная плотность урока физической культуры?

Ответ:

Важными показателями врачебно-педагогического контроля влияния физических нагрузок на организм учащихся являются интенсивность их применения и моторная плотность урока. Первый показатель определяется путем подсчета пульса после упражнений, выполняемых в каждой из частей урока. Подсчет пульса производится за 10с, затем на основании полученных результатов строится физиологическая кривая частоты пульса, отражающая интенсивность применяемых нагpузoк. Физиологическая кривая должна иметь плавный подъем в начале урока, максимальное повышение при интенсивных нагрузках в основной части и выраженное снижение к концу урока. Положительный эффект от физических упражнений отмечается, если они вызывают увеличение частоты сердечных сокращений в пределах 140-150 уд. в минуту.

Моторная плотность урока физической культуры определяется методом хронометража. Медработник заранее составляет карту хронометража. При помощи секундомера регистрируется время, затраченное непосредственно на выполнение упражнений. Отношение этого времени к общей длительности всего урока, выраженное в процентах, характеризует моторную плотность урока. Плотность занятий для младших школьников должна составлять 50-60%.

школьников должна составлять 50-60%.

Какие задачи решает учебная программа по физическому воспитанию школьников, отнесенных к специальной медицинской группе?

Ответ:

На основании физического развития, физической подготовленности, состояния здоровья и функционального состояния организма учащиеся распределяются на 3 медицинские группы - основную, подготовительную и специальную.

К специальной медицинской группе относятся учащиеся со значительными отклонениями в состоянии здоровья постоянного или временного характера (пороки сердца с признаками недостаточности кровообращения, бронхиальная астма с частыми

приступами, остаточные явления спастического паралича, не полностью скоррегированная миопия высокой степени и др.)

Специальная медицинская группа подразделяется на группы «А» и «Б». Дети группы «А» занимаются по специальной программе физического воспитания. К группе «Б» относят школьников, которые по состоянию здоровья нуждаются в занятиях лечебной

физкультурой, для чего в начальной школе организуются специальные группы ЛФ

Что можно отнести к основным причинам травматизма?

Ответ:

К основным причинам травматизма относятся:

1) несоблюдение правил организации и методики занятий (отсутствие страховки, дисциплины на уроке и др.),

2) нарушение санитарно-гигиенических условий (несоответствующие физическим упражнениям одежда и обувь, нормы температуры и скорости движения воздуха,

обильный прием пищи и жидкости перед занятием и др.),

3) несоответствующая требованиям подготовка мест занятий, оборудования, инвентаря и несвоевременная их проверка (несоответствие размеров и веса снарядов физическому развитию учащихся, твердый и неровный грунт площадок, недостаточное

взрыхление почвы в местах приземления при прыжках, неправильное расположение гимнастических снарядов, непрочность крепления спортивного инвентаря и др.).

4) отсутствие или несистематическое проведение врачебного контроля (допуск к

занятиям по физической культуре в болезненном состоянии, несоблюдение сроков

возобновления занятий после заболеваний, чрезмерная потливость рук и ног и др.).

Меры по предупреждению травматизма прежде всего должны быть направлены на устранение причин. Преподавателю физического воспитания рекомендуется:

строго соблюдать расписание и план каждого занятия,

2) правильно размещать занимающихся, обеспечивать хорошую видимость снарядов, мест отталкивания и приземления.

Устанавливать снаряды следует таким образом, чтобы избегать столкновения учащихся