Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по художественно-эстетическому развитию детей
№42 «Ярославна» города Обнинска
Непосредственная образовательная деятельность
«Физическая культура»
с интеграцией образовательных областей
«Здоровье», «Социализация», «Познание»
«Приключения в музее»
Подготовили и провели:
Воспитатель по физической культуре
Педагог-психолог
Обнинск
2013
Цель: улучшение психо-физического и эмоционального состояния детей посредством использования здоровьесберегающих технологий.
Задачи:
1. Закреплять умение отбивать мяч от пола правой и левой рукой несколько раз подряд.
2. Способствовать формированию правильной осанки, совершенствовать деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
3. Развивать слуховое и зрительное внимание, навыки саморегуляции, ловкость, силовую выносливость.
4. Воспитывать интерес к двигательной активности и занятиям физической культурой
Интеграция образовательных областей:
· Физическая культура
· Здоровье
· Социализация
· Познание
· Безопасность
· Коммуникация
Оборудование: музыкальный центр, слайды картин художников, мячи простые и набивные, скамейка, дуга для прокатывания мячей, обручи, 2 каната.
Предварительная работа: знакомство с картинами художников: Виктор Михайлович Васнецов «Богатыри», Иван Иванович Шишкин «Рожь», Аркадий Александрович Пластов «Первый снег», Исаак Ильич Левитан «Март», Василий Григорьевич Перов «Охотники на привале», Иван Константинович Айвазовский «Море»,
Словарная работа:
Музей, клякса, росток, рожь, привал, массаж, горячее дыхание, холодное дыхание, капель, Русь, зоркие очи, богатыри, силач, имена морских обитателей, кит, морская звезда, название картин и имена авторов
Индивидуальная работа:
С в выполнении ОРУ, с . в отбивании мяча от пола, с . в прыжках.
Коммуникативная игра «Привет всем, кто …»
Ведущий произносит фразу, начинающуюся со слов «Привет всем, кто…» и если ребёнок с ней согласен, то делает шаг вперёд, машет рукой и говорит «Привет!»
Например:
Привет всем, кто …. любит зиму, умеет танцевать, знает наизусть стихотворения, любит улыбаться, кто готов быть внимательным и играть в интересные игры.
Ведущий:
Ребята, давайте поздороваемся с гостями.
Сегодня мне позвонили из Музея и сообщили, что кто-то испортил картины известных художников. Нужна наша помощь. Вы готовы отправиться в музей и разобраться в чём дело?
Начинаем по порядку
Вход в Музей-- через зарядку!
Ходьба обычная в колонне по одному, на носках руки на поясе, на пятках руки в стороны, на внешней стороне стопы, ходьба на высоких четвереньках, ходьба обычная в чередовании с прыжками на двух ногах с продвижением вперёд, бег обычный, бег с поворотом вокруг себя по звуковому сигналу, боковой галоп, правое плечо вперёд, тоже, левое плечо вперёд, ходьба обычная.
Перестроение врассыпную.
ОРУ (под музыку):
1. И. п.: о. с. 1- наклонить голову вправо, 2 – и. п. 3 – наклонить голову влево, 4 – и. п. (8 раз)
2. И. п.: о. с., руки к плечам. Круговые движения вперёд, затем круговые движения назад. (4 раза по 4)
3. И. п.: о. с. правая рука вверху, левая внизу. 1- поменять руки, 2 - и. п. (8 раз).
4. И. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1- наклонить туловище вправо, 2 – и. п. 3 – наклонить туловище влево, 4 – и. п. (8 раз)
5. И. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. Поворот вправо, руки в стороны, правую ногу согнуть в колене, пружинящие движения, и. п. (4 раза по 4 пружинящих движения)_
6. И. п.: о. с. руки согнуты в локтях. 1 – коснуться коленом правой ноги, локтя левой руки, 2 – и. п. 3 – коснуться коленом левой ноги, локтем правой руки, 4 – и. п.(8 раз)
7. И. п.: о. с., руки на поясе. 1- присесть руки вперёд, 2 – и. п. (8 раз)
8. И. п.: о. с., руки на поясе. Прыжки, ноги вместе, ноги врозь.
Ведущий:
Мы размялись и взбодрились,
У картины очутились.
Ребята, посмотрите на картину, что здесь необычного? Нам необходимо избавиться от кляксы, она же портит картину. Для этого нужно выполнить специальные упражнения, которые развивают силу, ловкость, выносливость.
Упражнения зашифрованы в картине. Их нужно угадать, правильно выполнить и, тогда клякса исчезнет.
Как называется картина, и кто её написал?
Шишкина всегда узнаем,
Это «Рожь» - картину знаем?
Посмотрите, как ростки
Тянут к небу колоски.
Ветер их слегка качает,
Вправо, влево наклоняет.
Отдохнули, подышали,
Снова колосками стали.
Упражнение «Вертикальная растяжка «Росток»
Детям предлагается наглядно-образная инструкция: «давайте превратимся в семечко, которое постепенно прорастает и превращается в росток, колосок ржи».
Спрятать голову в колени, колени обхватить руками. Медленно подняться на ноги, распрямить туловище, вытянуть руки вверх. Затем напрячь тело и вытянуть его вверх.
Подул ветер: ребенок раскачивает тело.
Ведущий:
Ребята, с картины «Рожь» клякса исчезла, но уже очутилась на другой картине.
Вы помните автора и название следующей картины?
Перов картину написал.
Здесь охотников привал.
Чтобы слышать их рассказ,
Нужно сделать нам массаж.
Ребята, как вы думаете, массаж чего нужно сделать, чтобы хорошо слышать?
Упражнение - самомассаж ушных раковин
1. Поглаживать ушные раковины по краям, затем по бороздкам внутри раковин, за ушами.
2. Ласково оттягивать ушные раковины вверх, вниз, в стороны (по 5-6 раз в каждую сторону).
3. Нажимать на мочки ушей ("вешает на них красивые сережки").
4. Лепить ушки внутри. Пальцами внутри раковины делает 7-8 вращательных движений по часовой, затем против часовой стрелки (пусть ушки будут чистыми и всеслышащими).
5. С усилием "примазывать глину" вокруг ушных раковин - проверить прочность, загладить поверхность вокруг ушных раковин на расстоянии 1-1,5 см.
Ведущий:
Мы с заданием справились, но клякса перешла на следующую картину
Вот Пикассо перед вами:
Девочка стоит на шаре.
Ребята как вы думаете, какое упражнение можно выполнить, чтобы избавиться от кляксы.
Давайте возьмём мячи, и с ними поиграем.
Упражнение с мячом
Дети производят следующие манипуляции с мячом:
· отбивание мячей правой и левой рукой,
· прокатывание мяча в ворота,
· ходьба по скамейке, отбивая мяч,
· прыжки из обруча в обруч,
· боковые прыжки с мячом в руках через канат.
Ведущий:
Ох уж эта клякса! Не успели мы спасти предыдущую картину, а она уже тут как тут! Кто знает название и авторы следующей картины?
Пластов, «Первый снег». Ура!
Рада снегу детвора.
Если дунуть на снежинку,
Станет легче, чем пушинка.
А согреем, вмиг растает,
И опять водою станет.
Дыхательное упражнение «Снежинки летят и тают»
По сигналу «Снежинка летит!» - дети набирают воздух через нос и сильно дуют на «снежинку», вытянув губы в трубочку.
По сигналу «Снежинка тают!» - дети набирают воздух через нос и выдыхают на «снежинку», согревая её дыханием через широкий рот.
Ведущий:
(Клякса перешла на другую картину)
Левитан весну зовёт,
С «Мартом» к нам она придёт.
Мы сосульками вдруг стали
Твёрже и прочнее стали.
Солнце сверху пригревает,
В воду всех нас превращает.
Упражнение на гармонизацию мышечного тонуса «Сосульки и вода»
Превращаемся в сосульки: напрячь все мышцы тела, вдохнуть воздух и задержать дыхание.
И вдруг, ХЛОП!, резко наступила весна, стало очень жарко. Сосульки превращаются в воду: резко расслабляемся, выдыхаем)
Проделываем упражнение 3-5 раз.
Ведущий:
А теперь звенит капель,
Ну - ка прыгай веселей.
Упражнение «Прыжки»
Дети прыгают на месте, руки на поясе.
Ведущий:
Ах, какую красивую картину испортила эта разбойница клякса!
Васнецов писал не зря
Русских «Три богатыря».
Охраняют Русь родную,
Землю нашу дорогую.
Смотрят зоркими очами
Вдаль и днями, и ночами.
Мы гимнастику для глаз
Тоже сделаем сейчас.
Упражнение «Гимнастика для глаз»
Голову фиксируем рукой: «богатырь смотрит вдаль».
Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы; вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону.
Упражнение рекомендуется выполняется не только с открытыми глазами, но и с закрытыми.
Ведущий:
Ребята, что изменилось. Как ведёт себя клякса?
Давайте, мы выполним ещё одно упражнение. Как вы думаете, какими физическими качествами обладают богатыри? Правильно: они очень сильные и ловкие!
Мы ведь тоже силачи
Побросаем-ка мячи!
Упражнение «Перебрасывание набивных мячей»
Дети выстраиваются в две шеренги, друг напротив друга и перебрасывают набивные мячи.
Ведущий:
Ребята, обратите внимание: наша Клякса остаётся на месте и никуда не уходит! Значит нужно выполнить ещё одно упражнение на ловкость и быстроту. Скажите, а богатыря есть конь? Как вы думаете, умеет ли он быстро двигаться? Правильно, богатырский конь очень быстрый и стремительный, только ветер может догнать его!
Игра «Догонялки»
Дети выстраиваются в круг, ведущий произносит считалку, выбирая водящего игрока:
Превратимся мы в коней,
Нет на свете нас быстрей.
Резво мчатся скакуны,
Ну, а ветром, будешь ты.
Далее дети быстро передвигаются по кругу, имитируя бег коня, по сигналу игрок-«Ветер» ловит их.
Ведущий:
Ребята, посмотрите, наша клякса никак не спешит исчезать, но и не переходит на другую картину.
Давайте подумаем: чего больше всего на свете боится клякса? Правильно, воды. Где на нашей планете больше всего воды? Правильно, в океане или в морях.
Предлагаю выполнить такие упражнения, чтобы появилась картина с изображением моря.
Ребята давайте представим, что мы огромные как море, а руки наши – волны. А глубоко внутри вас живут морские обитатели.
Игра «Море волнуется раз»
Под считалку ведущего дети выполняют свободные движения и по команде застывают в разных причудливых позах:
Море волнуется раз,
море волнуется два,
Море волнуется три.
Морская фигура на месте замри!
Далее ведущий спрашивает, какое морское животное или объект изображает игрок.
Кинезиологическое упражнение «Добрый синий кит»
В упражнении используется базовая двигательная проба «Кулак — ребро — ладонь»:
Ребенку показывают три положения руки на плоскости пола, последовательно сменяющие друг друга:
· ладонь, сжатая в кулак;
· ладонь ребром на плоскости пола;
· распрямленная ладонь на плоскости пола.
Выполняя двигательную пробу, дети произносят следующие стихотворные строки:
Добрый синий кит
На воде лежит.
Шевельнёт хвостом,
Вглубь уйдёт потом.
Ведущий:
Ребята, если мы правильно изобразили море, то должна появиться картина с его изображением (появляется картина Айвазовского).
А теперь ложитесь, дети,
Нет прекрасней звёзд на свете.
Упражнение «Горизонтальная растяжка «Морская звезда»
И. п. — лежа на спине, а затем — на животе.
Это упражнение выполняется в позе «звезды»: изобразить своим телом «звезду», слегка разведя руки и ноги, а затем выполнить диагональные (реципрокные) растяжки, при этом одновременно растягиваются сначала правая рука и левая нога, а потом — левая рука и правая нога.
Ведущий:
Ребята, кто автор картины?
Айвазовский перед нами.
Море вместе с облаками.
Давайте, ребята, отдохнём на берегу моря
Релаксационная техника с элементами визуализации «На берегу моря»
И. п. — лежа на спине.
Закройте глаза и представьте, что вы лежите на теплом песке. Ласково светит и пригревает солнышко. Веет легкий ветерок. Вы отдыхаете, слушаете шум прибоя, наблюдаете за игрой волн и танцами чаек над водой. Прислушайтесь к своему телу, почувствуйте позу, в которой лежите. Удобно ли вам?
Попытайтесь изменить свою позу так, чтобы было максимально удобно, чтобы вы максимально расслабились. Представьте себя целиком и запомните возникший образ.
Затем — потянуться, сделать глубокий вдох и выдох, открыть глаза, медленно сесть и аккуратно встать.
Ведущий:
Отдохнули, подышали.
А теперь тихонько встали.
1,2,3,4,5
– вот и дома мы опять.
Завершение совместной деятельности
Ведущий обращается к детям, актуализируя в их памяти игры и упражнения, выполняемые во время совместной деятельности:
Ребята, какие упражнения вам понравились больше всего?
Какие картины вы запомнили?
А теперь всем на прощанье
Скажем дружно («До свидания!»)
Дети выстраиваются в колонну друг за другом: за направляющим идут в группы спортивным шагом.
Литература:
1. «Игры, которые лечат», изд-во «Сфера», 2009
2. «Физическая культура в дошкольном возрасте», М., Росмен, 2007
3. «Нейропсихологическая коррекция в детском возрасте. Метод замещающего онтогенеза» , Москва, изд-во «Генезис», 2007
4. «Упражнение для психомоторного развития детей», Москва, изд-во «Аркти», 2008
