Конституциональный подход в физическом воспитании школьников

КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД

В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ ШКОЛЬНИКОВ.

, учитель физической культуры МОУ «СОШ №7 г. Кировска»

Конституция — это совокупность функциональных и морфологических особенностей организма, сложившихся на основе наследственных и приобретенных свойств.

По своему типу телосложения, эмоциональности и темпераменту все люди различны. Это можно увидеть на картине «Три богатыря». Илья Муромец прост и могуч, в нем чувствуется спокойная уверенная сила и умудренность жизненным опытом. Сильный телом, он, несмотря на грозный вид - в одной руке, напряженно поднятой к глазам, у него палица, в другой копье, - исполнен «благости, великодушия и добродушия».

Богатырь справа, самый младший, «напуском смелый» - Алеша Попович. Молодой красавец, полный отваги и смелости, он «душа-парень», большой выдумщик, певец и гусляр, в руках у него лук с копьем, а к седлу прикреплены гусли. Третий богатырь - Добрыня Никитич - в соответствии с былинами представителен и величав. Тонкие черты лица подчеркивают «вежество» Добрыни, его знания, культурность, вдумчивость и предусмотрительность. Он может выполнить самые сложные поручения, требующие изворотливости ума и дипломатического такта.

К конституциональным признакам относятся морфологические, физиологические и психологические. В истории учения о конституции морфология, физиология и психология неотделимы друг от друга не только в вопросах теории, но и при сугубо практических исследованиях.

Наиболее распространены следующие классификации:

•  (астенический, пастозный, фиброзный и липоматозный),

•  (долихопластический, мезопластический, брахипластический и субпластический конституциональные типы),

•  (нормостенический, астенический, гиперстенический)

•  (микросомный, мезосомный и макросомный).

Но мы чаще пользуемся классификацией разработанной и
(1929) по которой дети делятся на четыре типа:

•  астеноидный,

•  торакальный (или грудной),

•  мышечный (мускульный),

•  дигестивный (брюшной).

Важнейшие внешние признаки:

•  астеноидный, характеризуется тонким скелетом, длинными нижними конечностями, узкой грудной клеткой, острым эпигастральным углом

•  торакальный (или грудной), имеет развитую грудную клетку, большую жизненную емкость легких и тех частей лица, которые принимают участие в дыхании, эпигастральный угол прямой, небольшой живот;

•  мышечный (мускульный) тип отличается хорошо выраженным контуром мышц, равномерно развитым туловищем, широкими и высокими плечами, грудной клеткой средней длины, эпигастральный угол близок к 90°, округлой или квадратной формой лица

•  дигестивный (брюшной) тип имеет развитую нижнюю треть лица, короткую шею, короткую и широкую грудную клетку, развитый живот, тупой эпигастральный угол и выраженные жировые складки

На схематическом изображении мы с вами видим основные типы конституциональных телосложений.

Рис.1 Определение типа конституции по эпигастральному (надчревному) углу.

Один из признаков принадлежности к тому или иному типу телосложения является эпигастральный угол. На картинке изображены три представителя конституционального типа: астенического, мышечного и дигестивного.

Астено-торакальный (грудной, эктоморфный, олихоморфный или лептосомный) – объем легких относительно большой. Мышечная сила малая, выносливость высокая

Мышечный (мускульный, мезоморфный или атлетический тип) - объем легких относительно средний. Мышечная сила большая, выносливость высокая

Дигестивный (брюшной, эндоморфный, брахиморфный или пикнический) - объем легких относительно малый. Мышечная сила большая, выносливость низкая

Повышенный риск заболеваний:

•  Астено-торакальный (грудной, эктоморфный, олихоморфный или лептосомный) – заболевания легких

•  Мышечный (мускульный, мезоморфный или атлетический тип) – инфаркт миокарда

•  Дигестивный (брюшной, эндоморфный, брахиморфный или пикнический) – диабет, инсульт

Некоторые сопряженные психологические свойства

•  Астено-торакальный – необщительность, эмоциональная сдержанность. Тяга к одиночеству в тяжелую минуту.

•  Мышечный – любовь к приключениям, эмоциональная черствость. Тяга к действию в тяжелую минуту.

•  Дигестивный – любовь к комфорту, жажда похвалы., общительность. Тяга к людям в тяжелую минуту

Распределение учащихся КЗ разного возраста по типам конституции мы можем проследить на представленных диаграммах, из которых видно соотношение количества детей принадлежащих к тому или иному типу телосложения.

 

 

 

Сенситивные периоды развития двигательных качеств школьников КЗ

Возраст, лет	Пол	Астеноидный	Торакальный	Мышечный	Дигестивный
7-8	М	В, С/С	Б, К	К	Б, К, В
Д	Б, К, В	К, В, С/С	Б, К, В, С	В, С/С
8-9	М	К	Б, В, С/С	В
Д	Б, С/С, С	Б, В, С/С, С	Б, К, В, С/С, С	Б, К, В, С/С, С
9-10	М	Б, К, В, С	К	К, В
Д	Б, К, В, С/С	Б, К, В	В
10-11	М	В, С/С	К		Б, К
Д	К, В, С	К, С	Б, К, С/С, С	Б, С
11-12	М	Б, К, С	Б, В, С	В, С
Д	С/С		Б, В	Б, К, В, С/С
12-13	М				Б, К, В, С
Д	Б, К, С/С, С	К, В, С/С	К
13-14	М	С	С/С		Б, В
Д			С/С, С
14-15	М	Б, В, С/С, С	В, С	Б, С	С/С
Д	К, В, С/С, С	В		В
15-16	М	С/С, С	С	С	Б, В, С
Д			С
16-17	М				С
Д				В, С

Вывод: Зная морфо-функциональные и психические особенности детей каждого типа телосложения, необходимо строить свою деятельность с их учетом. Тем более, что и сенситивные периоды развития физических качеств, как видно из таблицы, не совпадают.

ЛИТЕРАТУРА:

1. Лебедева и здоровье учащихся. – Минск, 1998г.

2. Сухарев и физическое воспитание детей и подростков. – М.: Медицина, 1991.

3. Безруких школа. – М.: Московский психолого-социальный институт, 2004. – 240 с.

4. , Дидур и физическое развитие детей. Программы диагностики и коррекции нарушений. – СПб.: Речь, 2001. – 166 с.