Требования и нормы по специализации «Теория и методика лыжного спорта» (стр. 7 )

Б а л л ы	Результаты (возраст 16-28 лет)
Юноши	Девушки
35	3.10	3.00
28	3.15	3.05
21	3.20	3.10
18	3.25	3.15
15	3.30	3.17
12	3.35	3.20
9	3.40	3.25
6	3.45	3.30
3	3.50	3.35
1	3.55	3.40

Б а л л ы	Результаты (возраст 29-39 лет)
Юноши	Девушки
35	3.20	3.15
28	3.25	3.20
21	3.30	3.25
18	3.35	3.30
15	3.40	3.32
12	3.45	3.35
9	3.50	3.40
6	3.55	3.45
3	4.00	3.50
1	4.05	3.55

Б а л л ы	Результаты (возраст 40 лет и старше)
Юноши	Девушки
35	3.30	3.30
28	3.35	3.35
21	3.40	3.40
18	3.45	3.45
15	3.50	3.50
12	3.55	3.55
9	4.00	4.00
6	4.05	4.05
3	4.10	4.10
1	4.15	4.15

3. Подтягивание на перекладине (мужчины), сгибание-разгибание рук в упоре лежа (девушки) максимальное количество баллов – 15

Б а л л ы	Результаты (возраст 16-28 лет)
Юноши	Девушки
15	14	14
14	13	13
13	12	12
12	11	11
11	10	10
10	9	9
9	8	8
8	7	7
7	6	6
6	5	5
5	4	4
4	3	3
3	2	2
2	1	1

Б а л л ы	Результаты (возраст 29-39 лет)
Юноши	Девушки
15	12	12
14	11	11
13	10	10
12	9	9
11	8	8
10	7	7
9	6	6
8	5	5
7	4	4
6	3	3
5	2	2
4	1	1

Б а л л ы	Результаты (возраст 40 лет и старше)
Юноши	Девушки
15	10	10
14	9	9
13	8	8
12	7	7
11	6	6
10	5	5
9	4	4
8	3	3
7	2	2
6	1	1

4. Наклон вперед из положения лежа за 1 мин.- максимальное количество баллов – 10