Предметы могут быть различные, но в данном случае ограничимся наиболее естественным - мячом.
Метание требует развитых мышц плечевого пояса и определенной крепости связок и суставов. В связи с этим в дошкольных учреждениях большое место занимают подготовительные упражнения к метанию: катание, прокатывание, скатывание, бросание, «школа мяча».
Подготовительные упражнения развивают глазомер, силу, умение бросать мяч в определенном направлении и другие качества, необходимые для метания на дальность и в цель. Эти упражнения выполняются правой и левой рукой, чтобы равномерно развивать все группы мышц.
Ползанье и лазание достаточно разнообразные действия, характеризующиеся тем, что в перемещениях участвуют не только ноги, но и руки. Ползать ребенок начинает с 5—6 месяцев. Дети раннего возраста любят ползать, и это стремление надо поддерживать, предусматривая по возможности больше разнообразных упражнений в данном виде движения (подползание, переползание) не только во время занятий, но и в момент самостоятельной игровой деятельности [3].
Упражнения в лазании и ползании полезны для дошкольников. В их выполнении берут участие крупные мышечные группы (спины, живота, рук и ног). Эти упражнения требуют большого физического напряжения. Для их выполнения нужно иметь несложное оборудование, которое используется в домашних условиях (стулья, скамейка, обруч, палка). На детских площадках, в парках и скверах следует использовать гимнастические стенки, доски, кубы, бревно и т. д.
Дети дошкольного возраста довольно рано и быстро овладевают такими видами движений, как ползание по полу, пролезание в обруч, подлезание под палку (веревку, натянутую на высоте 50 см), перелезание через бревно, скамейку и т. д. Воспитанию интереса к процессу овладения ОВД у детей младшего дошкольного возраста могут способствовать имитационно – подражательные упражнения.
1.5. Значение игровых подражательных движений для обучения детей младшего дошкольного возраста
Подражательные движения имеют большое значение в обучении детей дошкольного возраста разнообразным видам движений и игровым упражнениям. С подражания образу начинается познание ребенком техники движений, спортивных и танцевальных упражнений, игр, театрализованной деятельности и т. д. Это самый доступный детям способ восприятия любой двигательной деятельности. Например, попробуйте объяснить ребенку технику ползания с опорой на ноги впереди, а на руки сзади, за спиной. Вас ребенок не сразу поймет, а трудность выполнения данного движения вызовет нежелание его продолжать.
Но скажете «Паучок», покажете движение, и ребенок преодолеет любое двигательное препятствие, потому что это уже игра. А дальше ваш «паучок» будет ползать с подниманием и опусканием живота (для укрепления мышц), прыгать на двух ногах, подскакивать с ноги на ногу, кружиться и вертеться на двух ногах и одной руке, а это уже и танцевальные движения.
При назывании движения через образ дети подражают зверям, птицам, рыбам, людям разных профессий и т. д. Образно-подражательные движения развивают у них творческую двигательную деятельность, творческое мышление, двигательную память, быстроту реакции, ориентировку в движениях и пространстве, внимание, фантазию и т. д.
С помощью подражательных движений дети достигают высоких результатов, тем самым удовлетворяя свой двигательный потенциал, раскрывая свои природные задатки, интересы и способности.
Эффективность подражательных движений заключается еще и в том, что через образы можно осуществлять частую смену двигательной деятельности из разных исходных положений и большим разнообразием видов движений: ходьбы, бега, прыжков, ползаний и т. д., что дает хорошую физическую нагрузку на все группы мышц.
Знакомство с подражательными движениями начинается с раннего возраста в упрощенной форме с постепенным усложнением техники, эмоциональной передачи характера данного образа) мимикой, движением всего туловища, темпом, характером передвижения и т. д.).
При знакомстве с каким-либо подражательным движением ребенку не только дается точная техника движения с передачей эмоционального характера данного образа, но и предлагается сделать так же. Это вызывает у детей интерес и желание подражать; а инструктору или воспитателю дает ориентировку, с какого этапа начинать или продолжать обучение в данной группе или подгруппе.
Приемы подачи детям подражательных движений могут быть разными, это зависит от сложности движения и образа. Например, можно сначала назвать образ, а потом показать или показать подражательное движение и попросить у детей угадать образ, а показ осуществлять с объяснением движения разных частей туловища. Например «лягушка» передние лапки (руки) ставит рядышком между ног, а задние лапки (ноги) расставляет широко. У «лягушки» передние лапки (руки) как бы убегают вперед, а задние (ноги) прыжком догоняют их.
С выполнением подражательного движения на спортивных снарядах название образа не изменяется, например, подражая кенгуру, дети выполняют прыжок с высоким подниманием колен к груди. Затем данное движение используется при спрыгивании с высоты.
ГЛАВА 2. Организация опытно – экспериментальной работы изучения влияния имитационно-подражательных упражнений на уровень развития основных видов движения у детей младшего дошкольного возраста.
2.1. Подбор и апробация системы имитационно-подражательных упражнений, влияющих на развитие основных видов движения у детей младшего дошкольного возраста
Исследование проводились с 09 сентября 2012 года по 15 марта 2013 года на базе МДОБУ «Сказка», Шушенского района, с. Каптырево. В эксперименте приняли участие дети второй младшей группы в количестве 19 человек.
Исследования по развитию основных видов движения у детей младшего дошкольного возраста проводились на физкультурных занятиях по следующим показателям:
1. Определение координационных способностей (равновесие) - ребенок должен пройти по линии длиной 3 м, шириной 15 см. Тест считается выполненным, если ребенок, держа голову, проходит эту линию, не касаясь ограничений.
2. Определение выносливости у детей (бег) - умение бежать без остановки, медленно, непрерывно в течение 1 мин. Упражнение выполняется вместе с воспитателем, который бежит впереди, задавая посильный для детей темп. Тест считается выполненным, если ребенок смог преодолеть дистанцию, без остановки.
3. Определение силовых и координационных способностей (лазанье) - дети должны лазать вверх-вниз по гимнастической стенке на высоту 1,5 м. Дети выполняют упражнение самостоятельно, но с подстраховкой. У основания стенки обязательно должен лежать мат. Тест считается выполненным, если ребенок легко, непринужденно справляется с заданием.
4. Определение точности движений (метание) - дети должны передать друг другу резиновый мяч диаметром 15— 20 см и поймать его. Расстояние между бросающим и ловящим — 1,5 м. Тест считается выполненным, если из 3 раз ребенок поймал мяч 2 раза.
5. Определение силы мышц ног (прыжки), умение прыгать, отталкиваясь двумя ногами - ребенок должен подпрыгнуть и коснуться вытянутой рукой предмета игрушки, поднятого на высоту 15 см от вытянутой руки. Тест считается выполненным, если из трех попыток ребенок дважды сумел достать рукой игрушку.
6. Определение координационных способностей, волевых проявлений (спрыгивание) - ребенок должен спрыгнуть с тумбы (скамейки, ступеньки) высотой 20 см в круг диаметром 80 см. Тест считается выполненным, если ребенок, оттолкнувшись двумя ногами, приземляется на обе, не задев при этом ограничители круга.
В результате проведенного исследования были получены следующие
данные (Таблица 1. Приложение 2), которые отражают уровень развития основных видов движений у детей второй младшей группы до начала эксперимента.
По показателям таблицы видно, что:
а) по – первому испытанию высокий уровень показали 4 ребенка, что составляет 21%; средний уровень 9ч. - 47%; низкий уровень 6 ч. – 32%.;
б) по – второму испытанию высокий уровень показали 5 детей, что составляет 26%; средний уровень 6ч. - 32%; низкий уровень 8 ч. – 42%.;
в) по – третьему испытанию высокий уровень показали 4 ребенка, что составляет 21%; средний уровень 8ч. - 42%; низкий уровень 7 ч. – 37%.;
г) по – четвертому испытанию высокий уровень показали 5детей, что составляет 26%; средний уровень 8ч. - 42%; низкий уровень 6 ч. – 32%.;
д) по – пятому испытанию высокий уровень показали 3 ребенка, что составляет 16%; средний уровень 8ч. - 42%; низкий уровень 8 ч. – 42%.;
е) по – шестому испытанию высокий уровень показали 4 ребенка, что составляет 21%; средний уровень 9ч. - 47%; низкий уровень 6 ч. – 32%..
На основании полученных результатов можно сделать вывод, что у детей данного возраста высокий процент составляют показатели низкого уровня (36%). Необходимо включать такие упражнения, которые смогли бы повысить уровень ОВД. Учитывая анатомо-физиологические и психологические особенности данного возраста, мы составили комплекс упражнений имитационно-подражательного характера. В основу комплекса легли работы авторов: , , и др.
Мы отобрали наиболее эффективные на наш взгляд имитационно-подражательные упражнения для развития основных видов движения у детей младшего дошкольного возраста на занятиях по физической культуре (приложение 1). Данные упражнения были включены инструктором по физической культуре в период с октября 2012 года по март 2013 года в еженедельные занятия по физической культуре с детьми второй младшей группы МДОБУ «Сказка», Шушенского района, с. Каптырево.
В результате проведенного исследования были получены следующие
данные (Таблица 1. Приложение 2), которые отражают уровень развития основных видов движений у детей второй младшей группы после эксперимента.
По показателям таблицы видно, что:
а) по – первому испытанию высокий уровень показали 6 детей, что составляет 32%; средний уровень 8ч. - 42%; низкий уровень 5 ч. – 26%.;
б) по – второму испытанию высокий уровень показали 7 детей, что составляет 37%; средний уровень 5ч. - 26%; низкий уровень 7 ч. – 37%.;
в) по – третьему испытанию высокий уровень показали 7 детей, что составляет 37%; средний уровень 8ч. - 42%; низкий уровень 4 ч. – 21%.;
г) по – четвертому испытанию высокий уровень показали 7детей, что составляет 37%; средний уровень 8ч. - 42%; низкий уровень 4 ч. – 21%.;
д) по – пятому испытанию высокий уровень показали 7детей, что составляет 37%; средний уровень 7ч. - 37%; низкий уровень 5 ч. – 26%.;
е) по – шестому испытанию высокий уровень показали 7детей, что составляет 37%; средний уровень 9ч. - 47%; низкий уровень 3 ч. –16%..
На основе полученных результатов исследования развития основных видов движения у дошкольников на начало (сентябрь) и конец исследования (март), можно сделать следующий вывод. Если до введения в процесс обучения имитационно-подражательных упражнений по развитию основных видов движения, у дошкольников показатели низкого уровня составляли 36%, среднего - 42%, а высокого - 22%, то после использования специально подобранных упражнений подражательного характера, мы добились значительного прироста показателей развития основных видов движения у дошкольников: показатели низкого уровня снизились до 25%, среднего до 39%, а показатели высокого уровня возросли до 36%. Таким образом, прирост показателей высокого уровня составляет 15% (Рисунок 1).
Рисунок 1 - Сравнительные показатели развития основных видов движения у дошкольников на начало и конец исследования
В результате анализа использования имитационно-подражательных упражнений во второй младшей группе было также установлено, что занятия способствуют эмоционально положительному настрою детей на занятие, активности детей, а также увлечённому выполнению детьми физических упражнений, развития воображения детей (воспитатель предлагает по-новому взглянуть на физкультурный инвентарь), самостоятельность, артистизм. Соблюдаются требования к оздоровительной направленности физкультурных занятий.
Дети активны, охотно выполняют заданные упражнения. Занятие с использованием имитационно-подражательных упражнений проходят в интересной форме, что способствует выполнению сложных упражнений легко и свободно, значительно повысилась двигательная активность детей. Дети слушают воспитателя, выполняют движения одновременно всей группой, действуют в соответствии с заданным планом и творчески выполняют предложенные упражнения.
Таким образом, правильно подобранные имитационно-подражательные упражнения на занятиях физической культурой во многом способствуют повышению уровня развития основных видов движений у детей младшего возраста, что и требовалось доказать.
Важно при этом воспитывать положительные эмоции, создающие бодрое, жизнерадостное настроение, а также развивать умение быстро преодолевать отрицательное психическое состояние. Это необходимо потому, что положительные эмоции благотворно влияют на работу всех органов и систем организма, обеспечивают быстроту и прочность формирования двигательных навыков и умений.
2.2. Методические рекомендации по проведению имитационно-подражательных упражнений на занятиях по физической культуре с детьми младшего дошкольного возраста
Вследствие использования на физкультурных занятиях имитационно-подражательных упражнений в процессе обучения были разработаны методические рекомендации.
1. При руководстве двигательной деятельностью воспитателю необходимо развивать личные интересы и инициативу детей.
2. Следует вызвать ребёнка на самостоятельное выполнение движений, не следует злоупотреблять готовыми образцами.
3. Во время занятий важно выдерживать правильный ритм, т. к. для дошкольника потеря в движении, может привести к потере здоровья.
4. Создание условий для творчества и преобладание положительных эмоций на физкультурных занятиях, стимулирует двигательную активность ребенка.
5. Очень важно создать оптимальные условия для каждого ребёнка, в процессе выполнения движений, развивать воображение освоения двигательных действий.
6. Использовать варианты сочетания несколько видов движений для расширения двигательного опыта детей.
7. В процессе выполнения действий оценивать каждого ребёнка.
8. Включать в занятия приемы с воображаемой ситуацией для усиления инициативы и успешности действий.
Заключение
Имитационно-подражательные упражнения – одна из форм организованного обучения физическим упражнениям.
Движения, связанные с каким-либо образом, увлекают детей, образ подталкивает к исполнению подражательных движений, которые очень любят дошкольники. В выполнении этих упражнениях создаются благоприятные условия для совершенствования основных движений, стимулируется двигательная активность, обеспечивается, таким образом, гармоничное развитие ребёнка.
Имитационно-подражательная форма проведения физических упражнений помогает развивать у ребёнка инициативу и самостоятельность, создаёт условия для неоднократного выполнения и повышения интереса к движению.
Мы изучили, и постарались отобрать наиболее эффективные имитационно-подражательные упражнения для развития основных видов движения у детей младшего дошкольного возраста для использования их на занятиях физической культуры. Учитывая анатомо-физиологические и психологические особенности детей данного возраста, мы отобрали наиболее интересные, доступные упражнения. В ходе проведения имитационно-подражательных упражнений выявили, что такие упражнения помогают детям самостоятельно выполнять сложные двигательные действия.
Результаты работы свидетельствуют об эффективности упражнений для развития основных видов движения младших дошкольников, целесообразности применения для повышения уровня физического здоровья и двигательной активности, а также формирования положительной мотивации к занятиям физической культурой у детей дошкольного возраста.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Вавилова детей бегать, прыгать, лазать, метать: пособие для воспитателя детского сада – М.: Просвещение, 1981 – 96 с., ил.
2. Вавилова здоровье детей: пособие для воспитателя детского сада. – М.: Просвещение, 1986 – 128 с., ил.
3. Вавилова у дошкольников ловкость, силу, выносливость: Пособие для воспитателя детского сада. – М.: Просвещение, 1981. – 96 с., ил.
4. Воротилкина -оздоровительная работа в дошкольном учреждении: Метод, пособие. - М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 20с.
5. Глазырина физического воспитания детей дошкольного возраста. - М.: Владос, 19с.
6. Глазырина культура дошкольникам: Младший возраст: Пособие для педагогов дошк. учреждений. - М.: Владос, 19с.
7. Здоровьеформирующее физическое развитие. Развивающие двигательные программы для детей 5-6 лет / Науч. ред. М. М Безруких. - М.: Владос, 20с.
8. Зимонина ребенка-дошкольника: Развитого, организованного, самостоятельного, инициативного, неболеющего, коммуникабельного, аккуратного. Расту здоровым: Програм. - метод, пособие для педагогов дошк. образоват. учреждений/ . - М.: Владос, 20с.
9. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. - М.: Просвещение, 19с.
10.Кожухова, по физической культуре в дошкольных учреждениях. - М.: Академия, 20с.
11.Кожухова и методика физического воспитания детей дошкольного возраста: Схемы и таблицы/ , , . - М.: Владос, 20с.
12.Куцакова ребенка-дошкольника: Развитого, образованного, самостоятельного, инициативного, неповторимого, культурного, активно-творческого: В мире прекрасного: Программно-метод. пособие/ , . - М.: Владос, 20с: ил.
13.Маланов умение и способностей у детей дошкольного возраста. Теоретич. и метод, материалы: Учеб. - метод, пособие/ . - Рос. Акад. образования. Москов. психолого-социальный ин-т. - Воронеж: Модэк; М.: МПСИ, 20с.
14.Пензулаева гимнастика для детей дошкольного возраста (3-7 лет). - М.: Владос, 20с.
15.Пензулаева занятия с детьми 3-4 лет. - М.: Просвещение, 19с.
16. Особенности организации занятий по физической культуре // Дошкольное воспитание.-2003. - №9. – 42-52., №10.- с. 56-63.
17.Смирнова общения с дошкольниками: Учеб. Пособие для студентов сред. пед. учеб. заведений. - М.: Академия, 20с.
18.Физическое воспитание детей дошкольного возраста: Кн. для воспитателя дет. сада: Из опыта работы/ . - М.: Просвещение, 19с.
19.Формирование нравственного здоровья дошкольников: Занятия, игры, упражнения/ Под ред. , . - М.: Сфера, 20с.
20.Фриш дошкольного образовательного учреждения. - М.: Перспектива, 20с.
Приложение 1
Имитационно-подражательные движения направленные на развитие основных видов движения у детей младшего дошкольного возраста
№ п/п | Образ и вид движения | Исходное | Начальный этап | 1-й этап | 2-й этап | Творческое исполнение движения | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
1 | Мышка: ходьба на носках семенящим шагом | Стоя на носках, согнуть в локтях руки; кисти рук перед грудью соединить пальцами вниз | Знакомство с повадками и характерными чертами мышки через движение рук с поворотами головы и всего туловища. Попытка имитационного движения мышки | Ходьба на носках с имитационными движениями рук, в чередовании с обычной ходьбой | Ходьба на носках семенящим шагом, с высоким подниманием от пола пяток и имитационными движениями рук и головы, подражая мышке и изменяя темп движения в разных направлениях | Самостоятельно и точно выполнять технику ходьбы на носках семенящим шагом с изменением темпа и направления. Творчески передавать характер и повадки мышки мимикой и движением туловища | |
2 | Цыпленок: ходьба на пятках с ритмическими движениями рук в стороны | Стоя на пятках, руки опустить вниз, а кисти рук — в стороны | Знакомство с образом цыпленка, попытка имитационного движения | Ритмическая ходьба со взмахом рук в стороны | Чередование ходьбы на пятках с обычной ритмической ходьбой и движением рук в стороны | Уверенная ходьба на пятках с четкой координацией рук и передачей характера образа цыпленка | |
3 | Котенок: ползание с опорой рук и колен | Стоя на коленях, коснуться руками пола | Знакомство с образом. Попытка передать характер и повадки котенка через движения и звукоподражание | Ползание с опорой на руки и колени, с изменением темпа и направления. Эмоциональная передача образа мимикой лица и движением туловища. Уметь вставать с колен на задние лапки (ноги) и ходить на них | Ползание с прогибанием спины вниз, а головы вверх и наоборот. Подлезать под шнур, прогибая позвоночник | Выполнять разные имитационные упражнения: «Посмотри на хвостик справа — слева, сверху — снизу», «Подними правую заднюю лапку» и т. д. Упражнения на поднимание разноименных рук и ног | |
4 | Корова: ползание с опорой на руки и стопы | Стоя на ногах, наклониться и поставить руки на пол, голову поднять вверх | Знакомство с образом и попытка имитационного движения с передачей характера образа через звукоподражание | Ползание с изменением темпа, направления, поворотом головы в разные стороны, вверх — вниз, с кружением | В данной позе поднимать то одну, то другую руку и ногу | Творческая передача образа мимикой лица, движением туловища, звукоподражанием | |
5 | Петушок: ходьба с высоким подниманием колен и взмахом рук в стороны | Стоять с опущенными руками | Знакомство с образом и попытка имитационного движения: одновременно поднимать одну ногу, согнутую в колене, и руки в стороны. Попытка ходить с высоко поднятыми коленями и оттянутым носком вниз. Попытка удержать равновесие, стоя на одной ноге, с поднятыми вверх руками (крылья) | Попытка поднимать в стороны руки, согнутые в локтях и с опущенными вниз ладонями; на уровне плеч ровно выпрямить руки в стороны, а опускать вниз сначала локти, потом ладони. Удерживать статическое равновесие, стоя на одной ноге с поднятыми руками. У поднятой ноги оттянуть носок вниз | Попытка соединить технику движения ног и рук. Твердо стоять в позе, удерживая равновесие. Попытка ходить как петух, высоко поднимая колени, а опорную ногу ставить со ступни на носок, как бы подпрыгивая | Творческая передача образа петуха в статическом положении и ходьбе с движением головы, поворотами туловища, разным положением рук и мимикой | |
6 | Утенок: ходьба в приседе | Присед на двух ногах, руки согнуты в локтях, пальцы рук широко расставлены | Знакомство с образом, попытка имитационного движения в приседе и передачи характера утенка через звукоподражание | Ходьба в приседе с согнутыми в локтях руками и широко расставленными пальцами. Пытаться ходить в приседе с выпрямленной спиной | Попытка ходить в приседе с выпрямленной спиной, переваливаясь из стороны в сторону (как утка) | Творческая передача образа через точные имитационные движения и технику выполнения ходьбы в приседе с выпрямленной спиной | |
7 | Заяц: прыжки на двух ногах с продвижением вперед | Стоять с руками, согнутыми в локтях, а ладони соединить перед грудью и опустить вниз | Знакомство с образом зайца и попыткой имитационного движения с передачей образа мимикой лица и движением туловища | Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, с сохранением положения рук перед грудью и выпрямленной спиной | Движения с выполнением поворотов прыжком в стороны, вперед — назад, кругом на 180°, с разной длиной и высотой прыжка | Творческая передача образа зайца через точные имитационные движения | |
8 | Кенгуру: прыжки на двух ногах с высоким подниманием колен и продвижением вперед | Стоять с опущенными вниз руками. Перед прыжком руки отвести назад и чуть присесть, согнув ноги в коленях | Знакомство с образом кенгуру и попытка выполнения имитационного движения | Из исходного положения попытаться прыгнуть вверх, подтягивая колени к груди, а руки вперед-вверх, продвигаясь вперед | Выполнять те же (предыдущие) движения в прыжках, но с высоким подниманием колен | Попытка выполнения данного прыжка на батуте, с наклонной высоты, с бума, школьного козла и т. д. | |
9 | Лошадка: бег и ходьба с высоким подниманием колен. Прямой и боковой галоп | Стоять с руками, согнутыми в локтях, ладони опустить вниз | Знакомство с образом лошадки через звукоподражание и попыткой имитационного движения | Ходьба и бег с высоким подниманием колен и сохранением положения рук | Сохраняя положение рук, чередовать ходьбу и бег прямым и боковым галопом, изображая лошадку | Творческая передача образа лошадки с точной техникой выполнения движений | |
10 | Лягушка: ползание прыжковым шагом с опорой на руки и стопы | Ноги расставить на ширине плеч, присесть и соединенные ладони поставить вместе между ног | Знакомство с образом лягушки и попыткой имитационного движения с передачей характера образа мимикой лица и движением всего туловища | Из исходного положения продвинуть соединенные руки вперед, затем прыжком ноги переставить к рукам, но сохранить пространство между ними | Движения, но с разной длиной прыжка, т. е. руки продвигаются вперед на короткое или более дальнее расстояние (вперед от ног) | Творческая передача образа через точные имитационные движения и технику выполнения | |
11 | Паучок: ползание с опорой на ноги впереди, а рук сзади за спиной | Сесть, отвести руки назад за спину и поставить ладони на пол за спиной. Упираясь на стопы ног и рук сзади, приподнять ягодицы и все туловище вверх | Знакомство с образом паучка и попытка имитационного движения с передачей характера образа мимикой лица и движением всего туловища | Из исходного положения ползти, сохраняя «висячее» положение туловища. Изменять темп движения и направления. Выполнять кружения вокруг себя | Подпрыгивания двумя ногами, подскоки с ноги на ногу, с выпрямлением их (вверх). Поднимание вверх одноименных рук и ног, сохраняя равновесие | Вращаться вокруг себя на одной одноименной руке и ноге. Творческая передача образа через имитационные движения | |
12 | Медведь: ходьба на внешней стороне стопы | Стоять с слегка расставленными ногами с упором на внешнюю сторону стопы, при этом носки ног сжать и направить к стопе. Руки, согнутые в локтях, поднять на уровне плеч, ладони к груди | Знакомство с образом медведя и попытка имитационного движения с передачей характера образа через мимику и движения всем туловищем | Из исходного положения выполнять наклоны туловища из стороны в сторону, при этом одну ногу приподнимать от пола. Сохраняя наклонное положение туловища в стороны, пытаться передвигаться вперед на внешней стороне стопы | Пытаться приподнятую ногу от пола чуть сгибать в коленном суставе, сохраняя положение носка в сжатом состоянии; согнутые руки у груди ладонями вовнутрь | Творческая передача образа через точные имитационные движения и технику выполнения. Выполнять различные повороты, прыжки, танцевальные упражнения, приседания, кувырки | |
13 | Пингвин: ходьба с развернутыми носками ног во внешнюю сторону до прямой линии. Семенящий шаг | Стоять с сильно разведенными носками ног в стороны; руки внизу с отведенными ладонями в стороны | Знакомство с образом пингвина и попытка имитационного движения с передачей характера образа | Из исходного положения пытаться выполнять семенящие ритмичные шаги, сохраняя положение носков и ладоней в стороны. Движение рук и ног направлены вперед | Пытаться координировать ритмичные семенящие движения ног и рук, сохраняя исходное положение | Творческая передача образа через точные движения (имитационные) и технику выполнения | |
14 | Лиса: ходьба мягкая, плавная, с носка на всю ступню | Стоять с согнутыми в локтях руками, ладони опустить вниз | Знакомство с образом лисы и попытка имитационного движения | Из исходного положения пытаться ходить мягко, ступая с носка на всю ступню, при этом разноименную руку плавно направлять вперед перед грудью, а ладонями как бы что-то гладить | Движения с плавным разворотом туловища и головы (хитрая улыбка на лице) | Творческая передача образа лисы через имитационные движения и технику их выполнения. Выполнять различные танцевально-спортивные плавные движения | |
15 | Птица: бег на носках, плавный и легкий | Стоять на носках, руки в стороны со свободно опущенными вниз ладонями | Знакомство с образом птицы и попытка имитационного движения с передачей характера образа | Из исходного положения пытаться выполнять плавные движения руками: сначала опустить локти, а ладони, наоборот, поднять вверх | Движения с легким плавным бегом на носках. Пытаться при движении рук приводить в движение пальцы | Творческая передача образа птицы. При движении рук приводить в движение плечи | |
16 | Собачка: бег с остановками и резкими поворотами головы и туловища в стороны | Стоять с согнутыми в локтях руками и опущенными вниз ладонями, голова немного вытягивается вверх; тело как бы «готово» к любым движениям и поворотам | Знакомство с образом собаки через принятие исходного положения и звукоподражание, с поворотом головы в разные стороны начать входить в образ | Бег с остановками, поворотами в стороны головы и туловища; кружение на месте и в движении, сохраняя положение рук у груди | Выполнять бег с изменением темпа и направления, имитируя образ собаки. Во время бега выполнять дыхательные движения (как собака) | Творческая передача образа собаки через имитационные движения и технику бега Усложнить бег сильным подъемом пяток (собачка пляшет) и, опустив руки, касаться ими поднятых пяток во время бега | |
17 | Волк: бег широким шагом | Стоять как перед беговым стартом, только ладони опущены вниз | Знакомство с образом волка и попытка имитационного движения с передачей образа | Начинать бег из высокой стартовой стойки, бежать широким шагом на скорость | Выполнять бег, ставя цель: до чего-то добежать, кого-то догнать, перегнать | Творческая передача образа волка через имитационные движения и технику бега широким шагом на скорость | |
18 | Тигр и лев: бег широким прыжковым шагом | Стоять как перед стартовым забегом; ладони опущены вниз | Знакомство с образами тигра и льва. Попытка имитационного движения с передачей образа | Выполнять резкие и сильные (поочередные) движения руками вперед. Бег широким прыжковым шагом с движением рук | Координировать движение разноименных рук и ног, выполняя бег широким прыжковым шагом | Творческая передача образа через имитационные движения и технику бега широким шагом с движением рук вперед | |
19 | Обезьянка: бег подскоками с ноги на ногу | Стоять с согнутыми в локтях руками, пальцы широко расставить и направить в стороны на уровне плеч | Знакомство с образом обезьянки и попытка имитационного движения с передачей образа | Выполнять подскоки с ноги на ногу, имитируя движения обезьянки | Попытка координировать движение ног при подскоках и при этом еще наклонять в стороны голову | Творческая передача образа обезьянки через имитационные движения, мимику | |
20 | Крокодил: ползание с опорой рук | Лежать на животе, ноги вытянуть вместе, упор руками на ладони перед грудью, голову держать прямо; носки ног вытянуть | Знакомство с образом крокодила и попытка его имитационных движений | Ползать только с опорой рук, поочередно продвигая их вперед, при этом ноги остаются соединенными и прямыми | Ползать с опорой на руки и касанием пола только соединенными вытянутыми носками ног, все остальные части тела находятся в приподнятом положении | Творческая передача образа крокодила и техники ползания с опорой на руки | |
21 | Машина: ползание на ягодицах | Сидя на ягодицах, ноги свободно выпрямить, руки — перед грудью | При первоначальном знакомстве взять в руки руль или кольцо и, имитируя движения рулем, пытаться передвигаться на ягодицах | Эти и последующие движения выполняются в один этап. Из исходного положения передвигаться на ягодицах вперед-назад. Затем то же ползание на ягодицах, но с разным положением рук вперед, вверх, к плечам и т. д. | |||
22 | Рыбка: перекаты | Лежать на спине, прямые руки соединить в замок за головой, ноги выпрямить и плотно сомкнуть вместе | Знакомство с образом рыбки. Попытка перекатываться, сохраняя прямое положение туловища (как рыба) | Из исходного положения пытаться медленно перекатываться на бок — живот — другой бок — спину, при этом сохранять прямое, сомкнутое положение ног и прямых, соединенных в замке рук за головой. При перекате вправо — влево голову держать так, чтобы лицо не касалось пола | |||
23 | Колобок: перекаты | Лежать на спине, плотно поджать ноги, согнутые в коленях; руки, согнутые в локтях, плотно прижать к груди со сжатыми кулаками; голову прижать к груди — «сгруппироваться» | Знакомство с образом колобка Попытка имитационного движения перекатом, как колобок | Из исходного положения пытаться выполнять перекаты вправо-влево, сохраняя «группировку» до конца переката. Попробовать перекатываться в заданном направлении на скорость | |||
Приложение 2
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 |
