·  Июль-август – летний спортивно-оздоровительный сбор (21-42 дня).

·  Контрольные нормативы предусматривают ежемесячный мониторинг общего физического развития.

Таблица 9

Рабочий план-график распределения часов на год УТГ 1 года обучения

№ п/п

Вид
подготовки

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

Март

апрель

май

Июнь

июль

август

Всего за год

1.

Теория

3

3

2

1

3

2

1

1

2

18

2. ОФП

2.1

Гибкость

4

3

3

4

3

3

3

3

3

4

4

3

40

2.2

Ловкость

4

3

3

4

3

3

4

3

3

4

3

3

40

2.3

Быстрота

4

2

3

2

3

2

4

4

3

2

5

6

40

2.4

Сила

2

2

1

2

2

2

1

2

2

1

2

2

30

2.5

Выносливость

1

1

2

2

1

1

2

2

2

1

1

2

30

Итого ОФП

15

11

12

14

12

11

14

14

13

12

25

27

180

3.

СФП

5

6

6

6

6

6

6

6

6

6

6

5

70

4.

Техника,
тактика

9

10

10

10

9

10

10

10

11

11

100

5.

Спец. подг. упр.

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

3

2

25

6.

Контрольные нормативы
соревнования

1

2

2

2

2

2

2

2

2

2

1

20

7.

Судейская
практика

1

1

1

3

Практические занятия

32

31

33

34

32

32

34

34

34

33

35

34

398

ВСЕГО

35

34

35

35

35

34

35

34

35

35

35

34

416

·  Июль-август – летний спортивно-оздоровительный сбор (21-42 дня). Контрольные нормативы предусматривают ежемесячный мониторинг.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30