№ рец.

Прием пищи, наименование блюда

Масса порции

Пищевые вещества (г)

Энергет

и-ческая цен­ность (ккал)

Витамины, мг.

Минеральные в-ва, мг.

Б

Ж

У

В1

В2

С

Са

Fe

4день -1 неделя

Завтрак

Каша манная молочная

250

8,45

13,02

32,33

281,18

0,13

0,25

1,13

232,33

0,9

Булка с маслом сл.

20/10

1,6

7,76

10,38

118,4

о

0

26,7

6,0

0,27

Чай с лимоном

200

4,8

4,8

21,96

147,84

0,04

0,20

0,90

184,92

0,18

Итого:

480

14,85

25,58

64,67

547,42

0,17

0,45

28,73

423,25

1,35

II завтрак

;

Сок

100

0,5

0,1

10,1

46,0

0,01

0,01

2,0

7,0

1,4

Обед

Суп куриный, с вермишелью

250

4,23

2,38

15,3

118,43

0,13

0,1

9,13

5,325

1,1

Ленивые голубцы с куриным мясом

80

7,58

3,98

3,53

80,03

0,06

0,06

3,53

30,89

0,59

Компот фруктовый

180

2,93

5,4

14,7

123,37

0,04

0,07

2,29

61,60

25,56

Хлеб ржаной

200

1,04

0

26,95

107,44

0,02

0,04

0,8

41,14

0,68

60

3,96

0,72

23,76

118,8

6,0

0,3

0,00

16,8

2,4

Итого:

770

19,74

12,48

84,24

548,07

6,25

0,57

30,7

155,75

30,33

Уплот. полдник с включением блюд ужина

Оладьи с вареньем

250

14,8

15,4

83,05

512,78

0,18

0,3

6,73

219,57

2,68

Молоко. булка

200

5,44

6,4

13,94

138,4

0,06

0,32

1,36

232,98

0,22

Итого:

450

20,24

21,8

96,99

651,18

0,24

0,62

8,09

672,12

2,9

Всего:

1800

55,33

59,96

256,0

1792,67

6,67

1,65

69,52

1258,12

35,98


Примерное цикличное меню.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5