№ рец. | Прием пищи, наименование блюда | Масса порции | Пищевые вещества (г) | Энергет и-ческая ценность (ккал) | Витамины, мг. | Минеральные в-ва, мг. | |||||
Б | Ж | У | В1 | В2 | С | Са | Fe | ||||
4день -1 неделя | |||||||||||
Завтрак | |||||||||||
Каша манная молочная | 250 | 8,45 | 13,02 | 32,33 | 281,18 | 0,13 | 0,25 | 1,13 | 232,33 | 0,9 | |
Булка с маслом сл. | 20/10 | 1,6 | 7,76 | 10,38 | 118,4 | о | 0 | 26,7 | 6,0 | 0,27 | |
Чай с лимоном | 200 | 4,8 | 4,8 | 21,96 | 147,84 | 0,04 | 0,20 | 0,90 | 184,92 | 0,18 | |
Итого: | 480 | 14,85 | 25,58 | 64,67 | 547,42 | 0,17 | 0,45 | 28,73 | 423,25 | 1,35 | |
II завтрак | ; | ||||||||||
Сок | 100 | 0,5 | 0,1 | 10,1 | 46,0 | 0,01 | 0,01 | 2,0 | 7,0 | 1,4 | |
Обед | |||||||||||
Суп куриный, с вермишелью | 250 | 4,23 | 2,38 | 15,3 | 118,43 | 0,13 | 0,1 | 9,13 | 5,325 | 1,1 | |
Ленивые голубцы с куриным мясом | 80 | 7,58 | 3,98 | 3,53 | 80,03 | 0,06 | 0,06 | 3,53 | 30,89 | 0,59 | |
Компот фруктовый | 180 | 2,93 | 5,4 | 14,7 | 123,37 | 0,04 | 0,07 | 2,29 | 61,60 | 25,56 | |
Хлеб ржаной | 200 | 1,04 | 0 | 26,95 | 107,44 | 0,02 | 0,04 | 0,8 | 41,14 | 0,68 | |
60 | 3,96 | 0,72 | 23,76 | 118,8 | 6,0 | 0,3 | 0,00 | 16,8 | 2,4 | ||
Итого: | 770 | 19,74 | 12,48 | 84,24 | 548,07 | 6,25 | 0,57 | 30,7 | 155,75 | 30,33 | |
Уплот. полдник с включением блюд ужина | |||||||||||
Оладьи с вареньем | 250 | 14,8 | 15,4 | 83,05 | 512,78 | 0,18 | 0,3 | 6,73 | 219,57 | 2,68 | |
Молоко. булка | 200 | 5,44 | 6,4 | 13,94 | 138,4 | 0,06 | 0,32 | 1,36 | 232,98 | 0,22 | |
Итого: | 450 | 20,24 | 21,8 | 96,99 | 651,18 | 0,24 | 0,62 | 8,09 | 672,12 | 2,9 | |
Всего: | 1800 | 55,33 | 59,96 | 256,0 | 1792,67 | 6,67 | 1,65 | 69,52 | 1258,12 | 35,98 |
Примерное цикличное меню.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 |


