Код здоровьесбережения в образовательном процессе

Код здоровьесбережения в образовательном процессе.

Разговор пойдёт о здоровье. В качестве образа я предлагаю вам яблоневый сад. В нём каждая яблонька будет ассоциироваться с учеником, которого школа должна посадить на почву знаний. Каждый ученик должен дать определённые плоды в виде мыслей, умений, навыков, как те самые яблоньки, растущие в яблоневом саду.

Мир устроен по своим законам. Мир – это целая система отношений человека с природой, обществом и если по какой – то причине какая – то связь нарушена, то вся система приходит в состояние кризиса. Критическое состояние системы образования характеризует тот момент, что очень многие наши ученики теряют здоровье за время обучения в школе. Статистика : если 10 лет назад 50 % детей можно назвать условно здоровыми. То сегодня эта цифра такова : 10 % можно назвать условно здоровыми в младших классах. 6 % - в средних классах и только 3 % - старшеклассников. Причём практически каждый ученик несёт в себе практически два хронических заболевания. Но наша российская статистика не отражает состояние психологического здоровья, потому что здесь речь идёт о физиологических заболеваниях. Если мы возьмём зарубежную статистику, то они фиксируют, что 85 % школьников имеют отклонения, которые выражаются в агрессии, депрессии, асоциальных проявлениях, повышенной утомляемости, в том, что они начинают употреблять наркотики, алкоголь и к сожалению СМИ показывают, что практически каждую неделю в МОУ случаются проишествия. Итак, если нарушается связь между элементами системы, то случается критическое состояние системы. Давайте обратимся к основным участникам образовательного процесса. Это – учитель и ученик. Вернёмся к нашему яблоневому саду. Яблоньки имеют и разную форму и разное состояние – от хорошо и обильно цветущих от достаточно угнетённых, поэтому нам надо разобраться: что же является для наших учеников той питательной почвой, которая позволит им в полной мере сформироваться и дать те плоды, те результаты, на которые рассчитывает общество. Если мы говорим о здоровье, то рассматриваем физический уровень развития личности.

Цель формирования этого уровня: создание физического, физиологического и психологического комфорта. Давайте представим, что если у дерева не будет той необходимой почвы, которая даст возможность ему развиваться, расти. То оно не даст хороших плодов. Наши дети приходят в школу в возрасте 7 лет. К этому времени у ребёнка сложился определённый опыт и наша задача – обеспечить ребёнку безопасность, ощущение безопасности. Здесь очень важно обратить внимание на то, что есть реальная опасность и есть то. Что ребёнок ассоциирует с опасностью. И психологическое состояние ребёнка во многом будет зависеть от его ассоциации опасности. В школе должно быть создано для ребёнка ощущение безопасного существования. Если ребёнок по какой – то причине испытывает напряжение, опасность, нежелание ходить в школу, то и для родителей, и для учителей – это признак того, что он не чувствует себя в безопасности. Значит условия, которые создаются в школе, не позволяют ему комфортно чувствовать себя и тем самым наносит ущерб его здоровью. Именно отсюда мы и имеем такие показатели ухудшения здоровья учеников. Итак, первая и главная задача – это создание ощущения комфорта. Что же мы понимаем под комфортом? Это, прежде всего приятные ощущения человека. Очень часто под комфортом понимается или расслабление, или отдых, роскошь, но мы имеем ввиду комфорт - функциональный , позволяющий хорошо работать, получать знания и умения.

Что же такое физиологический комфорт? Это обеспечение сенсорного комфорта и согласования физиологических циклов функциональной работы органов. Это очень важный момент, т. к. в нашей школе он реализуется очень частично. Например, в том, как происходит режим питания, прогулок, проветривания помещений. Однако, все признают, что класс и школа являются сенсорно обеднённой средой, которая не даёт ребёнку необходимых эмоционально – чувственных ощущений.

Следующий вид комфорта – это двигательный комфорт. Его цель – обеспечить режим чередования двигательной активности и покоя. В нашей школе сейчас установлена достаточно строгая дисциплина и жёстко регламентирован двигательный комфорт. Дети должны сидеть во время уроков спокойно. Им дозволено смотреть на доску, поднимать руку, отвечать на заданные вопросы, но той двигательной активности, которая предполагает физиологическая функция человека – нет или эта двигательная активность не реализуется в полной мере.

Ещё один вид комфорта – это психологический комфорт. Цель : обеспечить возможность позитивного самоощущения и самовыражения. Здесь самым главным оказывается момент - на сколько считаются с ребёнком в процессе взаимодействия в образовании, в ходе занятий, на сколько считается с ребёнком учитель, та группа учеников, с которыми он вместе учится и поэтому здесь надо выделить два очень важных момента. Первое – ребёнок должен осознать свою возможность на реакцию, на те условия, в которые он попадает. Он должен это осознавать. Очень часто, когда ребёнка спрашивают, почему он не ходит в школу, он не может ответить, начинает фантазировать, придумывать и взрослый не получает адекватного ответа от ребёнка. И второе: он должен знать, что он может доверять взрослым, что он может поделиться своими ощущениями без опаски и то, что его чувства, ощущения будут приняты взрослыми, и они постараются исправить ситуацию, если по какой – то причине эта ситуация ребёнку не нравится.

Итак, сейчас мы с вами посмотрим, что же относится к сенсорному комфорту. Представьте наш замечательный яблоневый сад, который освещается солнцем и в продолжении каждого лучика мы поставим обозначение функций органов чувств : обонятельный, вкусовой, зрительный, звуковой, тактильный и пространственный комфорт, который мы соотнесём с чувством прекрасного. Мы уже говорили о том, что класс является сенсорно обеднённой средой и поэтому очень важно, чтобы соблюдался пространственный комфорт.

Под пространственным комфортом мы понимаем гармонично организованное пространство формой, цветом и качеством. Ведь мы знаем, что в природе не существует правильных, жёстких углов, чётких параллельных линий - это всё искусственно созданные человеком формы, которые облегчают технологии строительства, но которые стирают индивидуальность всяких процессов и создают напряжённость пространства. К сожалению. Наука не располагает приборами, которые помогли бы замерить напряжённость пространства, как например, напряжённость электромагнитного поля. Но человек ощущает эту напряжённость потому, уютно ему или нет, нравится ему или не очень, хочется ему приходить в класс или не хочется. Хочется ему быть в этом пространстве или нет. Представим наш класс. Прямоугольные парты в три ряда и дети вынуждены сидеть, глядя в затылок друг другу. Учёными доказано, что очень часто это положение вызывает у ребёнка потерю ощущения тыла и создание угрозы его личной безопасности. Именно поэтому очень многие дети стремятся сесть на заднюю парту и таким образом они удаляются от учителя – источника, который даёт им знания. Они тратят много времени и сил для создания поля своей личной безопасности. На самом деле эти дети не очень хорошо учатся и их причисляют к отстающим, к детям, которые хулиганят, но - это дети, которые очень чувствительны к своему оберегу, к своей личной безопасности. Именно поэтому им порой не удаётся достигать очень хороших результатов в образовательном процессе. Поэтому лучший вариант обстановки класса – овал, круг. Когда дети сидят лицом друг к другу, у них сохраняется чувство тыла, чувство, которое гарантирует ребёнку ощущение безопасности. Существует не так много форм, гармонизирующих пространство. Это тор, круг, овал, сфера, эллипс, сектора, фигуры в виде колонны и многогранники, у которых тупые углы.

Очень важно иметь в виду, что ещё наши предки обращали большое внимание на дизайн помещения. Они скругляли углы, делали лепные потолки, делали купола и таким образом они пытались гармонизировать пространство.

Следующий вид комфорта - зрительный комфорт. Он предполагает гармоничное сочетание в пространстве цвета, формы и соблюдение пропорций. Это одна из составляющих пространственного комфорта, но здесь отдельное внимание надо обратить на влияние цвета на психологический настрой человека и гармонизацию работы его органов. Дело всё в том, что каждый цвет работает в определённом частотном диапазоне и этот частотный диапазон является когерентным частотному диапазону определённых внутренних органов и таким образом цвет влияет на работу определённых внутренних органов. И человек, благодаря контакту и влиянию цвета может ощущать состояние психологической открытости и психологической закрытости. Психологическая открытость подразумевает ощущение лёгкости, радости, любви, вдохновения, озарения, доверия, терпения, миролюбия. А что характеризуется под психологической закрытостью? Ощущение силы, могущества, справедливости, целеустремлённости, обоснованности, авторитетности. Очень важно обратить внимание на то, что психологическая открытость предполагает лёгкий контакт с внешним миром и настроенность человека на восприятие внешнего мира, на восприятие информации, в которой нет критики. Психологическая закрытость же наоборот. Она даёт настроенность на те процессы, которые протекают внутри. Она необходима для того, чтобы человек мог переработать, усвоить ту информацию, которую он получил из внешнего мира. Итак, цвета психологической открытости : голубой, желтый и пурпурный. Они стимулируют психику к восприятию информации. Голубой – символизирует проявление доверия или настраивает человека на доверие. Он ассоциируется с ясным безоблачным небом. Жёлтый – цвет радости. Он ассоциируется с появлением солца, которое оживляет всё вокруг, даёт энергию для жизни и деятельности. Пурпурный - символизирует проявление любви и великодушия. Он ассоциируется с восходом или с закатом и эти ассоциации всегда связаны или с надеждой наступающего дня или с удовлетворением дня уходящего. А теперь цвета психологической закрытости : зелёный, синий и красный. Они стимулируют психику человека к усвоению и репрезентации информации. Зелёный – стимулирование активной деятельности. Он ассоциируется с зелёной листвой, травой, которая активно растёт и создаёт благоприятное ощущение активности. Красный – проявление воли, решительности. Как правило, красный цвет ассоциируется с огнём, с приливом энергии и немного даже с агрессией. Синий цвет ассоциируется с отстаиванием своего мнения и проявления авторитета. Когда мы представляем синий цвет, приходят в основном две ассоциации: тёмное вечернее небо и глубокое море. А как относится к цветам учительство? Очень часто встречаемся с тем моментом, когда учителю рекомендуют не одевать одежду ярких цветов, чтобы не отвлекать внимание ученика на свою личность. Ног учитель – это эмоциальный толчок для того, чтобы ученик прислушался. Это – эмоциональный носитель знаний. Если учитель исключает себя из этого процесса, то как правило ученику бывает очень сложно ориентироваться на этот процесс. Пусть учитель не имеет сверх модные наряды и гардеробы, но он должен грамотно уметь работать с цветом. Когда он объясняет новую учебную информацию, то естественно он должен стимулировать этот процесс цветами психологической открытости. Или элемент одежды, или украшение – платок, палантин. Или специально вывесить плакаты, в которых доминирует тот или иной цвет. И тогда ребёнку будет легче усваивать информацию, потому что он включён в тот диапазон частот, который позволяет ему продуктивно и плодотворно работать по усвоению информации. Если необходимо, чтобы дети выражали своё мнение, включать их в дискуссию, чтобы они писали, решали, закрепляли свои знания и навыки, то здесь необходимо использование цветов психологической закрытости. Очень важно, что создание творческих, самостоятельных работ требует использования сочетания цветов стимулирования психологической открытости и закрытости человека. Когда дети пишут сочинение, изложение, контрольную работу может вывешиваться плакат, содержащий в себе : жёлтый – красный – синий ; жёлтый – зелёный – синий; голубой – пурпурный – красный; пурпурный – зелёный – синий.

Таким образом, учитель может использовать достаточно широкое сочетание цветов, но для детей это всегда элемент индивидуального подхода, разнообразия и это будет настраивать ребёнка на создание любой творческой работы. И ещё необходимо знать о времени чередования психологических фаз функциональной работы внутренних органов : дело в том, что в сутках в то или иное время доминирует энергетика того или иного органа, которая стимулирует человека на психологическое открытие или закрытие. С 7 до 9 утра - фаза психологического раскрытия, когда человек может наиболее легко усвоить информацию, когда всё для него интересно, когда пробуждается его организм. С 9 часов до 13 часов – фаза психологической закрытости. В этот момент человек сосредоточен на себе, на своих процессах, на переработке той информации, которую он получил. В это время необходимо учитывать то, что оно наиболее продуктивно для закрепления уже полученной информации, для выработки навыков и умений. С 13 до 17 вступает фаза раскрытия. В это время человеку очень легко и свободно можно усваивать новую информацию. С 17 до 21 часа наступает фаза закрытия. Это время можно посвящать выполнению домашних заданий, которые требуют не только творческого подхода, сколько усидчивости и активной работы в созидании своих навыков.

Следующий вид комфорта – слуховой. Он предполагает гармоничное звуковое оформление и сопровождение пространства. Очень интересны опыты учёных с водой. Вода очень чётко реагирует на звук. В одном случае молекулы воды реагировали на классическую музыку Штрауса, а в другом – на музыку стиля – тяжёлый металл. В первом случае они превратились в снежинку, во втором – в хаотичное пузырчатое тело. Сейчас очень много исследований проводится в этом направлении. Это и российский учёный Владислав Зенин, который доказал, что музыка гармонизирует и пространство, и все элементы, входящие в него.

Следующий вид комфорта – обонятельный комфорт. Он имеет в виду ощущение приятных запахов, настраивающих на работу. Следует отметить, что запаха точно также структурируют молекулы воды, как и музыка. Если поместить стакан с водой в запах ромашки, то через какое - то время молекулы воды будут иметь вид цветков ромашки. Значит, запахи воздействуют на человека на молекулярном уровне. Большинство природных запахов гармонизирует состояние человека и каждый запах имеет своё направленное действие. Например, определённые запахи стимулируют человека на работу, определёные запахи снимают стресс, агрессию, веселят, успокаивают. Запахи чеснока и лука – бактерицидные. Итак, если мы говорим о том, как запахи работают в создании комфорта, то мы должны помнить, что запахи трав, травяных сборов, бергамота, апельсина, мандарина, грейпфрукта, т. е. запахи природы могут использоваться для создания комфортного состояния человека. Самое главное мы должны понять, что в создании образовательного пространства мы можем использовать запахи, как фон и желательно после этого обязательно проветривать помещение.

Следующий вид комфорта – вкусовой – ощущение приятного вкуса. В образовательном процессе этот вид комфорта очень редко используется. Но в системе ноосферного образования, работающей на здоровьесбережение, возможно создание такого комфорта.

Хочется обратить внимание на тактильный комфорт. Он подразумевает приятные ощущения от соприкосновения с материалами. Здесь важно обратить внимание на то, что сенсорно обеднённая среда класса и школы не позволяет в должной мере получать тактильный комфорт. Поэтому очень часто рекомендуется проводить уроки на природе, которые таким образом могли бы восполнить дефицит этого комфорта.

Следующий вид комфорта – двигательный. Он предполагает реализацию двигательной потребности. Строгая дисциплина не позволяет ребёнку двигаться по мере необходимости. Сегодня создана специальная гимнастика для восстановления нервных клеток в процессе обучения. Основой этой гимнастики составляют достаточно простые упражнения, автором которых является Антоненко в том, что с помощью этих упражнений мы можем переключать биоритмы тела человека и стимулировать работу определённых систем организма для улучшения психофизического состояния как ученика, так и учителя. В природе существует 4 биоритма работы головного мозга : бета, альфа, дельта и тета. Бета – волны предполагают активное бодрствование. Они часто характеризуют состояние чрезмерной активности, страха, стресса. Это состояние, когда ребёнок отвечает у доски. Альфа – волны – они характеризуются моторной активностью, расслабленностью и дают возможность включения, самое главное, проектной функции мозга. Тета – волны – спокойное состояние. наиболее ярко здесь включается воображение и проявление индивидуальности ребёнка. Дельта – волны – именно в этом состоянии может происходить состояние инсайта, озарения во время работы.

И, наконец, психологический комфорт. Он состоит прежде всего в самоощущениях доверия, радости, сопричастности. Психологический комфорт в самовыражении постижения знаний, в успешности и значимости ребёнка. Самое главное, что в процессе урока должно быть сформировано пространство эмоционально – чувственного комфорта, которое формируется как личностными ощущениями внутренних чувств ребёнка, так и отношением к нему учителя и его одноклассников.

А теперь мы ставим главный вопрос: преодоление или созидание? Какие условия сегодня создаёт школа для формирования здоровья ребёнка? Если ребёнку приходится преодолевать стрессы, физические недомогания, то, конечно, о тех результатах, которых мы хотим добиться, можно не мечтать.

Результативность здоровьесбережения и здоровьеразвития возможна только тогда, когда в школе будет обеспечено самое главное – безопасность, ощущение безопасности и соблюдение биологических ритмов тела ребёнка.