Бюллетень научных работ. Выпуск 35 (стр. 14 )

Использованные источники

1. Аросьев сравнение двух принципов непосредственной подготовки спортсменов к соревнованиям / , , // Теория и практика физической культуры. – 1967. - №6. – С. 20-24.

2. Бендукидзе сечение / // Квант. – 1973. - №8. – С. 33-36.

3. Брешина цигун – терапия / . – М.: Энергоатомиздат, 1991. – 204 с.

4. Васютинский пропорция / – М.: Молодая гвардия, 19с.

5.Головко некоторых путей развития специальной выносливости у юношей старшего возраста: автореферат дис. … канд. пед. наук: / ; ГДОИФК им. . – Л., 1973. – 23 с.

6. О шестиугольных снежинках / И. Кеплер. – М.: Наука. – 1982. – 37 с.

7. золотое сечение в живописи / . – Киев: Выща школа, 1989.1989

8. Традиционные и современные аспекты восточной рефлексотерапии / Г. Лувсан. – М.: Наука, 1990. – 576 с.

9. Овечкин чжэнь-цзю терапии / . – Саранск: «Голос», 1991. – 416 с.

10. Пак Джэ Ву. Лекции по су-джок акупунтуре / Джэ Ву Пак. – М.: 1991. – 1 ч. – 303 с, 2 ч. – 351 с.

11.Петровский спортивной тренировки / . – Киев: «Здоров‘ я», 1978. – 91 с.

12.Стахов золотой пропорции / . – М.: Радио и связь, 1984.

13. Стахов гармонии / – М.: Знание, 2009

14. Цеков- О втором золотом сечении / Ц. Цеков-карандаш. – София, 1983.

15.Шлиховский совершенства / . – 2010. №4. – С. 2-7.

16. Юшко рекомендации по легкой атлетике / . – Киев: РНМК. – 1970. – 71 с.

17. Энгвер спортивного результата / . – В сб.: «Подготовка предупреждающей информации». – Рига, 1970. – С. 73-76.

______________________

УДК 7: 577. 3

БИОРИТМЫ В СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ БЕГУНА

Бел ГСХА им. , г. Белгород, Россия

Согласно данным академика , свойства закона золотого сечения (ЗЗС) связаны с уравнением ЗЗС х2 + х - 1 =0, с двойственными корнями, которые численно равны: х1 =+0,62…, х2 = -1,62 …, . Уравнение ЗЗС формируют Золотой Крест ЗЗС, лежащий в основе Мироздания, с функциями самоорганизации, самодостаточности, самонормирования, саморазвития, саморегулирования, самовоспроизведения и т. д.

Таблица 1.

СН для спринтеров и средневиков в ТМЦ на ЭОПС, ЭНПС и ЭС в БМЦ, согласно движению энергий Лунных Зодиаков, в периоды роста и ущерба Лунных фаз каждого месяца ГТЦ

Показатели	ЭОПС - 4 недели		ЭС-2 недели ЭНПС-2 недели
№ТМЦ	4 - МВР	1- МНР		4 - МВР	1 – МРР
Вторник	1-2х150	1-2-3х600		1-2х60	3-4-5х300
Среда	1-2х200 1-2х100	1-2х800 1-2х400		1-2х90 1-2х40	2-3х400 2-3х200
Четверг	1-2х450 1-2х50	1х1800 1-2-3х200		1-2х180 1-2х20	1-2х900 3-4-5х100
Суббота	Фартлек, ССП	ССП, фартлек		Фартлек, ССП	400; 3х200
Воскресенье	Кросс, ССП	спортигры ССП,		Кросс, ССП	3х100
И(%УРМРР)	И < 85 %	И < 90%		И < 75%	И < 98%
№ТМЦ	3 - МНР	2 - МРР		3 - МРР	2 - МНР
Вторник	3-4-5х300	2-3х450		2-3х150	1-2х180
Среда	2-3х400 2-3х200	1-2х600 1-2х300		2-3х200 2-3х100	1-2х240 1-2х120
Четверг	1-2х900 3-4-5х100	1х1350 1-2-3х150		2-3х450 2-3х50	1-2х540 1-2х60
Суббота	ССП, кросс	1х800; 3х400		1х400; 3х200	ССП, кросс
Воскресенье	Спортигры, ССП	3х300		3х100	Спортигры, ССП
И(%УРМРР)	И > 90%	И > 95%		И > 98%	И < 80 %

Примечание:1. ЭОПС, ЭНПС и ЭС в БМЦ ГТЦ - этапы отдаленной, непосредственной и соревновательной подготовки к соревнованиям в базовом мезоцикле годичного тренировочного цикла;

Эти функции осуществляются как при сложении, умножении и возведении в степень, так и при вычитании, делении и извлечении корня, меняется только знак [, 1967; , 1967; , 1973; , 1978; , 1979; Ц. Цеков-Карандаш, 1983; , 1984; , 2009; , 2010]. Так, при движении по осевым спинам получаем при сложении: - 0,62 + 0,62= 0 и -1,62 + 1,62=0, при умножении: - 0,38…, и -2,62… . Используя этот ряд значений тождеств, получаем еще один Крест ЗЗС (табл.1-8).

2. МНР, МРР, МВР – микроциклы накопления, расходования и восстановления работоспособности организма спортсмена;

3. ССП – скоростно-силовая подготовка;

4. Длина отрезков дистанций в метрах.

С той же интенсивностью (И), процентным уровнем реализации максимального рекордного результата (%УРВРР) и повторным максимумом (ПМ) выполняется в метаниях снарядов, прыжках, в упражнениях со штангой, весом, в сопротивлении и т. д. Понедельник – пятница - понедельник и т. д. – отдых и восстановление организма.

Таблица 2.

СН для спринтеров и средневиков в ТМЦ на ЭОПС, ЭНПС и ЭС в СМЦ,

согласно движению энергий Лунных Зодиаков, в периоды роста и ущерба

Лунных фаз каждого месяца ГТЦ

Показатели	ЭОПС - 4 недели		ЭС-2 недели ЭНПС – 2 недели
№ ТМЦ	4 - МВР	1- МРР		4 - МВР	1 – МРР
Вторник	1-2х450 1-2х50	1-2х720 1-2х80		1-2-3х180 1-2-3х20	1-2х900 1-2х100
Среда	1-2х200 1-2х100	2-3х320 2-3х160		1-2-3х80 1-2-3х40	2-3х400 2-3х200
Четверг	1-2х150	2-3х240		1-2-3х60	2-3х300
Суббота	ССП, игры	300м		ССП, игры	800м
Воскресенье	Легкий кросс, ССП	3х150; 3х100		Легкий кросс. ССП	3х400 3х300
И-%УРМРР	И < 70%	И< 95 %		И < 65%	И > 95%
№ ТМЦ	3 - МРР	2 - МНР		3 - МРР	2 - МНР
Вторник	2-3х360 2-3х40	1-2х1350 1-2х150		1-2х450 1-2х50	1-2-3х540 1-2-3х60
Среда	2-3х160 2-3х80	1-2х600 1-2х300		1-2х200 1-2х100	1-2-3х240 1-2-3х120
Четверг	3-5х120м	1-2х450		1-2х150	1-2-3х180
Суббота	1х400	Игры, ССП		1х400м	Игры, ССП
Воскресенье	3х200; 3х150	Легкий бег, ССП		3х200 3х150	Легкий бег, ССП
И-%УРМРР	И < 98 %	И< 90 %		И > 98%	И > 75%

Примечания: 1.С той же И (%УРВРР) и ПМ выполняется в метаниях снарядов, прыжках, в упражнениях со штангой, весом, в сопротивлении и т. д. Длина отрезков дистанций в метрах.