Мы определили два параметра — экстраверсию и стабильность. Их соотношение поможет понять рисунок.
Отметив на осях координат обе точки, вы легко определите свой темперамент. Чем дальше вы от центра, тем ярче у вас выражены черты одного из четырех темпераментов. Если ваша точка оказалась на одной из двух осей, значит, вам удается сочетать черты двух темпераментов. Если вы "попали в яблочко", то есть в центр, вы сочетаете черты всех четырех темпераментов. Будем надеяться, что самые лучшие.
Верхний правый квадрат. Холерический темперамент.
Люди этого темперамента быстры, подвижны, возбудимы. У холерика выразительная мимика, живая речь, резкие движения. Его чувства обычно быстро возникают и ярко проявляются. Холерик с увлечением берется за дело, работает с подъемом, преодолевая трудности. Когда запас энергии истощается, настроение резко падает. В общении с людьми холерик может быть резок, провоцируя конфликтные ситуации. Поскольку потребность в общении у холериков повышена, они часто выбирают профессии, связанные с общением, - сфера обслуживания, юриспруденция, политика, администрирование. А это как раз те виды деятельности, которые требуют от человека умения эффективно общаться.
Нижний левый квадрат. Флегматический темперамент.
Флегматики медлительны и уравновешенны. Они, как правило, доводят начатое дело до конца. Их чувства глубоки, но скрыты от посторонних глаз. Флегматика трудно вывести из себя. Человеку флегматического темперамента легко выработать выдержку, хладнокровие, спокойствие. Но флегматику следует развивать недостающие ему качества - большую подвижность, активность, не допускать, чтобы он проявлял безразличие к деятельности, вялость, инертность, которые очень легко могут сформироваться в определенных условиях. У флегматиков есть склонность к систематической работе, умение концентрироваться на поставленной задаче, вдумчивость - необходимые профессиональные качества ученого, исследователя.
Нижний правый квадрат. Сангвинический темперамент.
Сангвиник быстро сходится с людьми, жизнерадостен, легко переключается с одного вида деятельности на другой, но не любит однообразной работы. Он без труда контролирует свои эмоции, быстро осваивается в новой обстановке, любит общение. У сангвиника скоро возникают чувства радости, горя, привязанности и враждебности, но эти чувства неглубоки. Настроение сангвиника быстро меняется, но, как правило, преобладает хорошее настроение. Сангвинический темперамент не накладывает никаких ограничений на выбор профессии.
Верхний левый квадрат. Меланхолический темперамент.
Чувства и эмоциональные состояния у людей меланхолического темперамента отличаются глубиной, большой силой и длительностью. Меланхолики тяжело переносят обиды, огорчения, хотя внешне это может слабо проявляться. Они избегают новых людей, чувствуют себя неловко в новой обстановке. В привычной и спокойной обстановке люди с таким темпераментом работают очень продуктивно. Меланхоликам свойственны глубина и постоянство, тонкость восприятия.
Любая группа людей работает эффективнее, если в ней есть представители всех темпераментов. Меланхолики первыми чувствуют, в каком направлении надо начинать поиск. Холерики выполняют функции бесстрашных разведчиков. Сангвиники являются источником положительных эмоций и постоянно генерируют неожиданные идеи. Флегматики анализируют информацию и предлагают взвешенное решение.
В чистом виде темпераменты встречаются редко. В каждом человеке есть что-то от холерика, сангвиника, флегматика и меланхолика. Вопрос, кем лучше быть, не имеет смысла, как и вопрос, какое время года лучше. В каждом есть свои плюсы и свои минусы. Надо их знать и действовать, выбирая эффективную модель поведения в зависимости от ситуации, не идя на поводу у природных качеств, а развивая их.
Особенности темперамента необходимо учитывать при выборе профессии, но не следует путать темперамент с характером. Доброта и жестокость, трудолюбие и лень, аккуратность и неряшливость - эти черты характера не заложены от природы, а формируются на протяжении всей жизни. Умным или глупым, честным или лживым, талантливым или бездарным может быть человек с любым темпераментом. Успешность человека зависит не от его темперамента, а от способностей, знаний, навыков и направленности личности.
Исследование силы нервной системы
Теппинг – тест
Оборудование: Стандартные бланки, представляющие собой листы бумаги (203x283), разделенные на шесть расположенных по три в ряд равных прямоугольника, секундомер, карандаш.
Инструкция: По сигналу экспериментатора Вы должны начать проставлять точки в каждом квадрате бланка. В течение 5 сек необходимо поставить как можно больше точек. Переход с одного квадрата на другой осуществляется по команде экспериментатора, не прерывая работы и только по направлению часовой стрелки. Все время работайте в максимальном для себя темпе. Возьмите в правую (или левую руку) карандаш и поставьте его перед первым квадратом стандартного бланка.
Экспериментатор подает сигнал: "Начали", а затем через каждые 5 сек дает команду: "Перейти на другой квадрат". По истечении 5 сек работы в 6-м квадрате экспериментатор подает команду: "Стоп".
Обработка результатов включает следующие процедуры:
1) подсчитать количество точек в каждом квадрате;
2) построить график работоспособности, для чего отложить на оси абсцисс 5-секундные промежутки времени, а на оси ординат - количество точек в каждом квадрате.
Анализ результатов.
Сила нервных процессов является показателем работоспособности нервных клеток и нервной системы в целом. Сильная нервная система выдерживает большую по величине и длительности нагрузку, чем слабая. Методика основана на определении динамики максимального темпа движения рук. Опыт проводится последовательно сначала правой, а затем левой рукой. Полученные в результате варианты динамики максимального темпа могут быть условно разделены на пять типов:
- выпуклый тип: темп нарастает до максимального в первые 10 сек работы; в последующем, к 25-30 сек, он может снизиться ниже исходного уровня (т. е. наблюдавшегося в первые 5 сек работы). Этот тип кривой свидетельствует о наличии у испытуемого сильной нервной системы;
- ровный тип: максимальный темп удерживается примерно на одном уровне в течение всего времени работы. Этот тип кривой характеризует нервную систему испытуемого как нервную систему средней силы;
- нисходящий тип: максимальный темп снижается уже со второго 5-секундного отрезка и остается на сниженном уровне в течение всей работы. Этот тип кривой свидетельствует о слабости нервной системы испытуемого;
- промежуточный тип: темп работы снижается после первых 10-15 сек. Этот тип расценивается как промежуточный между средней и слабой силой нервной системы - средне-слабая нервная система;
- вогнутый тип: первоначальное снижение максимального темпа сменяется затем кратковременным возрастанием темпа до исходного уровня. Вследствие способности к кратковременной мобилизации такие испытуемые также относятся к группе лиц со средне-слабой нервной системой.
Типы-динамики максимального темпа движений
Выпуклый тип
Промежуточный тип
Ровный тип Нисходящий тип
Горизонтальная линия - линия, отмечающая уровень начального темпа работы в первые 5 сек.
Тест Лачинса
(ригидность мышления)
(Практикум по общей психологии. Сост. и др. – Москва – Воронеж, 1996)
Испытуемому даются 10 задач на бланке, обычно без ограничения времени, но с установкой на максимальную скорость выполнения.
Первые 5 задач имеют единственное, длинное решение. Последующие 5 задач (С 6-й по 10-ю) имеют два решения: одно длинное, однотипное со способом решения первых 5-ти задач, а другое короткое, более рациональное. Первые 5 задач вырабатывают у испытуемого установку на решение задачи определенным способом. Испытуемые с "подвижным" мышлением при решении последующих задач быстро обращают внимание на наличие иного, более короткого, способа решения. Испытуемые с ригидным мышлением решают все задачи до самой последней более длинным и нерациональным способом, выработанным на первых пяти задачах.
Показателем подвижности мышления служит число задач, решенных на бланке рациональным, коротким способом (максимальный балл - пять, минимальный - ноль).
Ключ к решению задач
№ | Длинный способ | Короткий способ |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | =10 =9 =13 =9 =11 =10 =9 30-12-3=15 =12 =10 | 14-2-2=10 12-3=9 12+3=15 7+5=12 10 (просто взять сосуд объемом 10 л) |
Тест Лачинса
ИНСТРУКЦИЯ: На данном бланке имеется десять задач, для решения которых Вам необходимо выполнить элементарные арифметические операции. Записывайте последовательность арифметических действий, использованных Вами для решения каждой задачи. Время решения не ограничено. Решение есть у каждой задачи. Забегать вперед нельзя - нужно решать задачи в той последовательности, как они приводятся, начиная с первой задачи, затем вторую и т. д. Переходите к следующей, только решив предыдущую задачу. Эти задачи простые, их нужно решать самостоятельно, подсматривать и списывать запрещается.
Примеры решения:
1) Даны три сосуда: 14, 9 и 6л - как отмерить 11л? Решение: 14-9+6=11(л)
2) Даны три сосуда: 2, 5 и 90л - как отмерить 7л? Решение: 2+5=7(л) (слить в большом сосуде)
3) Даны три сосуда: 29, 9 и 6л - как отмерить 8л? Решение: =8(л)
Задания:
1) Даны три сосуда, емкость которых 37, 21 и 3л - как отмерить 10л?
2) Даны три сосуда: 37, 24 и 2л - как отмерить 9л?
3) Даны три сосуда: 39, 22 и 2л - как отмерить 13л?
4) Даны три сосуда: 38, 25 и 2л - как отмерить 9л?
5) Даны три сосуда: 29, 14 и 2л - как отмерить 11л?
6) Даны три сосуда: 28, 14 и 2л - как отмерить 10л?
'7) Даны три сосуда: 27, 12 и 3л - как отмерить 9л?
8) Даны три сосуда: 30, 12 и 3л - как отмерить 15л?
9) Даны три сосуда: 34, 7 и 5л - как отменить 12л?
10) Даны три сосуда: 26, 10 и 3л - как отмерить 10л?
Психические процессы и их роль в профессиональном самоопределении
Определение типа восприятия
Восприятием называется отражение в сознании человека предметов или явлений при их непосредственном воздействии на органы чувств. В ходе восприятия происходит упорядочение и объединение отдельных ощущений в целостные образы вещей.
Существует 3 типа восприятия, каждый из которых сочетается с тем или иным видом памяти,
1. Конкретный тип восприятия сочетается с наглядно-образным видом памяти - особенно хорошо наглядные образы, цвета, звуки, лица, вкусовые ощущения и. т. п.
2. Абстрактный тип восприятия сочетается со словесно - логическим типом памяти - лучше запоминается словесный, нередко абстрактный материал: понятия, идеи, формулы, логика доказательств, способы рассуждения и умозаключения
3. Эмоциональный тип восприятия сочетается с эмоциональным видом памяти, когда сохраняются, воспроизводятся пережитые чувства и ощущения
Ключ
К:
А:
Э:
Определение типа восприятия
1 - кукла, 2 - игра, 3 - дружба, 4 - буратино, 5 - глупость, 6 симпатия, 7 - толстяк, 8 - сходство, 9 - любопытство, ребёнок, 11 - непонимание, 12 - уверенность.
1 - письмо, 2 - просьба, 3 - радость, 4 - пионеры, 5 - новость, 6 -надежда, 7 - ящик, 8 - сообщение, 9 - грусть, 10 - ученики, 11 - поздравление, 12 - тоска.
1 - луг, 2 - приволье, 3 - удивление, 4 - девочки, 5 - движение, 6 - любопытство, 7 - парашют, 8 - событие, 9 - радость, 10 - подруги, 11 - отдых, 12 - огорчение.
1 - крыша, 2 - ловкость, 3 - неуверенность, 4 - кошка. 5 - гибкость, 6 - глупость, 7 - скворечник, 8 - разбой, 9 - смелость, 10 - труба, 11 - грабёж, 12 - беспечность.
1 - двор, 2 - спорт, 3 - обида, 4 - бабушка, 5 – игра, 6 - безразличие, 7 - мальчик, 8 - старость, 9 - страх, 10 – футболист, 11 - шалость, 12 - печаль.
1 - дорога, 2 - поездка, 3 - страх, 4 - лето, 5 - опоздание, 6 -уверенность, 7 - автомобиль, 8 - необходимость, 9 - сомнение, 10 - юноша, 11 - спешка, 12 - волнение.
1 - газета, 2 - приветствие, 3 - доброта, 4 - сквер, 5 - отдых, 6 - гордость, 7 - пешеход, 8 - ошибка, 9 - удивление, 10 - читатель, 11 - рассеянность, 12 - обида.
1 - мужчина, 2 - ловкость, 3 - радость, 4 - утка, 5 - гибель, 6 - надежда, 7 - спортсмен, 8 - полет, 9 - безразличие, 10 - натуралист, 11 - развлечение, 12 - горе.
1 - окна, 2 - момент, 3 - тоска, 4 - галка, 5 - покой, 6 - надежда, 7 - часы, 8 - жизнь, 9 - смятение, 10 - мостовая, 11 - безмолвие, 12 - радость.
1 - девочка, 2 - движение, 3 - удовольствие, 4 - собака, 5 - спутники, 6 - радость, 7 - лето, 8 - бег, 9 - опасение, 10 - тропинка, 11 - отдых, 12 - преданность.
1 - дворик, 2 - сходство, 3 - печаль, 4 - мальчик, 5 - разрушение, 6 - радость, 7 - забор, 8 - гибель, 9 - сожаление, 10 - зима, 11 - забава, 12 - тоска.
1 - бедняк, 2 - арифметика, 3 - тоска, 4 - сирота, 5 - учёба, 6 -сомнение, 7 - оборванец, 8 - наука, 9 - восхищение, 10 нищий, 11 - знание, 12 - надежда.
Исследование особенностей внимания
Произвольное внимание
( и др. Программа занятий по психологии «Я в мире профессий». – СПб., 1992).
Определите особенности своего произвольного внимания (внимания, связанного с сознательно поставленной целью, с волевым усилием в контроле собственной активности).
Для этого начертите в тетради квадрат и разбейте его на 25 квадратиков (см. рис.). В течении 1,5 мин. перепишите в них цифры в порядке их возрастания с рисунка слева. Начинать надо с пустого левого квадрата. Всего в таблице 25 чисел от 1 до 40.
Учитывается количество правильно выписанных чисел до первой ошибки. Если вы сумели правильно записать более 14 чисел, результат высокий, 11-14 - средний, менее 11 - низкий уровень развития произвольного внимания.
Устойчивость внимания
( и др. Программа занятий по психологии «Я в мире профессий». – СПб., 1992).
Определите устойчивость своего внимания (длительность удержания внимания на чем-либо, сопротивляемость внимания утомляемости и отвлечению).
С этой целью попросите кого-нибудь засечь время, в течение которого вы сможете с помощью волевого усилия удержать восприятие рассмотренного выше рисунка только в одном положении: видеть только усеченную пирамиду, приближающуюся к вам, или только уходящую внутрь, удаляющуюся от вас.
Объем внимания
( и др. Программа занятий по психологии «Я в мире профессий». – СПб., 1992).
Определите объем своего внимания - наблюдательность (количество объектов, которые человек может одновременно и отчётливо воспринимать).
Посмотрите на рисунок внизу в течение 1 сек. Постарайтесь запомнить все, что увидите на нем.
Закройте рисунок и запишите, какие фигуры нарисованы и какие цифры были вписаны в каждую фигуру.
 | ||
 | ||
|  | |
Проверьте свои записи и подсчитайте:
а) сколько фигур вы правильно запомнили;
б) сколько цифр вы правильно восприняли;
в) сколько цифр вами правильно вписано в фигуры.
Объём вашего внимания равен сумме ответов по всем трем позициям.
Распределение внимания
( и др. Программа занятий по психологии «Я в мире профессий». – СПб., 1992).
Попросите кого-нибудь засечь время, в течение которого вы называете по порядку цифры от 1 до 20, одновременно записывая их на листе бумаги или на доск в обратном порядке: произносите 1, пишете 20; произносите 2. пишете 19 и т. д.
Подсчитайте время и количество ошибок. Полученные результаты сравните между собой. Чем меньше время и количество ошибок, тем лучше распределение вашего внимания.
Распределение внимания
Корректурная проба Бурдона
(Богданова познавательной сферы ребенка. – М., 1994)
Ход выполнения задания
Опыт проводится с одним из видов корректурной пробы и состоит из двух серий, следующих одна за другой с перерывом 5 минут. Продолжительность каждой серии - 5 минут. В первой серии опыта учащиеся, просматривая текст, должны как можно быстрее разными способами зачеркивать, например, две буквы, а одну - обводить кружком: С, А, К. Для того, чтобы учитывать динамику продуктивности работы за каждую минуту, преподаватель по истечении минуты говорит слово «черта». Учащиеся должны отметить вертикальной чертой на строчке то место, которому соответствует момент произнесения преподавателем слова «черта» и продолжать работу дальше. Во второй серии опыта учащиеся выполняют ту же работу на новых бланках, зачеркивая и обводя другие элементы.
Обработка результатов
В каждой серии нужно определить продуктивность работы по минутам и в целом за серию, т. е. подсчитать количество просмотренных букв, количество зачеркнутых букв и количество ошибок. Ошибкой считается пропуск тех букв, которые должны быть зачеркнуты, а также неправильное зачеркивание.
На основании полученных количественных данных можно построить графики динамики продуктивности работы по минутам для каждой серии.
Сопоставление количества ошибок в каждой серии с количеством просмотренных элементов позволяет судить об уровне распределения внимания у учащегося. Кроме того, позволяет сделать заключение о характере динамики работы учащегося в каждой серии опыта, определить, наблюдалось ли утомление школьников при выполнении задания.
Концентрация внимания
( и др. Программа занятий по психологии «Я в мире профессий». – СПб., 1992).
Просматривая выданный текст строку за строкой слева направо, в течении 2 мин вычеркните как можно быстрее и без ошибок буквы «А» перед «Л» и «О» перед «М» (после окончания указанного времени поставьте вертикальную черту).
Посчитайте:
1. сколько знаков вы успели просмотреть;
2. сколько знаков вычеркнуто правильно;
3. сколько знаков пропущено.
Концентрацию внимания определите по формуле: 1 – (2 / (2+3)),
где 1,2,3 – результаты по соответствующим пунктам.
Переключение внимания
( и др. Программа занятий по психологии «Я в мире профессий». – СПб., 1992).
1. Учащимся предлагается показать по таблице арабские числа в возрастающем порядке от 1 до 25.
2. Учащимся предлагается показать по таблице римские числа в убывающем порядке от XXIV до I.
3. Учащимся предлагается показать по таблице попеременно арабские числа в возрастающем порядке, а римские числа в убывающем порядке: 1 – XXIV, 2 – XXIII, 3 – XXII и т. д.
7 | IV | 10 | VI | 22 | 24 | XII |
11 | XIII | 19 | 8 | II | XVI | XIX |
IX | I | 20 | XV | 21 | XXIII | 3 |
17 | 6 | XVII | VIII | 18 | 12 | XXIV |
XIV | 25 | 13 | X | XX | 1 | VII |
XXI | III | 23 | V | 15 | 14 | 5 |
16 | XVIII | XI | 2 | XXII | 4 | 9 |
Переключаемость внимания определите по формуле: 3 - (1+2) / 48,
Где 1,2,3 – время ответов на соответствующие пункты задания. Чем меньше результат, тем лучше у вас развита переключаемость.
Концентрация внимания
Тест Пьерона – Рузера
(Практикум по общей психологии. Сост. и др. – Москва – Воронеж, 1996)
Вам предложен тест с изображенными квадратами, треугольниками, кругами и ромбами. По сигналу расставляйте как можно быстрее и без ошибок следующие знаки в эти геометрические фигуры: в квадрат – плюс, в треугольник – минус, в круг – галочку, в ромб – точку. Знаки расставляйте подряд построчно. Время – 1 минута.
Число обработанных фигур | Ранг | Уровень концентрации внимания |
100 91 – 99 80 – 90 65 – 79 64 и меньше | 1 2 3 4 5 | Очень высокий Высокий Средний Низкий Очень низкий |
За допущенные ошибки ранг снижается. Если ошибок 1-2, ранг снижается на единицу, если 3-4 – на два ранга, а если более 4 – на три ранга.
Исследование особенностей памяти
Логическая и механическая память
( и др. Программа занятий по психологии «Я в мире профессий». – СПб., 1992)
Прочитайте нижеприведенный ряд из пар слов (интервал между парой слов 3 сек.). Затем закройте слова правой половины ряда и подсчитайте количество правильно воспроизведенных слов. Такую же работу проведите со вторым рядом слов. Количество запомнившихся слов является показателем объема логической (1 ряд) и механической (2 ряд) памяти.
1. Пары слов с логической связью:
Замок - ключ
Корова - молоко
Щетка - зубы
Снег - зима
Перо - бумага
Голова - волосы
Книга - учитель
Уроки - школа
Яблоко - компот
Кукла - играть
Дерево - лист
Очки - глаза
Солнце - лето
Машина - ехать
Кофе - чашка
2. Пары слов без логической связи:
Гриб - диван Снег - стул
Спички - овца Синица - трамвай
Стакан - дрова Море - груша
Ложка - петух Зубы - компас
Ботинки - веер Клей - ворота
Жук - учитель Пирог - нога
Рыба - пожар
Карандаш - бабочка
Власть - чулки
Типы памяти
(Дневник профессионального самоопределения старшеклассника. Сост. и др. – М., 2007)
Слуховое запоминание.
После того, как учитель прочитает слова, по его сигналу запиши запомнившиеся тебе в любом порядке.
Слова: липа, ножницы, лампа, яблоко, карандаш, гроза, обруч, мельница, попугай, листок.
Зрительное запоминание.
В течении 50 сек прочти и запомни 10 слов, записанных на доске. Запиши их по памяти в любом порядке.
Слова: сено, терпение, очки, река, тетрадь, закон, фантазия, ложка, птица, огонь.
Слухо-моторное запоминание.
Учитель прочитает слова, а ты «запиши» каждое обратной стороной ручки (вариант: шепотом повтори каждое). После прочтения запиши их в любом порядке.
Слова: стрекоза, пулемет, чайник, бабочка, пирог, хомут, свеча, тачка, журнал, малина.
Зрительно-моторное запоминание.
Перепиши с доски молча 10 слов на «черновик». Затем убери черновик и запиши запомнившиеся тебе слова в любом порядке.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 |
