Дополнительная образовательная программа физкультурно-спортивной направленности «Дзюдо» для детей и подростков 7-18 лет, срок реализации до 11 лет (стр. 1 )

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ «ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА»

ГОРОДА СЛОБОДСКОГО КИРОВСКОЙ ОБЛАСТИ

ПРИНЯТА УТВЕРЖДАЮ

решением педагогического совета

протокол Директор МКОУ ДОД ДЮСШ г Слободского

№ 6 от «28» августа 2008 г ____________________________________

Дополнительная образовательная программа

физкультурно-спортивной направленности

«ДЗЮДО»

для детей и подростков 7-18 лет,

срок реализации до 11 лет

Авторы-составители: Ликокели Бесик Хвтисоевич,

тренер-преподаватель

первой квалификационной категории

,

зам. директора по УМР

г. Слободской

2008

Пояснительная записка.

Настоящая программа является основным документом определяющим направленность и содержание учебного процесса на отделении дзюдо МКОУ ДОД ДЮСШ г. Слободского.

Нормативная и правовая база для составления данной программы:

-Закон РФ «Об образовании»,

-Типовое положение об учреждении дополнительного образования детей, - Примерные требования к программам дополнительного образования детей,

-Методические рекомендации по организации деятельности спортивных школ в Российской Федерации,

-Устав МКОУ ДОД ДЮСШ г. Слободского.

Программа составлена на основе программы Дзюдо: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва/ И др. - М.: Советский спорт, 2003.

Программа рассчитана на 10 лет для детей 7-18 лет. Изучение программного материала рассчитано на трех этапах спортивной подготовки: начальной подготовки (НП), учебно-тренировочном (УТГ) и спортивного совершенствования (СС).

Продолжительность обучения составляет:

-  на этапе НП - 2 года,

-  на УТГ - 5 лет.

-  на СС - 2 года.

Основная цель программы: осуществление многолетнего процесса спортивной подготовки детей и обучающихся посредством организации целенаправленных занятий дзюдо.

Основные задачи многолетней целенаправленной подготовки спортсменов:

-  вовлечение максимального числа детей и подростков в систему спортивной подготовки по дзюдо, направленную на гармоническое развитие физических качеств, общей физической подготовленности;

-  формирование потребности к занятиям спортом и ведения здорового образа жизни.

-  освоение техники и тактики дзюдо,

-  воспитание морально-волевых и этических качеств личности,

-  развитие физических качеств, повышение уровня функциональной подготовленности,

-  отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий дзюдо.

-  подготовка спортивного резерва,

-  комплексное совершенствование и проявление в соревновательной деятельности различных видов подготовленности дзюдоистов. Основополагающие принципы программы:

-  Комплексность - предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон процесса спортивной подготовки (физической, технико-тактической, психологической и теоретической, воспитательной работы, восстановительных мероприятий и медицинского контроля).

-  Преемственность - определяет последовательность изложения программного материала по этапам обучения, чтобы обеспечить в многолетнем процессе спортивной подготовки преемственность задач, средств и методов, объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, рост показателей уровня физической и технико-тактической подготовленности.

-  Вариативность - предусматривает, в зависимости от этапа спортивной подготовки, индивидуальных особенностей, включение в тренировочный план разнообразного набора тренировочных средств и изменения нагрузок для решения одной или нескольких задач спортивной подготовки.

Настоящая программа состоит из двух частей:

Первая часть – нормативная, определяет возрастной диапазон зачисления детей на отделение дзюдо, численный состав занимающихся, режим и наполняемость учебных групп по этапам подготовки, объем тренировочной работы по видам подготовки и этапам.

Вторая часть – методическая, которая включает учебный материал по основным видам подготовки, его распределение по годам обучения, рекомендации по объему тренировочных и соревновательных нагрузок, методические рекомендации по проведению учебно-тренировочных занятий, организации медико-педагогического контроля, восстановительных мероприятий и воспитательной работе.

1.  НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ

В настоящей программе выделено два этапа спортивной подготовки – этап начальной подготовки и учебно-тренировочный этап. На всех этапах применяется система «кю», которая представляет собой шесть обучающих ступеней, отмеченных поясами от белого к коричневому. Изучая эти ступени, последовательно переходя с одной ступени на другую, юные дзюдоисты получают необходимые двигательные знания и умения, которые служат фундаментальной предпосылкой спортивных достижений.

Соответствие классификационных разрядных требований

№	Квалификация ЕВСК	«Кю», пояс
1	Кандидат в мастера спорта	1 «кю» - коричневый пояс
2	1 разряд	2 «кю» - синий пояс
3	2 разряд	3 «Кю» - зеленый
4	3 разряд	4 «кю» - оранжевый
5	1 юношеский	5 «кю» - желтый пояс
6	2 юношеский	6 «кю» - белый

1.1 ОРГАНИЗАЦИЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА И РЕЖИМ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ РАБОТЫ.

Учебный год в ДЮСШ начинается с 1 сентября. Школа организует работу в течение всего календарного года. Процесс спортивной подготовки организуется в соответствии с учебным планом и календарем спортивно-массовых мероприятий.

Учебный план учебно-тренировочных занятий отделения дзюдо.

Содержание занятий Год обучения	Начальная подготовка	Учебно-тренировочные группы	Спортивное совершенствование
1 г.	2 и выше.	1 год	2 год	3 год	4 год	5 год	1 г.	2 г.
Теоретические занятия	4	6	10	10	12	12	12	12	12
Общая физическая подготовка, восстановительные мероприятия	150	140	160	182	132	132	130	По инд. планам	По инд. планам
Специальная физическая подготовка	80	140	180	240	230	210	190	По инд. планам	По инд. планам
Техническая подготовка	34	74	190	200	350	466	580	По инд. планам	По инд. планам
Испытания по ОФП и СФП	8	8	12	12	12	8	8	8	8
Инструкторская и судейская практика						+	+	+	+
Всего часов в год:	276	368	552	644	736	828	920	1104	1104

Учебный план рассчитан на 46 недель.

Для учащихся групп СС учебный план годичного цикла подготовки может отличаться от рекомендуемого распределением времени по разделам подготовки. В этом случае составляется индивидуальный годовой план с учетом уровня развития и степени реализации индивидуальных возможностей спортсмена, его сильных и слабых сторон подготовленности.

Основными формами учебно-тренировочного процесса являются групповые, тренировочные занятия, участие в соревнованиях различного ранга, теоретические занятия, учебно-тренировочные сборы, медико-восстановительные мероприятия.

Расписание тренировок составляется администрацией по представлению тренера - преподавателя с учетом расписания занятий в общеобразовательной школе, возраста, этапа подготовки учащихся.

Продолжительность одного занятия в группах начальной подготовки не должна превышать 2 академических часов, в группах УТГ до 5 лет не более 3-х академических часов, УТГ 5 года и СС не более 4-х академических часов.

1.2 ПОРЯДОК ЗАЧИСЛЕНИЯ НА РАЗЛИЧНЫЕ ЭТАПЫ ОБУЧЕНИЯ. КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ.

В основу комплектования групп положена обоснованная система многолетней спортивной подготовки с учетом возрастных закономерностей становления спортивного мастерства.

Занимающиеся распределяются на учебные группы по возрасту и полу. Для каждой группы устанавливается наполняемость и режим учебно-тренировочной работы.

Таблица - Условия комплектования учебных групп и режим учебно-тренировочной работы по этапам подготовки.

Этапы подготовки	Направленность	Года обучения	Мин/макс кол-во детей в группе	Объем уч. нагрузки ак. час./нед.	Кол-во часов в год по программе
Этап начальной подготовки	Расширение двигательных возможностей	1 год	8/30	6 час	276
Базовая подготовка для избранного вида спорта	2 год и свыше	6/24	8 часов	368
Учебно-тренировочный этап	Начальная специализация	1 год	-/20	12 часов	552
2 год	-/16	14 часов	644
Углубленная специализация	3 год	-/16	16 часов	736
4 год	-/16	18 часов	828
5 год	-/14	20 часов	920
Этап спортивного совершенствования	Совершенствование спортивного мастерства	1 год	-/12	24 часа	1104
2 года	-/12	24 часа	1104

Формирование групп по этапам подготовки: