«Сохранение и укрепление здоровья воспитанников ДОУ на основе инновационных технологий для детей с особыми образовательными потребностями» (стр. 3 )

Занятие 1.

Ход занятия:

1.  Организационный момент.

-Ребята, а вы знаете, на какое слово похоже слово «здоровье»?

- Правильно, слово «здоровье» похоже на слово «здравствуй». Когда люди здороваются, они желают друг другу здоровья. Давайте поздороваемся и мы.

2.  Коммуникативная игра «Здравствуйте!»

- Давайте возьмемся за руки и встанем в круг.

Здравствуйте, ребята! Милые друзья! Видеть вас сегодня очень рада я!	Прижимают руки к груди и протягивают их вперед.
Я здороваюсь везде – Дома и на улице.	Отводят в сторону сначала одну руку, потом другую.
Даже «здравствуй» говорю Я знакомой курице.	Ставят руки на пояс. Машут кистями рук («крылышки»)
Здравствуй, солнце золотое!	Скрещивают ладони с раздвинутыми пальцами и поднимают вверх.
Здравствуй, небо голубое!	Поднимают ладони вверх и смотрят на них.
Здравствуй, вольный ветерок!	Покачивают поднятыми вверх руками.
Здравствуй, маленький дубок!	Показывают «дубок».
Здравствуй, утро!	Протягивают правую ладонь вправо.
Здравствуй, день!	Протягивают левую ладонь влево.
Нам здороваться не лень! (Т. Сикачева)	Прижимают ладони к груди и протягивают их вперед на последнее слово.

- Я приглашаю вас продолжить наше знакомство с организмом.

3.  Основная часть.

- Сегодня мы проникнем в одну из самых необыкновенных тайн – человеческое сердце.

- Кто знает, где находится сердце?

- Сожмите кулачок.

(Наше сердце величиной примерно с кулак, расположено оно в грудной клетке слева).

- Давайте «послушаем», как работает сердце. (Рука на грудь).

- Давайте приложим ухо к грудной клетке друга.

- Давайте приложим палец к запястью. Так слушают пульс врачи. Можно почувствовать биение сердца на шее. И у виска.

Ну-ка, тише, тише, дети!

Бьется что-то у виска

Словно струйка ручейка.

И на шее бьется тоже,

На шаги оно похоже.

Как мотор в груди стучит,

Ни на миг не замолчит.

Вы уже узнали, дети,

Как назвать сигналы эти?

Сердцем порождаются,

Пульсом называются. (Словарная работа).

- Сердце очень трудолюбиво, работает без остановки. Много раз за день оно произносит своеобразное «тук-тук» и ни на секунду не останавливается.

Опыт.

- Присядьте пять раз. Теперь положите руку на грудь (на пульс). Что произошло?

(Во время физических нагрузок и сразу сердце бьется гораздо чаще. Потому что при нагрузках организму нужно больше кислорода и питательных веществ).

«Тук-тук!» - сердечко бьется,

И ни разу не собьется.

И каждый день и круглый год

Несет по телу …КИСЛОРОД.

Игра «Костя Косточкин. Как устроено мое тело» - раздел «Сердце»

4.  Итог. Задание: узнать, у кого в семье сердце больше по размерам, у кого меньше.

Занятие 2.

1.  Организационный момент.

- С работой какого внутреннего органа мы познакомились на прошлом занятии? Что вы запомнили? А вы узнали, какого размера сердце у ваших родителей? У кого больше? У кого меньше? Как вы узнали? Правильно, надо помериться кулачками. У кого кулак больше – у того большое сердце. У кого – кулачок меньше, у того маленькое сердечко.

2.  Основная часть.

- Рядом с сердцем находится еще один важный орган – это легкие. Легкие помогают нам дышать.

Опыт.

- Попробуйте задержать дыхание… Что из этого получилось?

(Подводим к выводу, что наша жизнь невозможна без дыхания).

- Давайте посмотрим, как дышит человек.

(Игра «Костя Косточкин. Как устроено мое тело».)

- Живут они только парою: Вот левое, вот правое. При выдохе сжимаются, При вдохе – расправляются. И день и ночь работают, Дышать для вас стараются.

- Легкие находятся в верхней части туловища и похожи на розовую губку, которая может сжиматься и расправляться. Только впитывают в себя не воду, а воздух.

- Если нас, ребята, спросят,

Для чего нам нужен носик,

Что мы будем отвечать?

Помогает нам…ДЫШАТЬ.

- Правильно. Теперь давайте почувствуем, как воздух попадет в наши легкие.

ОПЫТ.

- Положите руку на грудную клетку, сделайте вдох – что происходит с грудной клеткой? (Поднимается). А теперь – выдох. Что происходит? (Грудная клетка возвращается в исходное положение).

- При вдохе наши легкие расширяются и наполняются воздухом, в котором содержится кислород, необходимый для жизни. При выдохе легкие спадают, из организма выделяется углекислый газ.

3.  Итог. Задание: померить объем легких у всех в семье.

Занятие 3.

1.  Организационный момент.

- С работой какого внутреннего органа мы познакомились на прошлом занятии? Кто проводил дома опыт с шариком? У кого объем легких оказался больше? У кого меньше?

2.  Основная часть.

Мы дышали, мы играли,

Много нового узнали.

Ручки тянем высоко,

Вот как дышится легко!

Вдох глубокий через носик,

Выдох! Хором произносим:

«Вот какие мо-лод-цы!»

- Скажите, а всегда ли наше сердце бьется одинаково?

- А всегда ли у нас ровное дыхание?

(Работа по слайду):

- Если мы спим – как вы думаете, как работает сердце? (Сердце работает равномерно) - А если сердимся? (Учащается пульс). - Зависит ли от нашего покоя дыхание? А от стресса? (Подводим к выводу, что проблемы со здоровьем от неправильного дыхания). - А вы бы хотели узнать секрет правильного дыхания?

Слайд «Учимся дышать животом»

Опыт с шариком. Дети надувают шарик и сдувают его. На примере шарика идет объяснение:

Вдох – через нос, живот надувается, а помогает диафрагма. Мы не можем ее увидеть, мы не можем ее потрогать. Она делит туловище на два этажа. На верхнем живут легкие и сердце, на нижнем – находится живот и все, что в нем. Она двигается, как насос. Вверх и вниз. При этом у нас двигается живот: при вдохе он немного выпирает, а при выдохе слегка втягивается. Поэтому дыхание при помощи диафрагмы называют еще дыханием животом.

3.  Практическая работа.

ОПЫТ с ватными шариками (подводим к тому, что вдох должен быть плавным).

ОПЫТ с корабликом на воде (подводим к тому, что выдох должен быть длительным, продолжительным на 4 счета: ВЫ-ДЫ-ХА-ЕМ)

- Теперь давайте сядем поудобнее и попробуем дышать животом.

4.  Итог. Задание: расскажите родителям о том, что вы сегодня узнали нового. А на следующем занятии мы сможем услышать и увидеть, как работает наш организм.

Игра «Умники и умницы»

Цели:

1.  Закреплять знания о том, что главное в жизни человека – это здоровье.

2.  Уточнить знания об овощах, фруктах, органах дыхания, зрения и т. д.

3.  Воспитывать внимательное, доброжелательное отношение друг к другу.

Оборудование: магнитные доски, фишки, призы.

Ход игры:

1.  Сегодня мы поиграем в игру «Умники и умницы», которая посвящена теме «Здоровый образ жизни». Как вы это понимаете?

- Представляем наших участников! (Представление, дети занимают свои места). Правила: Команды отвечают по очереди. За каждый правильный ответ – фишка.

2.  Первый тур: «Литературный калейдоскоп»

- Продолжите пословицу: «Солнце, воздух и вода..» («..наши лучшие друзья!»)

- Продолжите пословицу: «Чистота - …» («…залог здоровья»).

- Продолжите пословицу: «Здоровье в порядке…» («…спасибо зарядке!»)

- Продолжите пословицу: «Землю сушит зной, а человека-..) («..болезнь»).

- Итог.

3.  Второй тур: «Логические цепочки»

- Скажи наоборот «Грязный – - Скажи наоборот «Больной – - Скажи наоборот «Веселый – - Скажи наоборот «Вредно –

- Кто старше – мама или бабушка? - Кто младше – сын или отец? - Что лишнее: сердце, легкие, пятки? - Что лишнее: нос, рот, палец?

Итог.

4.  Третий тур: «Что из чего?»

- Что делают из молока? - Что делают из овощей? - Сок из персиков - какой? - Сок из яблок - какой?

- Сок из помидоров - какой? - Сок из клюквы - какой? - Первое блюдо на обед? - Третье блюдо на обед?

Итог.

5.  Четвертый тур: «О тебе и обо мне»

- Назовите орган слуха.

- Назовите орган зрения.

- Загадка: День и ночь стучит оно,

Словно бы заведено.

Будет плохо, если вдруг

Прекратится этот стук. (Сердце)

- Загадка: Вот гора, а у горы –

Две глубокие норы.

В этих норах воздух бродит,

То заходит, то выходит. (Нос).

- Что лишнее: голова, кукла, рука, ноги?

- Что лишнее: нос, рот, книга, глаза?

- Для чего нужны легкие?

- Для чего нужен нос?

- Если б не было его – не сказал бы ничего. (Язык)

- Брат с братом через дорогу живут, а друг друга не видят. (Глаза)

Итог.

6.  Шестой тур: «Продолжи…»

- Закончите фразу: «Когда я делаю зарядку, я…»

- Закончите фразу: «Если я не делаю зарядку, то…»

7.  Подведение итогов, награждение.

Здоровье начинается со стопы!

(Консультация для родителей)

Детская стопа по сравнению со стопой взрослого человека имеет ряд морфологических особенностей. Она более широкая в передней части и сужена в пяточной. Пальцы имеют веерообразное расхождение, в то время как у взрослых они плотно прилегают друг к другу. У детей дошкольного возраста на подошве сильно развита подкожная клетчатка, заполняющая своды стопы, что нередко приводит к диагностическим ошибкам. В соответствии с этим заключение о плоскостопии выносят начиная с пятилетнего возраста.

Наиболее часто встречающаяся деформация стопы у дошкольников связана с нарушением ее рессорной функции, которая способствует снижению силы толчков и ударов при ходьбе, беге и прыжках. При этом дети часто жалуются на быструю утомляемость, головную боль и боль в голени и стопе. У них также нарушается походка. Кроме того, в дальнейшем могут развиться застойные явления в сосудах нижних конечностей.

Форма стопы влияет также на состояние осанки и позвоночника ребенка. Снижение амортизационных свойств свода существенно повышает требования к рессорной функции позвоночника и может привести к его деформации, а также травматизации межпозвонковых суставов и возникновению боли в спине. Одностороннее снижение свода стопы – справа и слева – приводит к перекосу таза, асимметрии лопаток, плеч и формированию сколиотической осанки и сколиоза.

Важная функция стопы определяется расположением особых, так называемых рефлексогенных зон на подошвенной поверхности, обеспечивающих связь стопы с различными системами организма (сердечно-сосудистой, дыхательной и др.).

Таким образом, стопа, благодаря уникальному строению и важным функциям, оказывает влияние на весь организм. Поэтому особое внимание необходимо уделять профилактике деформаций стопы начиная уже с раннего возраста.

Какие же факторы, в том числе связанные с условиями пребывания ребенка в детском саду, влияют на свод стопы? Их делят на две группы: внутренние, определяемые физиологическими закономерностями роста и развития детского организма (сила мышц и эластичность связок, минеральная плотность костной ткани и др.), перенесенными заболеваниями (рахит), физическим развитием (избыток массы тела) и состоянием здоровья (частые простуды, хронические болезни) и внешние (нерациональная обувь, недостаточная двигательная активность, длительные статические нагрузки в положении сидя, исключающие локальные физические нагрузки на стопы).

Какой должна быть обувь для дошкольника?

Первое. Обувь должна соответствовать форме, размеру стопы и иметь в носочной части припуск 5-7мм, учитывающий увеличение длины стопы за счет ее естественного прироста и во время ходьбы под влиянием нагрузок. Недопустима зауженность в носочной части, поскольку это приводит к деформации большого пальца, его отклонению наружу. Чрезмерно свободная обувь также оказывает отрицательное влияние - могут появиться потертости, мозоли.

Второе. Подошва должна быть гибкой. Недостаточная гибкость ограничивает движение в суставах, предъявляет повышенные требования к мышцам голени и стопы, способствуя более быстрому их утомлению и ослаблению. При этом нарушается походка, что оказывает негативное влияние на осанку и позвоночник ребенка.

Подошва не должна быть высокой, поскольку в процессе ходьбы в такой обуви нарушаются сцепление пальцев с опорной поверхностью и толчковая функция стопы. Это приводит к дополнительной нагрузке на мышцы стопы, их ослаблению и более быстрому утомлению.

Слишком мягкая подошва (например, в чешках) также недопустима, т. к. способствует формированию плоскостопия при ходьбе по жесткому грунту, асфальту или полу.

Третье. Важным элементом обуви для дошкольников является каблук, высота которого влияет на распределение нагрузки на различные отделы стопы, ее положение. Высота каблука не должна превышать 5-10мм.

Четвертое. В профилактике деформации стопы особое значение имеет наличие фиксированного задника, который позволяет прочно удерживать пяточную кость и предотвращает ее отклонение наружу.

Пятое. Наряду с фиксированным задником обувь должна обеспечивать прочную фиксацию в носочной части.

Шестое. Прочная фиксация стопы в обуви обеспечивается также соответствующими креплениями. Их отсутствие может привести к ослаблению мышц, снижению свода и деформации пальцев.

Седьмое. Для обеспечения оптимального температурно-влажностного режима внутриобувного пространства необходимы такие конструктивные решения (переплетение ремешков, дополнительные «окошки» и др.), которые позволяли бы осуществлять хорошую вентиляцию обуви.

Таким образом, профилактическая сменная обувь для детей дошкольного возраста должна соответствовать форме и размеру стопы (недопустимо носить обувь с зауженной носочной частью); иметь достаточно гибкую (но не мягкую), невысокую подошву, каблук высотой 5-10мм, фиксированный задник для обеспечения прочной фиксации пяточной кости, закрытую носочную часть и крепления для прочной фиксации стопы

Консультация для педагогов

Здоровый образ жизни

Тема: «Здоровый образ жизни формируется в семье»

Цель: Способствовать сознанию родителями ответственности за формирование у ребенка бережного отношения к своему здоровью.

Проблема здоровья детей сегодня стоит настолько остро, что мы вправе поставить вопрос: «Что для нас важнее - их физическое состояние или обучение (то обучение, какое мы имеем сейчас)»

Шопенгауэр говорил: «Здоровье до того перевешивает все остальные блага, что здоровый нищий счастливее больного короля».

А что происходит в нашей школе сегодня? Из миллиона относительно здоровых детей, приходящих в первый раз в первый класс, уже через девять месяцев у каждого четвертого из них (это 250 тысяч) врачи фиксируют отклонения в работе сердечно-сосудистой системы. За последние 10 лет число умственно отсталых детей увеличилось в 20 раз.

Здоровье детей катастрофически падает. Можно было бы переадресовать эту проблему врачам, родителям, учителям. Но здоровье не ждет. Медицина, по данным Всемирной организации здравоохранения, не может изменить здоровье населения, влияя на него не более, чем на 10%. Ведущим фактором здоровья является образ жизни, формировать который может семья.

Воспитатели следят за осанкой, проводят физкультминутки, дают информации о здоровье. Но этого всего очень мало. Здоровый образ жизни формируется в семье. Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми, но далеко не все задумываются о том, как сделать, чтобы их дети жили в ладу с собой, с окружающим миром, с людьми. А между тем секрет этой гармонии прост - здоровый образ жизни. Он включает в себя и поддержание физического здоровья, и отсутствие вредных привычек, и правильное питание, и альтруистическое отношение к людям, и радостное ощущение своего существования в этом мире, и стремление оказать помощь тем, кто в ней нуждается.

Как правило, результатом здорового образа жизни являются физическое и нравственное здоровье. Они тесно связаны между собой. Не случайно в народе говорят: «В здоровом теле – здоровый дух»

Психологи и педагоги давно установили, что самым благоприятным возрастом для формирования полезных привычек является дошкольный и младший школьный. В этот период ребенок значительную часть проводит дома, в семье, среди своих родных, чей образ жизни, стереотипы поведения становятся сильнейшими факторами формирования их представлений о жизни. Вот почему именно в семье закладываются основы многообразных отношений к себе и своему здоровью, к здоровью близких, к людям, к труду, к природе. «Дети – зеркало души» - говорят в народе. Ребенку нужна помощь взрослых, чтобы сформировать навыки, необходимые для организации своей жизни в будущем. Здоровый образ жизни – это радость для больших и маленьких в доме, но для его создания необходимо соблюдение нескольких условий.

Одно из важных – создание благоприятного морального климата в семье, что проявляется в доброжелательности, готовности простить и понять, стремлении прийти на помощь, сделать приятное друг другу, в заботе о здоровье членов семьи. Конечно, это совершенно исключено в тех семьях, где часты скандалы, кто-то из родителей злоупотребляет спиртными напитками, где царит культ насилия и грубости.

Второе условие – тесная, искренняя дружба детей и родителей, их стремление постоянно быть вместе, общаться, советоваться. Общение – великая сила, которая помогает родителям понять ход мыслей ребенка и по первым признакам определить склонность к негативным поступкам, чтобы вовремя предотвратить их.

Третье условие – повышенное внимание к состоянию здоровья всех членов семьи. Сейчас нет недостатка в спецлитературе, помогающей людям сохранить здоровье, где расписаны спецкомплексы и даются рекомендации. Однако не следует забывать о пользе простых правил, соблюдение которых помогает сохранять здоровье. Это утренняя зарядка вместе со старшими членами семьи, пробежка вокруг дома, совместные прогулки, проветривание помещений и соблюдение правил личной гигиены.

Создание благоприятного морального климата и здорового образа жизни семьи обеспечивается и за счет совместного участия детей и родителей в разнообразных делах. Труд – один из ведущих факторов воспитания у детей правильных представлений об образе жизни.

Здоровый образ жизни немыслим без создания нормальной экологической среды в доме. Обстановка, к которой привыкает ребенок, воспроизводится в дальнейшем в его семье. Грязь, несвежий воздух, непродуманный интерьер – это, к сожалению, достаточно широко распространенные явления. Между тем в доме необходимо создать и поддержать среду, удовлетворяющую требованиям экологичности и эстетики. Вместе с детьми можно обсудить наиболее целесообразный вариант расположения мебели, навести порядок, сделать уборку, проветривать комнаты, недаром говорят: «Чистота – залог здоровья». Сколько интересных дел, способствующих гармоничному формированию души и тела ждет детей вне дома. Непосредственный контакт с природой облагораживает человека, формирует позитивное отношение к природе. Поле деятельности здесь необозримо: совместная посадка кустарников, деревьев, уход за ними; изготовление кормушек и зимняя подкормка птиц, уход за домашними животными. Все это формирует в душе ребенка чувство ответственности, сопереживания, стремление придти на помощь, гордость за добрый поступок.

Особую значимость имеют прогулки детей и родителей на речку, в лес, в поле. Хорошо, когда пешеходные прогулки чередуются с велосипедными, зимой – лыжными. Это позволяет чаще менять маршруты, расширять представление детей о своем крае. Однако не следует забывать о том, что наряду с оздоровительными прогулки выполняют и познавательные функции. Как показали наши исследования, самыми яркими впечатлениями младших школьников являются именно прогулки с родителями на природу.

Когда взрослые, взяв детей за руки, идут, отвечая на вопросы детей, делая маленькие открытия, они показывают примеры бережного отношения к природе и тем самым вызывают в душе ребенка не только удивление и восхищение, но и уважение к окружающему миру.

Таким образом, здоровый образ жизни всех членов семьи в настоящем – залог счастливой и благополучной жизни ребенка в гармонии с миром в будущем.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Возраст один - здоровье разное!

Цель: Формировать представление о здоровье, его ценности, здоровых привычках, укреплению здоровья, о мерах профилактики и охраны здоровья.

Задачи:

1.  Познакомить детей с элементарными возможностями по оздоровлению собственного организма;

2.  Способствовать развитию самостоятельности детей в выполнении культурно - гигиенических навыков и жизненно важных привычек;

3.  Воспитывать бережное отношение к своему организму.

Предварительная работа: знакомство с пословицами и поговорками о здоровье, рассматривание картинок с различными видами спорта.

Материал: картинки

Воспитатель: Дети, я думаю, что вы все согласитесь, что очень приятно чувствовать себя всегда здоровым, всегда бодрым и всегда веселым! Так говорили древние греки про здоровье: «В здоровом теле — здоровый дух».

Много пословиц и поговорок про здоровье было сложено и русским народом. Вы слышали такие: «Здоровье дороже золота», а может «Здоровье ни за какие деньги не купишь».

А вы задумывались ли о том, что у нашего здоровья есть немало добрых и очень верных друзей?

- Сейчас мы вместе подумаем, что человеку помогает быть здоровым?

- Вы ответили правильно! Это прохладная и чистая вода, которой мы каждый день умываемся, также обливаемся, даже, может, обтираемся по утрам. Вода закаляет наш организм, вода прогоняет сон, вода очищает кожу, смывает с нее грязь, пот и даже болезнетворные микробы.

Утренняя зарядка - это второй наш друг.

Ведь под звуки бодрой и ритмичной музыки мы с вами идем быстрым шагом, то бежим, то приседаем, то делаем наклоны назад и вперед, вправо и влево, берем, обруч, мяч или скакалку.

Всегда после утренней зарядки у нас повышается настроение, у нас появляется аппетит. Мы знаем, что зарядка помогает включиться в дневной ритм, регулируя работу всех органов.

- А как вы думаете, что нам еще помогает быть здоровыми?

Совершенно верно! Это теплые солнечные лучи и это свежий воздух. Особенно очень полезный воздух в хвойных, еловых, сосновых и борах. Такой воздух — это настоящий целительный настой, он благоухает ароматами хвои и смолы.

В борах, в лиственных лесах, а также в воздухе содержится очень много фитонцидов. Это особые летучие вещества, убивающие всех вредных микробов. То есть фитонциды — это тоже паши друзья!

Дети, представьте себе лентяя, он редко моет руки, он не стрижет ногти. А дома у него пыль и грязь, а на кухне — целые горы немытой грязной посуды, крошки и разные объедки от еды. Мухи-грязнухи вьются вокруг них. Как вы считаете, этот человек заботится ли о своем здоровье?

Конечно, не заботится!

Вы знаете, что немытые руки, что грязь под ногтями очень часто могут стать причиной для многих опасных и заразных болезней — от желтухи или от дизентерии. Такие болезни так все люди и называют — «болезни грязных рук».

Дети, чтобы быть всегда здоровым, нужно очень следить за чистотой, нужно умываться и нужно мыть руки с мылом, также чистить зубы и обязательно стричь ногти. Всегда убирать свою комнату и также мыть посуду. В народе говорят: «Чистота — залог здоровья».

Я знаю малышей, которые не очень любят соблюдать режим дня. Они до поздней ночи могут сидеть перед экраном компьютера или телевизора, а утром встают всегда вялыми, бледными, и не выспавшимися. Они забывают замечательное правило, что: «Рано в кровать, а рано вставать — горя и хвори не будете знать!»

Все знают, что режим дня — это прекрасный друг для нашего здоровья! И если всегда в одно и то же время мы встаем с кровати, ходим на прогулку, завтракаем, обедаем, ужинаем, ложимся спать, то вырабатывается у нашего организма определенный биологический ритм, он помогает сохранять организму здоровье и бодрость.

Движение - еще об один наш преданный друг.

Давайте подумаем, разве может быть здоровым человек, что ведет малоподвижный образ жизни, который большую часть своего времени проводит в кресле, лежит на диване

Конечно не может!

А почему? Потому что его мышцы, сердце не тренируются. Человек не дышит свежим воздухом, ему не достаточно солнечных лучей, кислорода.

Очень малая подвижность всегда ослабляет здоровье!

А если двигаться, а особенно на свежем воздухе, то это нас делает сильными, ловкими, закаленными!

Роликовые коньки, велосипед, самокат... Как на них чудесно мчаться по дорожкам. Лето всегда дарит нам солнечный свет, тепло и возможность купаться в озере и речке, играть в футбол, волейбол и другие веселые подвижные игры на улице.

Зимой, когда на улице все белым-бело, когда деревья и кусты наряжаются в тёплые пушистые снежные тулупы, то можно покататься на лыжах и санках, можно поиграть в хоккей или покружиться вокруг сияющей огнями ели на коньках.

Все физические упражнения, которые проводятся в детском саду, все занятия с физкультуры в школе, все посещения спортивных секций, все они помогают нам укреплять наше здоровье, все закаляют тело и волю, все делают нас смелыми и очень сильными.

Я хочу здоровым быть 

Буду с лыжами дружить.

Подружусь с закалкой,

С обручем, скакалкой,

С теннисной ракеткой.

Буду сильным, крепким!

А теперь ответьте на такие вопросы:

1.  Каких друзей для нашего здоровья вы знаете? Расскажите о них.

2.  Какие водные процедуры вы делаете по утрам?

3.  Делаете ли вы ежедневно утреннюю зарядку? Чем она полезна для здоровья?

4.  Почему неряхи и грязнули часто болеют?

5.  Вы соблюдаете режим дня? Чем он вам помогает?

6.  Что же дарит нам движение?

7.  А какие подвижные игры вам нравятся?

8.  Так почему полезно всем ходить на прогулку в лес или в парк?

А теперь отгадайте загадку:

Его бьют, а он не плачет,

Только прыгает и скачет. (Мяч.)

Высоко волан взлетает,

Легкий и подвижный он.

Мы с подругою играем

На площадке в... (Бадминтон.)

Стоят игроки друг против друга,

Сетка меж ними натянута туго,

Бьют по мячу и красиво, и метко,

И оживает в руках их ракетка. (Теннис.)

И ещё мы сейчас выполним задание:

Нужно нарисовать и раскрасить: волан для игры в бадминтон, мяч, теннисную ракетку, спортивный обруч, скакал.

Занятие о работе сердечка.

Задачи.

1.  Познакомить детей с назначением и работой сердца.

2.  Закрепить представление о том, как заботиться о своём здоровье, избегать ситуаций, приносящих вред.

3.  Воспитывать чувство ответственности за своё здоровье.

Оборудование: рабочие тетради, наглядные иллюстрации.

Ход занятия

I. 1. Как вы думаете, что самое важное для человека в жизни? – здоровье

2. А почему вы так думаете? – когда человек здоров ему всё интересно, всем хочется заниматься (дети бегают, играют, рисуют, занимаются любимыми занятиями и т. д.)

Правильно, каждый с детства должен заботиться о своём здоровье, знать своё тело, научиться заботиться о нём, не вредить своему организму и здоровью.

Мы с вами уже много знаем, как нужно заботиться о своём здоровье – сегодня мы об этом вспомним.

А вам хотелось бы ещё узнать что-то новое, как можно заботиться о своём здоровье?

II. У нас с вами внутри грудной клетки, защищённой рёбрами, расположен замечательный механизм, который помогает нам жить.

Что это за орган? - сердце.

Покажите – где оно в груди у вас бьётся? – слева.

Какое оно размером? – чуть больше нашего кулака.

А как оно работает? – всё время сжимается и разжимается.

А оно останавливается? – нет, ни на минуточку.

А что может произойти, если сердце остановится?

А какие органы вы ещё знаете? – лёгкие, почки, печень, кишечник, желудок и т. д.

Правильно, все они выполняют свою работу, работают то сильнее, то слабее, а иногда вообще отдыхают.

Что это, например? – глаза, уши – когда люди спят.

А сердце трудится, не переставая с самого рождения, как мотор или насос, перегоняя кровь.

А как вы думаете, для чего оно перегоняет кровь? – чтобы по кровеносным сосудам разносить по всему телу полезные вещества, необходимые для питания организма, а значит жить. Закончив свою работу, кровь очищается в лёгких “вдыхая” немного кислорода, и вновь возвращается в сердце, чтобы начать всё сначала.

Когда мы устаём, нашему телу требуется больше крови, тогда биение сердца ускоряется, чтобы подгонять кровь двигаться быстрее. А когда мы спокойны или отдыхаем – требуется меньше энергии, сердце может отдохнуть и биться медленнее.

III. Предложить потрогать свою грудную клетку, почувствовать какая она прочная, как надёжно защищать сердце. Определить работу сердца можно определить по пульсу. (Слушание)

IV. Рассмотреть картину малыша и определить где у него находится сердце: нарисовать и раскрасить.

Рассмотреть иллюстрацию – что делает мальчик? В какой ситуации сердце отдыхает и бьётся слабее. Почему?

Итог: Сердце человека – очень важный орган. Его нужно беречь и укреплять.

Игра, прогулка, работа на свежем воздухе, занятие физкультурой, катание на коньках и лыжах, купание, ходьба и бег укрепляет сердце. Не перегружайте сердце! Следите за частотой пульса: частый пульс говорит о том, что сердце устало и пора отдохнуть.

V. Физминутка “ Лягушата”.

VI. Мы должны заботиться о своём здоровье, чтобы ему не вредить. Давайте посмотрим, что может навредить нашему здоровью, от чего ослабевает организм?

Рассматривание ситуации: “ Уроки Мойдодыра”

1.  Когда не вовремя занимаешься.

2.  Когда человек переедает.

3.  Когда человек расстраивается.

4.  Ведёт неправильный образ жизни.

VII. Скажите, как возбудители болезней (микробы и вирусы) могут попасть в наш организм.

Рассматривание ситуации “Уроки Айболита”:

1.  Через грязные овощи и руки.

2.  Через кашель и чихание.

3.  Через контакты с животными.

4.  Через грязные руки.

5.  Через ушибы и порезы.

VIII. Работа по подгруппам.

Рассматривание ситуации: “ Уроки Мойдодыра” (стр.14-16).

Что полезно и что вредит нашему здоровью. (Полезно – красный кружочек, вредно – синий кружочек) Докажите почему?

IX. Итог.

Почему мы должны заботиться о своём здоровье? Что для этого нужно делать? (Хорошо питаться, кушать витамины и продукты, содержащие витамины и т. д.)

X. Расскажем стихотворение о том, как нужно заботиться о своём здоровье, что необходимо для этого делать (с движениями).

Чтоб расти нам сильными,
Ловкими и смелыми.
Ежедневно по утрам
Мы зарядку делаем.
К солнцу руки поднимаем
Дружно, весело шагаем
Приседаем и встаём
И ничуть не устаём!