Оглавление (стр. 31 )

УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА КУРСА

Введение Курс «Здоровейка» предназначен для обучающихся 1классов, составлен в соответствии с возрастными особенностями обучающихся и рассчитан на проведение 1 часа в неделю: 1 класс — 33 часа в год. Данный курс построен на основании современных научных представлений о физиологическом, психологическом развитии ребенка этого возраста. Содержание курса раскрывает особенности соматического, психологического и социального здоровья.

Цель: формировать установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативные навыки, такие как, умение сотрудничать, нести ответственность за принятые решения; развивать навыки самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья;

обучать способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья.

Задачи: представлений о: факторах, оказывающих влияющих на здоровье; правильном (здоровом) питании, его режиме, структуре, полезных продуктах; рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха, двигательной активности; причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье; основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни; влиянии эмоционального состояния на здоровье и общее благополучие;

навыков конструктивного общения;

потребности безбоязненно обращаться к врачу по вопросам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития;

Знать: основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем;

особенности влияния вредных привычек на здоровье младшего школьника;

особенности воздействия двигательной активности на организм человека;

основы рационального питания;

правила оказания первой помощи;

способы сохранения и укрепление здоровья;

основы развития познавательной сферы;

свои права и права других людей ;

соблюдать общепринятые правила в семье, в школе, в гостях, транспорте, общественных учреждениях;

влияние здоровья на успешную учебную деятельность;

значение физических упражнений для сохранение и укрепление здоровья;

знания о “полезных” и “вредных” продуктах, значение режима питания.

Уметь: составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;

выполнять физические упражнения для развития физических навыков ;

различать “полезные” и “вредные” продукты;

использовать средства профилактики ОРЗ, СРВИ, клещевой энцефалит;

определять благоприятные факторы воздействующие на здоровье;

заботиться о своем здоровье;

находить выход из ситуаций, связанных с употреблением алкоголя, наркотиков, сигарет;

применять коммуникативные и презентационные навыки;

использовать навыки элементарной исследовательской деятельности в своей работе;

оказывать первую медицинскую помощь при кровотечении, удушении, утоплении, обморожении, ожоге, травмах, тепловом и солнечном ударах;

находить выход из стрессовых ситуаций;

принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;

адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;

отвечать за свои поступки; отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.

Раздел 1 Введение «Вот мы и в школе».(16 ч.)

Определение понятия «здоровье». Что такое здоровый образ жизни? Факторы,

укрепляющие здоровье. Личная гигиена, значение утренней гимнастики для организма.

1 класс 4 часа

Тема 1. Дорога к доброму здоровью

Тема2 Здоровье в порядке - спасибо зарядке

Тема 3 В гостях у Мойдодыра

Кукольный спектакль

К. Чуковский «Мойдодыр»

Тема 4 Праздник чистоты «К нам приехал Мойдодыр» (текущий контроль-праздник)

Раздел 2. Питание и здоровье (20ч.)

Основы правильного питания, гигиенические навыки культуры поведения во время приема пищи, кулинарные традиции современности и прошлого. Знания об основных витаминах в продуктах питании; о необходимости разнообразно питаться; о полезных и не очень полезных для здоровья продуктах, о пользе прогулок после еды, о режиме питания, о режиме употребления жидкости, о целебных источниках и минеральной воде.

1 класс – 5 часов

Тема 1 Витаминная тарелка на каждый день. Конкурс рисунков «Витамины наши друзь

и помощники»

Тема 2. Культура питания. Приглашаем к чаю

Тема 3. Ю. Тувим «Овощи» (кукольный театр умеем ли мы правильно питаться)

Тема 4. Как и чем мы питаемся

Тема 5 Красный, жёлтый, зелёный (Текущий контроль знаний - викторина)

Раздел 3. Моё здоровье в моих руках( 28ч.)

Влияние окружающей среды на здоровье человека, чередование труда и отдыха, профилактика нарушений зрения и опорно-двигательного аппарата, направлено на формирование потребности в здоровом образе жизни, формирование нравственных представлений и убеждений.

1 класс (7 часов)

Тема 1 Соблюдаем мы режим, быть здоровыми хотим

Тема 2. Соблюдаем мы режим, быть здоровыми хотим

Тема 3 Кукольный театр Стихотворение «Ручеёк»

Тема 4 Экскурсия «Сезонные изменения и как их принимает человек»

Тема 5 Как обезопасить свою жизнь

Тема 6 День здоровья «Мы болезнь победим быть здоровыми хотим»

Тема 7 В здоровом теле здоровый дух Текущий контроль знаний(Викторина)

Раздел 4. Я в школе и дома (36ч.)

Социально одобряемые нормы и правила поведения обучающихся в образовательном учреждении, гигиена одежды, правила хорошего тона, направлено на формирование здоровых установок и навыков ответственного поведения, снижающих вероятность приобщения к вредным привычкам.

1 класс (6 часов)

Тема 1 Мой внешний вид –залог здоровья.

Тема 2 Зрение – это сила

Тема 3 Осанка – это красиво

Тема 4 Весёлые переменки

Тема 5 Здоровье и домашние задания

Тема 6 Мы весёлые ребята, быть здоровыми хотим, все болезни победим Текущий контроль знаний.

Раздел 5. Чтоб забыть про докторов ( 16ч.)

Обучение здоровому образу жизни за счет формирования умений делать выбор "быть здоровым".

1 класс (4 часа)

Тема 1 Хочу остаться здоровым

Тема 2. Вкусные и полезные вкусности

Тема 3. День здоровья «Как хорошо здоровым быть»

Тема 4«Как сохранять и укреплять свое здоровье» Текущий контроль знаний - круглый стол

Раздел 6. Я и моё ближайшее окружение (15 ч.)

Развитие познавательных процессов, значимые взрослые, вредные привычки, настроение в школе и дома; моё настроение, ориентировано на формирование позитивного отношения к самому себе, потребности в саморазвитии, стимулирование к самовоспитанию.

1 класс (3 часа)

Тема 1 Моё настроение. Передай улыбку по кругу. Выставка рисунков «Моё настроение»

Тема 2. Вредные и полезные привычки.

Тема 3 Я б в спасатели пошел” Текущий контроль знаний- ролевая игра

Раздел 7. «Вот и стали мы на год взрослей» ( 16ч.)

Первая доврачебная помощь в летний период, опасности летнего периода.

1 класс (4 часа)

Тема 1 Опасности летом (просмотр видео фильма)

Тема 2.Первая доврачебная помощь

Тема 3 Вредные и полезные растения. Кукольный театр: Русская народная сказка «Репка»

Тема 4 Чему мы научились за год. Итоговый контроль знаний- диагностика.

№ темы	Темы экскурсий	Часы
3.4.	«Сезонные изменения и как их принимает человек»	1
3.6	«Природа – источник здоровья»	1
3.6.	«У природы нет плохой погоды»	1
	ИТОГО:

Критерии оценки знаний, умений и навыков.

Низкий уровень: удовлетворительное владение теоретической информацией по темам курса, умение пользоваться литературой при подготовке сообщений, участие в организации выставок, элементарные представления об исследовательской деятельности, пассивное участие в семинарах.

Средний уровень: достаточно хорошее владение теоретической информацией по курсу, умение систематизировать и подбирать необходимую литературу, проводить исследования и опросы, иметь представление о учебно-исследовательской деятельности, участие в конкурсах, выставках, организации и проведении мероприятий.

Высокий уровень: свободное владение теоретической информацией по курсу, умение анализировать литературные источники и данные исследований и опросов, выявлять причины, подбирать методы исследования, проводить учебно-исследовательскую деятельность, активно принимать участие в мероприятиях, конкурсах, применять полученную информацию на практике.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Купавинская средняя общеобразовательная школа №25

УТВЕРЖДАЮ

Директор

МБОУ СОШ №25

__________

Приказ № _____________

от «__»_________ ______г.

Программа

по внеурочной деятельности:

«Здоровый образ жизни»

для 1 класса

на учебный год

Разработчик программы

учитель физической культуры

2011г.

Пояснительная записка

Наметившаяся во всём мире тенденция новых подходов в вопросах формирования здорового образа жизни способствует созданию новых программ по валеологии начиная с дошкольного и младшего школьного возраста, поскольку именно в этот период у ребёнка закладываются основные навыки по формированию здорового образа жизни.

Актуальность направления сохранения и укрепления здоровья объясняется тем, что в целом по стране наблюдается ухудшение состояния здоровья школьников за последние десятилетия. Большую часть времени ребенок проводит в школе. Школа признает, что ответственность за укрепление здоровья лежит не только на самом человеке. Это ответственность, которую разделяют все члены общества, выступающие за укрепление здоровья. Обучение здоровью должно быть направлено на то, чтобы научить молодых людей ответственно относиться к своему здоровью. Это, значит, анализировать и уточнять свои убеждения, установки и ценности, развивать личные навыки и навыки межличностного общения, а также расширять свои знания и понимание целого ряда вопросов, связанных со здоровьем. Единственный результат обучения здоровью – это «принятие на себя ответственности за свое здоровье».

Цель.

Обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе. Формировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни. Формировать умение различать и анализировать собственные эмоциональные переживания и переживания других людей. Воспитать уважение к чужому мнению, учить правилам поведения в обществе и семье. Знакомить с этическими нормами, их культурно – исторической обусловленностью и формировать осознанное понимания их ценности и необходимости.

Задачи.

- Формирование адаптивных и эффективных стратегий поведения, формирование навыков законопослушного поведения.

- Отработка коммуникативных навыков, формирование навыков поиска социальной поддержки.

- Формирование системных знаний и навыков о здоровом образе жизни, личной гигиене, физической культуре и закаливании.

- Формирование системных знаний и навыков об обеспечении безопасности собственных действий и предотвращении опасных ситуаций дома, в школе, на улице, в общественных местах: о безопасности на водоемах, при пожаре, а также умений и навыков оказания первой доврачебной помощи.

- Формирование системных знаний и навыков об угрозах и опасностях в сфере жизнедеятельности школьника, правилах самозащиты и поиска своевременной помощи со стороны взрослых.

- Формирование системных знаний и навыков о факторах, разрушающих здоровье (алкоголь, табак, наркотики).

- Формирование негативных установок в отношении употребления ПАВ (табак, алкоголь, токсических и наркотических средств).

- Формирование навыков поведения в сложных и опасных ситуациях, признание права на ошибки.

- Формирование адекватного представления о себе, навыков самозащиты.

- Формирование позитивной самооценки.

- Развитие умения отстаивать собственное мнение.

- Формирование умения ставить перед собой цели и достигать их.

- Принятие своих чувств и чувств окружающих людей;

- Развитие умения различать эмоции и чувства, осознавать их у себя и у других;

- Умение говорить о своих эмоциях и проблемах.

- Развитие рефлексии чувств.

- Развитие ресурсов личности.

Принципы и подходы к формированию программы.

Принципы выступают в органическом единстве, образуя систему, в которую входят общеметодические принципы и специфические принципы, выражающие специфические закономерности педагогики оздоровления.

Общеметодические принципы – это основные положения, определяющие содержание, организационные формы и методы учебного процесса в соответствии с общими целями здоровьесберегающих технологий.

Принцип сознательности и активности – нацеливает на формирование у учащихся глубокого понимания, устойчивого интереса, осмысленного отношения к познавательной деятельности.

Принцип наглядности - обязывает строить процесс обучения с максимальным использованием форм привлечения органов чувств человека к процессу познания. Принцип наглядности предназначен для связи чувственного восприятия с мышлением.

Принцип систематичности и последовательности – проявляется во взаимосвязи знаний, умений, навыков.

Принцип повторения – умений и навыков является одним из важнейших. В результате многократных повторений вырабатывается динамические стереотипы.

Принцип постепенности – предполагает преемственность от одной ступени обучения к другой.

Принцип учёта возрастных особенностей учащихся доступности и индивидуализации – видится в исключении негативных и вредных последствий для организма учащихся вследствие чрезмерных требований и заданий.

Принцип связи теории и практикой – призывает настойчиво приучать учащихся применять свои знания по формированию, сохранению и укреплению здоровья на практике, используя окружающую действительность не только как источник знаний, но и как место их практического применения.

Принцип комплексного междисциплинарного подхода к обучению школьников – предполагает тесное взаимодействие педагогов и медицинских работников.

Специфический принцип «Не навреди!» - одинаково актуальный как для медиков, так и для педагогов.

Принцип альтруизма - предусматривает потребность делиться освоенными ценностями валеологической культуры: "Научился сам - научи друга".

Общая характеристика программы.

Программа формирования ценности здоровья и здорового образа жизни на ступени начального общего образования cформирована с учётом факторов, оказывающих существенное влияние на состояние здоровья детей:

• неблагоприятные социальные, экономические и экологические условия;

• факторы риска, имеющие место в образовательных учреждениях, которые приводят к дальнейшему ухудшению здоровья детей и подростков от первого к последнему году обучения;

• чувствительность к воздействиям при одновременной к ним инертности по своей природе, обусловливающей временной разрыв между воздействием и результатом, который может быть значительным, достигая нескольких лет, и тем самым между начальным и существенным проявлением неблагополучных популяционных сдвигов в здоровье детей и подростков и всего населения страны в целом;

• активно формируемые в младшем школьном возрасте комплексы знаний, установок, правил поведения, привычек;

• особенности отношения обучающихся младшего школьного возраста к своему здоровью, существенно отличающиеся от таковых у взрослых, что связано с отсутствием у детей опыта «нездоровья» (за исключением детей с серьёзными хроническими заболеваниями) и восприятием ребёнком состояния болезни главным образом как ограничения свободы (необходимость лежать в постели, болезненные уколы), неспособностью прогнозировать последствия своего отношения к здоровью, что обусловливает, в свою очередь, невосприятие ребёнком деятельности, связанной с укреплением здоровья и профилактикой его нарушений, как актуальной и значимой (ребёнок всегда стремится к удовлетворению своих актуальных потребностей, он не знает, что такое будущее, и поэтому ни за что не пожертвует настоящим ради будущего и будет сопротивляться невозможности осуществления своих желаний).

Программа ориентирована на формирование у ребёнка позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, расширение знаний и навыков по гигиенической культуре, формирование установки на использование здорового питания. А также на развитие эмоциональной сферы школьников, развитие рефлексии чувств, на формирование у детей стремления преодолевать жизненные трудности, справляться со стрессом без использования отклоняющихся форм поведения и в дальнейшем без употребления психоактивных веществ.

Материал, подобранный к занятиям, рассчитан не на механическое заучивание, а на осмысленное восприятие разнообразной информации, на выработку способности самостоятельно искать решение многочисленных проблем, возникающих в жизни каждого человека. Поэтому занятия могут иметь различные формы: игра, экскурсия, КВН, конкурс, прогулка, викторина и т. д.

Применение игровых технологий во внеучебной деятельности в комплексе с другими приемами и методами организации занятий укрепляет мотивацию на изучение предмета, помогает вызвать положительные эмоции, увидеть индивидуальность детей.

ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ И УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА. Малоподвижность во время занятий негативно влияет на здоровье учащихся. Физкультминутки, динамические паузы – естественный элемент внеучебной деятельности в классах, который обусловлен физиологическими потребностями в двигательной активности детей. Они помогают снять статическое утомление различных мышц, ослабить умственное напряжение, снять зрительное утомление.

ИГРА – это процесс, когда проигрываются ситуации, требующие наличия практических навыков в действиях, предпринимаемых в опасных или аварийных ситуациях. Игра – отличная возможность для учащихся проверить себя, потренироваться и одновременно выявить наиболее характерные ошибки, постараться пережить ситуацию, осмыслить, чтобы впоследствии в определённый момент воспользоваться полученными знаниями и применить их на практике. Такие игры позволяют лучше подготовить школьников к правильным и умелым действиям в реальных ситуациях. Особое место среди активных форм обучения занимают сюжетно-ролевые игры, которые позволяют моделировать различные жизненные ситуации и отношения. Они оригинальны по форме и тем самым включают один из основных внутренних мотивов учащихся к изучению предмета – интерес. Игры дают возможность рассматривать изучаемые темы с различных позиций, показывают школьникам окружающий мир таким, каков он есть на самом деле, со всеми его противоречиями.

ЭКСКУРСИЯ - это практические занятия по отработке навыков ПДД, носящее развивающий и познавательный характер. В зависимости от маршрута, дети могут сами побывать в роли экскурсовода, дополняя рассказ учителя. Поскольку занятия проводятся в нетрадиционной увлекательной форме, дети с удовольствием слушают, не утомляются, легко усваивают новый материал, а главное то, что каждое путешествие ребенка оказывается маленьким открытием огромного.

Проведение занятий в форме КВН – позволяет обобщать и систематизировать знания учащихся по различным темам, явлениям, процессам и закономерностям. Подобное занятие развивает способности обобщать и систематизировать изученный материал, позволяет устанавливать причинно-следственные связи, а также развивает мышление учащихся и их творческие способности, воспитывает в учащихся чувство товарищества, умение работать в коллективе, ответственность и самостоятельность.

КОНКУРС – это занятие, позволяющее проверить прочность усвоения учащимися теоретических знаний, практических умений и навыков за весь курс, а также систематизировать знания учащихся, формировать у них добросовестное отношение к работе, сознательное отношение к выполнению заданий. Используя в работе данную форму проведения занятия, у детей формируется воля к победе, развивается у них самостоятельность мышления, творческая инициатива и активность.

От использования в работе различные технологии, проявляется забота не только о знаниях, полученных учениками в ходе изучения курса, но также и об их здоровье, поскольку оно самый драгоценный дар, который человек получает от природы. Состояние здоровья подрастающего поколения – важнейший показатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на будущее. Поэтому для формирования, сохранения и укрепления этих составляющих целостного здоровья человека, в работе используются здоровьесберегающие технологии, которые помогают решить важнейшие задачи - сохранить здоровье самого ребенка.

Структура программы.

Программа рассчитана на 33 занятия по 35мин (в1-ом классе). В течение учебного года, с перерывами на время каникул.

Организации работы по формированию

у обучающихся культуры здорового и безопасного образа жизни.

Первый этап — анализ состояния и планирование работы по данному направлению, в том числе по:

• организации режима дня детей, их нагрузкам, питанию, физкультурно - оздоровительной работе, сформированности элементарных навыков гигиены, рационального питания и профилактике вредных привычек;

• организации просветительской работы образовательного учреждения с учащимися и родителями (законными представителями);

• выделению приоритетов в работе образовательного учреждения с учётом результатов проведённого анализа, а также возрастных особенностей обучающихся на ступени начального общего образования.

Второй этап — организация просветительской работы образовательного учреждения.

1. Просветительско - воспитательная работа с обучающимися, направленная на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни, включает:

• внедрение в систему работы образовательного учреждения дополнительных образовательных программ, направленных на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни, которые должны носить модульный характер, реализовываться во внеурочной деятельности либо включаться в учебный процесс;

• лекции, беседы, консультации по проблемам сохранения и укрепления здоровья, профилактики вредных привычек;

• проведение дней здоровья, конкурсов, праздников и других активных мероприятий, направленных на пропаганду здорового образа жизни;

№	Дата.	Тема.	Примечания.
		КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ УЛИЦЕ.
1		Наш друг Светофор. Правила пешеходов. Наш путь в школу.
2		Если нет светофора и тротуаров. Правила пешеходов. Наш путь домой.
		КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ С НЕЗНАКОМЫМИ ЛЮДЬМИ.
3		Наш путь домой.
		ПОВЕДЕНИЕ В ШКОЛЕ.
4		Я – ученик.
5		Я – ученик.
		ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ДОМА.
6		Чтобы огонь не причинил вреда. Газ – это опасно.
7		Чем опасен электрический ток.
8		Один дома. Как разговаривать с незнакомыми людьми по телефону.
		КАК СЛЕДУЕТ ПИТАТЬСЯ.
9		Питание – необходимое условие для жизни человека.
10		Здоровая пища для всей семьи.
		ДРУЖИ С ВОДОЙ.
11		Советы доктора Воды. Друзья вода и мыло.
		ЗАБОТА О ГЛАЗАХ.
12		Глаза – главные помощники человека.
		УХОД ЗА УШАМИ.
13		Чтобы уши слышали.
		УХОД ЗА ЗУБАМИ.
14		Почему болят зубы. Чтобы зубы были здоровыми.
		УХОД ЗА РУКАМИ И НОГАМИ.
15		«Рабочие инструменты» человека.
		ЗАБОТА О КОЖЕ.
16		Зачем человеку кожа. Если кожа повреждена.
		КАК СДЕЛАТЬ СОН ПОЛЕЗНЫМ?
17		Сон – лучшее лекарство.
		НАСТРОЕНИЕ В ШКОЛЕ И ПОСЛЕ ШКОЛЫ.
18		Как настроение?
19		Я пришёл из школы.
		ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ.
20		Вредные привычки.
		МЫШЦЫ, КОСТИ И СУСТАВЫ.
21		Скелет - наша опора. Осанка – наша стройная спина!
		ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ПРИ ОБЩЕНИИ С ЖИВОТНЫМИ.
22		Что мы знаем о собаках и кошках и о домашних животных.
23		Что мы знаем о домашних животных.
		КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ПОРЕЗОВ, УШИБОВ, ПЕРЕЛОМОВ.
24		Травмы. Первая помощь.
25		Практическое занятие по оказанию первой помощи.
		КАК ИЗБЕЖАТЬ ОТРАВЛЕНИЙ.
26		Отравление лекарствами, средствами бытовой химии. Пищевые отравления.
		КТО И КАК ПРЕДОХРАНЯЕТ НАС ОТ БОЛЕЗНЕЙ.
27		Как организм помогает себе сам?
28		Здоровый образ жизни.
		КАК ЗАКАЛЯТЬСЯ. ОБТИРАНИЕ И ОБЛИВАНИЕ.
29		Если хочешь быть здоров.
		КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ В ЛЕСУ.
30		Правила безопасного поведения в лесу.
		КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ НА ВОДЕ.
31		Правила безопасности на воде.
		КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ В ТРАНСПОРТЕ.
32		Правила безопасного поведения в транспорте.
33		ОБОБЩАЮЩЕЕ ЗАНЯТИЕ. КВН.

2. Просветительская и методическая работа с педагогами, специалистами и родителями (законными представителями), направленная на повышение квалификации работников образовательного учреждения и повышение уровня знаний родителей (законных представителей) по проблемам охраны и укрепления здоровья детей, включает: