Программа дополнительного образования по базовой технике каратэ-до стиль «Сётокан» срок реализации 4 года возраст детей от 7 до 13 лет (стр. 1 )

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ

«ДЕТСКИЙ МОРСКОЙ ЦЕНТР «БРИЗ»

УТВЕРЖДЕНО

Директор ДМЦ «БРИЗ»

_______________________

Приказ №_____ от _______

ПРОГРАММА

дополнительного образования

по базовой технике каратэ-до стиль «СЁТОКАН»

срок реализации 4 года

возраст детей от 7 до 13 лет

Составил:

Педагог дополнительного образования

СОГЛАСОВАНО

Федерация Удмуртской Республики

Принято на заседании Педсовета

Протокол №____ от ___________

Ижевск, 2008 год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Активная популяризация восточных единоборств на рубеже 80-х и 90-х годов XX столетия сыграла свою роль. Сегодня на рубеже XXI века популярность каратэ-до просто огромна.

Важной причиной популярности каратэ является его доступность. Им, фактически может заниматься любой человек со средним здоровьем, независимо от возраста и пола. Благодаря системе восточных единоборств, наряду с другими видами спорта, наиболее успешно решаются задачи общего физического развития детей и подростков, разностороннее воздействие на организм, совершенствование функции всех органов и его двигательных способностей и духовного развития.

В наши дни нам предоставлена возможность учиться на факультетах восточных единоборств в различных институтах физкультуры России (в УдГУ открыт и работает факультет «Восточных единоборств»). В школах города успешно работают лицейские классы, необходимо признать, что сегодня появилось множество специалистов в этой области спорта, а значит качество преподавания, с педагогической точки зрения, улучшилось.

Детский морской центр «Бриз» - одно из объединений дошкольного образования г. Ижевска. Вот уже на протяжении двадцати лет культивирует в рамках физкультурно-спортивного направления занятия по каратэ-до для детей разного возраста. На данный момент существует специальная программа по изучению техники каратэ-до, которая подразумевает сдачу экзаменов курсантами и присвоение им спортивных разрядов.

Каратэ – это, прежде всего, средство для самосовершенствования личности, путь физического и духовного развития человека. С помощью каратэ успешно решаются задачи общего физического развития детей и подростков, применяемые в каратэ упражнения и отрабатываемые технические действия равномерно воздействуют на все группы мышц. Занятия в клубе дополняют занятия по физической культуре в школе, способствуют развитию двигательных навыков согласно возрасту ребенка, но с небольшим опережением. Внешкольная форма обучения помогает ученику быть лидером на уроках физкультуры. Кроме того, в каратэ через боевое искусство тренируются такие важные качества, как самодисциплина, целеустремленность. Оно проникает во все сферы жизни ученика и становится образом жизни. Это делает актуальной программу по базовой технике каратэ-до.

Новизна программы заключается в переходе от традиционной системы обучения разновозрастных групп (дети от 7-16 лет) к работе с группами по возрастам. Мы предлагаем линейно-круговую систему обучения. Её смысл в том, что весь огромный арсенал боевой техники разбивается на отдельные группы (этапы обучения). Таким образом, складываются длинные цепочки постоянно усложняющихся элементов, в которых каждое ранее разученное действие несет в себе позитивный отпечаток предыдущего и в то же время является, как бы, ориентиром для последующего этапа обучения.

Педагогическая целесообразность программы в том, что она помогает развить ребенка физически, научить и раскрыть творческий потенциал, его возможности и таланты на основе заинтересованности. Ведь «до» в слове каратэ-до имеет смысл длинного, познавательно-интересного, спортивно-трудного, созидательно-творческого пути.

Такова формула воспитания в каратэ-до: ТЕЛО (развитие) – РАЗУМ (сознание) – ДУХ (сила, сила воли)

Программа «Базовая техника каратэ-до стиль «СЁТОКАН»» является программой дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности.

По типу программа является модифицированной. В её основе лежит специальная программа квалификационных экзаменов с 9 кю (первого ученического разряда) по 1 дан (первый мастерский разряд), которая утверждена в Японской ассоциации каратэ-до (JKA).

Цель программы: создание условий для физического, нравственного и духовного формирования личности на основе обучения каратэ-до.

Задачи:

обучающие:

-  дать знания по истории возникновения и развития каратэ-до;

-  способствовать освоению техники каратэ-до;

развивающие:

-  развивать основные двигательные качества: силу, гибкость, выносливость, скоординированность движений;

-  способствовать оптимизации физического развития учащихся в сочетании с  нравственным воспитанием и духовным развитием 

-  способствовать повышению устойчивости организма детей к инфекционным, простудным заболеваниям;

-  способствовать участию учащихся в соревнованиях различного уровня;

-  способствовать подготовке учащихся к выполнению квалификационных нормативов;

воспитательные:

-  способствовать адаптации каждого ребенка в детском коллективе;

-  развивать у детей способность заниматься самостоятельно и в команде;

-  сформировать потребность в самостоятельных занятиях физической культурой;

-  сформировать у детей и подростков негативное отношение к вредным привычкам, углубить знания по гигиене, обеспечивая многолетнее сохранение здоровья;

-  создать предпосылки в выборе дальнейшей профессии (учитель, тренер, военный, органы МВД, ФСБ).

Данная программа рассчитана на детей и подростков в возрасте 7-13 лет, на три года обучения. Количество обучающихся в группе 12-14 человек. Занятия проводятся:

1 год обучения - 2 раза в неделю по 2 часа;

2 год обучения – 3 раза в неделю по 2 часа;

3 год обучения – 3 раза в неделю по 2 часа.

Весь период подготовки ребят в их спортивной жизни, согласно Программе, разделен на четыре курса (этапа):

1.  Этап предварительной подготовки (1 курс) – это мальчики и девочки 7 – 8 лет (1 класс общеобразовательной школы);

2.  Этап начальной подготовки (2 курс) – это мальчики и девочки 8 – 9 лет (2 класс общеобразовательной школы);

3.  Этап учебной подготовки (3 курс) – это мальчики и девочки 9 – 10 лет (3 класс общеобразовательной школы);

4.  Этап основной учебной подготовки (4 курс) – это мальчики и девочки 10 – 13 лет.

Образовательная деятельность в программе простроена по следующим направлениям:

-  Теоретическая подготовка.

Теоретическая подготовка учащихся рассматривает вопро­сы, связанные с содержанием каратэ как спортивно-педагогической дисциплины, как предмета познания и практической деятельности. Изучаются потенциальные возможности каратэ в подготовке к здоровому образу жизни, к учебной, трудовой деятельности и воинской службе.

-  Общая физическая подготовка (ОФП) и специальная физическая подготовка (СПФ).

Включает в себя упражнения, способствующие всестороннему физическому развитию спортсмена, повышению уровня функциональных возможностей организма, развитию силы, скорости, гибкости, выносливости.

-  Техническая подготовка.

Техника каратэ - это совокупность стоек, передвижений, ударов и защит, используемые при изучении и примене­нии каратэ. Техническая подготовка включает в себя атакующие и защитные техники, блоки руками, блоки ногами, техники перемещений, удары ногами и руками, техники самостраховки, технические навыки самостраховки и работы с оружием.

-  Судейская практика.

Судейская практика предполагает освоение занимающимися некоторых навыков учебной работы и навыков судейства соревнований.

-  Соревновательная деятельность

При подготовке спортсменов по программе предусматривается участие в соревнованиях разного уровня: групповые, районные, городские и республиканские

Формы и методы работы:

Занятия носят форму урока и проводятся в спортивном зале ДМЦ «Бриз».

Для спортивных единоборств характерен как индивидуальный метод обучения новым элементам и приемам каратэ-до или освоения  новых физических упражнений общей физической подготовки, так и групповой. При групповом методе обучения вырабатывается соответствующий эмоциональный соревновательный фон, стимулирующий повышенную работоспособность.

Занятия по каратэ имеют обширный спектр форм: плановые тренировки в залах; игровые формы с элементами борьбы; беседы по изучению истории боевых искусств разных народов; соревнования.

Условия реализации программы.

Программа может быть реализована при соблюдении следующих условий:

1.  Систематическое посещение занятий детьми согласно расписанию занятий,

2.  Материальное обеспечение, т. е. наличие места занятий (спортивный зал), наличие спортивных снарядов и других сопутствующих приспособлений и наглядных пособий,

3.  Наличие медицинского контроля в спортивном диспансере г. Ижевска,

4.  Необходимость прохождения учениками (курсантами) вводного и текущего учебного инструктажа по технике безопасности.

Ожидаемые результаты:

1.  Формирование активной жизненной позиции, устойчивой мотивации детей на успешный и здоровый образ жизни.

2.  Создание коллектива единомышленников, поддержание преемственности поколений учеников.

3.  Формирование набора знаний и умений, согласно поставленных задач на каждый этап (курс) подготовки.

4.  Сдача полугодовых и годовых квалификационных экзаменов с присвоением спортивных разрядов.

5.  Успешное выступление на соревнованиях (межгрупповых, районных, городских и республиканских).

Способы контроля:

- визуальный контроль успеваемости;

- опрос;

- зачеты по технике каратэ;

- соревнования в группе, межгрупповые, городские и республиканские соревнования;

- экзамены на соответствующий разряд (кю).

ПРОГРАММА

1-го года обучения

Этап предварительной подготовки (базовая техника) -

один из наиболее важных, поскольку именно на этом этапе закладывается основа дальнейшего овладения спортивным мастерством в избранном виде спорта. Осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа,  направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники каратэ-до и других видов спорта (легкой атлетики, гимнастики, спортивных игр).

Цели 1-го года обучения:

- популяризация каратэ-до среди детей;

- воспитание способностей к занятиям.

Задачи 1-го года обучения:

- развитие интереса и приобщение учащихся к занятиям каратэ-до

укрепление здоровья, гармоничное развитие всех органов и систем организма, развитие быстроты движений и гибкости;

- обучение навыкам управления своими действиями;

- обучение основам техники передвижения;

- обучение базовой технике защитных приемов.

В группах 1-го года обучения учащиеся:

- знают историю развития каратэ-до;

- знают основы каратэ-до и техники других видов спорта;

- осваивают базовую технику каратэ-до по программе ученических ступеней;

- сдают классификационные экзамены на соответствующие знаниям ступени;

- участвуют в весенних городских соревнованиях

Способы контроля:

На занятиях преимущественно используется визуальный контроль правильности выполнения упражнений, устные оценки. В некоторых случаях занятия записываются на видеокамеру с целью дальнейшей корректировки правильности выполнения заданий.

В процессе работы над поставленными задачами используется ежегодная сдача квалификационных экзаменов и участие в соревнованиях. Отслеживаются результаты по каждому воспитаннику индивидуально.

УЧЕБНЫЙ ПЛАН

1-го года обучения

(этап предварительной подготовки детей)

№ п/п	Название темы	Учебные часы
Всего	Теория	Практика	Форма контроля
1	Вводное занятие.	2	2	-	Опрос
2	Теоретическая подготовка	6	5	1	Опрос, зачет
2.1	Заповеди ученикам	1	1	-
2.2	Спорт в России.	1	1	-
2.3	Гигиена, закаливание организма	1	1	-
2.4	Терминология.	3	2	1
3	Общая физическая подготовка (ОФП)	18	3	15	Наблюдение
3.1	ОРУ	8	1	7
3.2	Подвижные игры	10	2	8
4	Специальная физическая подготовка (СФП)	22	4	18	Наблюдение
4.1	Гимнастика.	8	2	6
4.2	Акробатика.	8	2	6
4.3	Игры, эстафеты	6	-	6
5	Технико-тактическая подготовка	80	20	60	Зачет, экзамен
5.1	Стойки.	16	4	12
5.2	Техника ударов.	16	4	12
5.3	Техника связок.	16	4	12
5.4	Техника блоков.	16	4	12
5.5	Формальные упражнения КАТА (тайкиоку №1, №6)	16	4	12
6	Психологическая подготовка	6	2	4	Наблюдение
6.1	Ритуалы. Воспитание дисциплины, соблюдение ритуалов	3	1	2
6.2	Воспитание морально-волевых качеств.	3	1	2
7	Медицинский контроль	2	-	2	Наблюдение
8	Восстановительные мероприятия	2	2	-	Наблюдение
9	Итоговое занятие	6	1	5	Опрос, экзамен, зачет
9.1	Контрольно-переводные нормативы	6	1	5
Общее количество часов	144	36	108

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ «БАЗОВАЯ ТЕХНИКА»