Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
СОГЛАСОВАНО: педагогическим советом протокол №1 от 01.01.2001 | УТВЕРЖДЕНО приказом заведующего МБДОУ «Детский сад № 41» от . № 000 |
Авторская программа
платной дополнительной образовательной услуги
«Умный и здоровый малыш»
(развитие межполушарного взаимодействия и оздоровление детей)
для детей дошкольного возраста
в МБДОУ «Детский сад № 41 «Белоснежка» г. Воркуты
Педагог – психолог:
г. Воркута
Пояснительная записка.
Современный мир меняется стремительно. Запросы школы и общества в целом к образованию таковы, что ребенок должен быть готов воспринимать большой объем информации, ориентироваться в нем и постараться стать успешным. Перед дошкольным учреждением стоит задача всестороннего развития детей. В последнее время отмечается увеличение количества детей с затруднениями в обучении и различными нарушениями в организме. Для преодоления имеющихся у них нарушений необходимо проведение комплексной психокоррекционной работы.
Одним из универсальных методов является кинезиология – наука о развитии умственных способностей через определенные двигательные упражнения. И именно они позволяют создать новые нейронные связи и улучшить работу головного мозга, отвечающего за развитие психических процессов и интеллекта. Развитие интеллекта напрямую зависит от сформированности полушарий головного мозга, их взаимодействия. Учитывая этот фактор, очень важно применять на практике весь комплекс упражнений, заданий в игровой форме, что сделает доступной тренировку «мозга» для детей дошкольного возраста.
Применение данной методики позволяет улучшить у воспитанников память, внимание, речь, пространственные представления, мелкую и крупную моторику, снизить утомляемость, повысить способность к произвольному контролю.
Данная методика позволяет выявить скрытые способности человека и расширить границы возможности деятельности его мозга. Кинезиологические упражнения дают как немедленный, так и кумулятивный, т. е. накапливающийся эффект. Самый благоприятный период для интеллектуального развития – это возраст до 12 лет, когда кора больших полушарий еще окончательно не сформирована.
В связи с улучшением интегративной функции мозга у многих детей при этом наблюдается значительный прогресс в способностях к обучению, а так же управлению своими эмоциями.
Кинезиология относится к здоровьесберегающей технологии.
Многие упражнения направлены на развитие одновременно физических и психофизиологических качеств, на сохранение здоровья детей, и профилактику отклонений в их развитии. Под влиянием кинезиологических тренировок в организме наступают положительные структурные изменения. Упражнения развивают тело, повышают стрессоустойчивость организма, сихронизируют работу полушарий, улучшают мыслительную деятельность, способствуют улучшению памяти и внимания, облегчают процесс чтения и письма. В результате повышается уровень эмоционального благополучия, улучшается зрительно-моторная координация, формируется пространственная ориентировка. Совершенствуется регулирующая и координирующая роль нервной системы.
Кроме кинезиологии программа включает в себя детскую йогу, дыхательную и звуковую гимнастику, точечный массаж, гимнастику для глаз.
Детская йога оказывает положительное воздействие на правильное формирование детской осанки, психомоторную координацию, развивает внимание, дыхательную систему, улучшает кровообращение, повышает тонус мышц.
Дыхательные упражнения способствуют насыщению кислородом каждой клеточки организма. Умение управлять дыханием способствует умению управлять собой.
Кроме того, правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы.
Дыхательные упражнения просто необходимы детям, довольно часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, а также выздоравливающим после ОРВИ и ОРЗ.
Дыхательная гимнастика прекрасно развивает еще несовершенную дыхательную систему ребенка и укрепляет защитные силы организма.
Гимнастика для глаз имеет многоцелевое назначение: она обеспечивает улучшение кровоснабжения тканей глаза, повышает эластичность и тонус глазных мышц и глазодвигательных нервов, укрепляет мышцы век, снимает переутомление зрительного аппарата, развивает способность к концентрации взгляда на ближних объектах, повышает способность зрительного восприятия и оценки объектов окружающего пространства, корректирует функциональные дефекты зрения.
Точечный массаж биологически активных точек по системе профессора Аллы Алексеевны Уманской. Данный метод предусматривает воздействие пальцами на 9 точек, которые располагаются на теле ребенка. По мнению данного специалиста именно эти точки несут ответственность за работу всего детского организма. Воздействие на них позволяет усилить защитные свойства как гортани, так и бронхов, носоглотки, трахеи, а также многих других органов. Помимо этого при массировании этих зон происходит раздражение рецепторов кожного покрова, сухожилий, пальцев рук и мышц, импульсы от которых доходят до спинного и головного мозга, вследствие чего усиливается функционирование всех систем и органов организма.
Цель программы «Умный и здоровый малыш»: создание условий, способствующих активизации мыслительной деятельности (развитие межполушарного взаимодействия) и оздоровлению детей.
Задачи программы: - развитие межполушарной специализации;
- синхронизация работы полушарий;
- развитие мелкой моторики;
- развитие памяти, внимания, мышления;
- развитие координации;
- оздоровление детей;
- профилактика простудных заболеваний.
Форма занятий: игровые упражнения под музыку; упражнения, выполняющиеся в соответствии с текстом стихотворения; динамические упражнения, сменяющиеся статическими; групповые упражнения.
Занятия проводятся два раза в неделю. Продолжительность каждого занятия 30 минут. Количество занятий – 48. Программа рассчитана на детей дошкольного возраста.
Знания и навыки, которые можно получить,
используя Гимнастику мозга:
1. Улучшение работы долговременной и кратковременной памяти, концентрации, внимания, формирование абстрактного мышления
2. Интеграция системы «тело – интеллект», гармонизация работы левого и правого полушарий
3. Улучшение равновесия и координации
4. Упражнения Гимнастики мозга позволяют сформировать детям навыки самостоятельности
5. Увеличение чувствительности, гибкости, грации
6. Развитие и становление творческих способностей, спортивных навыков
7. Расширение поля видения, умения слушать и слышать, чувствовать свое тело
8. Более ясное и позитивное мышление
Содержание программы.
Программа «Умный и здоровый малыш» является авторской.
Она систематизирована и состоит из блоков:
1. «Гимнастика мозга»
а) упражнения, пересекающие среднюю линию тела;
б) упражнения, растягивающие мышцы тела;
в) упражнения, энергетизирующие тело;
г) упражнения, способствующие углублению позитивного мышления.
2. «Гимнастика мозга». Балансы:
а) позитивный настрой;
б) баланс зрения;
в) баланс слуха;
г) улучшение мыслительной деятельности;
д) улучшение мыслительных способностей;
е) улучшение спортивных навыков;
ж) концентрация внимания;
з) улучшение понимания вопросов.
3. Дыхательная гимнастика:
а) техника нижнего дыхания;
б) техника среднего дыхания;
в) техника верхнего дыхания;
г) техника полного дыхания.
4. Звуковая гимнастика.
а) звуки «А» и «О»
б) звук «В»
в) звук «Е»
г) звук «М»
д) звук «И»
е) звук «Я»
5. Детская йога.
а) поза дерева;
б) поза собаки;
в) поза кобры;
г) поза зайца;
д) поза лодки;
е) поза кошки;
ж) поза верблюда;
з) поза плуга;
и) поза бабочки;
к) поза лотоса.
6. Точечный массаж.
7. Гимнастика для глаз.
Упражнения каждого блока вводятся на занятиях постепенно от простого к сложному.
1. Гимнастика мозга включает в себя 4 группы движений:
1) Упражнения, пересекающие среднюю линию тела (образованную его левой и правой половинами). Они стимулируют работу крупной и мелкой моторики; способствуют совершенствованию и интеграции связей между левым и правым полушариями головного мозга, полноценному восприятию материала, как на аналитическом уровне, так и на уровне обобщения.
Перекрестные шаги. Левой рукой коснуться правой ноги, и наоборот, правой рукой коснуться левой ноги.
Перекрестные шаги с растяжкой. Повторяет предыдущее упражнение, но после касания рука идет вверх и в сторону, противоположная нога, не касаясь пола, вниз и в сторону.
Ленивые восьмерки. Вытянуть правую руку вперед и большим пальцем описать в поле зрения горизонтально расположенную восьмерку (как знак «бесконечность»). Глазами непрерывно следить за пальцем. Затем то же самое проделать большим пальцем левой руки.
«Слон». Одна рука – это «хобот», ухо с той же стороны положить на плечо как можно плотнее. «Хоботом» нарисовать «ленивые восьмерки» три раза. Руку поменять, повторить движение.
«Рокер». Сидя на полу или на стуле, масса тела на копчике и на руках сзади. Копчик вырисовывает «ленивые восьмерки».
«Энергизатор». Сидя за столом, положить ладони на стол. Вдох – подъем головы до максимума. Выдох – голова опускается на грудь. Выполняется упражнение как можно медленнее.
2) Упражнения, растягивающие мышцы тела. Эти упражнения снимают напряжение с сухожилий и мышц нашего тела. Когда мышцы растягиваются и принимают нормальное, естественное состояние и длину, они посылают сигнал в мозг о том, что человек находится в расслабленном, спокойном состоянии и, следовательно, о его готовности к познавательной работе.
«Сова». Одну руку положить на другое плечо и с силой натянуть мышцу, голова опущена вниз. Глубокий вдох и на выдох голову плавно повернуть в другую сторону. Амплитуда поворота как можно больше, взгляд по кругу и за спину («сова ищет глазами мышку, бегающую по кругу»).Вдох второй делается, когда взгляд у плеча, выдох – поворот головы к другому плечу, взгляд одновременно скользит по кругу.
Позитивные точки. Пальцами массируются точки над бровями, немного потягивая вверх.
Работа неведущей рукой.
Работа двумя руками одновременно.
3) Упражнения, энергетизирующие тело. Или, иными словами, упражнения, обеспечивающие необходимую скорость и интенсивность протекания нервных процессов между клетками и группами нервных клеток головного мозга. Эти упражнения основаны на точном знании зон рефлекторного и «психологического» функционирования тела.
Точки мозга. Левую руку положить на пупок, правой нащупать две точки под ключицами слева и справа от грудины. Промассировать их большим и средним пальцами 30-40 секунд. Поменять руки.
Точки земли. Одна рука лежит на лобковой кости, пальцами книзу, вторая рука пальцами держит подбородок (большой палец снизу подбородка). Дыхание брюшное.
Точки пространства. Одна рука сзади на копчике, пальцами книзу, вторая пожимает точку под носом над верхней губой. Дыхание брюшное.
Точки равновесия. Одна рука на пупке, тремя пальцами другой массируется ямочка за ушной раковиной. Дыхание брюшное.
«Энергетический зевок». Указательные пальцы ставятся на жевательные мышцы в области верхнечелюстного сустава и несколько раз массируют эти точки.
Через этот сустав проходят стволы пяти основных черепных нервов, которые собирают сенсорную информацию от всего лица, глазных мышц, языка и рта.
Когда мы находимся в состоянии стресса, наша челюсть часто сжимается, и передача импульсов через эту область снижается. Энергетические зевки расслабляют все лицо, и тогда поступление сенсорной информации происходит более эффективно.
Если у детей возникают проблемы с чтением, возможной причиной этого является то, что их глаза работают несогласованно. Из-за стресса дети также могут плохо слышать. Напряжение в челюстно - височном суставе, может мешать им разговаривать, что также отражается на мышлении. Энергетические зевки оказывают позитивное действие. Благодаря расслаблению мышц и облегчению функционирования нервов челюстно-височного сустава, улучшаются все связанные с ними функции глаз, лицевых мышц и рта.
Поза Кука. Ноги перекрещены, руки перекрещены, вывернуты «наизнанку», прижаты на уровне груди. Дыхание: вдох через нос, язык у верхнего неба, выдох через рот.
Мозговая шапочка. Пальцами левой руки взять за кончик правого уха или ушной раковины, и, потягивая, разворачивать к лицу по всей поверхности.
4) Упражнения, способствующие углублению позитивного отношения. Данные упражнения влияют на эмоциональную и лимбическую систему мозга, взаимодействующую с центрами восприятия собственного «Я» личности.
Поза Кука.
Мозговая шапочка.
Позитивные точки.
2. «Гимнастика мозга». Балансы.
1) Позитивный настрой.
Поза Кука.
Позитивные точки.
2) Баланс зрения.
«Ленивые восьмерки».
Точки мозга.
Точки Земли.
Точки пространства.
Точки равновесия.
3) Баланс слуха.
«Слон».
«Сова».
Мозговая шапочка.
4) Улучшение мыслительной деятельности.
Точки Земли.
Точки пространства.
Точки равновесия.
5) Улучшение математических способностей.
«Слон».
«Сова».
6) Улучшение спортивных навыков.
Перекрестный шаг.
Точки равновесия.
Энергизатор.
Рокер
7) Концентрация внимания.
Перекрестный шаг
Рокер
Энергизатор
8) Улучшение понимания вопросов
Перекрестный шаг.
Мозговая шапочка
«Слон».
Поза Кука.
3. Дыхательная гимнастика. Главная задача дыхательной гимнастики для ребенка – это научить его правильно, глубоко дышать, максимально наполнять легкие при вдохе, расширяя при этом грудную клетку, а на выдохе освобождать легкие от остаточного воздуха, выталкивая его путем сжатия легких. Если ребенок не делает полноценного выдоха, то в легких остается некоторое количество «отработанного» воздуха, который мешает поступлению нового свежего воздуха в достаточном объеме. Другие упражнения наоборот подразумевают быстрое поверхностное дыхание.
Выполнять общие дыхательные упражнения надо в хорошо проветренном помещении.
Исходным положением для их выполнения являются позы лежа, сидя или стоя.
1) Техника нижнего дыхания. Сделать полный выдох и затем медленный вдох, стараясь как можно больше выпятить вперед живот. При этом грудь и плечи должны оставаться на месте. Медленно выдыхая, втянуть живот. Разучивать это упражнение можно перед зеркалом, т. к. в этом случае легче контролировать свои движения и вовремя устранять ошибки. Все движения нужно стараться делать слитно, без напряжения. Спина обязательно должна быть прямой.
2) Техника среднего дыхания. Овладев нижним дыханием, начинаем осваивать среднее, которое принято называть грудным. При выполнении упражнения стараться удерживать живот и грудь на месте, расширяя грудную клетку в стороны.
При выдохе главное - не сжимать грудную клетку. Ребра должны медленно опускаться за счет расслабления межреберных мышц. На первых порах правильность движений можно контролировать, положив одну руку на живот, а другую на грудь, определяя тем самым их неподвижность. Освоив грудное дыхание, от этих вспомогательных приемов можно отказаться.
3) Техника верхнего дыхания. Сделать полный выдох, затем выполнить вдох таким образом, чтобы поднималась только грудная клетка, а живот и ребра оставались неподвижными. В конце вдоха, когда наполнятся воздухом верхушки легких, поднять плечи. Опуская плечи и грудную клетку, выполнить выдох.
4) Техника полного дыхания. Только в совершенстве овладев нижним, средним и верхним дыханием, приступаем к разучиванию полного дыхания. Приняв любую позу, выполнить полный выдох. Затем через нос сделать вдох, заполняя сначала нижние доли легких, затем средние и в конце - верхние, соответственно технике нижнего, среднего и верхнего дыхания.
Завершив вдох и задержав дыхание, нужно сделать паузу, после которой начать выдох.
4. Звуковая гимнастика.
Звуки «А» и «О» - дают команду всем клеточкам настроится на работу, повышают иммунитет.
Звук «В» - исправляет неполадки в нервной системе, в головном и спинном мозге.
Звук «Е» - прекрасный «чистильщик» организма от различных негативов, он создает вокруг человека энергетический барьер.
Звук «М» - это любовь, покой и умиротворение. Помогает расслабиться, улучшает настроение.
Звук «И» - снимает усталость и утомление, повышает активность организма.
Звук «Я» - укрепляет уверенность в собственных силах.
Звук «Э» - используется для снятия негативных эмоций.
5. Детская йога. Основные асаны детской йоги:
1) Поза дерева. Согнуть левую ногу в колене и поместить левую стопу на внутреннюю поверхность правого бедра как можно ближе к паху пальцами вниз. Левое колено смотрит влево.
Поднять прямые руки через стороны вверх и соединить их ладонями над головой.
Досчитать до 5. Плавно вернуться в исходное положение.
Выполнить упражнение с правой ногой.
2) Поза собаки. Лечь на пол на живот, развести прямые ноги в стороны на 20-30 см.
Руки согнуть в локтях и поставить ладони на пол на уровне груди пальцами вперед.
На выдохе оторвать таз от пола и поднять вверх. Выпрямив руки, оторвать от пола ноги, живот и грудь. Передвинуть голову в направлении стоп и опустить макушкой на пол. Прогнуть руки в плечевых суставах, вытянуть спину.
Колени не сгибать, не отрывать стоп от пола.
Досчитать до 5. На вдохе поднять голову, потянуться вперед и плавно опуститься на пол. Вытянуть руки вдоль тела и расслабиться.
3) Поза змеи или кобры. Лечь на пол на живот. Соединить стопы вытянутых ног, натянуть носки, напрячь колени.
Согнуть руки в локтях, уложить ладони на пол на уровне груди.
На выдохе, опираясь на ладони, оторвать от пола голову, плечи и грудь и поднять корпус. Сделать два вдоха и выдоха.
На вдохе прогнуть спину, отрывая от пола живот. Откинуть голову назад.
Досчитать до 5. На выдохе плавно согнуть руки в локтях и вернуться в исходное положение.
4) Поза зайца. Сесть на колени. Ягодицы лежат между ступней. Бедра и колени вместе, а подошвы направлены вверх.
Вдыхая, руки поднимаем над головой и держим их прямо, ладони развернуты вовне.
Сохраняя руки в таком положении, касаясь ими ушей, задержав дыхание, прогнуться назад, на сколько это возможно.
Выдыхая и сохраняя руки в таком же положении, медленно наклониться вперед в области таза, сохраняя ягодицы на полу. Во время наклона голова и руки опустить вниз до тех пор, пока ладони не коснутся пола.
Выпрямить руки вперед по полу на максимальное расстояние и опустить лоб на пол перед коленями. Ладони держите близко друг к другу, а бедра прижмите к животу.
Досчитать до 5.
На выдохе вернуться медленно в первоначальное положение, осуществляя действия в обратном порядке.
5) Поза лодки. Сесть на пол, вытянуть прямые ноги. Ладони опустить на пол около ягодиц, пальцами вперед. Развернуть плечи, выпрямить спину.
Сделать глубокий вдох и выдох. Оторвать от пола ноги, отводя корпус немного назад. Напрягая колени, поднять ноги под углом 60*. Стопы должны располагаться выше головы. Не опираться на пол поясницей – пола должны касаться только ягодицы.
Вытянуть прямые руки вперед, параллельно полу, ладонями друг к другу.
Досчитать до 5. Медленно вернуться в исходное положение. Расслабиться.
6) Поза кошки. Встать на колени; руки стоят на ширине плеч, и все время упираются в пол. Ноги можно держать вместе либо слегка расставить; пятки врозь, стопы направлены назад, большие пальцы скрещены. Это начальное положение.
Сделать вдох и прогнуться вниз, при этом запрокидывая голову вверх и назад. Руки и ноги при прогибе спины неподвижны. Задержаться в этом положении на пару секунд.
На выдохе наклонить голову и прижать подбородок к межключичной ямке, одновременно с этим выгнуть спину вверх, как это делает рассерженная кошка. Это один цикл.
Сделайте 10 циклов, но без напряжения.
7) Поза верблюда. Встать на пол на колени; ступни, колени и бедра соединить. Не опускать ягодицы на пятки.
Уложить ладони на бедра сзади, вытянуть бедра (бедра и голени должны образовывать прямой угол) и прогнуть спину назад.
Положить кисти рук на пятки, стараясь накрыть ладонями стопы.
Опираясь на руки, откинуть голову назад и прогнуть спину.
Досчитать до 10. Плавно вернуться в исходное положение.
8) Поза плуга. Лечь на пол, вытянуть прямые сведенные ноги, напрячь колени. Руки положить вдоль тела ладонями на пол.
Уложить вытянутые руки за голову.
Опустить прямые ноги за голову и постараться коснуться пальцами пола.
Досчитать до 5. Плавно вернуться в исходное положение.
9) Поза бабочки. Сесть на пол. Вытянуть пред собой прямые ноги.
Согнуть ноги в коленях. Пятки придвинуть к паху.
Руками прижать стопы друг к другу. Стараться уложить колени и бедра на пол.
Крепко удерживать стопы сцепленными в замок пальцами рук. Расправить плечи, вытянуть спину, смотреть прямо перед собой.
Досчитать до 5.
Положить локти на колени, затем прижать их к полу.
На выдохе наклонить корпус вперед. Стараться коснуться пола лбом, носом, подбородком.
Досчитать до 5. Медленно вернуться в исходное положение.
10) Поза лотоса. Сесть на пол и вытянуть пред собой прямые ноги.
Согнуть в колене правую ногу, обхватить стопу руками и подтянуть к себе. Уложить стопу правой ноги на верхнюю часть бедра левой ноги, стараясь расположить пятку как можно ближе к пупку.
Согнуть в колене левую ногу, обхватить стопу руками и подтянуть к себе. Уложить стопу левой ноги на верхнюю часть бедра правой ноги. Притянуть пятку к пупку. Ступни обеих ног смотрят вверх.
Руки уложить ладонями на колени или сложить ладони на уровне груди («намастэ»).
Досчитать до 5. Плавно вернуться в исходное положение.
6. Точечный массаж.
Массаж данного комплекса активных точек направлен на укрепление иммунитета детей.
| Точка 1 – область всей грудины, которая связана со слизистой оболочкой трахеи, бронхов, а также костным мозгом. При массаже этой точки уменьшается кашель, улучшается кроветворение. Точка 2 - связана со слизистой оболочкой нижних отделов глотки, гортани, а также тимусом (вилочковой железой), регулирующим иммунные функции организма. Точка 3 - связана с особыми образованиями, контролирующими химический состав крови и одновременно повышающими защитные свойства слизистой оболочки глотки и гортани. Массаж этой точки улучшает кровообращение, обмен веществ, выработку гормонов. Точка 4 - связана со слизистой оболочкой задней стенки глотки, гортани и верхним шейным симпатическим нервным узлом. Массаж этой точки активизирует кровоснабжение головы, шеи, туловища. Точка 5 - расположена в области 7 шейного и 1 грудного позвонка. Она связана со слизистой оболочкой трахеи, глотки, пищевода, а главное - с нижним шейным симпатическим нервным узлом. Массаж этой точки способствует нормализации деятельности сосудов, сердца, бронхов, легких. Точка 6 - связана с передней и средней долями гипофиза. Массаж этой точки улучшает кровоснабжение слизистой оболочки носа, гайморовых полостей, а главное гипофиза. Дыхание через нос становиться свободным, насморк проходит. Точка 7 - связана со слизистой оболочкой решетчатых образований полости носа и лобных пазух, а также с лобными отделами головного мозга. Массаж этой точки улучшает кровообращение слизистой оболочки верхних отделов полости носа, а также области глазного яблока и лобных отделов головного мозга. Улучшается зрение, стимулируется умственное развитие. Точка 8 - массаж этой точки, расположенной в районе ушных козелков, положительно воздействует на орган слуха и вестибулярный аппарат. Точка 9 - массаж этой зоны на кистях рук нормализует многие функции организма, т. к. руки человека через шейные отделы спинного мозга и определенные области коры больших полушарий связаны со всеми вышеперечисленными точками. |
Как воздействовать на биоактивные точки
Надавите на кожу подушечками одного или нескольких пальцев. Более слабое воздействие - для профилактических целей, максимальное – в лечебных. Затем сделайте вращательные (как бы ввинчивая шуруп) движения – 9 раз влево, и столько же вправо – и переходите к следующей зоне. Можно начать считать «раз и два, раз и два»- это именно тот диапазон, в котором работает наша вегетативная нервная система.
Симметричные зоны 3 и 4 массируют иначе. Для этого одновременно двумя руками делают растирающие движения пальцами (всегда сверху вниз!) от задней к передней поверхности шеи.
Другие симметричные зоны (6, 7, 8) тоже массируйте одновременно.
Порядок воздействия
Воздействовать на биозоны надо в определенном порядке. Всегда начинайте с зоны 1, после чего последовательно переходите к зонам 2, 3 и т. д. Менять их местами нельзя, иначе эффект от ваших занятий будет неполным. Каждая система организма должна своевременно «включиться» для того, чтобы воздействовать на остальные органы и системы.
7. Гимнастика для глаз.
Для проведения гимнастики используются стихотворения. Дети выполняют движения в соответствии с текстом
Раз –налево, два – направо,
Три –наверх, четыре — вниз.
А теперь по кругу смотрим,
Чтобы лучше видеть мир.
Взгляд направим ближе, дальше,
Тренируя мышцу глаз.
Видеть скоро будем лучше,
Убедитесь вы сейчас!
А теперь нажмем немного
Точки возле своих глаз.
Сил дадим им много-много,
Чтоб усилить в тыщу раз!
Посмотреть влево. Посмотреть вправо.
Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз.
Поднять взгляд вверх. Опустить взгляд вниз.
Быстро поморгать.
«Мой веселый, звонкий мяч»
Мой веселый, звонкий мяч,
Ты куда помчался вскачь?
Красный, синий, голубой,
Не угнаться за тобой.
Посмотреть влево- вправо.
Посмотреть вниз — вверх
Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево — вниз
Зажмурить глаза, потом помигать 10 раз, Повторить 2 раза.
***
«Дождик»
Капля первая упала – кап!
И вторая прибежала – кап!
Мы на небо посмотрели
Капельки «кап-кап» запели,
Намочили лица,
Мы их вытирали.
Туфли – посмотрите –
Мокрыми стали.
Плечами дружно поведем
И все капельки стряхнем
От дождя
Убежим,
Под кусточком посидим.
Сверху пальцем показывают траекторию движения капли, глазами вверх.
То же самое.
Смотрят вверх.
Вытирают» лицо руками.
Показывают руками вниз и смотрят глазами вниз.
Движения плечами.
Приседают, поморгать глазами.
«Осень»
Осень по опушке краски разводила,
По листве тихонько кистью поводила.
Пожелтел орешник и зарделись клены,
В пурпуре осинки, только дуб зеленый.
Утешает осень: не жалейте лета,
Посмотрите – осень в золото одета!
Круговые движения глазами : налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево — вниз
Посмотреть влево – вправо.
Посмотреть вверх – вниз.
Зажмурить глаза, потом поморгать 10 раз. (повторить 2 раза).
«Листочки»
Ах, как листики летят,
Всеми красками горят
Лист кленовый, лист резной,
Разноцветный, расписной.
Шу-шу-шу, шу- шу - шу.
Как я листиком шуршу.
Но подул вдруг ветерок,
Закружился наш листок,
Полетел над головой
Красный, желтый, золотой.
Шу-шу-шу, шу-шу-шу.
Как листиком шуршу.
Под ногами у ребят
Листья весело шуршат,
Будем мы сейчас гулять
И букеты собирать
Шу-шу-шу, шу-шу-шу.
Как я листиком шуршу.
Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз.
Посмотреть влево – вправо.
Посмотреть вверх – вниз.
Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз.
Посмотреть влево – вправо.
Посмотреть вверх – вниз.
Посмотреть вниз.
Посмотреть вверх.
Посмотреть влево – вправо.
Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем.
«Елка»
Вот стоит большая елка,
Вот такой высоты.
У нее большие ветки.
Вот такой ширины.
Есть на елке даже шишки,
А внизу – берлога мишки.
Зиму спит там косолапый
И сосет в берлоге лапу.
Выполняют движения глазами.
Посмотреть снизу вверх.
Посмотреть слева направо.
Посмотреть вверх.
Посмотреть вниз.
Зажмурить глаза, потом поморгать 10 раз, Повторить 2 раза.
«Овощи»
Ослик ходит выбирает,
Что сначала съесть не знает.
Наверху созрела слива,
А внизу растет крапива,
Слева – свекла, справа – брюква,
Слева – тыква, справа – клюква,
Снизу – свежая трава,
Сверху – сочная ботва.
Выбрать ничего не смог
И без сил на землю слег.
Обвести глазами круг.
Посмотреть вверх.
Посмотреть вниз.
Посмотреть влево- вправо
Влево — вправо.
Посмотреть вниз.
Посмотреть вверх.
Зажмурить глаза, потом поморгать 10 раз, (Повторить 2 раза.)
Список использованной литературы.
1. Гимнастика мозга, или Легкие способы развития ребенка. – Центрполиграф, 2009г.
2. Йога для детей. 100 лучших упражнений для укрепления здоровья. – М.: АСТ, 2011.
3. Нейройога. Воспитание и развитие с пользой для здоровья. – М.: Сфера, 2010.
4. Фитнес для ума. – СПб.: Питер, 2011.
5. Картушина огонек здоровья: Программа оздоровления дошкольников. – М.: Сфера, 2009.
6. Дыхательная гимнастика . – М.: Метафора, 2006.
7. Твой ребенок – гений. – СПб.: «Санкт –Петербургский Центр эволюционных исследований сознания человека», 2003.
8. Сиротюк детей с учётом психофизиологии. – М.: Сфера,2001.
Учебный план пo оказанию платной дополнительной образовательной услуги «Умный и здоровый малыш» (развитие межполушарного взаимодействия и оздоровление детей) для детей дошкольного возраста
|
Точечный массаж | 4 |
Гимнастика мозга | 4 |
ИТОГО | 48 |
СОГЛАСОВАНО:
Начальник ОИМСЧ ДО
_______________
