Планирование самостоятельной работы студентов ОДО.

№

Модули и темы

Виды СРС

Неделя семестра

Объем часов

Кол-во баллов

обязательные

дополнительные

Модуль 1

1.1

История возникновения и развития спортивного массажа

История развития и особенности массажа в Китае

Вклад -Серазини в становлении спортивного массажа в России

1

6

6

1.2

Влияние массажа на организм

Влияние массажа на крово - и лимфоток.

Влияние массажа на ЦНС.

2

6

6

Всего по модулю 1:

12

12

Модуль 2

2.1

Приёмы массажа. Массаж отдельных частей тела.

Методика массажа при варикозном расширении поверхностных вен.

Восточный массаж и массаж ногами.

3

6

8

2.2

Формы и виды спортивного массажа

Сегментарно-рефлекторный массаж

4

6

8

2.3

Особенности массажа в отдельных видах спорта

Спортивный массаж в спортивной гимнастике

Спортивный массаж в велосипедном спорте.

12

8

Всего по модулю 2:

24

Модуль 3

3.1

Приёмы самомассажа

Точечный самомассаж.

Самомассаж в бане, сауне.

5

3

4

3.2

Методы аппаратного массажа. Применение лекарственных средств.

Применение современных мазей, гелей кремов в спорте.

6

3

2

3.3

Методы постизометрической релаксации

Этапы кинезологического исследования

Релаксация мышц спины.

7

3

3

3.4

Лечебный массаж при спортивных травмах опорно-двигательного аппарата.

Массаж при повреждениях и заболеваниях коленного сустава.

Составление программы реабилитации после травмы позвоночника

8

4

4

Всего по модулю 3:

13

13

ИТОГО:

49

49

Таблица 4.

Тематический план ОЗО.

№

Тема

недели семестра

Виды учебной работы и самостоятельная работа, в час.

из них в интерактивной форме, в час.

Итого часов по теме

Лекции*

Семинарские (практические) занятия*

Лабораторные занятия*

Самостоятельная работа*

1

2

3

4

5

6

7

8

9

1.

История возникновения и развития спортивного массажа

10

2

10

2.

Влияние массажа на организм.

2

2

10

2

14

3.

Гигиенические основы. Показания и противопоказания к массажу

10

10

4

Классификация спортивного массажа

7

7

5.

Приёмы массажа.

2

10

2

12

6

Формы и виды спортивного массажа

2

10

2

12

7

Особенности массажа в отдельных видах спорта

2

15

4

17

8.

Приёмы самомассажа

15

2

15

9

Методы аппаратного массажа. Применение лекарственных средств

10

2

10

10

Методы постизометрической релаксации

2

10

2

12

11

Лечебный массаж при спортивных травмах и некоторых заболеваниях ОДА

15

2

15

12

Основы гигиенического массажа

10

10

Итого часов,:

2

10

132

20

144

Таблица 5.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4