Дополнительная общеразвивающая программа «Юные туристы-экологи» (стр. 9 )

4 год обучения

(педагог дополнительного образования )

4 группа

№ занятия	Дата	№ п/п тем и занят.	Наименование разделов и тем.	Кол-во часов
всего	теор	прак
		1.	Туристическая подготовка.	26	6	20
		1.1.	Нормативные документы по спортивному туризму	6	6	-
1-2		1.1.1.	Нормативные документы по спортивному туризму	2	2	-
3-4		1.1.2.	Разряды по спортивному туризму.	2	2	-
5-6		1.1.3.	Туристско-спортивные соревнования.	2	2	-
		1.2.	Туристическое многоборье.	20	-	20
7-8		1.2.1.	Узлы в туризме. Назначение, исполнение.	2	-	2
9-10 11-12		1.2.2.	Переправа через реку по навесной переправе, наведение командой.	4	-	4
13-14 15-16		1.2.3.	Переправа через реку по навесной переправе с командной страховкой (1 участник переправляется вброд).	4	-	4
17-18 19-20		1.2.4	Переправа через водные преграды вброд по перилам, наведенным командой.	4	-	4
21-22 23-24		1.2.5	Переправа через водные преграды вброд по перилам с организацией командной страховки.	4	-	4
25-26		1.2. 6.	Укладка бревна с наведением перил.	2	-	2
		2.	Топография и ориентирование.	30	-	30
		2.1.	Техника работы с картой	6	-	6
27-28		2.1.1.	Техника работы с картой	2	-	2
29-30		2.1.2.	Символы легенд кп.	2	-	2
31-32		2.1.3.	Определение и контроль направления	2	-	2
		2.2.	Способы ориентирования.	24	-	24
33-34 35-36 37-38		2.2.1.	Ориентирование в заданном направлении.	6	-	6
39-40 43-44 45-46		2.2.2.	Ориентирование по выбору.	6	-	6
47-48 49-50		2.2.3.	Ориентирование по маркированной трассе.	4	-	4
51-52 53-54		2.2.4.	Командное ориентирование.	4	-	4
55-56		2.2.5.	Глазомерная топографическая съемка местности	2	-	2
57-58		2.2.6.	Маршрутная топографическая съемка местности	2	-	2
		3.	Специальная физическая подготовка	6	-	6
		3.1.	Специальная подготовка ориентировщика	6	-	6
59-60		3.1.1.	Специальная подготовка ориентировщика	2	-	2
61-62		3.1.2.	Кросс с чередованием бега и ходьбы по пересеченной местности.	2	-	2
63-64		3.1.3.	Спринтерский бег. Бег с выполнением заданий на контрольных пунктах.	2	-	2
		4.	Поисково-спасательные работы (ПСР)	10	-	10
		4.1.	Основные приемы оказания первой доврачебной помощи.	6	-	6
65-66		4.1.1.	Основные приемы оказания первой доврачебной помощи.	2	-	2
67-68		4.1.2.	Наложение повязок (головных, на конечности).	2	-	2
69-70		4.1.3.	Наложение повязок (головных, на конечности).	2	-	2
		4.2.	Элементы поисково-спасательных работ (ПСР)	4	-	4
71-72		4.2.1.	Виды транспортировки пострадавшего	2	-	2
73-74		4.2.2.	Дистанция ПСР в пешеходном туризме	2	-	2
		5.	Туристская подготовка. Горный туризм.	8	6	2
75-76 77-78		5.1.	Техника и тактика передвижения по снегу	4	4	-
79-80 81-82		5.2.	Страховка на снегу	4	2	2
		6.	Организация экологической работы.	8	6	2
83-84 85-86		6.1.	Экологическая культура.	4	4	-
87-88 89-90		6.2.	Подготовка лекторской группы.	4	2	2
		7.	Обеспечение безопасности	6	-	6
91-92		7.1.	Безопасность в спортивном туризме	2	-	2
93-94 95-96		7.2.	Действия в аварийных (экстремальных) ситуациях	4	-	4
		8.	Туристская подготовка. Лыжный туризм	36	2	34
		8.1.	Техника лыжного туризма.	20	-	20
97-98		8.1.1.	Подготовка лыж. Ремонт лыжного снаряжения. Уход за лыжами.	2	-	2
99-100		8.1.2.	Тропление лыжни.	2	-	2
101-102 103-104		8.1.3.	Бег по лыжне. Преодоление естественных препятствий.	4	-	4
105-106 107-108		8.1.4.	Командное преодоле­ние лавиноопасного участка	4	-	4
109-110		8.1.5	Способы торможения на спусках.	2	-	2
111-112		8.1.6.	Торможение плугом.	2	-	2
113-114 115-116		8.1.7.	Подъемы на лыжах. Движение серпантином	4	-	4
		8.2.	Прохождение лыжной дистанции 2-го класса	16	-	16
117-118 119-120		8.2.1.	Прохождение рельефной дистанции.	4	-	4
121-122 123-124 125-126		8.2.2.	Прохождение лыжной дистанции 2-го класса	6	-	6
127-128 129-130		8.2.3.	Коньковый ход.	4	-	4
131-132		8.2.4.	Мини-соревнования «Гонка за лидером»	2	-	2
		9.	Туристская подготовка. Горный туризм.	6		6
133-134		9.1.	Вы руководитель…	2	-	2
135-136 137-138		9.2.	Неожиданные ситуации в горном туризме.	4	-	4
		10.	Основы медико-санитарной подготовки.	8	4	4
		10.1.	Врачебный контроль и самоконтроль.	8	4	4
139-140 141-142		10.1.1	Дневник контроля	4	2	2
143-144 145-146		10.1.2	Оздоровительные формы туризма.	4	2	2
		11.	Туристская подготовка.	52	-	52
		11.1.	Специальная подготовка ориентировщика.	6	-	6
147-148 149-150		11.1.1	Кросс с чередованием бега и ходьбы по пересеченной местности.	4	-	4
151-152		11.1.2	Упражнения с использованием природных отягощающих факторов (бег в гору, по песку, по снегу)	2	-	2
		11.2.	Техника и тактика турист­ского многоборья 1-го класса	20	-	20
153-154 155-156		11.2.1	Техника и тактика турист­ского многоборья 1-го класса	4	-	4
157-158		11.2.2	Организация и техника страховки в туризме	2	-	2
159-160		11.2.3	Дистанции соревнований по поиско­во-спасательным работам (ПСР)	2	-	2
161-162		11.2.4	Судейская практика на соревнова­ниях: дистанция 1-го класса	2	-	2
163-164		11.2.5	Психологическая подготовка спорт­смена	2	-	2
165-166		11.2.6	Прохождение склона траверсом	2	-	2
167-168		11.2.7	Вертикальный подъем и спуск с использованием специального снаряжения	2	-	2
169-170		11.2.8	Работа команды на дистанции	2	-	2
171-172		11.2.9	Прохождение этапа «подъем, траверс, спуск»	2		2
		11.3.	Техника и тактика скалолазания	20	2	18
173-174		11.3.1	Горно-скальный рельеф и его особенности.	2	2
175-176		11.3.2	Виды микрорельефа на скальном участке: ниши, щели, зацепы.	2		2
177-178 179-180		11.3.3	Виды микрорельефа на скальном участке: полки и их использование для про­движения.	4	-	4
181-182 183-184		11.3.4	Лазанье по реб­ру, трещине, с использованием распоров и упоров.	4	-	2
185-186 187-188		11.3.5	Ла­занье по вертикальной стенке высотой до 25 м на страховке	4	-	2
189-190 191-192		11.3.6	Движение по периметру по полке (карнизу шириной 1-3 см) с упором ногами в стену на страховке или самостраховки.	4	-	2
193-194		11.4.	Прием контрольных нормативов	2	-	2
		11.5.	Судейская практика на соревнованиях	4	-	4
195-196		11.5.1	Судейская практика на соревнованиях. Планирование дистанций.	2	-	2
197-198		11.5.2	Судейская практика на соревнованиях. Оборудование дистанций.	2	-	2
		12.	Спортивные походы	20	4	16
		12.1.	Подготовка к спортивным походам	6	2	4
199-200		12.1.1	Этапы подготовки спортивного похода	2	2	-
201-202 203-204		12.1.2	КВН «Мы собираемся в поход»	4	-	4
		12.2	Техника и тактика спортивного туризма на маршрутах категорийных походов.	12	2	10
205-206 207-208		12.2.1	Планирование маршрута и график движения.	4	2	2
209-210 211-212		12.2.2	Техника безопасности на маршруте (ситуации).	4	-	4
		12.2.3	Дневки и ходовые дни	2	-	2
213-214		12.2.4	Радиальные выходы.	2	-	2
215-216		12.3.	Подведение итогов спортивного похода.	2	-	2
			Итого:	216	28	188