Перспективное меню для пришкольного летнего оздоровительного лагеря «Ромашка» МБОУ «СОШ с углубленным изучением отдельных предметов» г. Грайворона июнь 2013г (стр. 2 )

8 день	завтрак:	макароннные изделия отварные	137	100	3.7	22.3	2.8	131
		печень по-строгановски	83	80\50	20.9	3.6	16.1	244
	помидор		50	0.4	1.7	0.1	9.0
	хлеб		30	2.45	0.9	14.9	78
	чай с сахаром	184	200	0.2	13.7	0.0	53
	груша		150	0.5	10.5	-	66
	итого:						582.5
	обед:	уха с крупой	48	250	8.2	14.0	4.0	125
		каша гречневая рассыпчатая	113	100	4.7	19.1	3.8	132
	куры отварные	86	60	14.2	0.2	12	165
	салат из белокачанной капусты с зел. горошком	7	80	3.0	3.5	7.3	91
	компот из св. плодов	197	200	0.2	25.4	0.1	99
	хлеб		80	7.6	49.7	0.9	226
	мороженое		100	3.3	19.8	10	179
	итого:						1035.5
	полдник	молоко		200	5.6	9.4	6.4	116
	булка		50	3.8	30	2.2	148
конфеты шок.		50	3.2	38.3	5.4	273
итого:					537	537

7 день	завтрак:	вареники с картошкой и сметаной		150	16.4	54.6	1.5	397
		сок		200	-	22.4	-	90
	мармелад		70	19	56	0.1	210
	итого:						330.5
	обед:	суп картофельный с горохом	42	250	6.7	19.5	4.2	144
		рагу из овощное	101	230	4.5	20.2	11.5	202
	котлета рыбная	56	100	14.9	12.9	11.4	215
	салат из св. помидор	8	80	0.7	3.5	3.2	47
	напиток лимонный	198
	хлеб		80	7.6	49.7	0.9	226
	мороженое		100	3.3	19.8	10	104
	конфеты		70	19	56	0.1	210
	итого:						1117
	полдник	ряженка		200	6	8.2	12	160
	кекс		50	4.7	9.3	84.4	172
банан		200	1.5	22	-	91
итого:						399.5

9 день	завтрак:	каша рисовая рассыпчатая с изюмом	119	115	2.3	30.2	7.2	194
		какао	192	200	6.1	28.8	3.7	174
печенье		50	5.2	38.4	2.6	229
ананас		150	0.5	-	16.8	76
		итого:						435.5
обед:	борщ с капустой и картофелем	34	250	2.1	7.3	5.6	88
	тефтели из филе кур. с рисом	72	150\40	16.7	18.1	24.7	362
фасоль тушеная	135	115	10.3	24.5	3.0	170
салат из св. огурцов	9	80	0.7	2.4	3.6	44
компот из св. плодов	197	200	0.2	25.4	0.1	99
хлеб		80	7.6	49.7	0.9	226
конфеты		50	3.2	38.3	05.4	173
итого:						992
	полдник	чай с сахаром	184	200	0.2	13.7	0.0	53
	бутерброд с сыром	1	60/17	8.4	26.4	4.3	181
мороженое		100	3.3	19.8	10	179
итого:						413

10 день	завтрак:	омлет с зеленым горошком	143	125\5	10.0	2.8	13.8	176
		сосиска отварная	85	85.4	8.4	0.7	17.6	195
	хлеб		30	2.4	0.9	14.9	78
	помидор св.		50	0.4	1.7	0.1	9
	черешня		100	1.1	12.3	-	52
	напиток апельсиновый	198	200	0.1	22.5	-	86
	итого:						532
	обед:	рассольник ленинградский	36	250	2.4	15.7	5.7	126
		макароннные изделия отварные	137	100	3.7	22.3	131
	гуляш	86	60\50	14.2	0.2	12	165
	салат из белокачанной капусты с зел. горошком	7	80	3.0	3.5	7.3	91
	сок		200	-	22.4	-	90
	хлеб		80	7.6	49.7	0.9	226
	шоколад		200	7.5	104	71	547
	итого:						1637
	полдник	йогурт		200	5.0	1.5	3.5	51
	вафли		70	12	2.8	3.2	240
итого:						694