Рабочая программа по физической культуре (стр. 1 )

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 5 Г. ТАЙШЕТА

«Рассмотрено» Руководитель МО ___________/ ___________ Протокол №1 от «___» _________ 2013г.	«Согласовано» Заместитель директора по УВР _____________/ ___________ «_____» _________ 2013г.	«Утверждено» Директор школы  ___________/ «_____»___________ 2013г.
Рабочая программа по физической культуре для 10 класса (девушки) (уровень освоения программы: базовый) для 11 класса (девушки) (уровень освоения программы: базовый) Учитель , I квалификационная категория Рабочая программа составлена на основе Примерной государственной программы по физической культуре для общеобразовательных школ (Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов, Москва «Просвещение», 2008) 2013/2014 учебный год

Пояснительная записка

Данная рабочая программа разработана на основе образовательной программы по физической культуре, которая в свою очередь была разработана на основе комплексной программы по физическому воспитанию учащихся 1-11 классов, под редакцией: доктор педагогических наук , кандидат педагогических наук . Москва, Издательство «Просвещение» 2008.

Цель:

Реализация потребностей школьников в двигательной активности и формирование мотивации к занятиям физической культурой и здоровому образу жизни.

Достижение этой цели обеспечивается решением следующих задач:

1. Укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.

2. Развитие двигательных качеств.

3. Обучение основам физкультурной деятельности с общеразвивающей и спортивно-оздоровительной направленностью.

4. Приобретение теоретических знаний и практических навыков повышения физических кондиций человека, поддержания здоровья средствами физического воспитания.

5. Формирование интереса к физической культуре и спорту и потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями.

6. Формирование заинтересованного отношения к укреплению и сохранению здоровья собственными силами.

Содержание данной программы предназначено для учащихся основной и подготовительной медицинских групп и рассчитано:

10 класс - 102 часа в год (3 ч в неделю).

11 класс - 102 часа в год (3 ч в неделю)

При составлении рабочей программы руководствовалась следующими документами:

- Закон «Об образовании в Российской Федерации»;

- Федеральный компонент государственного стандарта (начального общего, основного общего, среднего общего образования) по физической культуре, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 01.01.2001 года № 000;

- учебный план МБОУ СОШ № 5 г. Тайшета на 2013/2014 учебный год;

- программа по физическому воспитанию учащихся 1-11 классов, под редакцией , ;

- письмо службы по контролю и надзору в сфере образования Иркутской области от 01.01.2001 года № /11.

Особенностью данной рабочей программы является то, что она:

- соответствует стандарту образования и Федеральному базисному учебному плану;

- рассчитана на обязательное усвоение базового компонента. Базовая часть программы способствует освоению основных разделов учебной программы, вариативная - поиску обучающимися себя в двигательной активности.

Вариативная часть программы распределена (15 часов):

1. Кроссовая подготовка (материал, связанный с региональными и на­циональными особенностями) – 8 часов;

2. Материал, по углубленному изучению одного из видов спорта - всего 7 часов (волейбол)

Оценка успеваемости по физической культуре в 11 классах производится в соответствии с Положением о системе оценки обучающихся на уроках физической культуры и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов.

Содержание разделов и тем учебного курса

Учебно - тематический план

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
Классы
10	11
1	Базовая часть	87	87
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Спортивные игры	21	21
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	22	22
1.4	Легкая атлетика	21	21
1.5	Лыжная подготовка	18	18
2	Вариативная часть	15	15
2.1	Связанный с региональными и национальными особенностями	8	8
2.1	По углубленному изучению одного или нескольких видов спорта	7	7
	ИТОГО	102	102

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и контроля.

Программный материал по данному разделу осваивается как на специально отведенных уроках (1-2 часа в четверть), так и в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных способностей.

Социокультурные основы

10 класс. Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: укрепление здоровья; физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни. Современное олимпийское и физкультурно-массовое движение.

11 класс. Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре, их цели и задачи, основы содержания и формы организации.

Психолого-педагогические основы

10 класс. Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля за физическими нагрузками во время занятий физическими упражнениями. Основные формы и виды физических упражнений. Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов физических упражнений из современных систем физического воспитания. Основные технико-тактические действия в избранном виде спорта.

11 класс. Основы организации проведения спортивно-массовых соревнований по различным видам спорта. Особенности самостоятельной подготовки к участию в спортивно-массовых мероприятий. Способы регулирования массы тела.

Медико-биологические основы

10 класс. Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. Основы организации двигательного режима, характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.

11 класс. Особенности техники безопасности и профилактики травматизма, профилактические и восстановительные мероприятия при организации и проведении спортивно-массовых и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом. Вредные привычки, причины возникновения и пагубное влияние на здоровье.

Приёмы саморегуляции

10-11 класс. Аутогенная тренировка. Психомышечная и психорегулирующая тренировки. Элементы йоги.

Спортивные игры.

Закрепление и совершенствование ранее освоенных и овладение более сложными элементами техники перемещений, остановок, поворотов, владения мячом, защитных действий, технико-тактических взаимодействий в нападении и защите. Одновременно с техническим и тактическим совершенствованием игры продолжается процесс разностороннего развития координационных и кондиционных способностей, психических процессов, воспитание нравственных и волевых качеств.

Основная направленность	10-11 классы
Упражнения
Баскетбол.
На совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек	Комбинации из освоенных элементов техники передвижений
На совершенствование ловли и передачи мяча	Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях)
На совершенствование техники ведения мяча	Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника
На совершенствование техники бросков мяча	Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника
На совершенствование техники защитных действий	Действия против игрока без мяча и с мячом (выбивание, вырывание, перехват, накрывание)
На совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие кондиционных и координационных способностей	Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом
На совершенствование тактики игры	Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей	Игра по упрощенным правилам баскетбола; игра по правилам
Волейбол
На совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек	Комбинации из освоенных элементов техники передвижений
На совершенствование техники приема и передач мяча	Варианты техники приема и передач мяча
На совершенствование техники подач мяча	Варианты подач мяча
На совершенствование техники нападающего удара	Варианты нападающего удара через сетку
На совершенствование техники защитных действий	Варианты блокирования нападающих ударов, страховка
На совершенствование тактики игры	Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей	Игра по упрощенным правилам баскетбола; игра по правилам
На совершенствование координационных способностей	Упражнения по овладению и совершенствованию в технике передвижения и владения мячом, метание мяча, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакции, прыжки в заданном ритме; эстафеты и подвижные игры с элементами спортивных игр
На развитие выносливости	Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры, двусторонние игры и игровые задания с акцентом на анаэробный или аэробный механизм с длительностью от 20 с. до 18 мин.
На развитие скоростных и скоростно-силовых способностей	Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма. Из различных положений на расстояние 10-25 метров, эстафеты с мячом в сочетании с прыжками, метаниями и бросками
На знания о физической культуре	Терминология спортивной игры. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях спортивными играми. Организация и проведение соревнований.
На овладение организаторскими умениями	Организация и проведение спортивной игры с учащимися младших классов и сверстниками, судейство и комплектование команды, подготовка мест для проведения занятий.

Гимнастика с элементами акробатики.