Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» (стр. 5 )

Лёгкая атлетика 10 часов

93	Лёгкая атлетика. Инструктаж по технике безопас-ности. Бег на скорость 30, 60 м.	1	Комплексный. Знание о физи-ческой культу-ре. Освоение навыков ходьбы и развитие коор-динационных способностей	Бег на скорость 30, 60 м. Бег в коридорчике с максимальной скоростью, с изменением скоро-сти, с прыжками. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способнос-тей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений. Инструктаж по технике безопасности.	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максималь-ной скоростью 60 м	Текущий	Комплекс 4
94	Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши».	1	Комплексный Освоение навы-ков бега, разви-тие скоростных и координаци-онных способ-ностей.	Бег на скорость 30, 60 м. Бег в коридорчике с максимальной скоростью, с изменением скоро-сти, с прыжками. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способ-ностей.	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максималь-ной скоростью 60 м	Текущий	Комплекс 4
95	Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц».	1	Комплексный Совершенствование навыков бега и развитие выносливости.	Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максималь-ной скоростью 60 м	Текущий	Комплекс 4
96	Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «Невод».	1	Учетный. Совершенство-вание бега, развитие коор-динационных и скоростных способностей	Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Бег с вращением вокруг своей оси на полусогнутых ногах, зигзагом, в парах. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максималь-ной скоростью 60 м	Бег (30 м). Мальчики: 5.0–5.5-–6.0; девочки: 5.2–5.7–6.0 Бег (60 м). Мальчики: 10.0; девочки: 10.5	Комплекс 4
97	Прыжок в дли-ну, способом согнув ноги. Игра «Волк во рву»	1	Комплексный. Освоение навы-ков прыжков, развитие ско-ростно-силовых и координаци-онных способ-ностей.	Прыжок в длину, способом согнув ноги. Многоскоки. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться в прыжковую яму.	Текущий Тестирование физических качеств	Комплекс 4
98	Тройной пры-жок с места. Тестирование физических качеств	1	Комплексный Закрепление навыков прыж-ков, развитие скоростно-силовых и координа-ционных способностей	Прыжок в длину, способом согнув ноги. Расстояние 60-110 см в полосу приземления шириной 30 см; чередование прыжков в длину с места в полную силу и вполсилы (на точность приземления). Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться в прыжковую яму.	Текущий Тестирование физических качеств	Комплекс 4
99	Прыжок в вы-соту с прямого разбега. Игра «Прыжок за прыжком».	1	Комплексный Закрепление навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координа-ционных способностей	Прыжок в высоту (до 70 см) с прямого и бокового разбега, с поворотом в воздухе на 90-120º и с точным приземлением в квадрат Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться в прыжковую яму.	Текущий	Комплекс 4
100	Бросок теннис-ного мяча на дальность, точ-ность, расстоя-ние, в цель.	1	Комплексный. Овладение на-выками мета-ния, развитие скоростно-силовых и координацион-ных способ-ностей	Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель	Текущий	Комплекс 4
101	Бросок набив-ного мяча. Игра «Невод.	1	Комплексный Овладение на-выками мета-ния, развитие скоростно-сило-вых и координа-ционных способностей	Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель	Текущий	Комплекс 4
102	Бросок мяча в цель и на даль-ность. Игра «Гуси-лебеди».	1	Комплексный Овладение на-выками мета-ния, развитие скоростно-силовых и координацион-ных способ-ностей	Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок мяча на дальность. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь метать из различных положений на дальность и в цель	Метание в цель (из 5 попыток 3 попадания)	Комплекс 4