Материалы педагогического совета по теме: «Здоровьесберегающая деятельность. в учебном процессе заграншкол: проблемы и пути их решения» (стр. 3 )

2. Обеспечение безопасных условий работы с компьютером.

Полностью исключить все неблагоприятные факторы при работе на компьютере, к сожалению нельзя. Давайте рассмотрим, как уменьшить негативное влияние на организм человека компьютера.

2.1. Требования к аппаратуре

Радиация от компьютерного монитора - это вечное пугало всех родителей. У совре­менных мониторов приняты выдающиеся меры по обеспечению безопасности. В частно­сти, того излучения, которое собственно называется радиацией (гамма-лучи и нейтроны) монитор вообще, в принципе, не производит. В нем нет устройств со столь высокой энер­гией. Так же практически ничего не излучает системный блок. Вредными для человека являются следующие факторы:

Электростатические поля. На электронно-лучевой трубке кинескопа имеется потен­циал околовольт (в 100 раз выше напряжения в сети). Сам по себе потенциал не страшен, но этот потенциал создается между экраном дисплея и лицом оператора, и раз­гоняет осевшие на экран пылинки до огромных скоростей. И эти пылинки, как пули, вре­заются в кожу того, кто сидит перед экраном.

Имеются следующие способы борьбы с этим явлением:

Снижение количества пыли в помещении. В частности, в компьютерных классах крайне нежелательно применение мела, поскольку мел постепенно перехо­дит с доски на лица детей путем разгона статическими полями. Хороший компьютерный класс должен быть оборудован маркерной доской, кондиционером и пылеуловителем, а иногда "Люстрой Чижевского". Эти устройства снижают коли­чество пыли в помещении, а "Люстра Чижевского" еще и подавляет статические поля.

Ну, а самый постой способ борьбы - после занятий на компьютере умыться холодной водой.

Высокочастотные электромагнитные поля. Их воздействие сравнимо с радиацией, но, к счастью, они очень быстро уменьшаются с расстоянием, элементарно экранируются и управляются. Основной их источник - отклоняющая электромагнитная система кине­скопа. В современных мониторах все излучение отводится вверх и частично назад. Поэтому в школах компьютеры рекомендуется расставлять вдоль стен та­ким образом, чтобы люди не могли находиться возле их задних стенок.

Низкочастотные электромагнитные поля. Низкочастотные электромагнитные из­лучения до сих пор не считались вредными, поскольку от компьютера они ниже, чем, скажем, от электрического утюга. Однако по данным журнала РС Wеек за февраль 2000 следует, что взаимодействие собственных полей монитора и внешних электромагнитных полей может вызывать интерференцию, из-за которой изображение на экране начинает мерцать, вызывая ухудшение зрения и головную боль. Радикальные способы борьбы с этим явле­нием пока, по сведениям журнала, не найдены.

Следует отметить, что дисплеи на жидких кристаллах лишены большинства этих не­достатков - напряжение на них значительно ниже, а электромагнитного излучения почти нет.

Большое значение имеет размер монитора и его характеристики. Монитор должен быть размером не менее 17 дюймов по диагонали, с плоским экраном. Вертикальная частота развертки при разрешении 1024 на 768 пикселей должна быть для электроннолучевого монитора не менее 85 Гц, а для жидкокристаллического – не менее 75 Гц. Обязательно компьютер с монитором должны быть правильно заземлены.

2.2 Организация рабочего места

Помещение должно быть освещено равномерно, причем не должно быть резкой разницы яркости экрана монитора и окружающего пространства.

Светло окрашенная мебель и большие окна являются дополнительными источниками бликов на экране монитора. Поэтому люстры и окна должны быть оборудованы рассеивателями света. Дополнительным средством защиты от бликов является антибликовый фильтр или антибликовое покрытие экрана монитора.

2.3. Компьютерная мебель. Стол.

Стол должен быть по возможности большим. Это главное условие, т. к. когда места еле хватает для размещения всей периферии, то про эргономику можно просто забыть. Высота его должна быть где-то на уровне середины живота при прямой посадке, когда пятка и носок стоят на полу, а бедро параллельно полу и спина прямая.

Глубина — так чтобы расстояние до экрана монитора было достаточным, но не менее 70 см. Ширина зависит от количества периферийных устройств и прочего, что должно на нем находиться.

Оптимально сидеть лицом к дверям, чтобы за спиной было закрытое жалюзи окно. Второй вариант - окно слева, системный блок прикрывает монитор от бликов.

Стул. Если от стола зависит удобство расположения компонентов и своих рук, то от того, на чем и как мы сидим, зависит положение и удобство ног, а, главное, позвоночника. Пренебрегать позвоночником нельзя - он очень быстро и заметно на это реагирует. Кресло должно быть оснащено колесиками, физиологической спинкой и устройством для настройки их высоты.

Единственная рекомендация в таком случае - чаще менять положение. То есть, посидев какое-то время, наклонившись к клавиатуре, надо откинуться на спинку и т. д.

В продолжение темы, это относится и к столу, и к стулу, и к клавиатуре с мышью. Нога должна стоять большую часть времени на полу полной ступней. Для нее это наиболее здоровое положение. Рука почти всегда должна и локтем, и запястьем и всем, что между ними лежать на чем-нибудь. В том случае, если вы сидите за двумя столами, составленными углом, – положение рук при печати на клавиатуре наиболее хорошее. Когда работаете мышью, рука всегда должна касаться стола и локтем, и запястьем, и предплечьем. Это положение, когда мышцы плечевого пояса наименее нагружены, это профилактика шейного остеохондроза, т. к. напряженные мышцы плеч все время немного перекашивают шейный отдел позвоночника, что очень быстро дает о себе знать.

2.4. Положение монитора.

В общем-то, когда стол на уровне середины живота, то и монитор встанет правильно. А именно: на 15-20 сантиметров верхний край активной области ниже уровня глаз. А теперь надо повернуть его в вертикальной плоскости так, чтобы от верхнего и нижнего края до глаз было примерно одинаковое расстояние. Когда за спиной окно - источник бликов, то иногда монитор опускают «лицом вниз», чтобы от них избавиться. Это вредно: глазам постоянно приходится наводить резкость и они быстрее устают.

Расстояние до монитора должно быть достаточно большим. Если это 14-15", то от 80 см до метра, если 17" -- от метра до полутора, и так далее. Использовать высокие разрешения и тереться носом о монитор вредно, и вот почему: при этом постоянно двигается шея, об обеспечении одинакового расстояния от глаз до монитора не идет даже речи, и, кроме того, чем ближе к монитору, тем более мощный поток электромагнитного излучения воздействует на глаза и вообще голову. Надо помнить, что даже зеленый-презеленый монитор вреден для здоровья в любом случае, и этот вред тем больше, чем он ближе.

2.5. Организационные меры.

Санитарные правила и нормы, принятые в России четко регламентируют продолжительность и порядок работы с компьютером.

· Продолжительность работы педагогов при ведении занятий с ВДТ и ПЭВМ во всех учебных заведениях не должна превышать 4 часов в день.

· Для профилактики зрительного утомления после каждых 25 минут работы следует выполнять комплекс упражнений для глаз.

· Во время регламентированных перерывов, с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, устранения влияния гиподинамии и гипо­кинезии, предотвращения развития познотонического утомления следует выполнять комплексы упражнений.

· Для учащихся Х-Х1 классов по основам информатики и вычислительной техники должно быть не более 2 уроков в день, а для остальных классов - 1 урока в день с использованием ВДТ и ПЭВМ.

· Непрерывная длительность занятий непосредственно с ВДТ или ПЭВМ не должна превышать:

- для учащихся 10-11 классов на первом часу учебных занятий 25-30
минут, на втором - 20 минут;

- для учащихся 8-9 классов - 20-25 минут;

- для учащихся 6-7 классов -15-20 минут;

- для учащихся 2-5 классов - 15 минут;

- для учащихся 1 классов (6 летминут.

· После установленной длительности работы на ВДТ и ПЭВМ должен про­водиться комплекс упражнений для глаз, а после каждого урока на пере­менах - физические упражнения для профилактики общего утомления.

· Длительность перемен между уроками должна быть не менее 10 минут (до 20 минут), во время которых следует проводить сквозное проветривание с обязательным выходом учащихся из класса (кабинета).

· Занятия в кружках с использованием ПЭВМ и ВДТ должны организо­вываться не раньше, чем через 1 час после окончания учебных занятий в школе. Это время следует отводить для отдыха и приема пищи.

· Занятия в кружках с использованием ПЭВМ или ВДТ для каждого круж­ковца должны проводиться один раз в неделю общей продолжительно­стью:

- для учащихся 2-5 классов (7-10 лет) не более 45 минут;

- для учащихся 6-7 классов (11-13 лет) не более 60 минут;

- для учащихся 8-9 классов (14-15 лет) не более 75 минут;

- для учащихся 10-11 классов (16 лет и старше) до 90 минут.

· При организации занятий в кружках должен соблюдаться режим работы на ПЭВМ и ВДТ с обязательным проведением профилактических мероприятий.

И еще несколько практических рекомендаций при работе за компьютером. Необходимо регулярно устраивать перерывы в работе, причем во время этих перерывов нужно походить, размяться, выполнить, по возможности, какие-либо физические упражнения. Во время работы нужно достаточно часто моргать. Это не только способствует увлажнению роговицы и удалению отмерших ее клеток, но и массирует глазные яблоки, что также полезно. Дополнительно можно помассировать глазные яблоки пальцами, от внешнего угла к внутреннему, затем круговыми движениями внутрь-наружу. Веки при этом должны быть закрыты. Также полезно вращать глазами при закрытых веках.

3. Психологические проблемы.

Очень часто сейчас пишут о психологических проблемах, которые возникают у детей при работе за компьютером. Компьютерная зависимость, Интернет зависимость, подмена личного общения виртуальным, попытки полностью уйти в виртуальный мир, агрессивные компьютерные игры – вот основные проблемы о которых шумят психологи, родители и учителя.

Но во всех этих бедах компьютер не виноват. Компьютер лишь инструмент, а как его используют дети – об этом должны заботиться родители и педагоги. Просто необходимо внимательно относиться к своим детям и следить, сколько времени ребенок проводит за компьютером, какие посещает сайты в Интернете, в какие игры играет. Что касается компьютерных игр, то в них не больше насилия и крови, чем в кино и видеофильмах, к тому же в большинстве игр есть возможность отключать режимы насилия, крови. Что мальчишки любит играть в «стрелялки» (компьютерные игры типа Counter Strike, DOOM, Medal of Honor), то неудивительно. Во все времена все мальчишки играли в войну. Жанр большинства этих игр – борьба героя с инопланетными чудовищами или с агрессорами и террористами, что позволяет ребенку почувствовать себя положительным героем.

Заключение.

Компьютер прочно вошел в нашу жизнь, как телевизор, магнитофон и другие бытовые приборы. Не надо бояться компьютера. Надо правильно выбирать компьютер при покупке и грамотно его использовать, соблюдая все вышеизложенные правила и рекомендации.

Динамические паузы на уроке.

Учитель начальных классов

Не смотря на условия почти индивидуального обучения в классах с малой наполняемостью, ученики быстро устают, отклоняются от учебной работы. Причина - увеличение числа актов взаимодействия: учитель часто обращается к ученику, а ученик часто отвечает. Ученики, находящиеся в поле зрения учителя, не имеют возможности отвлечься, ослабить внимание, пребывают в постоянной готовности к ответу. Все это неизбежно приводит к увеличению эмоциональной нагрузки на психику ребенка, даже к эмоциональной перегрузке детей, которая проявляется в том, что дети на каком-то этапе урока отвечают с большими паузами, долго обдумывая ответы, смотрят в окно, по сторонам и т. д. Ученики со слабым охранительным рефлексом, волевым усилием пытаются удержать внимание, сохранить работоспособность, что приводит к перенапряжению. Такие перегрузки не зависимо от сложности материала возникают примерно на 10-12 минуте урока. Существует несколько способов избавить детей от временной потери трудоспособности и от утомления. Чередования напряжения и расслабления - обязательное условие устойчивости внимания. Не обойтись для снятия эмоционального переутомления учеников в ходе урока и без возможности использования краткого отдыха. Наиболее естественным моментом такого отдыха является физкультминутка. Подбирая физкультминутки или речевые игры для уроков, руководствуюсь такими принципами:

1. если это речевая игра, она не должна занимать много времени, текст небольшой;

2. физкультминутка должна вписываться в структуру и желательно тему урока;

3. физкультминутки и речевые игры располагаю в порядке возрастающей трудности;

4. при подборе речевых игр-разминок нельзя забывать и об их воспитательной направленности;

5. все разминки направлены на снятие напряжения мышц плечевого пояса, спины, мелких мышц кисти и т. д.

6. руководствуясь выше сказанным, физкультминутки делятся на условные группы: на внимание, усвоение порядковых числительных, упражнения в счете, для различения понятий «вправо» «влево», запоминания правописания слов, постановки ударения и т. д., запоминание дней недели, времен года… .

Проведение подвижных игр, физкультминуток включают движения, имитации, движения бега, поскока, галопа, переменного шага, поворотов и наклонов.

Если это речевая игра, необязательно все стихотворения заучивать наизусть предварительно, дети легко запоминают его в процессе игрового действия. Движения выполняются в соответствии с размером стихотворения и очень важно, чтобы в коллективном исполнении стихи не потеряли своей выразительности. В таких разминках особо видна эмоциональная отзывчивость ребенка на художественный образ, вызывают у них положительные эмоции. На уроке можно использовать 2-3 разминки, в 1 классе 6-7 коротких (6,5 лет )

Некоторые виды физкультминуток.

1. «На потягивание», обычно на первых уроках (с имитацией движений).

Спал цветок и вдруг проснулся
Больше спать не захотел.
Шевельнулся потянулся,
Взвился вверх и полетел.
Солнце утром лишь проснется
Бабочка кружит и вьется.

1. Усвоение понятий «вправо», «влево» (с имитацией движений)

Ветер тихо клен качает
Вправо, влево наклоняет.
Раз – наклон, два – наклон,
Зашумел листвою клен.

3. Упражнение в счете и разминка мелких мышц кисти

На моей руке пять пальцев,
Пять хватальцев, пять держальцев!
Чтоб строгать и чтоб пилить,
Чтобы драть и чтоб дарить,
Чтобы их же сосчитать:
Раз, два, три, четыре, пять!

4. Устранение шума, излишней возбудимости (с имитацией движений).

Еле-еле, еле-еле
Завертелись карусели.
А потом кругом, кругом
Все бегом, бегом, бегом…
Тише, тише, не шумите,
Карусель остановите.
Раз-два, раз-два.
Вот и кончилась игра.

5. Физкультминутки, не сопровождаемые стихотворной речью. (С имитацией движений). «Рыбка», «Боксеры», «Игра на пианино» (можно петь песенку). «Месим тесто», «Часы», «Замок» (кисти рук), «Котята» (выгибаем спинки), «Спящий котенок», «Зайки», «Медведи», «Силач» (пальцы сжаты в кулак, руки согнуты в локтях. Поднимание рук вверх с мест) и т. д.

6. На внимание: «Слушай, показывай» или «Путаница»

Динамические паузы на уроках.

Учитель математики

Учебные занятия, сочетающие в себе психическую, статическую, динамическую нагрузки на отдельные органы и системы и на весь организм в целом, требуют проведения на уроках физкультурных минуток (ФМ) для снятия локального утомления и физкультурных минуток общего воздействия. Необходимо варьировать эти физкультурные минутки в зависимости от нагрузки, преобладающего вида деятельности на уроке, усталости учащихся. Рассмотрим основные физкультурные минутки, которые необходимо проводить на уроках.

ФМ для улучшения мозгового кровообращения.

1. Исходное положение (И. П.) - сидя на стуле. На 1-2 наклонить голову назад, 3-4 – голову наклонить вперед, плечи не поднимать. Повторить 4-6 раз.

2. И. П.- сидя, руки на поясе. 1- поворот головы направо, 2 – И. П., 3-поворот головы налево, 4 - И. П.. Повторить 6-8 раз.

3. И. П. – стоя или сидя, руки на поясе.1-махом левую руку занести через правое плечо, голову повернуть налево. 2- И. П., 3-4- то же правой рукой. Повторить 4-6 раз.

ФМ для снятия утомления с плечевого пояса и рук.

1. И. П. –стоя или сидя, руки на поясе. 1 - правую руку вперед, левую вверх.
2 - переменить положения рук. Повторить 3 - 4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед.

2. И. П.- стоя или сидя, кисти тыльной стороной на поясе. 1 – 2-свести локти вперед, голову наклонить вперед. 3 – 4 – локти назад, прогнуться. Повторить 6 – 8 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно.

ФМ для снятия утомления с туловища.

1. И. П. – стойка ноги врозь, руки за голову. 1 - резко повернуть таз направо.
2 - резко повернуть таз налево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 6-8 раз.

2. И. П. –стойка ноги врозь, руки за голову. 1-5-круговые движения тазом в одну сторону. 4-6-то же в другую сторону. 7-8-руки вниз и расслабленно потрясти кистями. Повторить 4-6 раз.

ФМ общего воздействия комплектуются из упражнений для разных групп мышц с учетом их напряжения в процессе деятельности.

Проведение таких упражнений в средних и старших классах улучшает физическое и эмоциональное состояние, но многие учащиеся (особенно в старших классах) относятся к таким физкультминуткам скептически, со смехом и толком не выполняют упражнения. Поэтому динамические минутки нужно включать в учебную деятельность, как элементы дидактической игры.

Примерами таких игр могут быть игры: «Живой компьютер». Смысл этой игры заключается в следующем: ребятам раздаются карточки, на которых записаны различные термины, затем, учащиеся должны встать, и, передвигаясь по классу, найти у других учащихся карточки с подходящими по смыслу терминами.

Следующая игра «Кто быстрее сядет в ракету». Решив задание, ученик должен встать, подойти или подбежать к доске и на ступеньке ракеты, нарисованной на доске, записать ответ и сесть на место.

Таким образом, эти игры позволяют в ненавязчивой форме провести физкультурные минутки и снять физическое и психическое утомление учащихся.

Чтобы не нарушилось зрение.

Учитель начальных классов

Среди школьных заболеваний одно из лидирующих мест занимает близорукость. Врачи НИИ гигиены детей и подростков Российской академии медицинских наук предлагают следующие мероприятия по профилактике возникновения нарушения зрения:

1. Соблюдение правил освещенности по освещенности учебных заведений.

2. Правильная посадка учащихся и использование учебной мебели.

3. Контроль со стороны родителей и учителей за осанкой ребенка.

4. Непрерывная продолжительность чтения должна быть регламентирована:
для младших школьников –минут;
для средних школьников –минут;
для старших школьников – 45 минут и сопровождаться промежутками отдыха для глаз.

Глаза отдыхают, когда смотрят вдаль или когда закрыты.

Доказано положительное влияние физкульминуток на состояние глаз. При этом улучшается мозговое кровообращение, укрепляется склера глаз.

Комплекс упражнений для глаз.

1. Быстро поморгать, а затем посидеть спокойно медленно считая до 5 (повторить 5-6 раз).

2. Крепко зажмурить глаза (считая до 3), открыть их и посмотреть вдаль (считая до 5). Повторить 4-5 раз.

3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленным движением указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз (повторить 4-5 раз).

4. И. п. – сидя, откинувшись на спинку стула. Глубокий вздох. Наклонившись вперед к крышке парты – выдох.

5. Сидя, руки на поясе. Повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки. Вернуться в исходное положение (повторить 5-6 раз).

6. Сидя. Смотреть прямо перед собой на классную доску 2-3 секунды. Перенести взор на кончик носа на 3-5 секунд (повторить 5-6 раз).

7. Сидя, закрыв глаза. В течении 30 секунд массировать веки кончиками указательных пальцев.

Еще специалисты советуют: исключить зрительные нагрузки за полчаса до сна, так как доказано, что спазм аккомодации во время сна не проходит.

Берегите сердце учителя.

Учитель ИЗО и черчения

Учительская профессия, сопряженная с большим эмоциональными и психологическими нагрузками, принадлежит к «группе риска» по многим заболеваниям, особенно сердечно – сосудистым.

Часто все неприятности начинаются с вегето-сосудистой дистонии, которая проявляется еще в подростковом возрасте, но мало кто обращает внимание на ее симптомы. А, тем не менее, это заболевание прогрессирует, и во взрослой жизни уже является причиной развития других, более серьезных патологий сердечной деятельности.

Из наиболее частых заболеваний следует отметить: гипертоническую, ишемическую болезни сердца, нарушение сердечного ритма (аритмия), стенокардию.

Гипертоническая болезнь – ее симптомом является стойкое повышение артериального давления. Среднестатистическая норма – от 120 \ 70 до 130\ 80. это в среднем, т. к. есть индивидуальные показатели для каждого человека. Поэтому каждый должен знать свои обычные показатели и при их резком и стабильном изменении обращаться к врачу. Следует знать, что головные боли, головокружения, озноб или тошнота, которые могут возникнуть при этом, - это лишь видимая часть айсберга, именуемого патологией. И ущерб, наносимый организму приемом несанкционированных врачом препаратов, лишь устраняет симптомы, но не решает проблему.

Другое, не менее серьезное заболевание – стенокардия или грудная жаба. Ее характерный признак – приступы, сопровождающиеся грудными болями, чувством нехватки воздуха, сильным сердцебиением. Бледнеет кожа, тело покрывается холодным потом. Чаще всего приступ провоцируется интенсивной физической нагрузкой или нервно – психологическим напряжением. Если заболевание не лечить, то его логическим завершением является инфаркт миокарда.

Основным фактором риска для возникновения сердечно – сосудистых заболеваний является ухудшение экологической ситуации, недостаток движения, неправильное питание и режим дня и, конечно же, стресс. А вот о воздействии алкоголя и курения надо говорить отдельно. Конечно, при нашей жизни невозможно избежать всех рисков. Но каждый должен ответственно относиться к своему здоровью и, по возможности, снижать силу воздействия негативных факторов.

1) Следует нормализовать свой режим. Взрослый человек должен спать не менее 8 часов в день. Так что желательно ложиться спать до 12 часов ночи. Поздний, после полуночи отход ко сну, даже если человек набирает свои 8 часов за счет утреннего сна.

2) Особенно хочется выделить влияние эмоциональных нагрузок, которых в жизни учителя предостаточно. А стресс, как известно, это выброс адреналина в кровь, что вызывает спазм сосудов, в сердце не поступает должное количество крови, и оно, не получая необходимого питания, «задыхается». Если стрессовая ситуация сохраняется длительное время, то развивается ишемическая болезнь. Старайтесь не фиксировать свое внимание на неприятностях.

3) Часто проблемы возникают из-за того, что человек ведет малоподвижный образ жизни. Посильные физические нагрузки обязательно должны присутствовать в жизни. Сердце представляет собой мышцу, и, чтобы она функционировала, ей нужна определенная нагрузка. Но для каждого эта нагрузка дозирована.

4) Людям, имеющим сердечные неполадки следует прежде всего исключить употребление алкоголя. Это касается и таких вроде бы безвредных напитков, как пиво, имеющее коварное свойство быстро всасываться. Продуктами распада любого алкогольного напитка являются токсические вещества, которые влияют на клетки миокарда. Под их воздействием меняется сократимость этих клеток, что ведет к дистрофии сердечной мышцы. Вредно, конечно, и курение. Одна-две сигаретных затяжки на 5% увеличивают нагрузку на сердце. С каждой следующей затяжкой коронарные артерии сужаются, организм лишается на 8-10мг витамина С, необходимого для стенок сосудов. Никотин увеличивает потребность тканей в кислороде и резко уменьшает его доставку. Угарный газ в два-три раза ускоряет развитие атеросклероза. Следует быть внимательным и к питанию - ограничить солёное и жирное.

5) При любом ухудшении самочувствия нужно обращаться к врачу. Всегда можно найти время, чтобы один раз в году в профилактических целях сделать электрокардиограмму, флюорографию, анализ крови и получить соответствующие рекомендации. Будьте внимательны к себе и не стесняйтесь лишний раз обращаться за профессиональной консультацией.

Формы внеклассной воспитательной работы,
направленные на формирование здорового образа жизни.

Заместитель директора по УВР

Здоровье – это счастье, а счастье это не жизнь без забот и печалей. Счастье это состояние души. Именно душевное благополучие каждого человека залог его физического здоровья.

На этом принципе, на мой взгляд, и должна строиться внеклассная воспитательная работа в школе Посольства.

Здоровьесберегающую деятельность условно можно разделить на теоретическую и практическую часть. Работа должна строиться с учетом природных условий страны пребывания и индивидуальных особенностей детей всех возрастов.

К теоретической части форм внеклассной работы можно отнести лекцию, как самостоятельную форму при работе со старшими подростками способными воспринимать большой объем информации на слух. Для детей и младших подростков лучше предложить мини-лекции (10-15 мин.) являющиеся составляющими тренинга, ролевой игры и т. д. При выборе темы выступления следует учитывать интересы аудитории. Предварительно провести экспресс – опрос, выясняя уровень информированности по данной проблеме. Предоставляемая информация должна быть объективна и достоверна. В качестве лектора может быть не педагог, а учащийся.

Еще одна форма работы – ролевая игра. Ролевые игры могут использоваться как при освоении и обработки общих позитивных поведенческих навыков у учащихся (конструктивное общение, выбор и принятие решений и т. д.), так и эффективных поведенческих схем.

Готовя ролевую игру, педагог должен определить содержание ситуаций, используемых для инсценировки.

Круглый стол или дискуссионный клуб их основной целью является формирование четких позиций, оценочных суждений. Предполагает совместное обсуждение вопросов и проблем, которые могут иметь неоднозначную оценку.

К практической части мы можем отнести такие формы работы, как уроки физической культуры, кружковую и секционную работу. Одной из форм работы, которая способствует выработке положительно-устойчивого интереса к здоровому образу жизни, является коллективно-творческое дело. Очень важно пройти все этапы подготовки мероприятия от начальной стадии, написания сценария, репетиций, оформления, показа и проведения. Тогда создается положительный микроклимат в группе. Эмоциональное удовлетворение и как следствие положительный настрой на дальнейшую творческую работу всего коллектива.

Решение педсовета.

1. Продолжать внедрять здоровьесберегающие технологии в учебно-воспитательный процесс школы. Заместителю директора школы по УВР приступить к созданию банка данных о современных здоровьесберегающих технологиях, по гигиене и охране здоровья детей.

2. Каждому учителю в обязательном порядке использовать в организации своей деятельности формы и методы работы, снижающие утомление, перегрузки, психо-эмоциональную напряженность, тревожность школьников.

3. На методических объединениях учителей предметников сформировать комплекс упражнений по профилактике заболеваний органов зрения, опорно-двигательного аппарата, органов дыхания.

4. В системе воспитательной работы продолжать разрабатывать направления с мотивацией на здоровье. Заместителю директора школы по ВР провести МО классных руководителей по обобщению теоретического и практического опыта работы с детьми по формированию здорового образа жизни.

5. Директору школы выйти с предложением к общешкольному родительскому комитету по дополнению материальной базы комнаты психологической разгрузки детей.

6. Директору школы создать в учительской уголок психологической разгрузки учителей до 15.11.04г.